预防疾病演讲稿（17篇）

预防疾病演讲稿（17篇）

预防疾病演讲稿篇1

同学们：

早上好！

今天我的主题是《预防传染病要从我们身边做起》。这个时期,

各类致病性细菌、病毒也开始旺盛地滋生繁殖起来，非常容易造

成传染病的传播流行，因此同学们一定要提高警惕，抵御流感、

水痘、风疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热等常见呼吸道传染病。

这些呼吸道传染病的共同特点是病原体从呼吸道侵入人体引起病

变，简单地说就是通过空气飞沫等传播。下面我再讲一讲预防的

方法与措施：

1、加大房间卫生清洁力度，创造一个洁净的生存空间。

2、每天早上起床后注意开窗通气，教室也应定期开窗通气。

3、发生病例后，要及时隔离治疗，必要时喷洒消毒水。

4、尽量减少到空气不流通的场所集会，特别是不要到吧游戏。

5、不要探视病人。

6、对流感、水痘、风疹、流脑等传染病，应积极注射相应的

疫苗预防。

7、加强锻炼，增强机体抵抗力，避免过度疲劳。

8、春季气温波动较大，人体抵抗力下降，所以一定要“春捂”

防寒，不要早早脱去毛衣、毛裤。

9、一旦有发热、咳嗽等症状，及时就医，早诊断早治疗。对

发热38寸以上、有流感样症状的学生，要及时就诊，并回家休息，

不得带病上学。

同学们，希望通过今天的晨会，你至少有点收获，我的完了

谢谢大家。

预防疾病演讲稿篇2

同学们：

大家好！阳春三月，万物复苏，到处是一片生机盎然的景象。

一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。每到春天，

各种疾病就纷至踏来，医学家因此把春季戏称为“多病之春”。

春季传染性疾病很多，常见的有；流行性感冒、麻疹、水痘、

风疹、腮腺炎、猩红热、流脑等。这些传染病大多数都是呼吸道

传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传

播°学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是

容易传播开来，为了我们的同学、老师都能健康的学习和工作，

我们要了解这些传染病，掌握针对它们的预防措施。下面我介绍

两种常见的传染病。

流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,

具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，

主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛

不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型

流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途

径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传

播。人群对流感普遍易感。

水痘是传染性很强的疾病，由水痘一一带状疱疹病毒引起的。

水痘的典型临床表现是中低等发热，很快戌批出现红色斑丘疹，

迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破

溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂

同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较

少，瘙痒。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7T0天可

治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了

被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。人群普

遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直

到全部皮疹干燥结痂为止。

同学们，因为时间关系，不再一一作介绍，感兴趣的同学可

以查阅相关资料了解其它一些传染病发生时的症状、治疗方法等

等，我想，关键的一点，同学们要掌握针对这些传染病的预防措

施有哪些，如果我们同学能做到下面几点，各种疾病就会远离我

们。

1.教室内要定时开窗通风。这样做可有效降低室内空气中微

生物的数量，改善室内空气质量。

2.积极参加预防接种，有计划地接种疫苗。这些常见的传染

病一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发

生的主要环节。

3.养成良好的卫生习惯，讲究个人卫生；饭前便后一定要洗手;

打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用餐巾纸掩盖，不要随地乱扔垃圾；勒

换、勤洗、勤晒衣服、被褥；不随地吐痰。

4.加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，

正是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动，经常性的体育锻炼

可以增强身体的抵抗力。

5、生活有规律。劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的抵抗力

相当重要。

6、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，适时增减

衣服；合理膳食，吃清淡、高维生素、富含优质蛋白及微量元素的

食物，平时多饮水。

7、由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因

此同学们如有身体不适，应该及时告诉老师或家长，及时就医，

特别是有发热、皮疹症状的，应尽早明确诊断，及时治疗。如确

诊传染病的，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。在呼吸道传

染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

同学们，刚才你认真听了吗？如果你是认真听了，相信你一定

能安然度过这个美丽而“多病之春”。

预防疾病演讲稿篇3

各位老师、同学们：

大家好!今天国旗下的题目是《讲究卫生，预防疾病》。

春天是由冬寒向夏热过度的季节°春天气候变化无常，一会

儿阳光普照、春风送暖，一会儿阴雨绵绵、寒气袭人，因此有人

也把春天称为“百草发芽，百病发作”的季节。究其原因，有以

下几点：（1）春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，有的经过

变异，致病性较强。据统计，春季因不讲卫生引发的疾病主要有：

急性肠胃炎、手足口病、流行性感冒等。（2）春天流行的传染病，

恰恰多是通过呼吸道感染的，各种流感在春季发生或流行最多。

⑶春天也可通过影响神经内分泌腺的活动，引起身体失调而致病。

因此，春季只要稍不讲究卫生，就很容易引发各种疾病。而这些

疾病的引发大都是由于人们不注重卫生习惯，即不爱洗手、饮食

不注意、随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生、防疾

病应从自身做起，从小事做起。那么，我们如何在春夏交替之际

有效预防疾病呢?

