6.1【中职思政】青春正当时（课件）-《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块）AI课堂

高教版（2023）基础模块心理健康与职业生涯第六课呵护花季

激扬青春第一框

青春正当时学习目标核心素养（1）知道并掌握我们正处于青少年时期，生理和心理都会发生哪些巨大的变化。（2）知道并掌握青少年的发展具有哪些差异性，要学会尊重和接纳个体之间的差异。1.政治认同：本课围绕揭秘青春期的生理和心理变化，引导学生认识青少年身心发展的特点，接纳和尊重个体的身心发展差异，形成对青春正确的认识。2.职业精神：通过视频案例，引导学生直面青春期的各种变化，培养理性思维，批判质疑和勇于探究的科学精神，养成良好的职业道德行为和习惯。3.法治意识:通过了解关于未成年人的相关法律，学会尊法学法守法用法，学会用法律武器保护自己。4.健全人格:通过直面青春期的烦恼的展示，引导学生学会理解，接纳和尊重个体的身心发展差异，正确处理成长过程中出现的心理和行为问题。5.公共参与：通过学习，引导学生把公共精神和公德意识融入自我成长之中，在他人遇到挫折和危险时愿意帮助别人，具有人民当家作主的主人翁精神。导

入1、喜欢照镜子，开始关注自己的容貌，脸上长了个痘痘都会让你烦恼一整天，每天早上都会洗头发。2、开始注重穿搭，有了自己喜欢的穿衣风格3、注重自己的私人空间讨厌别人打扰4、希望交朋友但发现能和自己聊得来的人越来越少5、会偷偷和身边的同学和朋友进行比较6、想要通过减肥甚至整容让自己变得更漂亮7、在异性面前觉得不自然,在意异性对你的评价。8、偷偷喜欢一个人，和他（她）独处时会紧张，希望自己表现优秀9、爱看“甜宠剧”.........

是否突然间长了很多痘痘学生活动是否体重急剧增加学生活动是否情绪

变化比较大学生活动一、青春的我无论是“为青春痘烦恼”、“发现自己变胖”、“性格发生了变化”、“身体的变化让我不知所措”、“突然长得很高”等等这些都是因为进入青少年期，个体的身体和心理都会发生巨大变化一、青春的我（一）青少年期

现在的我们正处于青少年期。这一时期是从儿童到成年的过渡期，我们的身体和心理都会发生巨大变化：身体逐渐发育成熟，更加关注自我，抽象思维能力等方面也逐渐提升。

青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。一、青春的我（二）青少年期的变化

1.身体发育走向成熟。（生理）

①生长发育青少年期是个体生长发育的第二个高峰期。这一时期，个体的身高体重急剧增长，心肺功能发展迅速，肌肉力量明显增强，脑与神经系统也逐渐发育成熟。一、青春的我（二）青少年期的变化

1.身体发育走向成熟。（生理）

②性发育

第二性征出现，男性表现为喉结突出、嗓音低沉、出现胡须等，女性表现为胸部发育、骨盆宽大等。性发育成为青少年生理发展的重要标志；性机能逐渐成熟，开始具备生育能力。长胡须的烦恼一、青春的我（二）青少年期的变化

1.身体发育走向成熟。（生理）

青少年生理上的这些变化与激素水平存在密切关系，也受到遗传、环境和营养等多种因素的影响。来自男生的疑惑相关链接青春期身体的快速发育和性成熟，与内分泌系统分泌的激素密切相关。启动青春期最重要的激素是生长激素和性激素。青春期发育生长激素性激素由人体脑垂体前叶分泌，能促进骨骼、内脏和肌肉等的生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起关键作用。主要由性腺分泌，包括雄性激素和雌性激素。性激素进入血液循环后作用于相应的组织或细胞，促使第一性征和第二性征发育，性机能逐渐成熟。性激素对肌肉和骨骼的生长也有一定的促进作用。一、青春的我（二）青少年期的变化2.自我意识进一步增强。（心理）

青少年期是自我重构的时期，个体更为深入地考虑“我是谁”“我从哪里来”“我将要到哪里去”等问题，并对过去、现在和未来的“我”进行整合，最终获得对自我的身份认同，形成稳定而成熟的自我。随着自我意识的增强，青少年更容易专注于自我，且认为周围的人也都会关注自己，这会导致青少年产生所谓“假想观众”和“个人神话”的认知偏差。有时候你觉得某些事情很尴尬，但实际上根本没人在意相关链接假想观众是指个体时常认为自己是其他人注意和关心的焦点，好像自己在舞台上。这使得青少年在公众场合可能感到焦虑，倾向于回避在人群中的困窘，也容易对公众的批评格外敏感。个人神话(桃花癫)感觉所有人都喜欢“我一、青春的我（二）青少年期的变化

4.情绪管理能力逐渐提高。在青少年期，个体的情绪体验逐渐变得丰富和细腻，青少年开始学会根据情境，以更适合的方式表达自己的情绪，并能适当调节自己的情绪。但是，青少年的情绪表现具有两极性，所经历的情绪体验强度较高、变化较大，情绪还不够稳定。一、青春的我（二）青少年期的变化5.逐渐走向独立。青少年逐渐摆脱对父母的依赖,成为一个独立的个体,期望在行为方面获得更多的自主权。在此过程中，青少年倾向于各种新的尝试,表现出更多的创新性。值得注意的是,此时青少年的大脑发育尚未成熟，自我控制能力不足，难以对行为后果进行理性分析，导致更容易冲动,出现危险行为。二、青春你我他世界上不存在真正完美的叶子，每片叶子都有自己的特点人与人之间同样存在各种差异，正是如此，世界才多姿多彩二、青春你我他（一）青少年的个体差异

