压力演讲稿七篇

压力演讲稿

压力演讲稿「篇一」

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

在河的两岸生活着一群绵羊，这里的土壤肥沃，雨水充足，因此生长着许多

汁的牧草，羊群吃着这样好的牧草自然长得好。奇怪的是，河西岸的羊群却

非常健壮，奔跑速度一流。后来，人们发现，河东岸有三头狼，经常出没在

羊群的西周，捕杀羊只；而河西岸没有狼，羊群根本不必担心被狼吃掉，无

需奔跑躲避。正是因为那三头狼，才使得河东岸的羊这样健壮。其实压力就

如那些狼，它无时无刻都在鞭策着我们，让我们不断向前走不能停下脚步，

要不然就会被社会所遗弃，被知识所遗弃。

有压力并不是件坏事，这并不只是存在于自然界，在人类社会也普遍存在

着。也许正是这些压力，才使得人们做事这般认真，一丝不苟。

香港的启德机场位于市中心，飞机掠过闹市的时候，机上乘客都能清楚地看

见住家阳台上晒的衣服。就是这么一个被称作“世界上最危险的机场”数十

年直至关闭都没有出现过大的灾难。深究其因为，有人说是因为危险，所以

全世界的飞行员都小心翼翼，不容许自己出一点差错，启德机场因此成为世

界上最安全的的机场之一。

难道你能否认这不是压力所造的福？因为关乎市中心这么多人的生命，包括

飞行员自己，这形成了无形的压力，飞行员能不小心吗?正是这种压力的存

在，才使得不发生重大事故。

我们学生不是常说学习压力大吗?其实要是没有压力的话，我们的学习将会

变得懒散，成绩必定会下降。所以，我们也不要常埋怨老师给我们的压力，

那是为我们好的。

在适当的时候，给自己以适当的压力，它能唤醒我们的斗志的韧性！

压力演讲稿「篇二」

各位老师、同学们，早上好：

今天是9月14日，一个新学年开始了。对所有同学来说，这是一个新的开

始，它带给你们新的希望，同时也带给你们新的压力。

作为一名重点中学的学生，开学前，你们一定会被反复告之：高一是高中的

起步阶段，你必须赢在起跑线上;高二是关键期，你必须挺住，不能掉队;高

三更是冲刺跑，你必须竭尽全力。

我知道，你们就是背负着这样的期望和压力走进新学年的，那么，今天我们

就来谈谈如何把压力转变为动力，在新学年中取得更大的进步。

首先，我们耍对区力有•种正确的认识，以积极的心态而不是消极的情绪去

迎接压力。

提起压力，许多同学都会用“好烦”、“好辛苦”等字眼来形容它，他们希

望过那种“没有作业、没有考试，没有压力的快乐生活”。

但是，如果真的一点压力也没有，这样的生活你真的要吗？

我们可以设想一下，如果你的父母不在乎你学得好不好，你的老师不关心你

考得怎么样，你的学校不在意你干些什么，没有人对你有期望，没有人对你

有要求，那你是一个什么样的人?你就是一个被社会忘记、一个不被人们需

要、一个没有自身价值的人。这时，虽然你没有了来自外界的压力，但你真

的快乐吗?也许那时你更不开心。所以说，没有压力其实就是最大的压力。

正是有了这些压力的存在，才证明我们是一个有希望有价值的人。

从小到大，我们正是在各种压力下进步成长的。因此，面对今天的压力，我

们不要抱怨，要用积极的心态去看待它。

当然，仅仅有积极心态还是不够的，压力就像一根小提琴弦，没有压力，就

不会产生音乐。但是，如果弦绷得太紧，就会断掉。所以，我们还得学会一

些将压力化解为动力的方法。

方法有很多，作为一名学军的校友，我送给你们八个字“面对现实，把握现

在”。

“面对现实”就是不要好高鳄远，要将压力调整到自己能够承受的范围。你

不要和别人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要

今天比昨天进步一点，你就应该感到快乐。

这就是一个校友对你们最大的期望。

压力演讲稿「篇三」

老师、同学们：

大家好。

我今天国旗下讲话的主题是“让生命在压力中飞翔”。

时间总是快得令人措手不及，转眼间，已是四月中旬。不到两个月之后，高

三的学长学姐就将叩响人生新征程的大门；而作为高二学生的我们，也会在

复杂的心情中迎来搏击风雨的岁月。不得不承认，作为高中学生的我们有时

承载了太多一一父母的期待、老师的盼许、自己的理想交织成压在青春翅膀

上的一块块重石。那么，我们应该如何从容应对这些有形抑或无形的压力

呢？

没有人喜欢压力，但每个人都无法拒绝压力的存在，唯一的办法就是勇敢正

视压力。天才音乐家贝多芬承受住了失聪的压力，第九交响曲的激昂澎湃阐

释了别样的伟大；李白承受住了怀才不遇的压力，凌空舞蹈，用椽之笔书写

了旷古绝伦的诗篇。只有用自己的肩膀抗住重压，才能在生命的经纬上演绎

属于自己的永恒。

面对压力，我们要坚定理想。纪伯伦曾说过：我宁可做人类中有梦想和完成

梦想的最渺小的人，而不愿做一个最伟大的无梦想、无愿望的人。“朝着理

想奔去，会比漫无目的的行走美好很多。只要梦比海深，心比天高，就能扬

眉唱出”泪水淹没不了我们的骄傲“，拥有一路高歌的不屈不挠。

面对压力，我们耍充满自信，不盲目乐观，更不能低估自己。给自己一个符

