教师正念水平与心理健康调查问卷

教师正念水平与心理健康调查问卷基本信息1.您的性别A.男B.女2.您的年龄A.2025岁B.2630岁C.3135岁D.3640岁E.4145岁F.4650岁G.51岁及以上3.您所在的学校类型A.小学B.初中C.高中D.职业学校E.其他（请注明）__________4.您的教龄A.13年B.46年C.710年D.1115年E.1620年F.20年以上5.您的职称A.初级职称B.中级职称C.高级职称D.未评定职称6.您所教授的学科A.语文B.数学C.英语D.物理E.化学F.生物G.政治H.历史I.地理J.体育K.音乐L.美术M.信息技术N.其他（请注明）__________教师正念水平部分日常觉察1.在日常教学中，您是否会经常留意到学生们细微的表情变化？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不2.当您走在校园里，您会注意到周围植物的生长变化吗？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不3.在课堂上，您是否能及时觉察到自己声音的语调、音量变化？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不4.您是否会留意到自己在批改作业时手部的动作和感受？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不5.当与同事交流时，您会关注到对方的肢体语言和语气吗？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不情绪接纳1.当您在教学中遇到挫折，产生沮丧情绪时，您会接受这种情绪的存在，而不是立刻排斥它吗？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不2.若学生成绩不理想让您感到焦虑，您能平静地面对这种焦虑情绪吗？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不3.当您因为工作压力而烦躁时，您是否允许自己有这样的情绪，而不急于摆脱它？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不4.对于自己在教学中的失误而产生的自责情绪，您能以平和的心态看待吗？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不5.当同事的评价让您感到委屈时，您会接纳这种委屈情绪吗？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不非评判态度1.在评价学生时，您是否会避免过早地给学生贴上“好”或“坏”的标签？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不2.对于教学方法的选择，您是否能客观地看待不同方法的优缺点，而不盲目批判某种方法？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不3.在看待同事的教学风格时，您会尊重并理解其独特性，而不轻易进行评判吗？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不4.当学生提出与您不同的观点时，您是否能以开放的心态去倾听，而不急于否定？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不5.对于学校的新政策，您会先了解其背后的原因，而不是立刻进行批评吗？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不专注当下1.在课堂上，您是否能全身心地投入到教学中，不被外界干扰因素分散注意力？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不2.当您在备课的时候，是否能专注于当前的教学内容，而不想其他无关的事情？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不3.在与学生交流时，您是否能专注于学生所说的内容，而不心不在焉？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不4.当您参加学校会议时，是否能专注于会议内容，不做与会议无关的事情？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不5.在进行教学反思时，您是否能专注于反思过程，深入分析问题，而不被其他思绪打断？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不教师心理健康部分情绪状态1.在过去的一个月里，您是否经常感到情绪低落？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不2.您是否容易因为一些小事而发脾气？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不3.您是否会经常感到焦虑，担心教学工作、学生成绩等问题？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不4.在过去的一个月里，您体验到的积极情绪（如快乐、满足等）多吗？A.非常多B.比较多C.一般D.比较少E.非常少5.您是否会因为工作压力而感到烦躁不安？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不职业倦怠1.您是否觉得自己的工作越来越没有意义？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不2.您是否对教学工作感到疲惫，缺乏热情？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不3.您是否觉得自己在工作中付出很多，但得到的回报很少？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不4.您是否对学生的问题感到不耐烦，甚至不想去处理？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不5.您是否有过想要换工作或者离开教育行业的想法？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不人际关系1.您与同事之间的关系是否融洽？A.非常融洽B.比较融洽C.一般D.不太融洽E.非常不融洽2.您是否容易与学生建立良好的师生关系？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不3.您与学校领导的沟通是否顺畅？A.非常顺畅B.比较顺畅C.一般D.不太顺畅E.非常不顺畅4.当与同事发生矛盾时，您是否能积极主动地去解决问题？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不5.您是否觉得自己在学校的人际关系给自己带来了压力？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不自我认知1.您是否对自己的教学能力有信心？A.非常有信心B.比较有信心C.一般D.不太有信心E.非常没有信心2.您是否认为自己在教育工作中能够不断成长和进步？A.总是这么认为B.经常这么认为C.偶尔这么认为D.很少这么认为E.从不这么认为3.您是否能客观地评价自己的优点和不足？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不4.您是否会因为工作中的失误而过度自责？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不5.您是否认为自己有足够的能力应对教学中的各种挑战？A.非常认为B.比较认为C.一般D.不太认为E.非常不认为其他相关问题1.您是否参加过正念相关的培训或课程？A.是B.否若选A，请简要说明培训或课程的内容和形式：______________________2.您认为哪些因素会影响您的正念水平？（可多选）A.工作压力B.家庭因素C.学校氛围D.个人性格E.社会舆论F.其他（请注明）__________3.您认为学校可以采取哪些措施来提高教师的正念水平和心理健康状况？（可多选）A.组织正念培训课程B.提供心理咨询服务C.减少不必要的工作任务D.改善学校人际关系氛围