高中学生心理健康教育教案【14篇】

高中学生心理健康教育教案【优秀14篇】

高中心理健康优秀教案篇一【新知识点】

1.高中生心理阶段的划分。

2.高中生心理发展的主要方面。

3.高中生心理发展的基本特点。

4.高中生心理健康标准。

【重点难点】

理解并牢记高中生心理发展诸方面的主要表现。

分析并掌握高中阶段心理发展的基本特点。

【教学时间】

2课时。

【教学安排】

1.导入新课

老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象,由此提问：心理健康的定义到底是什么？

让学生自由发言，从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。

2.引人新课

人的心理发展是个连续变化的过程，每个阶段有每个阶段特有的状态，今天，我们一起来

探索一下高中生，也就是我们自身的各种心理现象。

3.教学实施

互动问答：进人高中，我们就自然成为高中生了，谁知道高中生具体是从几岁到几岁？以

此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。

从小到大，我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢？学生会回答“三好学生"、"五

好学生"、德、智、体、美、劳等，从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、

学生的回答往往不够全面，老师要善于引导，做到准确不遗漏。

具体到每个方面各有什么特点呢？这是本节的重点也是难点，告知学生要认真领会，理解

并牢记。

4.作业设计

开放性讨论：对照高中生心理健康标准，看看自己对自己到底了解多少？哪些方面还有待

改进？

【教学过程】

高中阶段又称青年初期是人生最宝贵的黄金时期约从14上5岁开始到17、18岁结束。

经过前几个阶段的连续发展,高中生在生理发育上已基本成熟，在智力发展上也已接近成人水

平,在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。青年人朝气蓬勃、精力充沛、充

满热情，在生理和心理方面都趋于成熟,开始走向生活。国外有的心理学家把这个时期看作心

理性〃断乳期"，即摆脱过去那种对父母的依赖关系，要求独立自主活动，完成个体化会化的

时期。

就心理健康而言，高中生心理的发展主要表现在以下几个方面。

(1)智力的迅速发展。高中生的感觉、知觉灵敏度、记忆力、思效能力不断增强，逻辑抽

象思维能力逐步占主导地位，他们开始以批判&眼光来看待周围的事物，有独到见解,喜欢质

疑和争论。这个时期他们开始思考人生和世界，提出许多有关“人生目的"、"人生意义"、"生

活理想"等一类的问题。由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感

到苦恼、迷茫、沮丧与不安。

(2)自我意识增强。随着知识的积累，智力的发展以及独立安排生活道路这一客观要求的

逼近，高中生的自我意识日渐成熟，他们倾心于认识自己的身心发展及其社会价值，独立地评

价自己和别人，并逐渐克服评价的。片面性，力求全面分析，逐步形成稳定的性格特征，能较

好地进行自我教育。

(3)情绪、情感趋向成熟。高中学生的情绪与情感已逐渐趋向于成熟和稳定，但与成人相

比又显得动荡不稳，这个时期的学生力季积极、富于热情、情感易被激发、行动迅速，表现为

奔放、果断。但由于生理和刍我意识上的急剧变化，有时学生的情感、情绪容易过于激动，随