合自身实际的理想期望值，如同射击一般，看准靶心发射，方能志在必得。

一两次的跌倒不是永远的趴下，不到最后一秒，胜负无从知晓。请充满自

信，从压力的阴霾中看到太阳，从太阳的光辉中读出未来。

面对压力，我们要做到有始有终。中国古人推崇善始而敬终，尽管在这个高

速发展的时代，高考也许并不是我们唯一的选择，但既然已经选择了这条

“痛并快乐着”的道路，就要无愧于心地走好每一步。这样，在某时离开考

场的那一刻，回想起三年来模糊却又清晰的生活，便能有一种为记忆着色的

温存。为着那一刻的温暖而前行，压力又有何惧？

在压力中爆发，奏响生命华章。搏三年有声有色换一生无怨无悔，让生命在

压力中飞翔！

谢谢大家。

芮思佳

压力演讲稿「篇四」

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

海燕因为风浪而高飞，毛毛虫因为挣开茧的束缚而化蝶，树木因为风雨才会

成长。许多自然生物是因为压力，才努力向上。我认为弹簧也是如此，你给

它施的重量越大，等松开时它弹得会越高。因比我认为，动力是来自压力

的。

如果从物理学来说，也能解释“压力可以产生动力”这一问题。如蒸汽机、

燃气轮机、水轮机、喷气发动机等都是靠高压能量向低压侧流动而产生机械

能动力。

也有这样一则故事：每天，当太阳升起时，草原上的动物就开始奔跑了。狮

子在教育自己的孩子：“你必须再跑快一些，不然你跑不过最慢的羚羊，就

会活活饿死。”而羚羊的妈妈也在跟她的孩子说：“孩子，你还要再跑快一

些，如果你跑不过最快的狮子，你就会被他们吃掉。”生活中的压力正是你

活下去的动力。

从古至今，也有许多名人是经过逆境奋进而成功的。像司马迁，他由于李陵

一案从而身受宫刑，蒙受大辱，但是他终于顶过磨难，发愤写完辉煌巨著一

-《史记》。

海伦凯勒一出生就便被病魔夺走了健康。当她把她先天的不足仅仅作为一项

压力时，她无比惆怅和忧虑，而当她把这种压力转化为动力时，生活也选择

了让她活在快乐之中。

胡辛曾说过：“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会变成动力。”当那

些整天大呼“学习任务太重啦！”的学生还在迷茫时，却不曾想过把这种压

力转化为努力学习的动力，因为压力与动力是并存的。

往往动力是来自压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向

更高峰或爬出深渊的动力。是啊，如果你不给自己一些适当的压力，就会止

步于前.，因为没有再去前进理由。接受压力吧，不要怪学习太苦，要记住

“不经历风雨，怎么见彩虹”，压力过后，便会获得更大的动力！压力就是

动力！接受动力，努力奋进，便会收获成功。

压力演讲稿「篇五」

老师们，同学们：

大家早上好！我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成

长。

我们都知道，高中学习生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己

的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。

压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴

着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多

少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学习似乎变得

又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去

面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气，低落的心情使我

们不再自信，痛苦不堪。

但是，在学习压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，

反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的抱

怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实仔细思索一

番，你会发现其实学习是快乐的。学习之道，贵在一张一弛。张弛有度，才

能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的

身心，从而缓解学习压力，将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的

知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地

分配时间，将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段

