心理健康一下第16课 保护好自己（2026北师大版）

保护好自己小学心理健康/一年级(下册)北师大版01热身活动心理启航

游戏热身请仔细听老师的口令。当老师说“一二三，木头人”的时候，大家要立刻定住不动，保持姿势。看谁能坚持到最后!生活和游戏一样，想要保护好自己，需要我们在对的时候停下来，在

对的时候动起来。今天我们就来学习

如何《保护好自己》。

游戏热身02初步认识自我觉察天真屋星期天，小东和妈妈一起去逛街。街上人很多，小东看到什么都很新鲜，一会儿跑去看玩具店，一会儿跑去追

小狗，妈妈在后面追都追不上。天真屋突然，小东从路边冲出去，

一辆汽车刚好开过来，差点撞到他!妈妈

吓得脸都白了，一把抱住小东。从那以后，小东再也不敢乱跑了，

每次都乖乖牵着妈妈的手过马路。小东差点被车撞到，是因为什么?

他后来是怎么做的?天真屋他太兴奋了，没有牵着妈妈的手。因为他到处乱跑，不看车。后来他知道了，过马路要牵着妈妈，不乱跑。天真屋聊天室【认一认】这些标志你认识吗?它们表示什么意思?小心滑倒是

地滑，要慢

慢走。安全出口是

发生危险时

逃生的门。人行横道是

过马路要走

的地方。

聊天室小心滑倒标志人行横道标志安全出口标志

聊天室上楼标志

下楼标志上楼是往上面走，下楼是往下面走。注

意

安

全

标志注意安全是

要小心，可

能有危险。你还认识哪些安全标志?和大家分享

一

下。聊天室

我在河边见过禁止游泳的标志。我见过小心触电的标志，有闪电的图案。

我见过禁止触摸的标志，博物馆里有。聊天室你还认识哪些安全标志?暖心一刻

安全标志就像路上的小老师，提醒我们哪里要注意，哪里要小心。认识它们，记住它们，我们

就能更好地保护自己。03探索乐园共同体验【演一演】如果你是小丽，遇到下面的情景，该怎么办呢?请同学们来当导演和演员，演一演接下来会发生的故事。小丽一个人在家玩，突然有人敲门，小丽问：

“谁呀?”那人回答说：“送快递的。

”你把快递放门口吧，我爸爸回来再拿。我不认识你，不能开门。你放门口吧。需要签收的，你开门签一下。游戏角情况

一给妈妈打电话：妈妈，有送快递的敲

门，怎么办?你等一下，我妈妈马上回来。游戏角嗯，好的情

况二小丽朝屋里喊：

“爸爸，有人送快递!”

(其实家里无人)我爸爸在忙，你放门口

吧

。游戏角嗯，好的情

况

三一个人在家，锁好门。有人敲门，先从猫眼看，不认识的不开门。

如果不认识不管对方说什么,都不开门。不知道怎么拒绝可以假装家里有大人。如果觉得害怕，马上给爸爸妈妈打电话。居家安全总结游戏角游戏角【试一试】妞妞和东东一起出去玩，他们要过马路。该怎么做才安全呢?我们一起来试一试。游戏角【这样对吗?】不在斑马线过，直接横穿。

两个人打打闹闹过马路，不看车。我们怎样过马路?有什么要注意的地方?游戏角不能跑，不能打闹，要专心

看路

。游戏角暖心一刻

左看看、右看看，确认安全再通过。不打闹、不奔跑，专心过马路。记住这些，就能平平安

安过好每一天。04行动加油站

大胆尝试刚才我们演了陌生人敲门，试了安全过马路。生活中其实还有很多不

安全的事情，需要我们擦亮眼睛，提高警惕

。加油站加油站你知道在日常生活中，做哪些事情是不安全的吗?和同学一起讨论一下，说说如何提高防范意识，保护好自己。这两幅图里的小朋友在做什么?拿笔戳插座会触电，很危险，会受伤的。头手伸出窗外，如果旁边有车开过会撞到，很危险。这样做有什么危险?除了这两种，生活中还有哪些不

安全的事情?和小组同学一起讨论，

越多越好。加油站在家里，玩打火机、火

柴、爬窗户、爬阳台、自己

开煤气、玩刀、湿手摸电器

都特别危险在外面，不能跟陌生人走、

吃陌生人给的东西、也不能

在马路边玩耍、更一个人去

河边玩。在学校，上下楼梯推挤打闹、拿铅笔对着别人、

在教室追逐打闹也特别危

险

。加油站暖心一刻

不安全的事情有很多，我们不

可能都遇到过，但要学会提前知道、

提前预防。看到别人做危险的事，要提醒他们；自己也要记住：危险

的地方不去，危险的事情不做。05总结升华课后拓展一个人在家要警惕：陌生人敲门不开门，不管他说什么。过马路要小心：走斑马线，看

红绿灯，左看

看右看看，不

打闹不奔跑。危险的事情不去做：不碰电、

不玩火、不爬

高、不跟陌生

人

走

。总结升华今天回家，有一个特别的任