2021滑雪五级理论考试新旧考纲对比习题及答案

2021滑雪五级理论考试新旧考纲对比习题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.滑雪板的长度通常根据（）来选择。A.身高B.体重C.滑雪技术水平D.雪场坡度2.滑雪时，保持身体平衡的关键是（）。A.重心后移B.重心前倾C.保持身体正直D.随意摆动身体3.滑雪转弯时，内侧雪板的作用是（）。A.推动身体B.控制方向C.保持平衡D.减速4.滑雪时摔倒，应尽量避免（）。A.用手撑地B.团身滚动C.向侧面摔倒D.顺势躺下5.滑雪时，眼睛应该看（）。A.前方B.下方C.两侧D.前方远处6.滑雪时，手臂的正确姿势是（）。A.自然下垂B.微微弯曲C.伸直D.随意摆动7.滑雪时，雪板的角度应该根据（）来调整。A.雪质B.坡度C.个人习惯D.以上都对8.滑雪时，遇到障碍物应该（）。A.直接撞上去B.避开障碍物C.加速越过D.停下来9.滑雪时，保持身体暖和的方法有（）。A.穿厚衣服B.多运动C.喝热饮D.以上都对10.滑雪时，应该遵守的规则有（）。A.不能超速B.不能超越前面的人C.不能在危险区域滑雪D.以上都对二、填空题（每题2分，共20分）1.滑雪板分为（）和（）两种。2.滑雪时，常用的刹车方法有（）、（）和（）。3.滑雪时，身体的重心应该放在（）上。4.滑雪时，雪板的长度应该根据（）来选择。5.滑雪时，眼睛的视线应该（）。6.滑雪时，手臂的正确姿势是（）。7.滑雪时，遇到雪道狭窄的情况应该（）。8.滑雪时，应该注意（）和（）的变化。9.滑雪时，保持身体暖和的方法有（）、（）和（）。10.滑雪时，应该遵守的规则有（）、（）和（）。三、判断题（每题2分，共20分）1.滑雪板越长越好。（）2.滑雪时，身体的重心应该放在前脚上。（）3.滑雪时，眼睛应该看脚下。（）4.滑雪时，遇到障碍物应该直接撞上去。（）5.滑雪时，雪板的角度应该根据个人习惯来调整。（）6.滑雪时，应该穿厚衣服来保持身体暖和。（）7.滑雪时，不能在危险区域滑雪。（）8.滑雪时，遇到雪道狭窄的情况应该加速通过。（）9.滑雪时，应该遵守滑雪场的规定。（）10.滑雪时，摔倒后应该尽快站起来。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述滑雪的基本姿势。2.简述滑雪时如何转弯。3.简述滑雪时如何刹车。4.简述滑雪时如何保持身体暖和。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论滑雪时如何避免受伤。2.讨论滑雪时如何提高技术水平。3.讨论滑雪时如何选择合适的雪场。4.讨论滑雪时如何与他人相处。答案：一、单项选择题1.A2.C3.B4.A5.D6.B7.D8.B9.D10.D二、填空题1.单板、双板2.内八字刹车、犁式刹车、T字刹车3.雪板中心4.身高5.向前看6.微微弯曲7.减速慢行8.雪质、坡度9.穿厚衣服、多运动、喝热饮10.不能超速、不能超越前面的人、不能在危险区域滑雪三、判断题1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.√8.×9.√10.√四、简答题1.滑雪的基本姿势包括：身体微微前倾，重心放在雪板中心，膝盖微微弯曲，手臂自然下垂或微微弯曲，眼睛向前看。2.滑雪时转弯的方法是：将身体重心向转弯的内侧转移，同时转动腰部和肩膀，雪板跟随身体的转动而转弯。3.滑雪时刹车的方法有：内八字刹车、犁式刹车、T字刹车等。内八字刹车是将雪板的内侧边缘压在雪面上，犁式刹车是将雪板的前部翘起，T字刹车是将雪板的前部和后部翘起。4.滑雪时保持身体暖和的方法有：穿厚衣服、多运动、喝热饮等。穿厚衣服可以减少热量的散失，多运动可以促进血液循环，喝热饮可以提高身体的温度。五、讨论题1.滑雪时避免受伤的方法有：选择合适的雪场和雪板，掌握正确的滑雪姿势和技巧，注意安全，遵守滑雪场的规定，佩戴必要的防护装备等。2.滑雪时提高技术水平的方法有：多练习、多观察、多请教、多总结等。多练习可以提高自己的技能和经验，多观察可以学习别人的优点，多请教可以得到专业的指导，多总结可以发现自己的不足之处并加以改进。3.滑雪时选择合适的雪场的方法有：考虑雪场的地形、雪质、设施、安全等因素。地形应该适合自己的水平，雪质应该良好，设施应该