高一体育 《背越式跳高-助跑起跳技术》教学设计

高一体育《背越式跳高——助跑起跳技术》教学设计课题：XX课时：1授课时间：2025教材分析高一体育《背越式跳高——助跑起跳技术》教学设计，本节课内容与教材《体育与健康》一年级模块相关，旨在通过教授背越式跳高助跑起跳技术，提高学生身体素质和运动技能。课程内容符合教学实际，注重学生实践操作和运动体验，有助于培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。核心素养目标培养学生坚韧不拔的意志品质，通过背越式跳高助跑起跳技术的学习，提升学生的运动能力、身体协调性和空间感知能力。强调团队协作意识，在集体练习中培养学生沟通与合作的体育精神，同时增强学生的自信心和自我挑战意识。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：高一学生对跳跃类运动有一定的了解，能够进行简单的助跑和起跳动作。但关于背越式跳高的技术细节，如助跑节奏、起跳时机、身体姿态等，学生可能缺乏系统学习和实践经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动普遍感兴趣，但个体差异较大。部分学生可能对跳高项目有较高兴趣，具备一定的运动天赋和协调性；而另一些学生可能对跳跃动作较为恐惧，缺乏自信，学习风格偏向于观察和模仿。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习背越式跳高助跑起跳技术时，学生可能面临以下困难：一是助跑节奏难以掌握，导致起跳时机不准确；二是起跳时身体姿态调整不当，影响跳跃高度；三是心理压力过大，导致动作失误。针对这些困难，教师需耐心指导，通过分解动作、循序渐进的教学方法帮助学生克服。教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有《体育与健康》教材，以便跟随教学内容进行学习。

2.辅助材料：准备背越式跳高动作分解图片、技术要领图表，以及相关教学视频，帮助学生直观理解技术动作。

3.实验器材：准备跳高架、跳板、沙坑等实验器材，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置分组练习区域，安排跳高练习场地，确保教学环境整洁有序。教学过程设计一、导入环节（用时5分钟）

1.情境创设：教师展示世界跳高比赛的精彩瞬间，激发学生的兴趣和好奇心。

2.提出问题：引导学生思考跳高运动的特点和技巧，引出本节课的主题“背越式跳高——助跑起跳技术”。

3.情境导入：组织学生进行跳跃小游戏，让学生体验跳跃的感觉，为学习背越式跳高做准备。

二、讲授新课（用时10分钟）

1.教学目标：讲解背越式跳高助跑起跳技术的动作要领，让学生掌握正确的技术动作。

2.教学重点：强调助跑节奏、起跳时机、身体姿态等关键环节。

3.教学难点：起跳时身体姿态的调整和协调性训练。

4.教师示范：教师进行背越式跳高助跑起跳技术的完整示范，并详细讲解每个动作要领。

5.学生模仿：学生跟随教师示范，进行动作模仿练习。

三、巩固练习（用时15分钟）

1.分组练习：将学生分成若干小组，每组轮流进行助跑起跳练习，互相观摩、交流心得。

2.练习方法：教师指导学生进行慢跑、快跑、折返跑等练习，提高助跑节奏和起跳时机。

3.集体纠错：教师巡回指导，对学生的动作进行纠错，帮助学生纠正错误动作。

4.练习效果：学生通过练习，掌握背越式跳高助跑起跳技术的动作要领。

四、课堂提问（用时5分钟）

1.教师提问：针对助跑起跳技术的关键环节，教师提出问题，引导学生思考并回答。

2.学生回答：学生积极参与，分享自己的学习心得和经验。

五、师生互动环节（用时10分钟）

1.教师提问：教师提出与背越式跳高相关的问题，鼓励学生主动参与讨论。

2.学生互动：学生之间进行互动，分享自己的学习心得和技巧。

3.教师点评：教师对学生的互动进行点评，给予鼓励和指导。

六、核心素养拓展（用时5分钟）

1.情感态度价值观培养：通过学习背越式跳高技术，培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。

2.身心健康发展：通过跳高运动，提高学生的身体素质和心理素质。

3.创新思维培养：鼓励学生在练习中尝试不同的动作，培养创新思维。

七、总结与反思（用时5分钟）

1.教学总结：教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。

2.学生反思：引导学生反思自己的学习过程，总结经验教训。

3.教师评价：教师对学生的学习成果进行评价，鼓励学生继续努力。

总用时：45分钟学生学习效果学生学习效果

1.助跑起跳技术掌握程度：

学生通过本节课的学习，能够熟练掌握背越式跳高助跑起跳的技术动作，包括助跑节奏、起跳时机和身体姿态的调整。在助跑阶段，学生能够保持稳定的节奏和适当的速度，确保起跳的准确性。在起跳时，学生能够正确运用腿部力量，实现有力且快速的起跳。

