大学生吉尼斯素质拓展活动

吉尼斯素养拓展活动

一、活动意义目的：

通过这次培训，让新干事先相互去相识，相互取沟通，也

让新干事更好的相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；

克服心理惰性，塑造主动的生活习惯，磨练战胜困难的毅力；

启发想象力与创建力，提高解决问题的实力；相识群体的作用，

增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地

与群体合作。

二、活动主题：挑战“吉”限，与“尼”共舞

三、活动地点：谢岗中心小学体育馆

四、活动时间：2015年8月1日星期六9：00——17：00

五、培训对象：谢岗镇在校高校生和中学毕业生和志愿者

六、主办单位：谢岗镇团委

承办单位：谢岗镇高校生联合会

七、工作支配：

（一）前期打算：

L7月30日场地的确定，物资的打算等。

2.7月31日工作人员的支配安排（见附表一）和培训内容（见

附表二）。

3.7月31日前横幅制作完成。

4.7月30日和31日活动通知：通知全部参与活动的人，穿

适合于户外活动的休闲服、运动鞋等。

5.7月30日打印相关表格、嬉戏项目、规则及其奖惩、主持

稿。（详见附表三、四、五）

6.7月31日场地踩点，规划场地

7.7月31日清点物品，物品打算以及到中心小学体育馆场布

置场地。。

（二）活动流程:

时间项目支配

8:00—8:30全部负责人和工作人员到中心小学体育馆集中，

负责人组织工作人员将所需物品搬运到羽毛球

馆，划分各小组场地，以及场地装饰。

8:30—8:45工作人员、领队签到以及就位。

8:45—9:00参与人员签到，签到人员告知参与人员所在小组

并且领取姓名卡粘贴在胸前然后到所分小组集中

休息打算起先活动，每个领队在自己规划的一个

地方统计人数。

9:00—9:05主持人开场白

9:05—9:10副会长或会长讲话

9：10—9：15主持发言，讲解活动的也许流程以及介绍嬉戏总

规则

9:15—10:05相识环节

10:05—10:40嬉戏一：“筷子传情”

10:40—11:20嬉戏二：“疯狂猜词”

11:20—12：00嬉戏三：“踩气球大战”

11:00—14:30吃饭休息

14:30—15:05嬉戏四“蒙眼接力跑”

15:05—15:45嬉戏五“圈内投球”

15：45—16：15嬉戏六“躲避球”

16:15—16:30自由发言环节

15:30—16:40主持总结，依据各组成果进行奖惩活动，最终拓

展活动结束。

16:40—16:50“大合照”环节

（三）后期打算：

1）相片的整理：剪影，把相片分类好，摄影作品后期处理、图

片剪切和简洁的PS处理、数码照片冲印整理。

2）物品清点并归还。

3）制作电子相册。

4）写新闻稿。

5）向工作人员发送感谢信息。

附表一：提前工作人员安排

时间工作项目人员支负责人备注

配

前期打算（31联系午饭赞助商，购买活外联部张天宝，郭玉确保当天的

号早上前全部动所需材料。中午饭能准

打算完成）时送到

打算物资、检查设备、会策划部赵柱钦，谢榜策划部的提

场清洁辉前踩点，检查

好麦克风和

嬉戏所需物

品Q

打算材料（签到表,活动报办公室谢铭，黄江锋提前把所需

名表，计分表，主持人稿材料打算好

等）

横幅，相机的打算宣扬部朱绍棠，罗世

荣

附表二：工作人员详细支配

时间工作项目人员支配负责人备注

般送物资张天宝，谢张天宝清点物资，

和确认物嘉豪，林俊确保没有

资贤，莫俊遗漏

锋，罗智

键，谢祖儿

负责签到黄江峰，罗黄江峰

和每一个宝盈

活动的总

计分

主持人谢铭，谢晓戏铭

桐

拍照人员谢祖儿，罗谢祖儿

栩盈

维持秩序林俊贤，莫谢紫英支配好参

俊峰，赵俊赛人员的

杰，刘丽地方，保证

旋。活动进行

有秩序，不

要过于吵

闹。

每个活动活动一：谢每个活动

负责人兼佩盈，黄耀起先时，打

惩处打算诚算好惩处

活动二：朱的道具。.