着智力的不断增长和社会需要，学生慢慢形成许多具有明确道德意识的社会性情感，如集体荣

誉感、社会责任感、义务感正义感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明显提高，由于对情

感的自我调节和自我控制能力的提高，高中学生的情感逐渐走向稳定。

(4)意志发展迅速。高中学生遇到困难时，往往乐于独立思考，想办法克服困难，表现出

良好的主动性，不像儿童为群轻易求助于别人。同时，高中学生控制和支配自己行为的能力也

逐渐增强，当然有时也表现出冲动。此外，由于神经系统功能尤其是内抑制功能的发达，以及

动机的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面对困难时表现出坚韧性。他们勇于求成，凡事

不肯轻易认输，即便受挫也不灰心。

(5)言行趋于完善和成熟。言语和行为特征是表达高中生心理发展状况的重要标志。高中

学生的词汇已很丰富，且内容日渐深刻；语言表达中的独白言语趋于完善；书面语言表达趋于

成熟，内部言语表达已达到完全"简约化〃的水平、这个时期的学生要求完全摆脱成人的干预，

独立行事；要求社会承认他们行为的社会价值；要求两性交往、恋爱等。他们要求像成人一样

的参与社会生活，但又往往不善于控制自己的行为，特别是在情感受到挫折时容易冲动。

(6)性意识的发展。我国学者一般将性心理的发展分为四个阶段：异性疏远期(12~14),

接近异性期(14~16),向往异性期(16~18),恋爱期(18岁以后入高中生经过短暂的异

人或是对于人类，都是一个确定不移的法则。"高中生心理发展的动荡性表现在知、情、意、

行等各个方面。例如，他们思维敏锐，但片面性较大，容易偏激。他们热情，但容易冲动,有

极大的波动性。他们的意志品质也在发展，但在克服困难中毅力还不够，往往把坚定与执拗，

勇敢与变干、冒险混同起来，在行为举止上表现出明显的冲动性，是意外伤亡率最高的年龄阶

段。在对社会、他人与自我之间的关系上,常易出现困惑、苦闷和焦虑，对家长、教师表现出

较普遍的逆反心理和行为。另外，生理上的剧烈变化，会带来所谓“青春期骚动”，出现强烈

的情绪反应和剧烈的"性困扰"，心理疾病的发病率逐年增高。有人说，青年既不是一切显露

无遗、明明白白的“白箱：也不是一切不可知、看不见内部结构的"黑箱\而是一个以模

糊不定、动荡多变为主要特征的"灰箱"。

(3)自主性：高中生正处在心理上脱离父母的时期，美国心理学家霍林温斯把它称为心理

上的断学闾。随着身体的迅速发育，自我意识的明显加强。独立思考和处理事物能力的发展，

高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来，开始积极尝

试脱离父母的保护和管理。他们具有很强的自信心和自尊心，热衷于显承自己的力量和才能。

不论是在个人生活的安排上,还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，自己的主

张。他们已不满足于父母、老师的讲解，或书本上的现成结论，对成年人的意见不轻信,不盲

从，要求有事实的证明和逻辑的说服力。对许多事物都敢于发表个人意见，并为坚持自己的观

点而争论不休。如果说生理上的断乳是个体被动地离开父母，那么心理上的断乳则是个体主动

地离开父母。

(4)前瞻性：青年是连接过去与将来的中介环节，是从过去通向未来的过渡阶段。正如F

马赫列尔所说：”青年是在把过去一现在一未来联结起来的连续轨道上产生、存在和发展的。"