首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的

好坏与我们每个同学的身体健康密不可分。而校园环境必须靠大

家共同创造。因此，我们应积极主动做好室内外清洁，不放过任

何卫生死角，及时处理垃圾，并把垃圾倒入指定地点。这样才能

有效阻止细菌滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们

每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。

只有每个人管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，

我们的身体健康才能有保证C

其次，注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预

防春季传染病的关键。代前便后、打喷嚏和清洁鼻子以及外出归

来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，要保

持教室空气流通。在传染病流行的季节应减少集会，少去公共场

所。春天人体各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛，正是

运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸

新鲜空气。

第三，注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。劳累过

度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。春季气候多变，

乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体免疫力，使得病原体极易

侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太

多。合理安排好饮食，不宜太过辛辣，太过则助火气；也不宜过于

油腻。要减少呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜

多食些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、

大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。请同学们尤其要注意，坚决不

购买无证摊点的小食品。这些路边摊点的食品安全没有保障。另

外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查

治疗，避免疾病的传播。

第四，调整好心态。对各类传染性流行病应正视它的存在，

形成良好有序的生活规律，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因光

它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。但是我们只要形成

良好有序的生活规律，加强营养和合理休息，防止过度紧张和疲

劳，并注意防寒保暖。以健康、科学的良好心态生活，我们的免

疫系统才会免遭侵袭。

同学们，健康是一个人最大的财富，是全社会幸福的基础，

也是做人的根本责任。要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本

的，也是每个人都能时刻做到的，只要大家时刻谨记，并身体力

行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

最后，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我

们每一个人，去健康地生活。

预防疾病演讲稿篇4

亲爱的老师们、同学们：

大家上午好！

H7N9禽流感从确诊首例病例到现在，已经有半个月时间了，

感染人数已经超过50人，地域范围也在扩大，从上海、浙江、江

苏和安徽等中东部地区，到北京、河南都相继出现确诊病例，同

时还出现了密切接触者中的确诊病例。

其实，传染病不可怕，就怕习惯差、体质差、抵抗力差。为了

培养良好的卫生习惯，有效避免传染病的发生，所以从今天起，

请老师和同学们按以下要求完成：

L每天早上进校门时，必须向值周的老师或者同学敬礼，然

后接受卫生检查，包括：手掌、指甲、头发、衣服等，经过卫生检

查后才能进入学校，在此也希望后续的值周老师和值周班级坚持

完成。

2.每天早上第一节课前班主任老师进班级进行晨检，逐一检

查每一位同学身体健康状况。

3.每班的饮水机必须每天擦洗干净，饮水机的水槽必须每天

倒掉并清洗干净。

4.每个班的拖把贴好班级标签后，挂到拖把间，这样可以有

效避免滋生细菌，同时，也请同学们注意，每天做清洁时必须由

班上的劳动委员亲自拿拖把，避免多拿的现象，乱拿多拿拖把的

班级当天清洁卫生扣一分。拖把不齐的班级请班主任用班费购买。

5.课间玩耍的时候不可在地面滚、爬、躺着玩耍，特别是一

二年级的小朋友请注意这一点。

6.不可玩耍花坛里的泥巴，不然既脏了环境，又脏了自己。

7.不可随地吐痰，你吐出的是一口痰，带出的却是成千上万

的病菌。

8.为了有效提高抵抗力，倡议同学们多锻炼身体，我们希望

看到同学们像运动会期间一样，早上跑起来，生活更精彩！

为了你和家人的健康，以上要求，请同学们认真做到，谢谢！

预防疾病演讲稿篇5

老师们，同学们：

大家上午好！

今天我演讲的主题是《培养良好卫生习惯，预防秋季传染疾

病》。

秋冬季节大风干燥，温度偏低，昼夜温差变化大，是传染病

