干性皮肤如何保养

干性皮肤如何保养

*导读：干性皮肤如何保养？干性皮肤因缺少水份，很容易出现干燥，脱皮的情况,让

很多女性苦恼极了。那么，干性皮肤如何保养，才能拥有水嫩的肌肤呢？

生活中没有一个女人不爱美，没有一个女生是不注重自己的脸蛋，没有一个女生不在

自己用的保养上花费心思。女人皮肤中最烦恼的是干性皮肤，那对于干性皮肤应该注意怎

样清洁，应该使用什么样的爽肤水，如果你还在迷糊你的皮肤怎么保养，那就一起来学习

吧。

补水是肌肤永远不变的话题，对于干性皮肤来说除了补水之外，补充适当的护肤精油

同样重要,通过外用高效保湿，适度滋润的护肤品，让肌肤达到最佳的水油平衡状态，才

能有效改善肌肤过于干燥的情况。

一起来看看干性皮肤妇何保养。

*皮肤的清洁度

预防和治疗各种的问题肌肤首要条件就是注重皮肤的清洁度，每天做好洁面护理工作，

对于偏干性皮肤的妹纸记得不可使用皂性和强碱性的洗面奶产品，建议选用温和保湿效果

的洁面产品最佳。

*使用湿润性的爽肤水

干性皮肤的人一定要给肌肤做好保湿补水的护肤工作，皮肤长期缺水严重的状况下很

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容易出现皮肤早衰引起皱纹的产生。日常一定要多喝水，选用一款长效保湿的化妆水或是

爽肤水给肌肤进行补水和锁水护肤步骤。注意不可使用带有酒精成分的产品，干性皮肤角

质层较薄以免出现皮肤过敏的症状。

*干性皮肤保养小妙招：适当使用面膜

选择一款补水面膜能帮助肌肤补充相应的水分，起到舒缓和慎静保湿的效果，晚上做

好洁面护理之后，在睡前敷上面膜，隔天可呈现水嫩的好皮肤状态，还能帮助上妆效果，

使得底妆更为服帖自然。建议每周进行敷面膜2-3次为宜。

*干性皮肤保养小妙招：使用防晒隔离霜

外出一定要做好防晒护理工作，避免长时间经受太阳光的暴晒，紫外线对皮肤的杀伤

力很强大，容易导致雀斑，晒斑和皮肤干燥粗糙等等的症状产生。所以不论是什么季节什

么天气，出门涂抹防晒霜，佩戴防晒工具是对皮肤保养最好的防护措施。

*不同年龄段的肌肤保养

*干性皮肤：23~28岁年龄段

春季肌肤状态：出现细小的皱纹，皮肤有紧绷感，有时有翘皮的现象。

护肤秘诀：

这个年龄段肌肤对护肤品养分吸收力比较强，肌肤自身弹性好，修复性强，新陈代谢

强。因此建议使用温和型的清洁产品，并加倍使用不含油脂、具轻柔保湿效能的基础保养

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品。

*干性皮肤：29~35岁年龄段

春季肌肤状态：眼唇部的纹路加重，皮肤有紧绷感，有些皮肤有脱屑现象。

护肤秘诀：

1、注意补充足够的水分

这年龄段的干性皮肤MM要注重给肌肤补充水分。可天天做补水面膜给肌肤补充水分,

面膜是属于密集补水，可以让肌肤瞬间喝水，洗完脸后，先拍护肤水在贴面膜，这样面膜

的营养更好吸收。

2、选用富含营养或偏油性护肤品

干性肌肤不仅缺水还缺油，油分可以让肌肤滋润有光泽，可以选用护理油之类的产品，

或可选用含有维生素E、皂苔、黄铜、海藻、植物精华成分的产品,并在每晚对皮肤进行

适当的按摩。

3、眼周肌肤特殊保养

这个年龄段对眼周肌肤护理不够或不当，会很容易出现细纹如鱼尾纹，应使用眼周肌

肤专用护肤品来进行特殊护理。选择适当的眼膜护理，或将沾满收缩水的棉片敷在眼睛上，

至少保持20~30分钟，以缓解眼部细纹。

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干性皮肤：36~45岁年龄段

春季肌肤状态：皱纹加深，有时伴有脱皮，甚至极度敏感。

护肤秘诀：

1、出门戴口罩

春季比较多风，因此外出一定要带口罩，因为刮风会很快的带走皮肤的水分，让肌肤

变得干燥敏感。

2、内外都要大量补水

这个年龄段的肌肤代偿能力下降，干性症状会更加明显，因此要注重全身性的内外调

理，生活务求规律。

一方面要大量喝水，补充身体内的水分；一方面使用含神经酰胺、透明脂酸等成分的

高品质的外用保湿品，因为这两种成分不仅可减少表皮水分的蒸发,而且具有吸附水分的

能力，保湿性能高。

*干性皮肤吃什么好

干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、

猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补

充水份，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

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饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。

这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨

基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。

*1、鱼翅：为沙鱼的翅，性甘凉，有养阴生津、益胃补血等作用。含蛋白质高达76.5%,

并含有磷、铁、钙等矿物质。蛋白中含有丰富的胶质蛋白，因此有利于滋养皮肤粘膜，使

之柔嫩,是很好的美容食品，可制成鱼翅羹等食用，为高级的菜肴。

*2、干贝：为多孔扇贝或明目的闭壳肌，味甘性平偏凉，有健脾补血养阴作用。含蛋

白质63.7%,含有钙、磷、铁等无机物及微量元素，可提供皮肤粘膜所需的胶质蛋白，因

此有美容作用，对关节、韧带等也有益，可炒蛋、煮汤作羹食用。

*3、海蚕皮：性凉味成，有清热养阴润肺作用，含水份达88.2%,蛋白质5.6%,铁

12.3%毫克，故对贫血有益。有滋润皮肤粘膜作用，对皮肤干燥者常食有益。

*4、海带：味咸性寒，有软坚补血、润肠通便作用。含有海藻胶、蛋白质及较多的粗

纤维，有润肤作用。常食对美容有益。

*5、带鱼：性温味甘,含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，清《随息居饮食谱》一书

中谓其有暖胃、补虚、泽肌肤等作用。其蛋白质细腻易于吸收，其不饱和脂肪酸有利血管

疏通，对健美有利。可清蒸、煎炸、红烧作菜肴食用。

*6、蜗牛：国外盛行吃蜗牛，中国古代也曾作药用或食用。《本草纲目》记载用牛生研

汁饮之,能止消渴，利小便，止鼻蚓、治诸肿毒。蜗牛蛋白质含量甚高，每公斤中达180

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克，高于鸡蛋，且含有大量维生素和微量元素，脂肪含量甚低。蜗牛的消化液中含有30

多种催化剂酶，能水解分化各种食物，因此常食蜗牛可