性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做

适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，

减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学

的沟通获得支持和关怀。即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛

绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。

你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的

人，但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，

预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰！当你终于有一天可以从容面对压力时，

那便是成长。

木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只

是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学

们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们

每个人，都是生活的强者！

压力演讲稿「篇六」

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

它只是一个平平常常的玉米粒，在玉米穗上懒懒地睡着，它希望能一直这么

懒懒地睡着，在清晨带着露水的朝阳里在傍晚暖意融融的霞光里。可是，有

一天，它突然与玉米穗分离了，和许多伙伴一起被装进一个袋子中，它想逃

出去，但那密封的袋口扎得那么紧。

他只是一个普普通通的小男孩，不过才上一年级。他无忧无虑地玩耍着、学

习着，他想一直这样下去。可是，有一天他被带到了一架钢琴前，旁边有个

人在向他讲什么“小节、拍子、音符……”，他不想学也不想听，但一旁母

亲严肃的表情期望的眼神让他只好硬着头皮听下去。

玉米粒在路上忐忑地颠簸着，终于被放在地上平稳下来。袋口松开后，它见

到了久违的阳光，心里一阵激动，它以为获得了自由，正在满心欢喜之时，

却又被扔进了一个铁锅里，紧接着又撒下来糖和奶油，然后盖上锅盖。它很

害怕，因为里面又黑又闷。

男孩已升到二年级了。一个星期天，妈妈竟没按惯例带他去老师家，而是让

他换上一身漂亮的衣服，坐上开往北京的火车。在车上，他很高兴，以为以

后不用再学钢琴了。下车后，他和妈妈进了一个写着“中央音乐学院”的教

学楼，到了教室门口，站在门边的叔叔向妈妈要了一张叫“准考证”的纸

片，然后交给男孩。男孩和妈妈分开了，被带进一间有钢琴的屋子，男孩很

害怕，因为这里没有妈妈的身影和声音。

玉米粒觉得压力越来越大，自己想变小变小再变小，逃开这一点一点挤向自

己的压力，慢慢地，它觉得自己要被压扁了。突然，“崂”的一声，它好像

开了花一样，觉得轻飘飘暧洋洋的，好舒服。

男孩听着讲台上拿着考卷和笔的老师不断报出曲目，听着其他考生弹着曲

子，似乎也听到了自己的心跳。他感到越来越紧张，鼻尖上冒出了汗，全神

贯注地弹着曲子。

半个月后，他通过电话查询知道那次考试通过了，母亲带他去吃爆米花。

“I影”的一声，玉米粒在锅里开花了，一股香气扑鼻而来，吃着香甜的爆米

花，看着母亲脸上幸福的微笑，他突然想起了爆米花的物语：没有压力，我

不会开花。

原来，我是一粒小小的会开花的爆米花！

压力演讲稿「篇七」

Stressisastateofbeingupsetthathappenswhenweareunder

pressure.Bothourfeelingsandourbodiesgetupset.Wecaneven

getemotionallyandphysicallysickifwehavetoomuchstressfor

toolongo

Stresscancomeatusfromeverydirection.Forinstance,itcan

comefromfightswithotherpeople.Itcencomewhenwehavetoo

manythingstodoandtoolittletimetodothem.Itcanalsocome

whenwedonothaveenoughmoneytopayforwhatwewanto

Sincestresscanmakeussick,wehavetolearnhowtodealwith

it.Therearegoodwaysandbadwaystocoso.Weshoulddealwith

stressingoodways,ofcourse.Good