田径教练员试题及答案

田径教练员试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.短距离跑的主要供能系统是（）A.磷酸原系统B.乳酸能系统C.有氧氧化系统D.以上都不是2.田径运动中，决定投掷项目远度的主要因素是（）A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.器械质量3.中长跑运动员在比赛中出现“极点”现象后，正确的做法是（）A.立即停止运动B.加快速度C.适当降低跑速，调整呼吸D.加大步幅4.下列属于田赛项目的是（）A.100米跑B.400米跑C.跳远D.1500米跑5.弯道跑时，右脚应用（）着地。A.脚掌外侧B.脚掌内侧C.全脚掌D.前脚掌6.竞走比赛中，判断运动员是否犯规的主要依据是（）A.步幅大小B.双脚是否同时离地C.摆臂幅度D.身体重心起伏7.推铅球时，最后用力阶段身体的用力顺序是（）A.下肢-躯干-上肢B.上肢-躯干-下肢C.躯干-下肢-上肢D.下肢-上肢-躯干8.跨栏跑时，过栏技术的关键是（）A.起跨攻栏B.腾空过栏C.下栏着地D.栏间跑9.马拉松跑的距离是（）A.40.195公里B.41.195公里C.42.195公里D.43.195公里10.田径运动训练中，间歇训练法的特点是（）A.练习时间长B.练习强度小C.间歇时间固定D.间歇时间不固定答案：1.A2.A3.C4.C5.B6.B7.A8.A9.C10.C二、多项选择题（每题2分，共20分）1.田径运动的功能包括（）A.健身功能B.竞技功能C.教育功能D.娱乐功能2.短跑技术包括（）A.起跑B.起跑后的加速跑C.途中跑D.终点跑3.影响跳远成绩的因素有（）A.助跑速度B.起跳技术C.空中姿势D.落地技术4.中长跑的呼吸方法有（）A.一步一呼一步一吸B.两步一呼两步一吸C.三步一呼三步一吸D.随意呼吸5.投掷项目的技术阶段包括（）A.准备阶段B.预加速阶段C.最后用力阶段D.缓冲阶段6.竞走的技术要点包括（）A.步幅大B.频率快C.身体重心平稳D.双脚不能同时离地7.跨栏跑的栏间跑技术特点是（）A.步长相对稳定B.频率快C.节奏明显D.速度逐渐加快8.田径运动训练的方法有（）A.重复训练法B.间歇训练法C.持续训练法D.比赛训练法9.田赛项目的场地包括（）A.投掷区B.起跳区C.落地区D.跑道10.田径比赛的裁判工作包括（）A.径赛裁判B.田赛裁判C.全能裁判D.编排记录公告裁判答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABCD三、判断题（每题2分，共20分）1.短跑的起跑器安装方式有普通式、拉长式和接近式三种。（）2.投掷项目中，器械出手角度越大，投掷距离越远。（）3.中长跑比赛中，运动员可以在弯道超内道。（）4.跳远时，助跑速度越快，成绩越好。（）5.竞走比赛中，运动员只要双脚不同时离地就不算犯规。（）6.跨栏跑时，起跨腿的蹬地角度一般为65°-70°。（）7.马拉松跑是一项无氧运动。（）8.田径运动训练中，力量训练是最重要的训练内容。（）9.田赛项目的成绩测量以厘米为单位。（）10.田径比赛中，运动员可以在比赛中随意更换比赛服装。（）答案：1.√2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.√10.×四、简答题（每题5分，共20分）1.简述短跑起跑的技术要点。答：短跑起跑技术要点：一是安装好起跑器，普通式等方式合理；二是预备时重心前移，臀部稍高于肩；三是听到枪响迅速蹬离起跑器，积极前摆手臂和抬腿，使身体快速向前加速。2.影响投掷远度的因素有哪些？答：主要因素有出手速度，速度越快远度越远；出手角度，一般45°左右较优；出手高度，高度越高利于增加远度；还有器械质量、空气阻力等也有一定影响。3.中长跑中“极点”产生的原因及克服方法。答：“极点”因内脏器官惰性大，不能适应运动需求。克服方法：适当降低跑速，调整呼吸节奏，加深呼吸，坚持一会，“极点”现象会逐渐消失。4.简述跨栏跑的过栏技术。答：过栏技术关键在起跨攻栏，起跨腿积极蹬地，摆动腿高抬前伸攻栏；腾空过栏时，上体前倾，摆动腿继续前伸下压；下栏着地时，起跨腿迅速提拉过栏，落地后积极跑进。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论如何提高短跑运动员的起跑反应速度。答：可通过专门的反应训练，如听信号起跑练习；加强心理训练，让运动员保持良好心态；还可进行起跑技术的精细训练，熟练掌握起跑动作，提高起跑反应。2.在田径训练中，如何平衡力量训练和技术训练？答：应根据训练阶段和运动员特点安排。基础阶段侧重力量训练打基础，提升阶段两者结合，比赛阶段以技术训练巩固为主。要合理分配时间和强度，避免偏废。3.谈谈你对田径运动中团队精神的理解。答：田径虽多为个人项目，但团队精神很重要。团队能提供训练支持、