的高发时节。因此，我们要加强对传染病的防治，保持身体健康。

学校里人员比较集中，传染病一旦出现，传播将会很快，会对我

们的工作和学习带来严重影响。在此，我代表高一(6)班向全体

同学发出倡议：

(1)保持个人清洁卫生，勤洗手洗脸，及时换洗衣物。

(2)养成良好的卫生习惯，作息有规律，保证充足的睡眠,

加强体育锻炼。

(3)注意饮食卫生，多喝水，饮食均衡，多吃瓜果蔬菜。

(4)同学们在校期间若出现身体不适，应及时向班主任报告。

在此，我更想提醒大家的是饮食的卫生和安全。在上学放学

的路上，我们常常会看到包装鲜艳、五颜六色的小零食或是千里

飘香、令人谗言欲滴的串串。大家在买这些食品的时候可曾为自

己的身体健康而考虑过呢？让我们自觉养戌良好的卫生习惯，不

断增强健康素养，有效防范传染疾病的发生，不吃“三无”食品，

不吃校园外私自摆摊设点缺少卫生部门监管的食品，防止食物中

毒，健康学习，健康生活。

健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。让我们携起手来，

为拥有一个健康的体魄，能够快乐舒心的工作和学习而努力。我

衷心祝愿大家身体健康，快乐每一天。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

预防疾病演讲稿篇6

尊敬的老师，亲爰的同学：

今天我在国旗下演讲的题目是《预防疾病，增强体质》。

乂是一年的春天，到处放射着明媚的阳光，到处炫耀着五颜

的色彩，到处飞扬着悦耳的鸟叫虫鸣，到处飘荡着令人陶醉的香

气，到处都是一片欣欣向荣的景象。春天点燃每个人心中的希望，

激发着每个人生活的热情。万物在这时候醒来，展示着生命的可

贵与诱人。

但在这美丽的季节里，却也是细菌和病毒繁殖的天堂，它们

趁大家忙于学习生活时，用各种途径侵入身体，破环我们的健康，

影响我们的学习。因此许多人把春天戏称为“多病之春”。

预防疾病，增强体质，首先我们要讲究饮食卫生，防止病从

口入；在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，用干净的器具。

预防疾病，增强体质，除了要养成自身的良好卫生习惯，环

境卫生也是很重要的。维护环境卫生，需要我们大家共同努力，

因为细菌和病毒往往在脏、乱、潮湿、腐烂的地方滋生和传播，

我们应该做到不随地吐痰、不乱扔垃圾，要保持教室的洁净和通

风，教室卫生不留死角。环境整洁了，那么细菌、病毒就很难生

存了，同学们的身体健康也能得到保障了。

预防疾病，增强体质，我们要加强体育锻炼，健康是幸福的

主要因素，锻炼是健康的重要保证。我们要每天坚持做好课间操，

积极上好体育课，如跳绳、跑步、打球等；多进行户外运动。

同学们！预防疾病，增强体质。让我们行动起来，爱惜自己,

爱护身边的每一个人，让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨

的大家园。

预防疾病演讲稿篇7

同学们：

这学期，我校举行了一次特别的班队课活动一一家长秀秀台。

请家长来与学生交流或技能展示等。学生对于这样的活动很感兴

趣，效果也很好。

以下就是我班同学的家长对卫生疾病方面的一些讲解：

各位同学：大家好，你们是祖国的花朵，社会的未来，未来

的社会要靠你们去创造。但必须你们得有一个健康的身体，健康

的身体前提是讲卫生，爱清洁C这些我们必须从学生时代做起C

首先我们要勤洗澡、勤洗手、勤换内衣。人们都这样讲：病

从口入。我们每天接触的东西都带有细菌，不洗手，吃的东西随

着食物进入体内会产生严重的后果，比如肠道感染，肠道的症状就

是上吐下泻、腹绞痛，还会引起阑尾炎、阑尾穿孔等

症..........这些都会威胁自己的生命。

不洗澡的人会引起皮肤病，比如疥疮、牛皮癣............这

些都会传染的，你一个人的清洁就会影响整个班级的每个同学的

身体健康。所以讲卫生、爱清洁、防疾病必须从我们每个人做起，

从小养成良好的习惯。

环境卫生也很重要，我们不能随地吐痰、不乱扔垃圾、不能

随意采摘花草树木。随地吐痰的痰液中含有各种细菌，特别是传

染病，结核病、甲型肝炎等很多都是从呼吸所传染。结核病症状：

咳痰、咳血、面黄肌瘦、胸痛...........甲型肝炎：面黄、小便

黄、闷油、吃不下饮食...........肝癌这些都会导致生命危险。

我们不要采摘花草，因为花草树木环保了我们的生命，且可

以吸收我们身边的灰尘。特别是我们吸收的氧气都是花草树木所

的，而我们呼出的二氧化碳又被花草树木所吸收。

同学们都知道一年有四季：（春、夏、秋、冬）四季产生的病

理都一样。

春天（温病）：冬天过后气温转热，我们就要适当的穿衣服这

种病的表现是头痛、发烧、咽喉痛、咳嗽等症状，我们必须要注

意自己的饮食卫生，不要吃过辣的食物，严重会引起肺炎，扁桃

体发炎，这些病都会导致生命的危险。

夏天（热病，也叫暑病）：我们中暑由于气温太大，这时我们

的清洁卫生特重要，因为夏天是高发病的季节，细菌繁殖，活跃

特别强。我们不要喝冷水，吃过多的冷东西（冰糕，冰淇淋……）o

冷的东西和不净的食物都会导致我们中暑。中暑的症状是头晕，

乏力，胸闷，饮食的不洁直接引起肠胃炎。（腹泻，腹痛!）最后失

水（脱水）导致生命的死亡。

秋天：秋天气候转凉了，空气也干燥了。我们要注意清洁和

多喝开水的习惯，少吃辛辣食物，多吃清淡的食物，不然会引起

头痛、喉干、咳嗽、发烧等症状，严重会引起脑膜炎。

冬天：冬天来了天气变冷了，这时的病叫伤寒。我们要注意

多加衣服、勤换内衣，使身体的毛细孔都张开，这时候我们就不

要吃冷东西了。寒气过盛和吃的冷东西会引起咳嗽，严重会引起

气管炎、肺气肿等。