绍棠，罗文

婷

活动三：黄

江峰，谢思

颖

活动四：黄

静文，罗世

荣

活动五：罗

智建，郭玉

活动六：谢

嘉豪，张天

宝

活动前打谢晓瑜，郭赵柱钦

算物资可银，吴婉

怡，李成

峰，赵柱

钦，

(1)工作人员支配

7月31日对工作人员进行培训，然后进行现场试玩。

时间工作内容

8:00—8:30全部负责人和工作人员到中学集中，负责人

组织工作人员将所需物品搬运到羽毛球馆，

划分各小组场地，以及场地装饰

8:30—8:45工作人员、领队签到以及就位。签到人员打

算好签到表、笔和姓名卡。

8:45—9:00全部参与活动人员签到，签到人员告知参与

活动人员所在小组并且让他们领取姓名卡粘

贴在胸前，然后到所分小组的帐篷处集中，

每个领队在自己所在的地方统计人数，如有

未到的联系其本人。

9:00—9:05工作人员打算麦克风（主持开场白）

9：05—9：10副会长或会长讲话

9:10—9:15主持人发言，讲解培训的也许流程以及介绍

嬉戏总规则。

9:15—10:05相识环节。领队将自己组员带回自己营地，

统计人数并支配其围成一圈坐好。领队引导

组员起先相识环节，由领队带领各小组到自

己的帐篷围成一个圈坐下，由领队选择一个

组员先进行自我介绍，依次进行。相识环节

结束后，领队指引各个小组选出组长，并确

定队名、口号以及展示方阵。风采展示环节

将由领队组织各个小组逐一到限制台前进行

展示。

嬉戏前物资组工作人员起先布置场地，打算好筷子

每个小组供应筷子一根。计时工作人员测试

秒表。

10:05—10:40嬉戏一“筷子传情”。物资组工作人员发放秒

表给领队和发放一根筷子给将要进行竞赛的

各个小组。每两组进行竞赛时小组里组与组

之间领队互换做裁判，手持秒表在终点处听

到主持吹哨子起先记时，保证嬉戏的公允性，

起点对面的线上须要领队负责监督干事们嬉

戏过程中有没犯规现象，包括其有没用手触

摸到筷子。若犯规一次则在《扣分表》登记

一次并且要重新捡起来在原地起先。每一大

组竞赛结束后计分工作人员从领队手中收集

成果表负责计分。

惩处：吃奥利奥蘸芥末（输的小组都要接受惩

处。）

清点、打算物资。在“筷子传情”嬉戏结束

时立即布置场地，打算词语卡片

10:40—11:20嬉戏二“疯狂猜歌二每两组进行竞赛时，组

与组之间领队互换做裁判，相互计算对方猜

对题数。物资组工作人员分别打算好词语卡

片等竞赛示意起先时起先计时，保证嬉戏的

公允性，领队负责监督干事们嬉戏过程中有

没犯规现象，包括其没从地点线起先，若犯

规一次则在《扣分表》登记一次并且重新起

先。每一大组竞赛结束后计分工作人员从领

队手中收集成果表，负责计分。物资组工作

人员负责视察保证各组材料是否足够以及维

持现场秩序。

惩处：拍黑照记录（输的参赛者都要）

11:20—12：00嬉戏三“踩气球大赛“，每两组进行竞赛时，

组与组之间领队互换做裁判，手持秒表在终

点处听到主持吹哨子起先记时，保证嬉戏的

公允性，起点对面的线上须要领队负责监督

干事们嬉戏过程中有没犯规现象，若犯规一

次则在《扣分表》登记一次并且要重新捡起

来在原地起先。每一大组竞赛结束后计分工

作人员从领队手中收集成果表负责计分。

12:00—14:30中场休息，吃饭，睡觉。物资组工作人员负责

将指压板放到跑道上指定位置并在指定位置

上，并盖上。