2.运动能力提升：

通过本节课的练习，学生的运动能力得到了显著提升。具体体现在以下几个方面：

-腿部力量：学生通过反复练习助跑起跳动作，腿部肌肉得到了有效的锻炼，力量得到增强。

-爆发力：学生在起跳瞬间需要爆发全身力量，这有助于提高学生的爆发力水平。

-身体协调性：背越式跳高动作需要身体各部位的高度协调，通过练习，学生的身体协调性得到了提高。

3.空间感知能力增强：

学生在学习背越式跳高技术过程中，需要不断调整身体姿态以适应空间变化。这有助于增强学生的空间感知能力，使他们能够在运动中更好地把握身体的位置和运动轨迹。

4.团队合作意识：

在小组练习中，学生需要互相协作，共同完成练习任务。这有助于培养学生的团队合作意识，提高他们在集体中的沟通和协作能力。

5.自我挑战与自信心的提升：

背越式跳高是一项具有挑战性的运动，学生在面对困难时需要勇于尝试和挑战自我。通过克服技术难题和身体极限，学生的自信心得到提升，他们在面对其他困难和挑战时也能更加坚定和自信。

6.身心健康发展：

跳高运动不仅能够锻炼身体，还能够帮助学生在心理上保持积极乐观的态度。通过运动，学生的心理压力得到释放，情绪得到调节，有利于身心健康发展。

7.体育精神的培养：

在学习背越式跳高过程中，学生不仅学习了运动技能，更重要的是学会了坚持、勇敢、自信和团结等体育精神。这些精神将伴随学生在未来的学习和生活中。板书设计①背越式跳高助跑起跳技术动作要领

-助跑：直线助跑，节奏稳定，速度适宜。

-起跳：起跳腿积极下压，摆动腿迅速前摆。

-身体姿态：起跳时身体前倾，空中保持身体平衡。

②关键技术细节

-起跳时机：起跳腿与摆动腿的协调配合。

-起跳角度：起跳角度约为30-40度。

-身体姿态调整：空中保持身体放松，重心平稳。

③练习方法与注意事项

-练习方法：分解练习、完整练习、模拟比赛。

-注意事项：安全第一，避免受伤；循序渐进，逐步提高难度。重点题型整理1.题型：解释背越式跳高助跑起跳技术中的“起跳时机”是什么？

答案：起跳时机是指起跳腿与摆动腿协调配合的最佳时刻，通常在助跑过程中达到最高速度时进行起跳，以确保起跳力量最大化。

2.题型：如何正确调整起跳时的身体姿态？

答案：起跳时身体应保持前倾，腿部肌肉紧张，重心平稳，身体各部位协调一致，以减少空气阻力，提高跳跃高度。

3.题型：背越式跳高助跑起跳技术中，起跳角度的理想范围是多少？

答案：起跳角度的理想范围大约在30-40度之间，这个角度有助于最大化利用助跑速度和身体力量。

4.题型：在背越式跳高助跑起跳技术练习中，如何进行分解练习？

答案：分解练习是将整个技术动作分解成几个部分，分别进行练习，如单独练习助跑、起跳、空中姿态等，逐步提高动作的连贯性和准确性。

5.题型：为什么背越式跳高助跑起跳技术中要强调安全第一？

答案：背越式跳高是一项具有一定风险的运动，强调安全第一是为了防止学生在练习过程中受伤，确保学生能够在安全的环境中学习和提高技能。教学反思今天上了背越式跳高——助跑起跳技术的课，我觉得整体来说效果还是不错的。看到学生们从最初对技术动作的陌生，到后来能够比较熟练地完成，真的挺有成就感的。

不过，在课堂上我也发现了一些问题。比如说，在讲解起跳时身体姿态的调整这部分，有些学生还是不太能理解，可能是因为这个动作比较复杂，涉及到身体的多处肌肉协调。我打算在下节课之前，找一些相关的视频或者图片，让学生们更直观地看到正确的动作示范，这样可能更容易理解