处于青年初期的高中生有着最广阔的未来前景和最佳的前景距离，他们对发展与未来充满了憧

憬和向往，发展与未米是高中生最向往也是最广阔的领域。匈牙利诗人裴多菲曾任《冬天的晚

上》~诗中这样描述青年占有未来的优势：

年轻的T弋，他们并不谈到过去。

生活在他们前面而不在后面，

对于过去，他们何必考虑。

他们的灵魂漫游到未来的边际。

这种面对未来的前瞻性使得高中生特别地富于理想，它弓I发高中生迫切地追求自我熨现，

这种对未来的占有优势，使得人们总是把青年同社会的未来相联系，指出〃谁赢得青年谁将赢

得未来”。

(5)进取性：由于生理上的迅速发育成熟，以心理上的迅速发展，使高中生精力充沛，血

气方刚，反应敏捷，上进心强，不安于现状，富于进取，颇具“初生牛犊不怕虎"的劲头。如

果说成老年人容易满足于已得到的利益，趋于保持现状，不思进取，青年则事事正在有待解决

之中，常常是满怀希望，乐于开拓。对此梁启超有一段极妙的对比："老年人常思既往，少年

人(作者注：当时青年的概念尚未普及，这里讲的少年泛指人生的少年期和青年期)常思未来，

惟思既往也故生留恋心，惟思将来也放生希望心，惟留恋也故保守。惟希望也故进取，惟保守

也放永旧，惟进取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以经者，故惟知照例，惟思将来也，事

事皆其所未经者，故常敢破格」

(6)闭锁性：高中生不像儿童时期那样经常向成人敞开自己的心扉，他们的内心世界变得

更加丰富多彩，但又不轻易表露出来，心理的发展呈现出闭锁性的特点。他们非常希望有单独

的住宿房间，有个人的抽屉，并喜欢把抽屉锁起来，好像有什么秘密的东西不愿让别人知道,

其实里面并无什么要紧的东西。他们不大爱对长辈讲话了，在长辈面前显得寡言。高中生爱写

日记，也是这种闭锁性的表现。记日记既可倾吐心声，又可保守秘密。心理发展的闭锁性使高

中生容易感到孤独，因此又产生了希望被人理解的强烈愿望。他们热衷于寻求理解自己的人,

找“志同道合”的知心朋友，对知心朋友，他们能坦率地说出内心秘密。

（7）社会性：虽然心理内容的社会性早在儿童时期就已开始出现了。但是更大规模的深刻

的社会化，则是在青年期完成的。小学生进人中学后，就好像在人生的旅途中，豁然开朗地步

人了一个新的境界。如果说小学生心理的发展主要是接受家庭和学校的影响，那么中学生尤其

是高中生心理的发展就愈来愈多地接受社会大环境的影响。高中生对社会现实生活中的很多现

象都很感兴趣，喜欢探听新鲜事，很想像大人一样对周匿的问题做出褒贬的评论，对社会活动

的参与日益活跃。如模拟角色活动"假如我是校长"、"假如我是班主任”，对自治、自理、自

立、自行结社、创办协会、刊物等的要求，充分表明他们思考问题已远远超出学校的范围，做

集体、国家主人翁的思想开始萌发并日益强烈。尤其对未来生活道路的选择，成为他们意识中

的重要问题。他们在考虑未来的志愿及抉择时，比小学生和初中生更具现实性和严肃性。而这

种对未来生活道路的选择，对高中生心理发展的社会性具有极其重要的影响。

高中心理健康教育教案篇二一、教学目的：

通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，

使学生健康快乐的成长，

二、教学过程：

（一）、谈话导入：

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事,就会有不同的感受，但我们要学会控制

自己的不良情绪,这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情

绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。

先来看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨

死了！

师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）

生：小芳不合群，说别

接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不

小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：

师：孩子fl］看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）

生：她爰生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了,她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！

师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原

谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该

原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐

下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：Q、师读、

2、生齐读、3、男女生读）

师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，

你又该怎样做？相信你会正确处理（出示）

（三）.说句心里话

（1）你的同桌要在桌子中间画一条

（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

（先各小组讨论，然后找学生代表发言）

师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关

爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看

（师读）相信你们一定能做到来,一起读：

同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步

（4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触？

（四）、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。

只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了！同学们羡慕极了，有的夸赞他:

"真是帅呆了r有的在一旁询问："这得多少钱呀？”

这时的小鹏一脸得意地说："这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢r看着

这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克

装吧r妈妈急忙问："那得多少钱呀？""不贵，

就三百多吧！我们好多同学都有，我一定要买一套r妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和

别人比好吗？你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀r（小慧家妈妈下岗

在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。）"我不管，我就要，我就要，我

们班同学有，我也要要:‘小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气♦

讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么？

生充分说：（不要爱慕虚荣…）

师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家（出示）

面对普通不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣

五、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，自幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心

的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是

我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份"心理

快餐"，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。"做"好的同学，请放在"自

助餐京”上。（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比动画片段；

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事；

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：

教师过渡这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、

朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动

创造中体会快乐……

6、学生上台分享经验，

六、教师总结：

面对复杂的生活，我们应该用积极的。办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，

也把快乐带给身边每一个人烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

紧张时，静一静，伤心'事，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。

高中心理健康教育教案篇三心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题班会教案

如何解决厌学问题

班级：四年级3班

班主任：姬绍华

开会日期：12月13日星期一人数：51人

班会目的：通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经

常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生应该珍惜今天的学习环境，严格要求自

己,激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯,使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的

前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实

的走好每一步路,就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。

班会形式：让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的

人谈谈

班会主题设计：让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

班会准备：

1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主期。

2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案

例；厌学心理的心理测验题等资料）。

3、确定主持人：王思睿

班会过程：

一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所

进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象,不完成作业。为了我们在以后

的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题

班会。下面宣布主题班会开始。

二、主持人发言：“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良

好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕

着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来

看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例」

典型案例1

林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，

容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爰好上。再加上父母

对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育,对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学

心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次

都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷

嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑

或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗,鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中

不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，

铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒："我是不是杀了人。会不会坐牢？"

典型案例2

周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子,上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍

了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产

生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学

习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也

不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压,

自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，

最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。"某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母

亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

”从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面

对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析

三、班主任发言。主要从两个方面阐述。

①来学校学习的目的。和意义

②如何认识读不好书的问题

四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析，

①学科厌学

我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴

趣。

②过敏性厌学

过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性

厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。

过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。

多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们T殳是那种积极努力

学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面

总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。

③潜意识条件性厌学

我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让

人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业C

④非过敏性厌学

某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直

追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。

非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不

到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过

长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。

五、主持人发言：”看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑

噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌

学情绪的措施。现在与大家分享：

①缓解学业焦虑

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致

心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力

和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习,产生厌

学心理，对我们今后的发展有很大的影响。

②正确看待信心问题

1.对自己有一个客观、全面的评价。

2.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

3.制定阶段性目标。

4.在不断达到目标的过程中体验成就感。

5增强自信

6.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

③怎样克服精力分散

第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。

第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。

第三步，努力学习，养成良好习惯

六、主持人小结r通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事

数不胜数，那么我们是浑浑需噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢？现如

今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班

会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待,期待着转变。在

今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。

七、班主任评价班会：我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！

厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们

班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班C

MSN（中国大学网）

高中心理健康教案篇四【新知识点】

1.高中生心理阶段的划分。

2.高中生心理发展的主要方面。

3.高中生心理发展的基本特点。

4.高中生心理健康标准。

【重点难点】

★理解并牢记高中生心理发展诸方面的主要表现。

