甘肃省民勤县第五中学七年级体育《障碍跑》课时教学设计 新人教版

甘肃省民勤县第五中学七年级体育《障碍跑》课时教学设计新人教版备课组主备人授课教师授教学科授课班级XX年级课题名称课程基本信息1.课程名称：七年级体育《障碍跑》

2.教学年级和班级：七年级全体学生

3.授课时间：2022年X月X日上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：七年级学生在之前的学习中已经接触过基本的跑步技能和身体协调性训练，具备一定的跑步基础。然而，对于障碍跑的具体技巧和策略，学生可能了解不多，这是本节课需要重点引导和培养的。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级学生对体育活动普遍持有较高的兴趣，尤其是户外运动和团队协作项目。学生的运动能力参差不齐，部分学生可能具备较好的速度和力量，而有些学生则可能在协调性和耐力方面有所欠缺。学习风格上，学生中既有偏好直观示范的学习者，也有喜欢通过游戏和竞赛来学习的个体。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在障碍跑的学习中，学生可能会遇到以下困难：一是对障碍物的高度和宽度把握不当，导致动作不协调；二是跑步过程中对障碍的预判不足，容易发生碰撞或摔倒；三是团队合作中，如何有效沟通和协调，共同完成障碍跑的任务。针对这些挑战，教师需要通过示范、分解动作、小组讨论等方式帮助学生克服。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有一份《七年级体育与健康》教材，以便于学生跟随教材内容进行学习。

2.辅助材料：准备障碍跑相关的图片、图表和视频，用于展示障碍跑的动作要领和技巧。

3.实验器材：准备障碍跑所需的障碍物，如轮胎、栏架等，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置分组讨论区，方便学生进行小组练习和讨论；同时，根据需要布置实验操作台，以便于学生进行实际操作练习。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放一段关于奥运会障碍跑项目的精彩片段，让学生直观感受障碍跑的激烈和趣味性，激发学生的学习兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾上一节课所学的跑步技巧，如起跑、加速、减速等，为新课的学习做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解障碍跑的基本概念、技巧和注意事项，包括障碍物的选择、跨越障碍的时机和动作要领。

-举例说明：通过展示障碍跑的示范视频，让学生直观了解障碍跑的动作流程和技巧。

-互动探究：分组让学生讨论如何有效克服障碍，提高障碍跑的成绩，引导学生思考并提出自己的见解。

3.实践练习（约25分钟）

-学生活动：将学生分成小组，每组选择一段障碍跑的路线，进行实践练习。在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

-教师指导：针对学生在练习中遇到的问题，及时给予个别指导，帮助学生掌握正确的动作要领。

4.分组对抗赛（约15分钟）

-将学生分成若干小组，进行障碍跑对抗赛。比赛规则为：每组完成规定的障碍跑路线，用时最短的小组获胜。

-通过比赛，激发学生的竞争意识，提高学生参与课堂活动的积极性。

5.总结与评价（约5分钟）

-学生总结：让学生回顾本节课所学内容，总结障碍跑的技巧和注意事项。

-教师评价：对学生在课堂上的表现进行评价，表扬表现优秀的学生，指出不足之处，并提出改进建议。

6.课后作业（约5分钟）

-布置课后作业，要求学生完成以下任务：

-回顾本节课所学内容，整理笔记。

-针对课后作业中的障碍跑练习，与家长分享自己的学习成果。

-思考如何将障碍跑的技巧应用到日常的体育锻炼中。

在整个教学过程中，教师需密切关注学生的学习和练习情况，确保每位学生都能积极参与到课堂活动中，并在实践中掌握障碍跑的技巧。同时，教师应适时调整教学策略，以适应学生的学习需求和课堂氛围。知识点梳理1.障碍跑的基本概念

