2025-2026学年腾空飞脚教案教学设计

2025-2026学年腾空飞脚教案教学设计备课组Xx主备人授课教师魏老师授教学科Xx授课班级Xx年级课题名称Xx课程基本信息1.课程名称：武术：腾空飞脚

2.教学年级和班级：八年级（1）班

3.授课时间：2025年9月15日第2节课（8:00-8:45）

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标分析二、核心素养目标分析发展学生腾空飞脚动作的协调用力与空中姿态控制能力，提升下肢爆发力及身体平衡素养；掌握保护与帮助方法，养成热身放松习惯，强化安全运动意识；通过练习培养勇于尝试、克服困难的意志品质，增强尊重同伴、遵守规则的武德精神。学习者分析学生已掌握武术基本步法（如弓步、马步）、简单跳跃动作（如原地纵跳）和基础力量训练（如深蹲），为腾空飞脚学习提供了协调性和力量基础。学生对武术动作兴趣浓厚，尤其对腾空飞脚等高难度动作充满好奇；能力方面，多数学生具备身体灵活性，但个体差异明显，部分学生协调性较弱；学习风格上，学生偏好教师示范、同伴合作和视频反馈，视觉和动觉学习者居多。在腾空飞脚练习中，学生可能面临协调用力不足（如起跳与踢腿不同步）、空中姿态控制不稳（如身体倾斜）、落地平衡困难等问题；部分学生因恐惧心理不敢尝试，需教师提供安全指导和鼓励性反馈。教学资源•软硬件资源：武术训练垫、音响设备、武术教材

•课程平台：学校教学黑板、PPT课件

•信息化资源：腾空飞脚教学视频、动作分解动画

•教学手段：教师示范、同伴互助练习、小组合作学习教学过程1.**课堂导入（3分钟）**

“同学们，今天我们要学习武术中的经典动作——腾空飞脚！请大家回想一下，上节课我们练习了哪些基础动作？”（学生回答：弓步冲拳、马步架打等）“很好！这些动作都为今天的腾空飞脚打下了基础。现在，请跟我做热身活动：高抬腿跑30秒，侧压腿各15次，踝关节绕环10次。注意动作要到位，避免受伤！”（学生跟随练习，教师巡视纠正动作）

2.**动作示范与讲解（7分钟）**

“请全体面向老师看示范！腾空飞脚的关键三步：助跑、起跳、腾空击响。”（教师慢速示范完整动作）“助跑时左脚在前，右脚蹬地发力，双臂协调摆动；起跳瞬间右腿上摆，左腿屈膝收腹；腾空时右脚绷直上踢，左手击拍右脚面，右手成掌撑于体侧。”（教师分解动作并强调细节）“重点注意：起跳要迅猛，空中姿态要挺拔，落地时屈膝缓冲！现在请两人一组，互相观察同伴的起跳角度。”（学生分组练习，教师巡回指导）

3.**分层练习（20分钟）**

**基础组任务**：

“先练习原地单腿起跳+踢腿动作。左腿支撑，右腿上摆时想象踢到头顶高度，双手保持平衡。每组10次，完成后举手示意。”（学生练习，教师提示：“膝盖伸直，脚背绷紧！”）

**进阶组任务**：

“尝试三步助跑+腾空击响。助跑节奏为‘左-右-左’，最后一步蹬地起跳。注意击拍时机——脚踢到最高点时拍手！”（学生练习，教师纠错：“助跑速度要加快，起跳时后腿用力蹬直！”）

**挑战组任务**：

“完成完整动作后，尝试落地转体90度。落地时屈膝，用前脚掌过渡！”（学生挑战练习，教师鼓励：“很好！注意空中身体不要前倾！”）

4.**问题解决（8分钟）**

“我发现部分同学出现‘起跳后身体后仰’的问题。原因是摆臂方向错误！请跟我做：起跳时双臂向前上方摆动，像要把身体‘推’起来！”（教师示范，学生模仿）“还有同学击拍时低头，导致身体失衡。记住：眼睛平视前方，保持头部正直！”（学生再次练习，教师用手机录制慢动作视频回放，让学生自查）

5.**小组展示与评价（5分钟）**

“现在请各小组推选代表展示动作！1组先来！”（学生展示后）“动作流畅度很好，但击拍时左手位置偏低，下次尝试拍在脚背最高点。2组助跑节奏稳定，落地缓冲到位，值得大家学习！”（学生鼓掌）