★分析并掌握高中阶段心理发展的基本特点。

【教学时间】

2课时。

【教学安排】

1.导入新课

老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象，由此提问：心理健康的定义到底是什么？

让学生自由发言，从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。

2.引人新课

人的心理发展是个连续变化的过程，每个阶段有每个阶段特有的状态，今天，我们一起来

探索一下高中生,也就是我（门自身的各种心理现象。

3.教学实施

互动问答：进人高中，我们就自然成为高中生了,谁知道高中生具体是从几岁到几岁？以

此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。

从小到大，我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢？学生会回答〃三好学生"、"五

好学生"、德、智、体、美、劳等，从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、

学生的回答往往不够全面，老师要善于引导，做到准确不遗漏。

具体到每个方面各有什么特点呢？这是本节的重点也是难点，告知学生要认真领会，理解

并牢记。

4.作业设计

开放性讨论：对照高中生心理健康标准，看看自己对自己到底了解多少？哪些方面还有待

改进？

【教学过程】

高中阶段又称青年初期是人生最宝贵的黄金时期约从14上5岁开始到17、18岁结束。

经过前几个阶段的连续发展，高中生在生理发育上已基本成熟，在智力发展上也已接近成人水

平，在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。青年人朝气蓬勃、精力充沛、充

满热情，在生理和心理方面都趋于成熟，开始走向生活。国外有的心理学家把这个时期看作心

理性"断乳期"，即摆脱过去那种对父母的依赖关系，要求独立自主活动，完成个体扛会化的

时期。

就心理健康而言，高中生心理的发展主要表现在以下几个方面。

(1)智力的迅速发展。

高中生的感觉、知觉灵敏度、记忆力、思效能力不断增强，逻辑抽象思维能力逐步占主导

地位，他们开始以批判&眼光来看待周围的事物，有独SJ见解，喜欢质疑和争论。这个时期他

们开始思考人生和世界，提出许多有关“人生目的"、"人生意义"、"生活理想〃等一类的问题。

由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到苦恼、迷茫、沮丧与不

安。

(2)自我意识增强。

随着知识的积累，智力的发展以及独立安排生活道路这一客观要求的逼近，高中生的自我

意识日渐成熟，他们倾心于认识自己的身心发展及其社会价值，独立地评价自己和别人，并逐

渐克服评价的片面性，力求全面分析，逐步形成稳定的性格特征，能较好地进行自我教育。

(3)情绪、情感趋向成熟。

高中学生的情绪与情感已逐渐趋向于成熟和稳定，但与成人相比又显得动荡不稳，这个时

期的学生办事积极、富于热情、情感易被激发、行动迅速，表现为奔放、果断。但由于生理和

自我意识上的急剧变化，有时学生的情感、情绪容易过于激动，随着智力的不断增长和社会需

要，学生慢慢形成许多具有明确道德意识的社会性情感，如集体荣誉感、社会责任感、义务感、

正义感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明显提高,由于对情感的自我调节和自我控制能力

的提高，高中学生的情感逐渐走向稳定。

(4)意志发展迅速。

高中学生遇到困难时，往往乐于独立思考，想办法克服困难，表现出良好的主动性，不像

儿童那样轻易求助于别人。同时，高中学生控制和支配自己行为的能力也逐渐增强，当然有时

也表现出冲动。此外，由于神经系统功能尤其是内抑制功能的。发达，以及动机的深刻性和目

的水平的提高，使青少年在面对困难时表现出坚韧性。他们勇于求成，凡事不肯轻易认输，即

便受挫也不灰心。

(5)言行趋于完善和成熟。

言语和行为特征是表达高中生心理发展状况的重要标志。高中学生的词汇已很丰富，且内

容日渐深刻；语言表达中的独白言语趋于完善；书面语言表达趋于成熟，内部言语表达已达到

完全"简约化”的水平、这个时期的学生要求完全摆脱成人的干预，独立行事；要求社会承认

他们行为的社会价值；要求两性交往、恋爱等。他们要求像成人一样的参与社会生活，但又往

往不善于控制自己的行为，特别是在情感受到挫折时容易冲动。

(6)性意识的发展。

我国学者一般将性心理的发展分为四个阶段：异性疏远期(12~14),接近异性期(14~

16),向往异性期(16~18),恋爱期(18岁以后I高中生经过短暂的异性疏远和相斥之后

必然是渐浓的关注与接近。男女生开始注意异性对自己的态度，往往在异性面前表现自己，以

博得异性的好感。此时期的少男少女正处在钟情、思春的股陇状态。他们对异性的关注具有好

奇性、实验性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多数是因相互的好感自然吸引。这个阶段的大

多数学生还没有对特定异性的倾慕，但也有少数男女生开始倾慕特定的异性，出现了恋爱。这

时性机能虽然日趋成熟，但正确的道德观恋爱观一般尚未形成，如果他们之间的正当交往受

到压抑，又受到不良影响对异性的神秘感和好奇心可能望(他们的越轨行为和不正当的交往关

系。

综上所述，高中阶段上与少年后期相接，下与青年中期相连，因此，在身心发育和社会成

