教师资格认定练习题高级中学体育与健康测习题及答案

教师资格认定练习题高级中学体育与健康测习题及答案一、选择题1.在运动生理学中，将人体运动时的能量供应分为三个系统，其中磷酸原系统的供能特点是（）A.供能时间长，输出功率低B.供能时间短，输出功率高C.供能时间长，输出功率高D.供能时间短，输出功率低答案：B解析：磷酸原系统又称ATP-CP系统，其供能特点是供能迅速、输出功率高，但持续时间短，仅能维持6-8秒的高强度运动，如短跑起跑、跳跃、投掷等。2.体育教学过程的基本要素不包括（）A.教师B.学生C.教学内容D.教学评价答案：D解析：体育教学过程的基本要素包括教师、学生、教学内容和教学手段。教学评价是体育教学过程中的一个环节，用于评估教学效果，但不属于基本构成要素。3.《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》中，规定的必修必学内容是（）A.田径、篮球、武术B.健康教育、田径、体操C.健康教育、体能、运动技能D.体能、篮球、游泳答案：C解析：根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》，必修必学内容包括健康教育、体能和运动技能中的田径类项目。4.在篮球比赛中，当一名队员在场上获得控制活球时，该队必须在（）秒内尝试投篮。A.24B.30C.12D.8答案：A解析：篮球比赛中的24秒规则是指当一名队员在场上获得控制活球时，该队必须在24秒内尝试投篮，且球必须触及篮圈或进入球篮，否则将被判为24秒违例。5.发展磷酸原系统供能能力的训练，最有效的方法是（）A.高强度间歇训练B.持续训练法C.重复训练法，每次练习时间不超过10秒D.循环训练法答案：C解析：磷酸原系统的恢复很快，但其容量有限。重复训练法，每次练习时间控制在10秒以内（如6-8秒全力运动），间歇时间充分（通常为练习时间的10-30倍），可以有效发展磷酸原系统的供能能力。6.体育教学中，教师通过展示清晰、准确的动作范例，使学生建立正确的动作表象，这种教学方法是（）A.示范法B.讲解法C.练习法D.反馈法答案：A解析：示范法是教师（或指定学生）以自身完成的动作为范例，用以指导学生学习的方法。它能使学生获得具体、清晰的动作表象，了解动作的结构、要领和方法。7.在进行力量训练时，要遵循循序渐进原则，其主要依据是（）A.超量恢复原理B.应激性原理C.适应性原理D.生物钟原理答案：C解析：适应性原理是指机体在外界环境变化的影响下，功能和形态方面所产生的一系列适应性改变。力量训练中循序渐进，使机体逐步适应运动负荷的刺激，从而产生力量的增长。8.《国家学生体质健康标准》中，对于高中男生1000米跑的优秀标准是（）A.3分40秒以下B.3分30秒以下C.3分25秒以下D.3分20秒以下答案：C解析：根据最新的《国家学生体质健康标准》，高中男生1000米跑的优秀标准为：高一3'25"，高二3'20"，高三3'15"。选项中最接近且包含高一优秀标准的是C选项3分25秒以下。9.在足球比赛中，下列哪种行为属于间接任意球的判罚范畴（）A.踢或企图踢对方队员B.故意手球（守门员在本方罚球区除外）C.阻挡对方队员D.向对方队员吐唾沫答案：C解析：在足球规则中，阻挡对方队员（未使用草率地、鲁莽地或过分的力量）属于判罚间接任意球的犯规行为。A、B、D选项通常判罚直接任意球，严重时可伴随纪律处罚。10.体育教师的首要职责是（）A.搞好课外体育活动B.搞好训练C.教书育人D.提高运动成绩答案：C解析：教师的根本职责是教书育人，体育教师作为教师的一员，首要职责也是通过体育教学和相关活动，传授体育知识技能，培养学生的体育品德和健康素养，促进学生全面发展。二、填空题1.体育与健康课程的性质是（基础性）、（实践性）、（综合性）。2.构成体质的基本要素包括（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）、（心理健康）和（社会适应能力）。3.体育课的基本结构一般包括（准备部分）、（基本部分）和（结束部分）三个部分。4.