14:30—15:05嬉戏四“跳长绳:嬉戏起先前有三名领队进

行嬉戏示范。每两组进行竞赛时，组与组之

间领队互换做裁判，手持秒表在终点线等待。

其他组组的组员帮助站在穿娱蚣的站点上。

领队负责支配组员站在正确位置，领队负责

每大组竞赛完时统计时间成果。竞赛结束后

计分工作人员从领队手中收集成果表负责计

分。物资工作人员负责视察各组成员有无犯

规行为并维持现场秩序。

清点、打算物资。在“跳长绳”嬉戏结束时

立即布置场地，在规定的点放置好足球，呼

啦圈。

惩处:做自己最性感，最妩媚的动作或表情。

15：05—15:45嬉戏五“圈内投球L嬉戏起先时由领队和工

作人员示范。每组竞赛时，由场下的领队做

裁判，手持秒表，直到最终队员任务完成后，

停止计时，然后把成果表交给计分工作人员。

物资工作人员负责视察各组成员有无犯规行

为并维持现场秩序。

清点、打算物资。在“圈内投球”嬉戏结束

时立即布置场地，在规定的位置放好垫子。

15:45—16:15嬉戏六“躲避球，竞赛起先时，互换领队做

裁判工作人员，待哨声响起，领队便计时，

通过终点，停止计时，竞赛结束后，领队把

成果表交到计分工作人员手中，统计分数。

医疗人员和物资工作人员随时待命，防止竞

赛过程中有人受伤。

16:15—16:30物资组工作人员打算麦克风，自有发言

16:30—16:40主持总结，计分工作人员将最终得分以及排

名交给主持，主持依据各组成果进行奖惩，

最终拓展活动结束。

16:40—16:50“大合照”环节

16：50—全部工作人员清理现场，清点物资并归还。

附表三：嬉戏规则

嬉嬉戏规则

戏

相1、主持介绍该环节的规则

识2、由领队带领各小组到自己的营地围成一个圈坐下进行自我介绍。

环3、在领队的指引下，每个小组选出一个组长，组长须要打算一个风

节采展示（喊队名+口号+节目表演），领队组织各小组按依次喊组名、

口号以及拍照。

1、以组为单位，一组的成员排成一排，给每组发一支筷子，第一个

筷人首先把筷子放在嘴唇上边，通过唇部传递给下一个组员，以此类推，

子这个过程中不能用手，同时第一个成员以最快的速度跑到队伍最终，打

传算再传。第三位接着其次位的往下，以此类推。竞赛场地全长10米，

情全组成员必需将筷子传到终点才算成功。

2、若小组内在传递过程中筷子掉落在地上，可以捡起来接着竞赛，

但是，假如筷子没有掉落在地上而用手摸到的话，则算犯规，捡起来在

原地重新来过。竞赛过程中筷子只能接触嘴唇，其余的都算犯规。

3、每次按完成规定任务所用时间支配，时间少者名次排前，若时间

相同，则必需加赛。

1、抽取词语的人在抽取词语之后，猜词者不行以偷看。

2、抽词者通过用肢体语言，话语来形容该词，但不得说出该词组里

的任何一个字，若说出该词里的字，则重来。若词组太难猜，可

以说“过”，放弃该词然后重新抽取词语，接着新的猜词，

疯3、猜词人员需猜对该词组才可进入下一个词组。

狂4、在三分钟内，猜对词组多者获胜。

猜5、每组以答对来计分，若答对的题数一样，则必需加赛。

词

踩1、每名队员脚上都会绑上一个气球，然后在指定区域内以最短时间

气踩爆对方组的气球，赢得那组必需是把对方组的气球全部踩爆（留

球意：在踩气球过程中，不能用手，只能用脚。一旦发觉用手为犯

大规要自己爆自己的气球。）

赛2、每次按完成规定任务所用时间支配，时间少者名次排前，若时间

相同，则必需加赛。

