初中生运动缺乏与心理健康调查问卷

初中生运动缺乏与心理健康调查问卷一、个人基本信息1.您的性别：A.男B.女2.您所在的年级：A.初一B.初二C.初三3.您的身高是（cm）：__________4.您的体重是（kg）：__________5.您的家庭所在地：A.城市B.城镇C.农村6.您父母的职业（可多选）：A.公务员B.企业员工C.个体经营者D.农民E.自由职业者F.其他（请注明）__________7.您平时的学习成绩大致处于班级的：A.前10%B.10%30%C.30%60%D.60%以后二、运动情况调查（一）运动频率1.您每周进行体育锻炼的次数是：A.几乎不锻炼B.12次C.34次D.5次及以上2.您每次体育锻炼的时长大概是：A.少于15分钟B.1530分钟C.3060分钟D.60分钟以上3.您参加体育锻炼的时间主要集中在：（可多选）A.早晨B.课间休息C.下午放学后D.周末E.其他（请注明）__________（二）运动项目1.您平时经常参与的运动项目有哪些？（可多选）A.跑步B.篮球C.足球D.羽毛球E.乒乓球F.跳绳G.游泳H.其他（请注明）__________2.您选择这些运动项目的原因是：（可多选）A.个人兴趣爱好B.增强体质C.缓解学习压力D.学校课程安排E.受朋友影响F.其他（请注明）__________（三）运动环境与设施1.您进行体育锻炼的主要场所是：（可多选）A.学校操场B.小区健身设施C.公园D.体育场馆E.其他（请注明）__________2.您认为学校的体育设施是否满足您的运动需求？A.完全满足B.基本满足C.部分满足D.不满足3.您所在地区周边的公共体育设施是否完善？A.非常完善B.比较完善C.一般D.不完善（四）运动阻碍因素1.您不经常进行体育锻炼的原因有哪些？（可多选）A.学习任务重，没时间B.缺乏运动场地和设施C.没有感兴趣的运动项目D.运动太累，不想动E.家长不支持F.其他（请注明）__________2.学校的体育课程安排是否影响您的运动时间？A.影响很大，课程太少B.有一定影响，课程安排不太合理C.影响较小，能满足基本需求D.不影响，课程安排合理三、心理健康状况调查（一）情绪状态1.您在日常生活中经常感受到的情绪是：（可多选）A.快乐B.平静C.焦虑D.抑郁E.愤怒F.其他（请注明）__________2.您在学习压力大的时候，情绪会有怎样的变化？A.变得更加焦虑和紧张B.容易感到沮丧和失落C.情绪波动较大，容易发脾气D.基本能保持稳定3.您是否经常感到孤独？A.经常B.偶尔C.很少D.从不（二）心理压力1.您认为自己目前的学习压力如何？A.非常大B.比较大C.一般D.较小E.几乎没有2.除了学习，您还面临哪些方面的压力？（可多选）A.家庭期望B.社交关系C.未来发展D.经济压力E.其他（请注明）__________3.当您面临压力时，您通常会采取以下哪种方式应对？（可多选）A.运动B.听音乐C.与朋友或家人倾诉D.玩游戏E.睡觉F.其他（请注明）__________（三）自我认知1.您对自己的外貌是否满意？A.非常满意B.比较满意C.一般D.不太满意E.非常不满意2.您认为自己的学习能力如何？A.很强B.比较强C.一般D.比较弱E.很弱3.您是否有足够的自信心？A.非常有信心B.比较有信心C.一般D.缺乏信心E.非常缺乏信心（四）人际关系1.您在学校里的朋友数量：A.很多B.较多C.一般D.较少E.很少2.您与同学之间的关系如何？A.非常融洽B.比较融洽C.一般D.不太融洽E.很不融洽3.您是否经常与父母沟通交流？A.每天都交流B.每周交流几次C.偶尔交流D.很少交流E.几乎不交流四、运动与心理健康关系调查1.您是否认为运动对心理健康有积极影响？A.非常认同B.比较认同C.一般D.不太认同E.完全不认同2.在您进行运动后，您的情绪通常会：A.明显改善，变得更加积极乐观B.有一定改善，感觉轻松一些C.没有明显变化D.变得更糟3.您是否因为缺乏运动而感到情绪低落或焦虑？A.经常B.偶尔C.很少D.从不4.您认为增加运动时间是否有助于缓解学习压力和改善心理状态？A.非常有帮助B.比较有帮助C.一般D.帮助不大E.没有帮助五、对促进运动与心理健康的建议1.您希望学校采取哪些措施来增加学生的运动时间和提高运动积极性？（可多选）A.增加体育课程数量B.组织更多的体育活动和比赛C.改善体育设施和场地D.加强体育教育，提高学生对运动重要性的认识E.其他（请注明）__________2.您认为家长可以在哪些方面支持您的运动？（可多选）A.提供运动装备和器材B.陪您一起运动C.鼓励您参加体育活动D.合理安排您的学习时间，保证运动时间E.其他（请注明）__________3.对于改善初中生的心理健康状况，您有什么