运动技能形成的过程通常分为（泛化阶段）、（分化阶段）、（巩固与自动化阶段）三个阶段。5.常见的运动损伤急救技术包括（止血）、（包扎）、（固定）和（搬运）。6.在田径运动中，（跑）、（跳）、（投）被称为田径运动的基础项目。7.篮球比赛中，一个队从后场控制活球开始，必须在（8）秒钟内使球进入前场。8.评定体育课运动负荷的常用指标有（心率）和（血乳酸）等生理指标，以及学生的（主观感觉）。9.根据训练课的主要任务和内容，可将训练课分为（身体训练课）、（技术训练课）、（战术训练课）、（综合训练课）和（比赛课）。10.《全民健身计划纲要》的核心和主题是动员全社会力量，（增强人民体质），（提高健康水平）。三、判断题1.肌肉工作时，当肌肉收缩产生的张力大于外加阻力时，肌肉长度缩短，这种工作称为离心工作。（×）解析：肌肉工作时，当肌肉收缩产生的张力大于外加阻力时，肌肉长度缩短，这种工作称为向心工作（克制工作）。离心工作是指肌肉收缩产生张力的同时被拉长。2.体育课的密度是指课中有效利用的时间与实际上课总时间的比例。（√）解析：体育课密度，又称一般密度或综合密度，是指在一节体育课中，学生实际从事身体练习的时间与上课总时间的比例，它反映了课的时间利用效率。3.在力量训练中，要先练大肌群，后练小肌群。（√）解析：在力量训练安排上，通常先练大肌群（如胸、背、腿），因为大肌群练习需要较大的神经支配和能量消耗，且不易疲劳；后练小肌群（如肩、臂、腹），这样可以保证大肌群练习的质量和效果。4.运动性疲劳是一种生理现象，因此不需要进行任何处理，休息后自然会恢复。（×）解析：运动性疲劳是生理现象，但积极的恢复手段（如整理活动、营养补充、物理疗法、心理调节等）可以加速疲劳的消除，促进身体机能的恢复，预防过度疲劳和运动损伤。5.体育课的准备活动仅能提高身体温度，没有其他作用。（×）解析：体育课的准备活动不仅能提高身体温度，还能提高中枢神经系统的兴奋性，增强各器官系统的功能活动，使身体各方面机能迅速达到运动要求，预防运动损伤，并能将学生的注意力集中到课堂上来。6.足球比赛中，守门员在本方罚球区内可以用手接同队队员直接掷来的界外球。（×）解析：根据足球竞赛规则，守门员不得用手触及同队队员故意踢给他的球，也不得用手触及同队队员直接掷入的界外球。此行为属于犯规，将被判罚间接任意球。7.体育教学中，讲解法是教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、要领、方法和要求等，指导学生进行学习的方法。（√）解析：讲解法是体育教学中最基本、最常用的方法之一，通过清晰、准确、生动的语言，帮助学生理解和掌握体育知识、技术和技能。8.运动后即刻脉搏和血压的恢复速度是评定心血管机能的重要指标。（√）解析：运动后，心血管系统机能恢复的快慢是衡量其机能水平的重要标志。恢复速度快，表明心血管机能良好，对运动负荷的适应能力强。9.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且是指身体、心理和社会适应方面的完好状态。（√）解析：这是世界卫生组织（WHO）对健康的经典定义，强调了健康的整体性，包括生理健康、心理健康和良好的社会适应能力。10.体育与健康课程标准中的“学业质量”是指学生在完成本学科课程学习后的学业成就表现。（√）解析：学业质量是学生在完成特定学段或特定学科课程学习后的学业成就表现，是对学生学习结果的总体评价，体育与健康课程标准中的学业质量也遵循这一定义。四、解答题1.简述体育与健康课程“健康第一”指导思想的内涵。答案：体育与健康课程“健康第一”指导思想的内涵主要包括以下几个方面：（1）课程目标指向健康：课程的设计、实施和评价都以促进学生的身心健康发展为根本目标，将学生的健康放在首位。（2）关注整体健康：不仅关注学生的身体健康，如增强体质、发展体能、掌握技能，还高度重视学生的心理健康和社会适应能力的培养，促进学生全面健康发展。（3）培养健康意识和行为：通过课程学习，帮助学生树立正确的健康观，掌握维护和促进健康的知识与技能，培养终身锻炼的习惯和积极健康的生活方式。