中领队指导组员相互沟通，吃保，休息。

场

休

息

1、一个队员背着另外一个队员，背队友的人要用眼罩蒙住眼睛进行

接力跑，被背的人在这个过程中可以提示队友方向。

2、每次按完成规定任务所用时间支配，时间少者名次排前，若时间

蒙相同，则必需加赛。

眼

接

力

跑

1、各组选出一名队友做守门员。

2、其他队员通过传球和抛球的方法，把球运输到对方的呼啦圈内才

圈算赢。这个过程中可以多人守护呼啦圈。

内3、每次按进球数来计分，若进球数相同时则必需加赛。

投

球

躲1、每组首先选出一名女王

避2、每组要在指定的区域内活动，

球3、男生要爱护女王不被球扔到，当其中有组员被扔到时，出局在

场外也可以接受和抛球。

4、每次通过女王被扔次数少来计分。

主持总结拓展培训I。

1、最终主持人宣布得分者最高组可以获得精致礼品一份，最低者接

奖受终极惩处：（一）用夹子夹耳朵然后用绳子拉掉。（二）用胶纸

惩撕手毛脚毛

环

节

大由主持组织全场人员进行大合照。

合

照

嬉每个嬉戏起先前，由主持进行嬉戏规则讲解。各小组回到营地进行探讨，

戏领队可以适当说明嬉戏规则，然后依据嬉戏规则完成嬉戏，每次嬉戏后

总进行小探讨，并进行小组间的上台阅历心得共享，每个嬉戏结束后，领

规队对每次嬉戏成果进行登记，最终交予积分统计工作人员手上。

则

注：在总成果重复状况，影响排名状况下，进行PK嬉戏环节,

嬉戏规则是PK两个小组自己排列依次排成一竖列，排在前头

的双方进行黑白配剪刀石头布，输的竞赛选手淘汰，下一个选

手补上，直到一方整组人员都被淘汰，即另一方获胜。

附表四：奖罚规则

嬉戏奖罚规则

以小组用时时间排序，用时最短获胜，依次排名

筷子传情第一名10分，其次名8分，第三名6……到最终

一名0分（依据实际状况组数定）

以小组的分数凹凸依次排名,依次排名第一名10

疯狂猜词分，其次名8分，第三名6……到最终一名0分

（依据实际状况组数定）

踩气球大赛以小组分数排序，以小组分数排序，依次排名第

一名10分，其次名8分，第三名6……到最终一

名0分（依据实际状况组数定）

蒙眼接力跑以小组用时时间排序，用时最短获胜，依次排名

第一名10分，其次名8分，第三名6……到最终

一名。分（依据实际状况组数定）

圈内投球以小组分数排序，依次排名第一名10分，其次

名8分，第三名6……到最终一名0分（依据实

际状况组数定）

躲避球以小组分数排序，，依次排名第一名10分，其次

名8分，第三名6……到最终一名。分（依据实

际状况组数定）

惩处方式:

主持人宣读最终成果结果，输的队伍则须要到场中心进行

（一）用夹子夹巨朵然后用绳子拉掉或者（二）用胶纸撕手毛

脚毛

注：总成果最终3组通过抽签形式抽取惩处方式。

附表五：拓展培训物资表

物品数量取得处备注

粉笔1盒

人员名称卡—宣扬部制作

大头笔15支

奥利奥饼干3大包

剪刀5把

呼啦圈6个

桌子2个

椅子4张

气球5袋私人借用

足球6个

排球6个

筷子2袋

绳子5卷

扣针100

相机2部私人借用

音响以及麦克风（或者大声1套

公）

一次性杯4条

透亮胶5卷

名字贴（价格贴）1份

芥末3支

夹子2包

精致礼品3份

签到表打印

词语表打印

总名单打印

计分表打印

规则表打印

计算器4个

排插

扑克牌2副

医疗箱1个

圆珠笔20支

旗（杆）1面

附表五：各类表格:

