江西科技师范大学《运动训练学》2025-2026学年期末试卷

江西科技师范大学《运动训练学》2025-2026学年期末试卷一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.运动训练学的核心研究对象是（）。

A.运动损伤的预防B.运动员的心理训练C.运动训练的组织管理D.运动营养学

2.以下哪项不属于周期性训练法的基本特点？（）

A.阶段性B.系统性C.单一性D.灵活性

3.在运动训练过程中，运动员负荷量与负荷强度的关系通常用（）来描述。

A.速度耐力B.力量耐力C.间歇训练D.变量训练

4.运动训练计划制定的依据不包括（）。

A.运动员的个体差异B.比赛的时间安排C.运动队的经费预算D.运动项目的特点

5.运动员心理训练的主要目的是（）。

A.提高运动成绩B.增强体质C.培养团队合作精神D.促进身体健康

6.以下哪项不属于运动训练的基本原则？（）

A.全面性原则B.专项性原则C.可逆性原则D.随机性原则

7.运动训练过程中，运动员的适应性反应包括（）。

A.生理适应B.心理适应C.技术适应D.以上都是

8.运动训练的监控主要包括（）。

A.负荷监控B.反应监控C.结果监控D.以上都是

9.运动训练的恢复手段不包括（）。

A.休息B.拉伸C.营养补充D.药物治疗

10.运动训练学的研究方法不包括（）。

A.实验法B.观察法C.调查法D.创作法

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分）

1.运动训练计划的类型包括（）。

A.长期训练计划B.中期训练计划C.短期训练计划D.赛前训练计划

2.运动训练的基本原则包括（）。

A.全面性原则B.专项性原则C.可逆性原则D.个体化原则

3.运动员心理训练的方法包括（）。

A.注意力训练B.意志力训练C.情绪控制训练D.模拟训练

4.运动训练的负荷安排包括（）。

A.负荷强度B.负荷量C.负荷密度D.负荷频率

5.运动训练的恢复手段包括（）。

A.休息B.拉伸C.营养补充D.水疗

三、填空题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.运动训练学是研究______的科学。

2.周期性训练法的基本阶段包括______、______和______。

3.运动训练的负荷安排应遵循______、______和______的原则。

4.运动员心理训练的主要内容包括______、______和______。

5.运动训练的恢复手段主要包括______、______和______。

6.运动训练的监控主要包括______、______和______。

7.运动训练的基本原则包括______、______和______。

8.运动训练的负荷安排应考虑______、______和______等因素。

9.运动员心理训练的方法包括______、______和______。

10.运动训练的恢复手段应考虑______、______和______等因素。

四、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）

材料一：某运动员在训练过程中，出现了过度疲劳的现象，表现为训练成绩下降、情绪低落、睡眠质量差等症状。

材料二：某运动员在比赛前，由于心理压力过大，出现了紧张、焦虑、注意力不集中等症状，影响了比赛成绩。

1.根据材料一，分析该运动员可能存在哪些问题，并提出相应的解决措施。

2.根据材料二，分析该运动员可能存在哪些问题，并提出相应的解决措施。

五、论述题（本大题共1小题，共25分）

材料一：某运动员在训练过程中，由于负荷安排不合理，出现了运动损伤的现象，表现为关节疼痛、肌肉拉伤等症状。

材料二：某运动员在比赛前，由于心理准备不足，出现了紧张、焦虑、注意力不集中等症状，影响了比赛成绩。

1.根据材料一，分析该运动员可能存在哪些问题，并提出