所以：我们要讲卫生、爱清洁、预防自己不生病。

预防疾病演讲稿篇8

老师们，同学们：

大家上午好！我是五年级二班—同学的家长「今天我演讲的

主题是，《讲究卫生，预防疾病》。

春天是万物苏醒生机勃勃的季节，到处放射着明媚的阳光，

到处炫耀着五颜的色彩，到处飘荡着令人陶醉的香气，春天点燃

每个人心中的希望，激发着每个人对生活的热情。

在这美丽的季节里，也是细菌和疾病繁殖的天堂，这些微小

生物趁大家忙于学习生活时，用各种途径侵入身体，破坏我们的

健康，影响我们的学习。春季是很容易患上流行疾病的。病菌感

染严重时可以夺去我们的生命。我们一定要讲究卫生，预防疾病。

第一，我们要保持个人卫生，养成良好的习惯，避免病原的

侵入。一定要勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。每天保持充

足的睡眠。

第二，要讲究饮食卫生，防止病从口入，在日常生活中要吃

干净的食物，坚决不吃小商小贩的食品，杜绝垃圾食品，不吃过

期食物。多吃新鲜的水果蔬菜，吃饭不挑食。

第三，注重自己的心理，和每一位同学交流时都要保持积极

向上乐观的心境。

第四，维护好环境卫生，因为细菌和病毒往往在脏、舌L、潮

湿、腐烂的地方滋生和传播，我们应该做到：不随地吐痰、不乱扔

垃圾，要保持教室内的洁净和通风，要彻底清扫共工场所。只有

环境整洁了，细菌病毒才不会生存，同学们的身体健康才能得到

保障。

第五，加强体育锻炼，每天坚持做好课间操和跆拳道练习、

积极上好体育课，比如；跑步、跳绳、打球等多项运动，周末多进

行户外运动。有了健康的身体，疾病才不敢侵入。

同学们！让我们行动起来，从自身做起，讲究卫生，预防疾

病。爱惜自己，爱护我们身边的每一个人，让我们—小学校变成

一个健康和谐温馨的大家庭。

谢谢大家！

预防疾病演讲稿篇9

尊敬的校长，老师们，亲爱的同学们：

大家，早上好。

今天我演讲题目是一一《养成良好的2生习惯，预防疾病》。

都说一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。这一段时间天气转

凉，有些同学一不小心，就开始出现发烧、感冒、拉肚子等现象，

严重的同学一个星期天天吃药挂点滴，自己皮肉吃苦不说，耽误

学习又让我们的父母时时刻刻牵肠挂肚。

立秋之后，由于早晚温差大，气候又比较干燥，呼吸道的抵

抗力差，很容易引发各类流行病，比如流感、腹泻、手足口病及

哮喘等等。这时候我们就要学会加强自我保护，养成良好的卫生

习惯，预防秋冬季流行病的入侵C那么我们应该从哪些方面做起，

保护好自己呢？

首先要学习健康教育普及卫生防病知识，同学们都要树立起

预防传染病的防范意识。养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息

规律，保证充足的睡眠。要做到以下几方面：

1、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，

夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，

平时保持坐、立、行走的正确姿势。

2、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头

理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，

不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹。不在嘴里

乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。

3、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃

饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。

不喝生水，生吃瓜果要洗净。

4、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持

三个“一”：即眼离书本一尺，手提笔尖一寸，胸离桌沿一拳。

走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫长时间看书。眼保健操

要认真做，长期坚持才有效。

5、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动

一小时，饭前假后不做剧烈活动C

6、卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放

学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物。

教室经常开窗换气。

7、秋冬季流行性感冒等常见病频频发生，小学生们要勤洗手,

多锻炼，多吃蔬菜，多添衣。最后同学们在学校如果出现不适症

状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严

重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再

进行二次传染。

同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。只要我

们加强自我防护，养成良好的卫生习惯，一定能减少感染疾病的

机会，祝大家都能拥有一个健康的身体。

预防疾病演讲稿篇10

同学们：

秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即“秋老虎”天，同