1、计时成果表15份

计时成果表-一第组

项目成果

筷子传情

计时成果表-一第组

项目成果

疯狂猜词

计时成果表-一第组

项目成果

踩气球

计时成果表--第组

项目成果

指压板跳长绳

计时成果表-一第组

项目成果

圈内投球

计时成果表-一第组

项目成果

躲避球

2、拓展活动成果表（2份）

组数筷子疯狂踩气指压圈内躲避总分名次

传情猜词球板跳投球球

长绳

1组

2组

3组

4组

5组

6组

7组

8组

9组

10组

11组

12组

词组：1、鸡飞蛋打2、崩溃3、诗情画意4、李白5、

吃大饼6、演戏7、打嬉戏8、生龙活虎9、鱼跃龙门

10、我爱你11、英雄联盟12、神经病13、睡美人14、

跳绳15、淑女16、二维码17、钱包18、情人节19、

跳舞20、装逼21、炒股22、宿舍23、恐怖24、化妆

25、剧场26、海贼王27、帅哥28、怀孕29、亲吻30、

僵尸31、卖萌32、英语四级33、高山流水34、桅子花

开35、脱衣服36、孙悟空37、高数38、灰姑娘39、

婴儿40、欢乐大本营41、毛主席42、微信红包43,江南

steal44,鸡飞狗跳45,高校生46,喝水47,汪峰48,小

苹果49,微电影50,李白60,遛狗61,刷牙62,枕头63,

猴子64,猪65,上海66,榴莲67,狗急跳墙68,望梅止

渴69,小酒窝70,蜡笔小新71,微博72,葫芦娃73第一

组母鸡、天鹅、鳄鱼、西瓜、田螺、酱油、糯米饭、隐形眼

镜、灯笼、扣子、快板、锄头、羞涩、臭美、下棋、打牌发热、、

唱歌、射击没精点采、生气、胸怀宽大、镇定自若、快马加鞭、

狗屁不通、周杰伦、陈佩斯、青岛、馒头、贾宝玉、《变形金

刚》、杨贵妃其次组公鸡、小狗、蟒蛇、南瓜、茄子、花生

油、披萨、口红、火锅、股票、圆规、铁锤、喝水、暗恋、喷

香水、打电话、吃面条、咳嗽、感冒、嚎啕大哭、火山爆发、

目瞪口呆、虎背熊腰、一刀两断、卓别林、小沈阳、大庆、田

东、月亮、林黛玉、第三组鸭子、大肥猪、丹顶鹤、西红

柿、哈密瓜、夜宵、便利面、剪刀、髡子、彩票、铲子、抹指

甲油、毛笔、偷看美女、吃醋、跳舞、吃田螺、牙疼、假货、

张牙舞爪、回眸一笑、兴致勃勃、亡羊补牢、大腹便便、赵

本山、和尚、长沙、友情关、太阳、宝钗、第四组水牛、

狐狸、狗熊、榴莲、石榴、巧克力、香肠、雨伞、手电筒、车

票、橡皮擦、钳子、系鞋带、唱歌、刮胡子、心肺复苏、感谢、

发冷、冷笑、金鸡独立、鸡犬不宁、呆若木鸡、颠三倒四、

汗流泱背、宋丹丹、尼姑、苏州、三峡、星星、大观园、第

五组大象、老鹰、鹦鹉、莲藕、柚子、冰激凌、饼干、雨衣、

温度计、存折、白内障、镶刀、酸、放屁、剃头、肌肉注射、

测血压、肚子痛、假惺惺、抓耳挠腮、鸡飞狗跳、幸灾乐祸、

拔苗助长、洋洋得意、《红楼梦》、武则天、杭州、漓江、妇

女节、莫老爷、第六组山羊、鲸鱼、河马、大蒜、橙子、鹤

鹑蛋、咸菜、菜刀、听诊器、剃须刀、白糖、粉笔、辣、开

车、洗手、对不起、喝酒、头痛、打喷嚏、挥汗如雨、三长二

短、神气十足、画蛇添足、破涕为笑、法海、杨贵妃、故宫、

灵山、青年节、刘三姐、第七组老鹰、蜻蜓、企鹅、生姜、

葡萄、冰糖葫芦、蛋糕、灭火器、注射器、手表、沐浴露、黑

板刷、放风筝、抢劫、消毒、愧疚、网购、吓一跳、寒战、载

歌载舞、一分为二、唉声叹气、回头是岸、张曼玉、貂蝉、天

安门、兵马俑、儿童节、李逵、造纸术、第八组猴子、驴、

娱蚣、苹果、芝麻、酸菜鱼、馄饨、香皂、宝马、项链、假牙、

老公、睡觉、发困、戴口罩、同意、跳绳、惊异、新生儿、眉

开眼笑、虎头蛇尾、哭笑不得、三心二意、藕断丝连、周星

驰、西施、长城、大明山、老师节、武松、第九组青蛙、

蚂蚁、蝗虫、雪梨、甘蔗、玫瑰花、红薯、帽子、奥迪、旗袍、

海飞丝、老婆、洗脸、、哭闹、剪指甲、斗地主、投篮、恶心、

母乳喂养、心悦诚服、纸上谈兵、指手划脚、捶胸顿足、山盟

海誓、林青霞、赵飞燕、圆明园、鸟巢、北海、国庆节、第

十组