（4）渗透于教学全过程：在体育教学的各个环节，都要体现健康第一的思想，合理安排运动负荷，注重安全教育和伤害预防，营造积极向上的课堂氛围。（5）面向全体学生：确保每个学生都能在体育与健康课程中受益，获得健康发展的机会，而不仅仅是少数有运动天赋的学生。2.在体育教学中，如何培养学生的自主学习能力？答案：在体育教学中培养学生的自主学习能力，可以从以下几个方面着手：（1）激发学习兴趣，明确学习目标：通过多样化的教学内容和方法，激发学生对体育学习的内在动机。帮助学生理解学习目标，使他们明白“为什么学”和“学什么”，从而主动投入。（2）创设自主学习的环境与机会：给予学生一定的自主选择权，如允许学生在教师设定的范围内选择练习内容、方法或伙伴。提供充足的练习时间和空间，让学生有机会独立思考和尝试。（3）教授自主学习的方法与策略：指导学生学会制定个人学习计划、设定个人目标。教会学生观察、分析动作，运用图示、录像等资源进行自学。培养学生自我监控、自我反馈和自我修正的能力。（4）培养元认知能力：引导学生反思自己的学习过程和方法，思考如何更有效地学习。鼓励学生对学习中遇到的问题进行独立思考和解决。（5）建立民主的师生关系，鼓励学生参与：尊重学生的观点和想法，与学生共同探讨学习问题。鼓励学生在课堂上积极发言、提问，参与教学过程的设计与评价。（6）实施积极的反馈与评价：对学生的自主学习尝试给予肯定和鼓励，关注过程性评价，帮助学生认识到自己的进步和不足，从而调整学习策略，增强自主学习的信心。3.简述运动训练中周期训练计划的基本结构，并说明各周期的主要任务。答案：运动训练中周期训练计划的基本结构通常包括以下几个层次：（1）多年训练周期：主要任务：根据运动员的年龄、竞技潜力和运动项目特点，制定长期的发展规划。通常包括基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段和竞技保持阶段，每个阶段有不同的侧重点，如打好基础、提高专项能力、创造优异成绩、延长运动寿命等。（2）年度训练周期：主要任务：将多年计划的目标分解到每一年度。根据项目特点和比赛安排，可分为单周期、双周期或多周期。每个年度周期又可分为准备期、竞赛期和过渡期（休整期）。准备期：发展一般和专项运动素质，掌握和完善专项技术战术，为竞赛期做好身心准备。竞赛期：保持良好的竞技状态，参加主要比赛，创造优异成绩。过渡期：积极恢复，消除疲劳，调整身心状态，为下一年度训练做好准备。（3）大训练周期（阶段训练周期）：主要任务：将年度训练周期划分为若干个相对独立又相互联系的大的训练阶段，如准备期可分为一般准备阶段和专项准备阶段。每个大周期有明确的阶段目标和训练重点。（4）中训练周期（月训练周期或周训练周期群）：主要任务：根据大周期的任务和要求，进一步细化训练内容和负荷安排。通常以4-8周为一个中周期，或围绕某个重要的中短期目标（如参加系列热身赛）组织训练。（5）小训练周期（周训练周期）：主要任务：运动训练最基本的组织单位。根据中周期的计划，安排每周的训练内容、负荷、恢复等。可分为基本训练周、赛前训练周、比赛周和恢复周等类型，各有不同的训练侧重点和负荷特点。（6）训练课：主要任务：周期训练计划最具体的实施单位。根据小周期的安排，确定每节课的任务、内容、方法、手段、负荷和组织形式等，是运动员获得训练刺激、提高竞技能力的直接途径。4.体育教师应具备哪些基本素养？答案：体育教师应具备以下几方面基本素养：（1）职业道德素养：热爱体育教育事业，具有强烈的事业心和责任感；关爱学生，尊重学生人格，教书育人；严于律己，为人师表，以身作则；团结协作，与同事、家长沟通合作；遵守法律法规和学校规章制度，具有良好的职业操守。（2）专业知识素养：扎实的体育专业基础理论知识，包括运动解剖学、运动生理学、体育保健学、运动心理学、体育教育学、运动训练学、体育史等；系统的体育专项知识与技能，熟练掌握至少1-2项运动项目的技术、战术和教学训练方法；广博的相关学科知识，如教育学、心理学、社会学、营养学等，以及一定的人文素养。（3）专业能力素养：教学能力：包括教学设计、讲解示范、组织管理、课堂调控、运用现代教育技术等能力；训练与指导能力：具备指导学生课