泉州经贸职业技术学院《卫生与保健》2025-2026学年期末试卷_第1页
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文档简介

泉州经贸职业技术学院《卫生与保健》2025-2026学年期末试卷一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.维生素C的主要功能是（）。

A.促进铁吸收B.维持神经功能C.增强免疫力D.促进骨骼生长

2.碳水化合物在人体内的主要作用是（）。

A.提供能量B.构成细胞C.储存脂肪D.维持酸碱平衡

3.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？（）

A.心血管疾病B.免疫力下降C.消化不良D.糖尿病

4.有氧运动的最佳频率是每周（）。

A.1次B.2次C.3次D.4次

5.膳食纤维的主要来源是（）。

A.肉类B.谷物C.蔬菜D.水果

6.高血压的主要风险因素包括（）。

A.肥胖B.缺乏运动C.吸烟D.以上都是

7.脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，其中不饱和脂肪酸对心血管健康更为有益，这是因为（）。

A.它们可以降低胆固醇水平B.它们更容易消化C.它们提供更多能量D.它们有助于肌肉生长

8.心理健康与身体健康之间存在密切联系，以下哪种行为不利于心理健康？（）

A.规律运动B.保持社交C.长期压力D.积极思考

9.糖尿病的典型症状包括（）。

A.多饮B.多尿C.体重下降D.以上都是

10.良好的饮食习惯包括（）。

A.按时进餐B.控制食量C.多吃零食D.以上都是

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分）

1.以下哪些是维生素的种类？（）

A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

2.影响睡眠质量的因素包括（）。

A.环境噪音B.睡前饮食C.精神压力D.睡眠时间

3.健康生活方式的要素包括（）。

A.规律运动B.均衡饮食C.良好睡眠D.积极心态

4.高血压的预防措施包括（）。

A.控制体重B.戒烟限酒C.规律运动D.保持低压

5.心理健康的标志包括（）。

A.情绪稳定B.自我接纳C.社交能力D.应对压力

三、判断题（本大题共5小题，每小题4分，共20分）

1.维生素D主要来源于食物，如鱼肝油、蛋黄等。（）

2.运动有助于提高免疫力，但过量运动反而会降低免疫力。（）

3.睡眠不足会导致白天精神不振，长期睡眠不足可能增加患心血管疾病的风险。（）

4.膳食纤维有助于消化，但过量摄入可能导致腹胀和腹泻。（）

5.心理健康与身体健康是相互独立的，两者之间没有直接联系。（）

四、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）

1.简述维生素C的主要功能及其缺乏症。

2.简述高血压的主要风险因素及其预防措施。

五、材料分析题（本大题共2小题，每小题25分，共50分）

材料一：某公司员工长期处于高压力工作环境中，许多员工出现失眠、焦虑等问题。公司管理者意识到健康问题对员工工作效率的影响，决定采取一系列措施改善员工健康状况。

材料二：某社区开展健康生活方式宣传活动，内容包括合理饮食、规律运动、良好睡眠等。活动通过讲座、健康咨询等形式，向居民普及健康知识，提高居民健康意识。

1.根据材料一，分析公司管理者采取的健康措施可能包括哪些方面

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