时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发

流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传

染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护身体健康

具有重要意义。

常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“口”

这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒

污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后

发病。

常见的呼吸道传染病有流感、肺结核病等。这类传染病经呼

吸道传播，是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通

过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、流行性出血热等。这类传染

病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螭、虱子、跳蚤等叮咬人体后传

播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健

康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

如何为自己建立一道安全的屏障呢专家强调：预防非常关键。

要让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、

抗病的秘诀。那么，如何预防这些疾病的传播呢

1、提前接种疫苗，对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一

定要接种疫苗，如水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大

程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。

2、保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保

暖，避免着凉。

3、不要到人群密集、密闭的地方活动，外出乘公交车最好能

戴上口罩。

4、避免和家长串门或探视病人°

5、尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害

不大的小病，可以在家里治疗，尽量不要到医院去。

6、家里定期消毒。可以选择市场上出售的消毒药水，擦拭桌

椅、玩具等。

7、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的

睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有

效地防病于未然。

8、养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

9、切不可暴饮暴食。大便排泄不畅会使毒素滞留体内，降低

人体免疫力。

10、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状,

应立即戴上口罩到正规的医院就医。并及时通知学校。

11、可适当服用一些增强免疫力的药物。

除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生习惯：

1、洗手：在以下这些情况下必须要洗手：饭前饭后；便前便

后；吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫

除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏

东西后;户外活动、购物之后。

2、勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有

条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒C

3、勤剪指甲：指甲盖里容易藏污纳垢，因此要经常剪指甲。

4、“粗茶淡饭”：我们正是长身体的时候，需要大量的维生

素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种

粗粮都是餐桌上的嘉宾。

预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫

生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。

我的讲话完了谢谢大家。

预防疾病演讲稿篇11

老师们，同学们：

大家上午好！

秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即“秋老虎”天，同

时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发

流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传

染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护身体健康

具有重要意义。

常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“口”

