【苏科版】小学六年级心理健康全一册同步教学课件第3课 敢于表达自我（课件）

第三课敢于表达自我小学心理健康·六年级（全一册）·苏科版新课导入热身活动第1部分请同学们观看无声动画片段，然后和同桌尝试配音，稍后请2-3组进行配音展示。动画配音秀每个人心里都住着一个充满表现力的小演员动画配音秀创设情境呈现问题第2部分暖心坊

六(2)班的甜甜胆子比较小，遇到事情不敢说出自己的想法也不知道如何与别人沟通，经常只会哭泣或者干脆逃避。

她因为校车晚点迟到了，到学校后，站在老师面前不知道该如何解释，只是默默地掉眼泪;暖心坊

数学课上，她没有回答出老师的问题，老师请她坐下认真听课，她便误以为老师不喜欢她了，下了课就趴在课桌上哭;

平时同学跟她开个玩笑，只要稍不如意，她就哭起来……你觉得甜甜心里真的没有想法吗？如果有的话她为什么不说出来？如果你是她的朋友，你会怎么鼓励她？暖心坊甜甜心里肯定有想法。但她可能太害怕说错话，或者担心别人不喜欢她，所以不敢说。如果我是她的朋友，我会试着建议她下次可以试着小声告诉我她的想法，我先帮她听听看。暖心坊我的优势：优势曾达到的成就：优势可以怎么用：放大优势方法：

甜甜的故事告诉我们不敢表达，就像给自己的心门上了一把锁，既让别人无法了解我们，也让自己受了委屈。表达自我是一种需要学习的勇气。那么，我们该如何找到这把打开表达之门呢？心灵点拨暖心坊互动参与解决问题第3部分“按摩”体验和同桌一起，两人一组，一起体验“肩背部”的按摩吧！“按摩”体验

按摩过程中，两人不交流，按摩者自己掌握按摩的力度和方式，时长2分钟。被按摩者不管是否舒适都不能出声，也不可用动作发出信号。

结束后，两人分享各自的感受。情景一“按摩”体验

按摩过程中双方充分沟通。被按摩者感觉不舒服时，可以直接表达，也可要求按摩者更换一种按摩方式。

结束后，两人分享各自的感受。情景二

当别人对待你的方式令你感到不舒服时，你若不直接表达，会是什么结果?你如果说出来，又会是怎样的情景?“按摩”体验

如果我礼貌地说出来，比如“这里有点痛，能轻

一点吗？”对方一般都会调整，我俩都会更舒服，合

作也更开心。

如果我不说，自己会一直难受，对方还不知道，下次可能还会这样。“按摩”体验我的优势：优势曾达到的成就：优势可以怎么用：放大优势方法：

有时，别人会按照他们自己认为对的、好的方式对待我们，但我们可能会感到不舒服，甚至感觉受到了伤害。

勇敢、自信地表达出自己的感受和想法，不仅能够很好地应对冲突、化解矛盾，也是对自己的一种保护。心灵点拨“按摩”体验

情景讨论情景一

小A长得胖，动作也有些不灵活，上课、写作业时经常会挤到同桌小B。一次下课后，小B不开心地对小A说:“你太胖了,我被挤得没位置啦!

情景讨论情景二

小C是个乖巧的女孩，经常主动帮助老师和同学大家都很喜欢她。小D却认为她虚伪，经常跟周围的人说:“小是故意讨好别人，别跟她玩。”

情景讨论情景三

小E性格外向、直率，但说话有时比较夸张。小F有点看不惯他，经常当面或背后说他:“太嚣张，尽吹牛。”◎如果你是小A、小C、小E，在这样的情况下，你会如何面对对方表达的不满呢?

情景讨论

情景讨论如果我是小A可能会说：我知道我挤到你了，你可以好好跟我讲但你直接说我胖，让我很受伤。如果我是小C可能会说：我帮助别人是真心想这么做，不是为了讨好谁,你误解我了。如果我是小E可能会说：我说话可能有点夸张，但并不是为了炫耀的。如果你不喜欢，可以直接告诉我，没必要说我吹牛。我的优势：优势曾达到的成就：优势可以怎么用：放大优势方法：每个人都有不同的行为方式。如果别人的言行不合理，对你造成误解或伤害，让你感觉不舒服，那就要学会恰当表达出来。虽然沟通并不一定能解决所有问题，但是通过沟通，可以表达出自己的感受，令双方更好地了解彼此。从这个意义上讲，沟通、交流是最好的自我保护方式。心灵点拨勇敢表达

情景讨论

同学们，我们应学会坦然地表达自己的想法,用恰当的方式大方地与他人沟通,勇敢地保护自己。那具体来说,勇敢表达有哪些方法呢？恰当表达有方法恰当表达有方法小妙招

方法一：敢于说出自己的感受与想法。

如果你在课堂上没听懂，可以下课后对老师说：“老师，刚才讲的那个知识点我没太明白，您能再给我讲一遍吗？”而不是假装听懂。恰当表达有方法小妙招

方法二：站在对方的立场，试着理解对方与自己不同的意见。

比如下次和好朋友因为某件事有分歧，在发泄情绪前，尝试向朋友说一说自己的真实想法，并询问他选择的原因，尽量求同存异。恰当表达有方法小妙招

方法三：学会拒绝，向伤害自己的人或事说“不”。

如有有同学让你去做一件你认为有危险或错误的事，你可以看着他的眼睛，坚定自我，拒绝他并说：“不，这件事我不能做，我不喜欢这样。”恰当表达有方法小妙招

方法四：提高交往能力，遇事多平心静气交流。

尝试多和不同类型的人交朋友，遇到朋友间冲突时不要逃避、更不要随意发泄，你可以试着深呼吸，然后共同探讨化解冲突的方法。恰当表达有方法小妙招

方法五：了解向外界求助的方法。

如果遇到自己无法解决的难题，你可以向父母、心理老师、信任的人求助：“老师/爸爸妈妈，我遇到了一件困扰我的事，需要您的帮助。”总结升华课后拓展第4部分总结升华1.敢于表达是并非与生俱来的天赋，而是每个人都可以通过学习和练习获得的技能。2.我们既要敢于分享喜悦与认同，也要勇于表达不适与边界，让内心世界得以被外界看见。3.有效的表达需要智慧。这包