熟方面与之互有一些交叉。

而作为少年期的结束，青年期的开始的高中阶段个体心理的发展具有以下几个基本特点。

(1)不平衡性：

青年期是个体在生物性和社会性的发展上走向成熟的时期。作为青年初期的高中生，正处

在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期，处于与J遑的外界获得时期相对应的内部获得

时期。在这一时期、高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对落后于生理的发展，

他们在理智。情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。也

就是说，高中生的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的，具有异时性和较大的不平

衡性。

(2)动荡性：

高中生生理、心理发展的不平衡性，以及生理和某些心理发展同道德或其他社会意识发展

之间的不平衡性，一方面创造了个性发展以及道德和社会意识发展的条件，但另一方面也造成

了高中生心理过程的种种矛盾和冲突，表现出一种成熟前的动荡性。一正如别林斯基所说的：

〃青年期也就是向成年过渡的时期，这种过渡往往总是分裂、不调和的……一个人已经不满足

于自然的意识和朴素的感觉，他想知道更多。可是因为他在获得令人满意的知识之前,必须经

过千百次的迷误，必须与自己作斗争，所以他也有磋跌的时候。这一点无论对于个人或是对于

人类，都是一个确定不移的法则高中生心理发展的动荡性表现在知、情、意、行等各个方

面。例如，他们思维敏锐，但片面性较大,容易偏激。他们热情，但容易冲动，白极大的波动

性。他们的意志品质也在发展，但在克服困难中毅力还不够，往往把坚定与执拗，勇敢与变干、

冒险混同起来，在行为举止上表现出明显的冲动性，是意外伤亡率最高的年龄阶段。在对社会、

他人与自我之间的关系上，常易出现困惑、苦闷和焦虑，对家长、教师表现出较普遍的逆反心

理和行为。另外，生理上的剧烈变化，会带来所谓"青春期骚动"，出现强烈的情绪反应和剧

烈的"性困扰"，心理疾病的发病率逐年增高。有人说，青年既不是一切显露无遗、明明白白

的“白箱"，也不是一切不可知、看不见内部结构的“黑箱：而是一个以模糊不定、动荡多

变为主要特征的“灰箱二

(3)自主性：

高中生正处在心理上脱离父母的时期，美国心理学家霍林温斯把它称为心理上的断孚度。

随着身体的迅速发育，自我意识的明显加强。独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理

和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离父母的

保护和管理。他们具有很强的自信心和自尊心，热衷于显承自己的力量和才能。不论是在个人

生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，自己的主张。他们已不

满足于父母、老师的讲解,或书本上的现成结论，对成年人的意见不轻信，不盲从，要求有事

实的证明和逻辑的说服力。对许多事物都敢于发表个人意见，并为坚持自己的观点而争论不休。

如果说生理上的断乳是个体被动地离开父母，那么心理上的断乳则是个体主动地离开父母。

(4)前瞻性：

青年是连接过去与将来的中介环节，是从过去通向未来的过渡阶段。正如F马赫列尔所说:

"青年是在把过去一现在一未来联结起来的连续轨道上产生、存在和发展的J处于青年初期

的高中生有着最广阔的未来前景和最佳的前景距离，他们对发展与未来充满了憧憬和向往，发

展与未来是高中生最向往也是最广阔的领域。匈牙利诗人裴多菲曾在《冬天的晚上》~诗中这

样描述青年占有未来的优势：

年轻的T弋，他们并不谈到过去。

生活在他们前面而不在后面，

对于过去，他们何必考虑。

他们的灵魂漫游到未来的边际。

这种面对未来的前瞻性使得高中生特别地富于理想，它引发高中生迫切地追求自我实现，

这种对未来的占有优势，使得人们总是把青年同社会的未来相联系，指出"谁赢得青年谁将赢

得未来"。

(5)进取性：

由于生理上的迅速发育成熟,以心理上的迅速发展，使高中生精力充沛，血气方刚，反应

敏捷，上进心强，不安于现状,富于进取，颇具”初生牛犊不怕虎"的劲头。如果说成老年人

容易满足于已得到的利益，趋于保持现状，不思进取，青年则事事正在有待解决之中，常常是

满怀希望，乐于开拓。对此梁启超有一段极妙的对比："老年人常思既往，少年人(作者注：

当时青年的概念尚未普及，这里讲的少年泛指人生的少年期和青年期)常思未来，惟思既往也

故生留恋心，惟思将来也放生希望心，惟留恋也故保守。惟希望也故进取，惟保守也放永旧，

惟进取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以经者，故惟知照例，惟思将来也，事事皆其所未

经者,故常敢破格。"

(6)闭锁性：

高中生不像儿童时期那样经常向成人敞开自己的心扉，他们的内心世界变得更加丰富多彩,

但又不轻易表露出来，心理的发展呈现出闭锁性的特点。他们非常希望有单独的住宿房间，有

个人的抽屉，并喜欢把抽屉锁起来，好像有什么秘密的东西不愿让别人知道,其实里面并无什

么要紧的东西。他们不大爱对长辈讲话了，在长辈面前显得寡言。高中生爱写日记，也是这种

闭锁性的表现。记日记既可倾吐心声，又可保守秘密。心理发展的闭锁性使高中生容易感到孤

独，因此又产生了希望被人理解的强烈愿望。他们热衷于寻求理解自己的人，找“志同道合"