青少年的身心发展特点存在一定普遍性，但人与人之间又具有一定的个体差异。由于每个人的遗传基础和成长环境不同，个体的成长也会表现出自己的独特性。我们既要了解这些身心发展的个体差异，也要尊重这些差异的存在。长不高

感到难受为了身材苗条，节食减肥觉得自己长得不好看二、青春你我他（一）青少年的个体差异

1.身体发育差异。每个人进入青春期的时间、发育的速度及性成熟的时间并不一样。与同龄人相比，发育偏早或偏晚可能会带来心理上的挑战。青少年对自己的体形、相貌等身体特征的满意度也存在个体差异。如果对自己的身高、体重或相貌有不合理的期待和看法，可能会感到焦虑、自卑，甚至会出现某些心理障碍，如进食障碍等。进食障碍相关链接

进食障碍是种进食行为的失调，会对人的身体和心理都造成危害。进食障碍特征表现对食物抱有不正确的态度和认知，对体重有过分的要求神经性厌食症：以自我节食为特征，虽然体重低于正常范围，却仍然认为自己太胖。神经性贪食症：通常在短时间内冲动性暴饮暴食，然后再想办法消耗摄取的过高能量，如采取自行催吐、严格的节食等。二、青春你我他（一）青少年的个体差异2.心理特征差异。每个人的性格、能力及兴趣等心理特征各不相同，人的性格存在很大差异，有的人外向活泼，有的人内向收敛；有的人热情大方，有的人寡言少语；有的人大胆果断，有的人小心谨慎...人的能力也存在差异，在逻辑思维、语言表达、运动天赋、人际交往等方面有不同的表现。此外，每个人的兴趣也各不相同，对不同事物或活动有个人的偏好。相关链接人和人之间的差异存在于很多方面。在人格方面，可以用五个因素来描述。了解人格因素，可以更好地认识自己、理解他人。我们要认识到，人格因素是相对的，具有可塑性，这对于完善自我，建立良好的人际关系，寻求适合自己的未来职业等有重要的参考价值。外向性宜人性尽责性神经质开放性人格因素宜人性尽责性开放性宜人性高的人，具有同情心强、友善、坦诚、顺从、谦虚、信任等特质。宜人性低的人，具有攻击性、冷酷、掩饰、任性、傲慢、猜忌等特质。神经质高的人，具有焦虑、恐惧、敌意、易怒、冲动、脆弱、敏感等特质。，神经质低的人，具有情绪稳定、放松、平和、在压力下能保持平静等特质。开放性高的人，具有创造性强、富于想象力、聪慧、审美能力强、好奇心强、求异等特质。开放性低的人，具有现实取向、对艺术缺乏敏感性、保守、喜欢熟悉的事物等特质。尽责性高的人，具有条理性强、责任感强、谨慎、自律、成就动机高等特质。尽责性低的人，

具有无条理、不负责任、不考虑后果、

缺乏自律、成就动机低等特质。神经质外向性外向性高的人，具有爱社交、精力充沛、果断、热情、寻求刺激等特质。

外向性低的人，具有对人疏远、不活跃、克制、腼腆、不喜欢冒险等特质。人格因素相关链接二、青春你我他（二）正确对待身心发展差异1.原因：人与人之间的身心发展差异在一定程度上受到遗传影响，也与成长环境有关。2.意义：正是因为人与人之间存在着各种差异，才让这个世界多姿多彩。二、青春你我他3.要求：我们需要接纳和尊重个体之间的差异，既要正确看待自己和他人的不同之处，充分发挥自己的特长和优势，展现自已的独特魅力；又要尊重他人的外貌特征和性格特点等，不能用他人的特点起绰号或开玩笑，甚至嘲讽他人。（二）正确对待身心发展差异课堂练习1.小马是某中职学校的学生，他发现自己最近会不自觉地被异性吸引，有时还会做和性有关的梦。这体现了青少年身心发育中的（

）A.身高和体重的变化B.性发育D.骨骼和肌肉的增长C.心肺、肌肉和脑的功能渐趋完善B课堂练习2.小王喜欢画画，小吴喜欢唱歌，小李则偏爱做运动。这一现象表明每个人的（

）存在差异。A.兴趣B.性格C.能力D.人格A课堂练习3.青少年期是从()的过渡期。A.儿童到少年B.儿童到成年C.少年到老年D.少年到成年B课堂练习4.下列选项中，不属于青少年期的生理变化的是()。A.身高急剧增长B.男孩开始变声C.长青春痘D.开始深入地思考“我是谁”D课堂练习5.在青少年时期，个体身体和心理的发展不包括().A.性机能逐渐发育成熟

B.感觉能力显著增强

C.自我意识进一步增强D.情绪管理能力逐渐提高

B课堂练习6.小张认为与同学相比，自己长得不高，为此感到有些自卑，如果你是小张的朋友，不能用来劝慰小张的说法是()A.生长发育上的差异是正常现象，高有高的好，矮有矮的好

B.大家没有那么在意你的身高，都夸你心地善良，是个好人

C.我们现在正值青春期，加强锻炼和营养，还