雨课堂学堂在线学堂云《体育-民族健身操（北方民族）》单元测试考核答案

第1题1.民族健身操是以民族____动作和民族素材为元素，以____动作为基础，在民族音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以____运动为条件，达到增进____、塑造体型、休闲娱乐和传承____）为目的的一项体育运动。正确答案：:舞蹈正确答案：:操化正确答案：:有氧正确答案：:健康正确答案：:民族文化第2题2.民族健身操主要分为____、____、____三大类。正确答案：:推广类正确答案：:表演类正确答案：:竞技类第1题“美腿练成记”京剧健身操二组合一动作中的训练级别动作是（

）A下蹲B提膝C小跳第2题“美腿练成记”京剧健身操二组合三动作中的戏曲舞蹈动作是（）A风火轮B提踵C迈步第3题“美腿练成记”京剧健身操三过渡动作中可以做（）下肢动作。A开合跳

B侧并步C后屈腿

D下蹲正确答案：BD第4题臀腿训练可采用（

）动作。A下蹲B相扑深蹲C深蹲侧踢腿D箭步蹲正确答案：ABCD第三章作业第1题蒙古族舞蹈具有粗犷豪放、沉稳大方、浑厚含蓄以及舒展豪迈等特点。第2题“硬肩”动作不是蒙古族舞蹈动作。第3题“核心变强”蒙族健身操二组合一中的上肢动作为（）A硬肩B揉臂C小雁飞第4题下列哪个动作不属于核心部位训练动作？（）A卷腹

B下蹲

C抱头卷腹第5题“核心变强”蒙族健身操选用的蒙古族舞蹈上肢动作为（）A单举手B硬肩C小雁飞D揉臂正确答案：BCD第6题下列哪些动作可以增强核心部位力量？（）A仰卧团身屈腿B仰卧举腿C屈臂侧身支撑D侧举振臂正确答案：ABC第四章作业第1题常见的藏族舞蹈有____、____、____等。正确答案：:弦子正确答案：:锅庄正确答案：:踢踏第2题颤、____、顺、左、____是不同藏舞的共同特点。正确答案：:开正确答案：:绕第3题“打造美背”藏族健身操二动作三是长靠。（

）第4题仰卧举腿是很好地美背的训练动作。（

）第5题“打造美背”藏族健身操三组合三中有（）个过渡动作。A4

B5C6第6题下列动作是藏族舞蹈动作的是（）A硬肩

B山膀

C单靠

第五章作业第1题傣族舞蹈的舞姿富有雕塑感。（）第2题傣族舞蹈只有静态的美。（

）第3题“天鹅手臂开练”傣族健身操二体现了傣族（）节日的舞蹈风格。A泼水节B开门节C送龙节第4题可以锻炼肩臂的动作是（

）A深蹲B开合跳C俯卧撑第5题肩部____（）字绕环可以活动肩部肌肉。正确答案：:T第6题肌肉发力时应该____气。正确答案：:呼第六章作业第1题团扇包括以下哪些构造？（）A扇面B扇根C扇顶

D扇柄正确答案：ABCD第2题“强化心肺”古典团扇健身操一中上肢动作包括以下哪几个？（）A提扇

B开扇

C合扇D柔臂正确答案：BD第3题“强化心肺”古典团扇健身操二动作中下肢动作有提膝加碎步侧移。（

）第4题提高心肺功能的体适能练习动作有开合跳和弓箭步跳。（

）第5题在练习“强化心肺”古典团扇健身操三套路动作时需要注意（C

A团扇的正确使用方法B跳跃动作的腾空高度C两段动作的连贯性D表现力第6题在完成“强化心肺”体适能训练的开合跳动作时，膝关节应冲着（

）的方向。A臀部

B手臂C头部D脚尖第七章作业第1题高山族舞蹈动作比较简单，节奏特别鲜明，具有明显的____风格。早期的高山族舞蹈，是以反映狩猎和捕鱼活动为主，后期多数以表现农耕兼渔猎为主要内容的____舞。正确答案：:原始舞蹈正确答案：:农业劳动第2题高山族舞蹈独特的动作及其相关道具、乐器的综合运用，充分体现了高山族人民________的精神气质。正确答案：:乐观豪迈正确答案：:奋发向上第3题“翘臀燃脂”高山健身操二中的马步下蹲动作可以进阶为吸腿跳。（）第4题曲臂侧身支撑体适能练习动作中支撑身体的肘关节要垂直于肩膀。（）第5题高山族舞蹈经过长期的演变形成一种（

）的舞蹈律动特征，结实有力，具有一种天真烂漫、热情奔放的动人美感。A颤动

B顺拐C跳动

D慢速第6题体适能训练过程中始终要保持（）的稳定性。A上肢B身体C下肢

D颈部第八章作业第1题西南地区包括____、____、四川及重庆等地区。正确答案：:云南正确答案：:贵州第2题西南舞蹈通过____呈现出地域特色。正确答案：:舞蹈第3题苗族舞蹈里多以（

）动作呈现。A顺边B托腮

C甩手D摆臂正确答案：ACD第4题苗族舞蹈可以通过（