的知心朋友，对知心朋友，他们能坦率地说出内心秘'密。

(7)社会性：

虽然心理内容的社会性早在儿童时期就已开始出现了。但是更大规模的深刻的社会化，则

是在青年期完成的。小学生进人中学后，就好像在人生的旅途中，豁然开朗地步入了一个新的

境界。如果说小学生心理的发展主要是接受家庭和学校的影响，那么中学生尤其是高中生心理

的发展就愈来愈多地接受社会大环境的影响。高中生对社会现实生活中的很多现象都很感兴趣,

喜欢探听新鲜事彳艮想像大人一样对周围的问题做出褒贬的评论，对社会活动的参与日益活跃。

如模拟角色活动"假如我是校长"、"假如我是班主任"，对自治、自理、自立、自行纭社、创

办协会、刊物等的要求，充分表明他们思考问题已远远超出学校的范围，做集体、国家主人翁

的思想开始萌发并日益强烈。尤其对未来生活道路的选择，成为他们意识中的重要问题。他们

在考虑未来的志愿及抉择时，比小学生和初中生更具现实性和严肃性。而这种对未来生活道路

的选择，对高中生心理发展的社会性具有极其重要的影响。

高中学生心理健康教育教案五、教学过程篇五(一)简单介绍心理活动课及自我介绍

首先说明本课无教材，指出无教材的好处？这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同

的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让

老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。随后，自我介绍及留下联

系方式。

师：简单介绍心理健康课的特点？互动，体验与参与

本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。在心理预

防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的

资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法？在一个盒子

里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂

课中也需要学生更主动积极的表现自己。

心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。

（二）心理健康的重要

1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响

Q）以张国荣为例说明对生活态度的影响

师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀事情吗？

师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性

的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理

素质差的人更有可能选择极端。

⑵说明心理对生理的影响

举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼

睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了"滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢

的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但

这就说明，心理对客观的生理也有着影响。

2.指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对

师：天堂和地狱的例子

地狱中,人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人

拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。

这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是：

生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生

活道路。

3.总结心理健康的重要

师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。

有位教授曾经指出？心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家

是必需品。为什么会是这样呢？

学生：物质是精神的基础

在贫穷的时候，人和人之间都差不多，到富裕的时候，人与人之间的差距拉大，竞争更激

烈，压力大，所以心理健康显得重要。

师：有一个参考的理论，心理学家马斯洛提出的需要层次理论。

师：介绍马斯洛的背景。马斯洛是一位美国心理学家，提倡人文主义。同学们对他可能不

太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析学，弗洛伊德注重本能，认为人只是动物的

简单进化,人所做的一切事都是出于本能的驱使。而马斯洛反对这个观。

需要是有不同的层次的，于是提出了需要层次理论。

师：介绍需要层次理论。马斯洛提出人有安全需要，归属与爱的需要，自我实现的需要，

生理需要，及尊重的需要。・清大家思考一下，哪一个是是最基本的，需要首先被满足的需要？

自我实现的需要

尊重的需要

归属和爱的需要

安全需要

生理需要

生理需要和安全需要是基本需要，在能保证生命延续的前提下，才可以去满足其他的需要，

那些都属于心理需要。这也就解释了，为什么随着时代的发展，物质生活的丰富，心理健康也

日益重要。

（三）心理健康的标准

师：那么什么样的人可

这是一个比较抽象的概念，因此有许多标准，比如前面提到的马斯洛，他就提出了十条标准:

