合肥职业技术学院《卫生与保健》2025-2026学年期末试卷

合肥职业技术学院《卫生与保健》2025-2026学年期末试卷一、单项选择题（本大题共12小题，每小题2分，共24分）

1.营养过剩与营养不良都属于营养失调，以下哪项是营养不良最典型的表现？

A.体重过轻B.血压偏高C.血糖过低D.心率过快

2.睡眠障碍对健康的影响包括哪些方面？以下选项中哪项描述最为全面？

A.记忆力下降B.心血管疾病风险增加C.情绪波动D.以上都是

3.以下哪种运动类型最适合提高心肺功能？

A.瑜伽B.游泳C.拉伸D.举重

4.心理健康与身体健康之间存在怎样的关系？以下哪项描述最为准确？

A.心理健康不影响身体健康B.身体健康不影响心理健康C.两者相互影响D.两者无关

5.饮食纤维的主要作用不包括以下哪项？

A.促进肠道蠕动B.降低胆固醇C.提供大量能量D.维持血糖稳定

6.以下哪种食物中富含Omega-3脂肪酸？

A.猪肉B.牛肉C.三文鱼D.鸡蛋

7.预防糖尿病的主要措施包括哪些？以下选项中哪项最为重要？

A.控制体重B.增加运动C.合理饮食D.以上都是

8.心血管疾病的危险因素包括哪些？以下选项中哪项不是主要危险因素？

A.高血压B.高血脂C.心率过快D.年龄增长

9.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要症状不包括以下哪项？

A.呼吸困难B.咳嗽C.体重增加D.痰多

10.焦虑症的主要表现不包括以下哪项？

A.过度担忧B.肌肉紧张C.失眠D.身体疼痛

11.骨质疏松症的主要预防措施包括哪些？以下选项中哪项最为有效？

A.补钙B.适量运动C.摄入维生素DD.以上都是

12.癌症的主要风险因素包括哪些？以下选项中哪项不是主要风险因素？

A.吸烟B.饮酒C.良好饮食习惯D.环境污染

二、多项选择题（本大题共6小题，每小题3分，共18分）

1.哪些行为有助于提高心理健康？

A.保持社交活动B.培养兴趣爱好C.长期熬夜D.积极应对压力

2.以下哪些食物富含膳食纤维？

A.全麦面包B.水果C.蔬菜D.精制糖

3.预防心血管疾病的主要措施包括哪些？

A.控制血压B.减少盐摄入C.戒烟限酒D.增加饱和脂肪摄入

4.以下哪些是糖尿病的典型症状？

A.多饮B.多尿C.体重增加D.乏力

5.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的诱因包括哪些？

A.吸烟B.空气污染C.家族遗传D.肺部感染

6.癌症的主要预防措施包括哪些？

A.保持健康体重B.增加运动C.避免吸烟D.长期摄入高剂量补品

三、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.营养过剩不会导致肥胖。（×）

2.睡眠不足会降低免疫系统功能。（√）

3.有氧运动对提高心肺功能最有帮助。（√）

4.心理健康与身体健康没有直接关系。（×）

5.饮食纤维有助于降低血糖水平。（√）

6.三文鱼是Omega-3脂肪酸的良好来源。（√）

7.预防糖尿病的关键是控制体重。（√）

8.高血压不是心血管疾病的危险因素。（×）

9.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要症状是咳嗽和呼吸困难。（√）

10.焦虑症的主要表现是肌肉紧张和身体疼痛。（×）

四、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）

材料一：某市近期开展了关于居民健康状况的调查研究，结果显示，该市居民中有超过30%的人存在不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量差和早醒。此外，调查还发现，睡眠障碍的居民患心血管疾病的风险显著高于睡眠正常的居民。

材料二：某医院对1000名成年人进行了饮食调查，发现其中60%的人日常饮食中蔬菜水果摄入不足，40%的人经常食用高脂肪、高糖食物。调查结果还显示，饮食结构不合理的人群患糖尿病的风险是饮食结构合理人群的两倍。

问题：

1.根据材料一，分析睡眠障碍对居民健康的影响，并提出至少两条改善睡眠质量的建议。

2.根据材料二，分析居民饮食结构不合理对健康的影响，并提出至少三条改善饮食结构的建议。

五、论述题（本大题共2小题，每小题15分