6.**放松与总结（2分钟）**

“全体坐下，做深呼吸放松：吸气双臂上举，呼气身体前倾，重复5次。今天我们重点掌握了腾空飞脚的发力顺序和空中姿态。课后请复习助跑三步节奏，下节课我们将学习组合动作！下课！”（学生整理器材，师生道别）拓展与延伸拓展阅读材料：

1.《中国武术基础教程》（作者：王振华），第八章“跳跃动作”详细解析腾空飞脚的技术要领，包括助跑节奏、起发力点、空中击拍时机及落地缓冲方法，配有分解图示和常见错误纠正案例，适合八年级学生巩固课堂所学。

2.《武术文化与历史》（作者：李明辉），第三章“传统武术流派”介绍腾空飞脚在长拳、南拳等流派中的演变过程，结合历史背景阐述其文化内涵，如武德精神和竞技规则，帮助学生理解动作背后的深层意义。

3.《青少年武术训练指南》（作者：张建军），第五章“安全训练”专门针对腾空飞脚提供防护建议，包括热身流程、保护辅助工具使用及伤病预防措施，强调循序渐进的练习原则，确保学生在课后探索中避免风险。

鼓励学生进行课后自主学习和探究：

请同学们利用课余时间阅读上述材料，重点对比教材中腾空飞脚的技术要点与拓展内容，例如《中国武术基础教程》中的发力顺序分析、《武术文化与历史》中的流派差异、《青少年武术训练指南》中的安全规范。建议你们分组讨论：如何将腾空飞脚融入组合动作？尝试在家中或操场练习分解动作，如原地单腿起踢和三步助跑，记录每次练习的进步，重点关注空中姿态控制。探究问题包括：腾空飞脚的落地稳定性受哪些因素影响？不同武术流派中该动作有何变化？鼓励你们设计小型实验，如对比穿鞋与赤脚练习的击拍效果，或分析同伴动作录像中的优缺点。通过这些活动，深化对武术技术的理解，培养自主探究能力和团队协作精神，同时牢记安全第一，使用软垫辅助练习，避免从高处跳跃。内容逻辑关系①技术结构逻辑

重点知识点：助跑三步节奏（左-右-左）、起跳蹬地发力（右腿后蹬）、腾空击拍时机（脚面最高点）、落地缓冲屈膝

关键词句："助跑速度与起跳高度成正比"、"蹬地瞬间双臂前上方摆动"、"击拍时膝盖伸直脚背绷紧"、"落地前脚掌过渡全脚掌"

②安全防护逻辑

重点知识点：热身激活肌肉群、保护站位（侧后方）、软垫铺设范围、循序渐进原则

关键词句："踝关节绕环预防扭伤"、"保护者双手扶腰助力"、"落地区域必须铺设缓冲垫"、"从原地踢腿逐步过渡到完整动作"

③文化内涵逻辑

重点知识点：武术动作的攻防含义、武德精神体现、传统礼仪规范

关键词句："腾空飞脚源自实战踢击动作"、"击拍象征攻防转换"、"行抱拳礼体现尊师重道"、"练习中保持'慢练求质'原则"典型例题讲解1.**例题**：腾空飞脚助跑的正确节奏是什么？

**答案**：三步助跑节奏为“左脚—右脚—左脚”，最后一步左脚蹬地起跳。

2.**例题**：腾空飞脚起跳时，蹬地腿和摆动腿的发力要点是什么？

**答案**：蹬地腿（右腿）全力后蹬伸直，摆动腿（左腿）屈膝上摆带动身体腾空。

3.**例题**：腾空阶段击拍动作的关键是什么？

**答案**：右脚绷直上踢至最高点时，左手快速击拍右脚背，同时右手成掌撑于体侧保持平衡。

4.**例题**：落地时如何避免受伤？

**答案**：前脚掌先着地过渡至全脚掌，同时双膝弯曲缓冲，身体重心降低。

5.**例题**：练习腾空飞脚时，保护者应如何站位？

**答案**：站在练习者侧后方，双手轻扶其腰部，准备在失衡时提供支撑，避免直接拉扯肢体。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课重点学习了腾空飞脚的技术结构，核心在于助跑三步节奏（左-右-左）、起跳蹬地发力（右腿后蹬）、腾空击拍（脚面最高点）、落地缓冲（屈膝）。通过分层练习和问题解决，强化了动作协调性和安全意识，明确了"蹬地迅猛、空中挺拔、落地缓冲"的技术要点。当堂检测：

1.腾空飞脚的助跑正确节奏是什么？

答案：左脚—右脚—左脚，最后一步左脚蹬地起跳。

2.起跳时蹬地腿和摆动腿的发力要点是什么？

答案：蹬