1、充分的适应力；

2、充分了解自己，并对自己的能力作适度的估价；

3、生活的目标能切合实际；

4、与现实环境保持接触；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、具有从经验中学习的能力；

7、能保持良好的人际关系；

8、适当的情绪发泄与控制；

9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个人发挥；

10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求作恰当的满足。

认识自己

人贵有自知之明。一个人如果只看到自己的短处与缺点，就会丧失信心、缺乏朝气；如果

只看到自己的长处和优点，又会自以为是，自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长，只

有正确认识自己，才能算是心理健康。

悦纳自己

自己对自己是喜欢还是讨厌，是衡量心理健康的又一条标准。心理健康不仅要求自己能如

实了解自己，而且要对自己愉快地接纳。悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误，而

是说自己虽然有这样那样的不足，但我仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自己，并设法使

自己发展得更好。每个人要重得正确的扬长避短。尤具仕青春期的时候，生理上的发育和心理

上的发展不协调，会产生很多的矛盾。

调适自己：

个人的行为总是受社会的规范和环境的约束，两个人的需求又往往与规范和环境不符，并

发生冲突。因此，个人必须经常调适自己，以使个人和环境保持和谐的关系。不能或不会调适

自己的人，就会经常产生心理问题,只有经常很好地调适自己的人，才是一个心理健康的人。

最后，还有一个小内容，希望大家做一张名片。

（四）小活动？做名片

1.讲述名片的目标？为了彼此交流

2.告知名片的要求：姓名，最喜欢的一件事，最不喜欢的一件事，最能代表你的特征，你

的偶像。另外也可以附上你对课的提议。

3.收齐名片

听课教师反馈：：

1.同学们在听到例子的时候，都显得很有兴趣。应该注意例子的安排。

2.马斯洛关于心理健康的十条标准，尽管很有用，但是相对匕限枯燥，只捡几条相关的讲

一下，效果匕徽好。

对这堂课，应该加入一个关于心理健康的小测试，能引起学生更多的兴趣。但是，缺少这

方面的资料。可以就心理健康的一方面，来给他们做一下测试。

高中心理健康教育主题教案篇六知识目标：

1.学生了解什么是心理健康，让他们走出心理健康的误区。

2.引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。

能力目标：

引导学生掌握保持心理健康的方法。

情感目标：

让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。

教学重点：

1.了解心理疾病的危害

2.让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责,珍爱生命。

教学难，点：

通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以正常发展教学学法教师教学方法：

多媒体课件启发诱导视频图片展示

学生学习方法：自主合作探究法（通过视频引入案例让学生了解心理疾病的危害，然后分

析形成原因，最后学生讨论总结预防心理疾病的方法和对策）

教学过程：

一、情境导入。

同学们观看学生跳楼轻生的视频图片，我们经常你看到学生出现心理疾病轻生的新闻报导。

我们不禁要问：为什么校园自杀事件频发呢？给出调查表。

一。得到学生常见的心理障碍有自卑，叛逆，焦虑，冷漠，嫉妒，孤傲，恐惧，发怒等。

高中生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，

缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难

于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，

严重的出现自伤或伤人现象

二。分析学生形成心理陌影的原因和危害

一是家庭的影响。很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发。早在学前阶段就教育孩子学

外语弹钢琴，学绘画，背唐诂。他们一心指望孩子各科考高分，不顾具心理发展水平和承受能

力，对他们提出过多的苛求、过重的压力、繁多的学业，几乎将孩子天真烂漫，敞开胸怀接受

大自然和社会影响的机会全部挤掉。而孩子的心理健康，则没有多少家长能给予足够的重视,

许多家长不懂得孩子的心理健康同身体健康，智力开发一样重要。由于父母对心理教育的忽视

和无知，导致了孩子的心理发展与智力开发严重失衡，智力开发超前，心理发展滞后，在青少

年青少年身上形成强烈反差，重智力，轻心理的家庭教育给孩子的心理素质造成了严重的先天

不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不检点的家庭,不自尊的家庭，不廉洁

的家庭，不开明的教育，不健全的家庭。

二是社会的影响。当今社会正处在变革的时期，竞争愈来愈激烈，人际关系也显得更为复

杂，影响人们心理健康的因素便越来越多，出现了某些不健康的思潮与改革开放的主旋律并存

的局面。面对错综复杂的社会现状，是非分辨能力尚不够成熟的青少年青少年，在猎奇心理的

驱使下，有时也会去其精华，取其糟粕。如随着电脑的普及和各种淫秽，凶杀等不健康录像制

品，不洁书刊的泛滥，青少年接触社会传媒不良信息的机会大大增加，他们往往潜移默化地受

到影响。

三是学校的影响。当前，由于不少学校还未实行从应试教育到素质教育的转轨，忽略了对

青少年理素质的培养。考试成绩，升学档次成了衡量青少年有没有出息的唯一的标准。青少

年也就将考试升学的挫折看成是人生的挫折和失败，而由于学校忽略了对青少年^理素质的培

养。教师又没有预先告诉他们应如何面对挫折与失败，青少年在考试，升学的挫折面前，想到

家长或教师的斥责，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便选择了逃避的做法，对自己彻底

放弃。有的甚至离家出走，给家庭、学校、社会、也给自己造成了不应有的缺憾。另外，过

重的课业负担导致青少年心理上疲劳，情绪焦虑不安。不少学校的课业负担体现为三超：即超

负荷的学习量、超高的学习难度、超长的学习时间。

四是青少年自身的原因。青少年青少年正处于生长发育的高峰期，心理发展错综复杂。他

们追求成人感，有独立性意向。但这些心理与他们在现实生活中的依赖性出现矛盾。他们只要

求权利却不愿尽义务，只要求被爱而又不懂得爱别人。由于他们自我评价的能力较低,产生明

于知人，黯于知已，严以责人，宽以律已的不良倾向。一些青少年过于自信，自负，在强烈的

自我表现欲和虚荣心驱使下，故意表现得横蛮无理，甚至有意与教育者对抗！行为表现与教

育者的意愿往往背道而驰。此外，青少年青少年处在青春萌动期！，对异性有好奇心和神秘感，

容易出现早恋问题，其间要经历心理发展的种种困惑矛盾和挑战。

三。通过