2021滑雪五级理论考试考前押题最后一卷附答案解析

2021滑雪五级理论考试考前押题最后一卷附答案解析

一、单项选择题（总共10题，每题2分）1.滑雪时以下哪种姿势更有利于保持平衡？A.弯腰驼背B.膝盖弯曲C.身体直立D.双臂张开幅度小2.滑雪板的长度一般与什么有关？A.体重B.身高C.年龄D.性别3.初级滑雪道的坡度一般在多少度以下？A.10B.15C.20D.254.滑雪杖的主要作用不包括？A.加速B.平衡C.刹车D.支撑5.滑雪服的选择应优先考虑？A.时尚B.保暖C.宽松D.轻便6.以下哪种情况不适合滑雪？A.天气晴朗B.有微风C.大雪纷飞D.气温适中7.滑雪前的热身运动重点不包括？A.手腕B.脚踝C.腰部D.头部8.滑雪时摔倒后应如何处理？A.立即起身B.先检查身体有无受伤C.大声呼救D.等待救援9.滑雪板的刃部作用是？A.增加滑行速度B.减少摩擦力C.防止打滑D.减轻重量10.滑雪时的重心应放在哪里？A.前脚B.后脚C.中间D.随意二、填空题（总共10题，每题2分）1.滑雪的基本姿势包括（）、（）、（）。2.滑雪装备有（）、（）、（）等。3.滑雪道分为（）、（）、（）。4.滑雪时应注意（）、（）、（）。5.滑雪杖的握法有（）、（）。6.滑雪服的特点是（）、（）、（）。7.滑雪前的准备工作有（）、（）、（）。8.滑雪时摔倒的保护动作有（）、（）。9.滑雪板的种类有（）、（）、（）。10.滑雪的安全规则有（）、（）、（）。三、判断题（总共10题，每题2分）1.滑雪时可以不戴头盔。（）2.滑雪板越宽越好。（）3.滑雪杖越短越好。（）4.滑雪服可以穿普通服装代替。（）5.滑雪前不需要做热身运动。（）6.滑雪时速度越快越好。（）7.滑雪道上可以随意停留。（）8.滑雪板的固定器不重要。（）9.滑雪时可以逆行滑行。（）10.滑雪时摔倒后应立即继续滑行。（）四、简答题（总共4题，每题5分）1.简述滑雪前的热身运动步骤。2.说明滑雪板的选择方法。3.阐述滑雪时的刹车方法。4.讲述滑雪的基本技巧。五、讨论题（总共4题，每题5分）1.讨论滑雪时如何避免与他人碰撞。2.探讨滑雪装备的维护与保养。3.分析滑雪对身体的益处。4.研究滑雪教学的有效方法。答案一、单项选择题1.B2.B3.A4.C5.B6.C7.D8.B9.C10.C二、填空题1.膝盖弯曲、上体前倾、重心居中2.滑雪板、滑雪杖、滑雪靴3.初级道、中级道、高级道4.安全、速度、方向5.传统握法、现代握法6.防水、防风、保暖7.检查装备、了解场地、做好热身8.团身、顺势滚动9.单板、双板、越野板10.遵守规则、注意安全、尊重他人三、判断题1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×四、简答题1.先活动手腕脚踝，然后进行腰部转动，再做弓步压腿等腿部拉伸，最后活动肩部等全身关节。2.根据身高、体重、滑雪水平选择，一般身高减去10-15厘米左右，体重重选长些，水平高选短些。3.双板可采用犁式刹车，双脚内扣，膝盖内压；单板可利用刃部刹车。4.掌握基本姿势，学会转弯、刹车，保持重心稳定，多练习找感觉。五、讨论题1.控制速度，注意观察周围，按规定路线滑行，避免突然变向。2.定期清