4.3 环境与健康 课件-高一上学期体育与健康人教版必修全一册

环境与健康张家港市凤凰高级中学黄红梅哪张图片适合运动讷？为什么？一、环境对健康的影响环境：

是人类赖以生存的外部世界，是人类生存和发展的物质基础。人的健康与环境息息相关、密不可分，良好的生活环境能够促进人的健康，而严寒、酷暑等环境则不利于人的健康，特别是当环境因为人类活动而遭受污染和破坏时，就可能危害人的健康，引发疾病甚至造成死亡。世界卫生组织报告，2012年因环境导致大约1260万人死亡占全球人类死亡总数的23%什么是环境污染

由于自然的或人为的原因，向环境中添加的某种物质超过了环境的自净能力，使得环境的构成或者状态发生变化，环境质量下降，进而扰乱和破坏生态系统以及人类正常生产和生活条件的现象。环境污染要素有：土壤污染工业污染大气污染水体污染噪音污染生活污染探讨原因与危害（分组pk）大气污染的原因1，自然因素：​​火山喷发​，​森林火灾​​，岩石风化​​等。 ​​2，人为因素：工业生产（工业废气）​​，​​交通运输​​（汽车尾气），​​农药化肥，​​生活燃煤等​​。大气中影响健康的物质二氧化硫一氧化碳可吸入颗粒物烟尘二氧化氮氮氧化物我们如何判断空气质量的优劣呢？课堂小提问学习提示空气质量指数分为六级：具体级别为一级优、二级良、

三级轻度污染、

四级中度污染、

五级重度污染、

六级严重污染。

空气污染对健康的影响空气质量状况空气质量指数（AQI）温馨提示优0-50非常适宜户外活动或锻炼良51-100适宜户外活动或锻炼轻度污染101-150减少户外锻炼中度污染151-200停止户外锻炼，减少户外活动重度亏染201-300不适宜户外活动，户外活动时应佩戴口罩严重污染＞300取消不必要的户外活动大气污染对人体健康的危害呼吸系统：➡️鼻炎：气中的粉尘、烟尘；

➡️肺炎：咳嗽、咳痰等症状；

➡️哮喘：空气中的微小颗粒、花粉、尘螨等；2.心血管问题：高血压、心律失常等；3.癌症风险：如某些颗粒物和多环芳烃（ting），增加患肺癌的风险；4.其他健康问题➡️眼睛健康，导致眼睛刺痛、发红等；

➡️孕妇可能增加早产、低出生体重和其他并发症。1、农业污染2、工业污染3、生活污染4、电子垃圾污染吸收的过程：土壤→植物→人体土壤→水→人体

土壤污染的来源：当前我国六分之一的耕地已经受到👉🏻重金属污染。我们所吃的食物变成⚠️毒食物⚠️毒粮食⚠️毒水果。动物食用这些

，在累积效应变成⚠️毒猪⚠️毒牛⚠️毒鱼，然后这些食物又被我们所食用❗️土壤污染对健康的危害水体污染的原因工业废水生活污水农业污水其他废弃物或化学物质进入水体水体污染对健康的影响。饮用或接触被污染的水，最直接的后果就是生病。​​病菌感染​​：水体被粪便等污染后，可能含有细菌、病毒和寄生虫。​​化学中毒​​：短期内接触高浓度的有毒化学物质，如工业废水中的重金属（汞、铅、镉）或农药，可能导致急性中毒，损害肝脏、肾脏等器官。 ​​重金属危害​​：铅、汞、镉等重金属是水污染中的“隐形杀手”。它们能通过食物链富集，最终进入人体。。

噪声污染对健康的影响噪声污染：是发生再周围环境中对人的生活、工作有影响的各种声音

噪声污染的来源交通噪声工业噪声建筑施工交通运输和社会生活中所产生的干扰周围生活环境的声音噪声污染对健康的影响1、听觉2、心血管3、神经

4、消化系统

二、爱护环境，从自身做起

环境保护一般是指人类为解决现实或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保护人类的生存环境、保障经济社会的可持续发展而采取的各种行动的总称。爱护环境，从自身做起保护环境、维护健康从自身做起，从身边的点滴小事做起：拧紧水龙头减少使用一次性用品用自备的菜篮或布袋买菜购物少使用私家车……废物利用纸盒改造奶茶杯变笔筒奶茶袋子桌面垃圾桶废物利用纸盒改造奶茶杯变笔筒奶茶袋子桌面垃圾桶身边的榜样除了脚印，什么也别留下，除了记忆，什么也别带走。苏超的球员粉丝，在赛后依然保持场地的整洁，彰显了江苏省的全体人民文明，而文明才是一场无声的炫富。三、在不同环境下进行锻炼的要求高温环境下锻炼寒冷环境下锻炼在大气污染环境下

1、高温环境:

指太阳辐射强，气温高、周围物体表面温度高、相对湿度低与气流速度快等物理因素作用与人,影响人的冷热感和健康的环境1.尽量避免在下午最热的时段进行剧烈运动；2.穿着合适、透气、浅色、宽松的衣服；3.注意补充水分、糖类和矿物质，饮用含维生素C的饮料；4.适时在阴凉通风的地方休息；5.如果有头晕、恶心、出冷汗等症状，应立即停止锻炼并休息。二、高温环境下进行体育锻炼应注意：

1、低温环境:

指太阳辐射弱，气温低、周围物体表面温度低、相对湿度高与气流速度慢等物理因素作用与人,影响人的冷热感和健康的环境1.注意保暖，穿适宜的衣裤、鞋袜，戴手套、帽子；

2.运动前做充分的准备活动，使体温升高，让机体逐渐适应寒冷的环境；

3.根据对外界温度的感觉，适时增减衣服；

4.避免让冷空气直接刺激咽喉而引起呼吸道感染、喉痛和咳嗽等；

5.气温过低时，注意对手、脚、耳郭、鼻尖和面颊等处的保护，以防冻伤；

6.锻炼结束之后，要及时擦汗并换上干衣服，以防感冒。四、在寒冷环境下进行体育锻炼应注意：

环境的污染是多种多样的，我们要了解不同环境污染类型对健康的影响。从小树立从自身做起，从点滴小事做起，爱护环境的环保观念，培养自觉保护环