这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒

污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后

发病。

常见的呼吸道传染病有流感、肺结核病等c这类传染病经呼

吸道传播，是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通

过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、流行性出血热等。这类传染

病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螭、虱子、跳蚤等叮咬人体后传

播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健

康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

如何为自己建立一道安全的屏障呢强调：预防非常关键。要

让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、抗

病的秘诀。那么，如何预防这些疾病的传播呢

1、提前接种疫苗，对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一

定要接种疫苗，如水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大

程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。

2、保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保

暖，避免着凉。

3、不要到人群密集、密闭的地方活动，外出乘公交车最好能

戴上口罩。

4、避免和家长串门或探视病人。

5、尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害

不大的小病，可以在家里治疗，尽量不要到医院去。

6、家里定期消毒°可以选择市场上出售的消毒药水，擦拭桌

椅、玩具等。

7、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的

睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有

效地防病于未然。

8、养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

9、切不可暴饮暴食。大便排泄不畅会使毒素滞留体内，降低

人体免疫力。

10、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，

应立即戴上口罩到正规的医院就医。并及时通知学校。

11、可适当服用一些增强免疫力的药物。

除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生习惯：

1、洗手：在以下这些情况下必须要洗手：饭前板后；便前便

后；吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫

除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏

东西后;户外活动、购物之后。

2、勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有

条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。

3、勤剪指甲：指甲盖里容易藏污纳垢，因此要经常剪指甲。

4、“粗茶淡饭”：我们正是长身体的时候，需要大量的维生

素、矿物质、蛋白质及各种营养成分°新鲜的水果、蔬菜及各种

粗粮都是餐桌上的嘉宾。

预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫

生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。

我的完了谢谢大家。

预防疾病演讲稿篇12

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是初一4班的。今天我国旗下讲话的题目是《预

防冬季传染病》。

不知不觉间，秋天悄然而逝，冬天不期而至。随着温度的下

降，你是否为自己添加衣物了呢？当你听到班上有人咳嗽或打喷

嚏时，你是否有意的将窗户打开透气？大课间跑操结束，当你用

玻璃窗挡住凛冽的寒风，进入温暖的教室时，你是否贪图一时的

凉快而将厚厚的外套脱掉？

同学们，你们痛快了，而有的生物也高兴了。冬季的教室可

是细菌的温床啊。在他们的眼中，你就是手无缚鸡之力的金主，

只能任凭他们的侵略。要知道，冬季可是许多呼吸道传染病的高

发的季节。例如流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻

疹、肺结核、水痘等。

或许同学们会觉得这些疾病离我们都很遥远。其实并非如此,

我们身边就有真实的例子C因为有人患上了水痘，且没有及时开

窗通风等原因而导致水痘蔓延，以至于全班都停课。若因生病而

无法为自己的梦想，为自己的未来拼搏，这岂不是非常可惜？E

此我们都需要做好冬季疾病的预防。

这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的。所以

我们必须认真做好以下几点预防工作。

1、随着天气变化增减衣物，避免受凉。否则，抵抗力下降,

细菌、病毒易侵入。

2、保持工作、学习、生活环境，通风换气，教室应在每节课

后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次20

分钟左右。实验证明：有效通风20分钟，即可将室内空气完全更

新，清除室内致病微生物，较室内消毒更为有效、方便。当然，寝

室的通风也是很重要的，所以请寝室长们监督定时开窗通风。

3、注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。

4、保证饮食营养，补充水分，多吃水果、蔬菜，适当补充维

生素的摄入。

5、适度锻炼，增强体质。

6、做好免疫预防。讲究个人卫生。

7、早发现、早报告、早治疗。

最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投

入到学习生活中C

我的讲话完了。谢谢大家。

预防疾病演讲稿篇13

各位老师、亲爱的队员们：

大家早上好！我是来自七（7）繁星中队的李今天我在国旗

下发言的题目是《加强，预防疾病》。

又是一年寒冬，天气愈发凉了，面对呼啸的寒风，出门锻炼

似乎已成为了一种奢望。可正是这个寒气袭人的季节，随着气温

的骤降，各类传染疾病也接踵而至，流行性感冒、手足口病、肺

炎等病症层出不穷，而感染这些疾病最普遍的原因是自身免疫力

的低下，从而导致病菌趁虚而入。而那增强免疫力的最佳手段，

正是锻炼。

参加体育锻炼，可以加快血液循环，增加对大脑的氧气供应，

缓解学习的疲劳，促进人体对钙、磷的吸收，帮助骨骼生长发育，

从而提高人体免疫力，使我们有强健的体魄来抵挡疾病的侵袭。

当然，锻炼的效果可不是立竿见影的，还需要我们长期的并付诸

努力。

冬至将至，标志着天气即将进入最寒冷的阶段。面对这般恶

劣的天气，我们仍需含着坚韧的决心。俗话说“温室里的花朵，

经不起风吹雨打”，若我们也变得那般娇弱，又怎能经得住各类

疾病的摧残？

同学们，健康的身体是革命的本钱，只有拥有了健康的体魄，

才能更好地学习，才能克服未来各种的困难和。让我们走出的房

间，走进大自然，走到下，奔跑在寒风里，去感受锻炼的，去征服

凌冽的寒风，让我们加强锻炼，强健体魄，战胜疾病！

预防疾病演讲稿篇14

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！（鞠躬）

今天我国旗下的内容是“防冻保暖，平安伴我”。寒冷的冬季

已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起！可要

注意了，当气温降到5C以下后，我们的小手小脸就可能会变得乂

红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多

发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴

露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻

工作呢？这里我建议大家勤做五件事。

1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让

全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对

寒冷的忍耐性。

2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚

度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。

3、勤换鞋、袜和鞋垫，勒用热水洗脚.俗话说：“寒从脚下

起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。

4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，

可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。

5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，

而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。