-障碍跑是一种结合跑步、跳跃、攀爬等动作的综合性运动项目。

-障碍跑的目的是锻炼学生的速度、力量、耐力和协调性。

2.障碍跑的路线设计

-路线应合理布局，长度适中，包含不同类型的障碍物。

-障碍物应设置在合理的位置，保证学生在跑动过程中能够顺利通过。

3.障碍跑的技术要领

-起跑：采用站立式起跑，迅速发力，进入障碍跑的起点。

-跑动：保持稳定的节奏，注意呼吸，避免过度消耗体力。

-跨越障碍：根据障碍物的类型，采取相应的跨越动作，如低栏跳跃、高栏跳跃、爬越等。

-通过障碍：在障碍物前做好准备，快速通过，避免减速或摔倒。

4.障碍跑的注意事项

-注意安全：在练习和比赛中，确保场地安全，避免发生意外伤害。

-保护关节：在跳跃和攀爬障碍时，注意保护膝盖、脚踝等关节。

-合理分配体力：在障碍跑过程中，合理分配体力，避免过度消耗。

5.障碍跑的训练方法

-分组练习：将学生分成小组，进行障碍跑的分组练习，提高团队协作能力。

-实战演练：通过模拟比赛，让学生在实战中提高障碍跑的技巧和应对能力。

-比赛观察：组织学生观看障碍跑比赛，学习优秀运动员的技术和策略。

6.障碍跑的竞赛规则

-参赛资格：参赛者需具备一定的障碍跑基础，并经过选拔合格。

-比赛距离：根据比赛级别和年龄组别，设定合理的比赛距离。

-比赛时间：规定比赛时间，参赛者需在规定时间内完成障碍跑。

-名次评定：根据参赛者的完成时间，评定比赛名次。

7.障碍跑的教学评价

-学生对障碍跑技术的掌握程度。

-学生在障碍跑中的表现，如速度、力量、耐力和协调性。

-学生在团队合作中的表现，如沟通、协作和互助。

-学生对障碍跑的兴趣和参与度。课后作业1.实践作业：请根据今天在课堂上学习的障碍跑技巧，设计一条适合初学者的障碍跑路线，并简要说明你选择的障碍物及其理由。

答案示例：设计一条100米障碍跑路线，包括以下障碍物：

-轮胎跳跃：设置两个轮胎，要求学生从一侧跳跃到另一侧。

-椅子攀爬：放置两把椅子，要求学生从椅子下爬过。

-低栏跳跃：设置两道低栏，要求学生连续跳跃通过。

-弯道跑：设置一个弯道，要求学生在跑动中保持方向。

2.思考作业：分析在障碍跑中，哪些动作容易导致摔倒或受伤，并提出相应的预防措施。

答案示例：容易导致摔倒或受伤的动作包括：

-跳跃时过度弯曲膝盖。

-爬越障碍时动作过猛。

预防措施：

-跳跃时保持膝盖微曲，用脚掌着地。

-爬越障碍时动作要平稳，避免用力过猛。

3.小组讨论作业：分组讨论如何提高障碍跑的成绩，列出至少三个有效的训练方法。

答案示例：提高障碍跑成绩的训练方法包括：

-提高速度：通过间歇训练，提高学生的跑步速度。

-增强力量：进行针对性的力量训练，增强腿部和核心力量。

-提高协调性：通过平衡训练和协调性练习，提高身体协调性。

4.创意作业：设计一个障碍跑比赛规则，要求包含比赛形式、评分标准和奖励措施。

答案示例：障碍跑比赛规则设计：

-比赛形式：个人赛，每组选出一名代表参赛。

-评分标准：根据完成时间、动作规范和团队合作进行评分。

-奖励措施：设立一等奖、二等奖和三等奖，颁发奖状和奖品。

5.反思作业：课后反思自己在障碍跑练习中的表现，总结经验教训，并提出改进措施。

答案示例：反思内容：

-在障碍跑练习中，我发现自己在跳跃障碍时容易失去平衡。

-改进措施：加强平衡训练，提高跳跃时的稳定性。同时，在练习中注意观察其他同学的动作，学习他们的优点。教学评价与反馈1.课堂表现：通过观察学生在课堂上的参与度和专注度，评价学生对障碍跑技术的掌握情况。学生的课堂表现包括动作的规范程度、完成障碍跑的速度和效率，以及对新知识的接受能力。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的表现，包括学生的发言质量、团队协作能力以及对障碍跑技巧的理解和总结能力。通过小组展示，教师可以了解学生对知识的理解和应用能力。

3.随堂测试：设计简短的随堂测试，检查学生对障碍跑技术要领的掌握情况。测试形式可以是口头问答，也可以是简单的障碍跑模拟练习。根据学生的测试结果，调整后续的教学内容和方式。

4.课后练习反馈：收集学生课后练习的反馈，包括作业完成情况、学生在实际操作中遇