心理健康六下第13课 珍爱自己（2026北师大版）

第五单元

绚烂人生第十三课珍

爱

自

己小学心理健康

·

六年级(下)

·

北师大版Hi新课导入热身活动新课导入热身活动思考讨论世界上最宝贵的东西是什么?生命，每一个人的诞生都是生命的奇迹，都是爸爸妈妈爱的结晶。每个人的生命只有一次，无法复制，也不可

重来。同学们只有珍爱来之不易的生命，创造出自己的独特价值，才能使生命之花绚烂盛开。术

(

分创设情景呈现问题创设情景呈现问题进入六年级下学期，同学们都兴高采烈，只有晓萌经常闷闷不乐，她

常常一个人坐在窗边发呆。原来，她的父母感情不和，经常

吵架。在学校，晓萌的表现一般，由

于家里没有好的学习环境，有时她连

作业也完不成，这自然会受到老师的

批评。因为学习问题，爸爸还当着老

师的面训斥过她。(

(

术创设情景呈现问题最近，晓萌经常对同学说一些很悲观绝望的话。她的好朋友丽丽听了很害

怕，她怕晓萌真的想不开，但是又不知

道怎么去劝她。于是，丽丽悄悄地把这

件事情告诉了班主任老师。班主任老师和心理辅导老师了解情

况后，找到晓萌和晓萌的家长，对他们

进行了辅导。经过一段时间，晓萌家的

关系和睦了一些，晓萌也比以前快乐了!(分术晓萌因为家庭的原因产生了消极的念头，

在好朋友和老师的帮助及时纠正了错误观念。其

实

，我们每个人的生命都是无价之宝，都值得我们珍惜。我们要懂得爱自己，懂得

珍爱自己的生命。獭晓萌为什么会产生消极的念头?又是怎么纠正过来的?术

(

分

术创设情景呈现问题创设情景呈现问题坚韧一刻我们每个人的生活都不可能是一帆风顺的，

但珍爱生命的人不会轻易交出生命的主控权，

决不放弃任何机会进行奋争，会努力创造生

命的奇迹，让自己的生命更加坚韧。我们每个人的生命虽然有限，却都是独特的，世界上没有完全相同的两个人。我们每个人的生命都具有至高无上的价值。每个人的生命都可以为自己、为他人、为社

会创造出高于自己生命的价值。我们中的每一个人都会有自己擅长的东西，每一个人都是有用之才。((((((

心灵港湾创设情景呈现问题创设情景呈现问题

心灵港湾人不仅应该活着，而且应该活得有意义。我们要尊重自己的生命，珍惜自己的生

命，更要创造生命的价值，让自己的每

一天都过得充实而有意义。我们需要增强安全意识和自我保护意识。遇到心理问题知道及时求助，遭遇安全

事故懂得如何处理。00互动参与解决问题互动参与解决问题

活动一：诗歌会·

古往今来，有很多名人志士写出

了许多热爱生命的诗歌，汪国真的《热爱生命》就是其中一个有

代表性的作品。现在通过这课的

学习，你有什么感受?热爱生命汪国真我不去想是否能够成功既然选择了远方便只顾风雨兼程我不去想能否赢得爱情既然钟情于玫瑰就勇敢地吐露真诚我不去想身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线留给世界的只能是背影我不去想未来是平坦还是泥泞只要热爱生命我认为生命脆弱又顽强，可以空虚

也可以很充实，每个人的生命都有

存在的意义，要珍爱生命。互动参与解决问题

活动二：读读写写阿巴格从小生活在草原上。

一次，年少的阿巴格和他爸爸在

草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从

兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴

格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老

年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你

不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同

来，这样才不枉人生一世。(

)

1互动参与解决问题

活动二：读读写写今天我们一定要走出草原，你将

来也一定要走出草原，世界很大，人

活着，就要多走些地方，多看看，不

要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下，阿巴格走出了

草原。

长大后，阿巴格离开了家乡，

成为一名优秀的船长。

不/1

*互动参与解决问题

活动三：讨论与分享珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。读完这个故事，你有什么感想?请与小组同学分享。我们应该珍爱生命，任何时候都要

坚持下去，因为生命只有一次，要

体会各个阶段的美好。草

1

F

*珍爱自我有哪些理念呢?我们的想法会决定我们的情绪和行为，记住下面的理念，将会有助于你

珍爱生命、关心自我!互动参与解决问题思考讨论((互动参与解决问题珍爱自我的理念·

每个人都有独特的价值，不要因为学

习不好就觉得自己没有价值。·

每个人都有可能在人生中遇到挫折，

不要因为生病不想忍受病痛、拖累家

人就放弃生命。·

每个人的能力都是有限的，不要不顾

生命危险贸然行动。(体

(

(

(互动参与解决问题珍爱自我的理念·

清者自清，不要因为误解就以死证明

自

己。·

父母的生活是他们自己的，不要因为父母的问题就放弃自己。·生命是神圣的，不要和同学相约一起

玩危险游戏。·

珍爱自己，

远离毒品和不健康的生活

方

式。总结升华课后拓展总结升华课后拓展课堂总结生命只有一次，生命是有意义和价值的

。每个人都是人生的主角，请一定要千

万次拯救自己于水火之中，好好体会不

同阶段的生命意义。(