除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御

寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么力、？我们千万不要

立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。

正确的方法是回到温爰的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循

环，以恢复正常。

冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，

注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的

冬季。我的完毕，谢谢大家！

大家早上好！今天我国旗下的题目是《锻炼防寒保暖》！

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏

日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能

锻炼身体，增强体质，锻炼不怕严寒的坚强意志，而且还可以防

寒保暖，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺

盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使

体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所

以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季体

育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机

能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗

疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动

一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳

光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人

体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼

的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼

更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供

应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学

习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长

跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人

爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼c准

备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活

性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要

合理，锻炼后要做适当的活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、

持之以恒的，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒”0

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的

心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结

束我的：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！

预防疾病演讲稿篇15

老师们、同学们：

大家早上好！

随着天气渐渐地变冷，为了抓好校园冬季安全，为我们的学

习和生活更好的安全保证。借此机会，给同学们讲讲有关进入冬

季应注意的问题。

一、怎样防寒保爰，预防感冒？

进入冬季，气温较低，是感冒病症的高发季节，尤其是体质

较弱的，应更加注意防寒保暖，预防感冒。

1、关注天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖准备，出匚

时要适当多加衣物，有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。

2、适当增加运动量，加强身体锻炼，增强自身抵抗力。在运

动后许多同学都会出现身体发热现象，这时一定不能图一时舒服,

随意脱掉衣服。

3、一旦发现感冒症状，要及时就诊，按时吃药，不要拖延。

二、防滑、防摔。

冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有

的同学会在校园中追逐打闹。这种嬉戏在冬季气候条件下很容易

出现滑倒摔倒的现象，会造成身体损伤，希望同学们不要追逐打

闹。

三、行走时怎样注意交通安全?

同学们上学和放学的时候，车辆比较多，必须十分注意交通

安全。

1、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路

边行走，千万不能随意横穿马路。需要过马路，要看好没有车辆

再过。

2、结伴行走时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，

注意周围情况，不要求张西望、不要边走边看书报或做其他事情。

3、要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

四、消防安全

人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但如果使

用不当或者管理不善，就会发生火灾，严重威胁我们的生活，很

容易给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人都应当时时提高防

火意识。预防火灾的措施很多，同学们首先要从日常生活中的小

事做起；

1.不玩火，不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，

要遵守中学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟现象。

2.爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，我们的教

学楼和综合楼等场所都设置了消防栓、灭火器等消防设施，我们

要自觉爱护这些消防设施。

3使用电器要符合安全要求，不乱拆乱卸，以免造成安全性能

下降，引发火灾。

4、在家庭中用煤取暖，要注意防止煤烟中毒。

五、上体育课应注意的事项

体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的

训练内容多种多样的，要注意的事项也因训练的内容、使用的器

械不同而有所区别。不论练习什么样的项目，都要严格按照老师

的要求进行训练，不要擅自行动。对于有器械的项目，更要互相

帮助做好保护。做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

在争抢激烈的运动中，要自悦遵守竟赛规则°锻炼后，要注意保

暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。

六、社会生活安全

虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社

会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现

象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，

提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，掌握

一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到情况

时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。防止意外防害情况的发生。

在每天紧张的学习之余，同学们要始终树立安全观念：玩耍

时要注意选择安全的场所；要远离公路、建筑工地；要避开变压器、

高压电线；不要到湖边河上去捞冰、溜冰等。这些地方非常容易发

生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学习和生活

的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，

共同创建一个文明和谐的校园！

我的国旗下倒吸结束，谢谢大家！

预防疾病演讲稿篇16

同学们：

大家好！秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即“秋老虎”

天，同时雨水较多，一些肠道传染病和电媒传染病高发，其至可

能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些

呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护

身体健康具有重要意义。

常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病