高考前回报率超高的十件事

高考前回报率超高的十件事距离高考越来越近，筑波曾经也带着焦虑恐惧的情绪，长期熬夜刷题来缓解紧张，久而久之身体元气都被耗干了。但总归还是要面对高考，根据以前的经验，我提炼出贯穿最后几十天的十条回报率最高的事情。这十条不分学科，是你现在到高考前做任何事情的“总纲”哦！1.做减法，而不是做加法别再想着“我要多刷一本新题”、“我要多背一套模板”。现在开始，每天问自己：我今天扔掉（不再碰）了什么低效的事？只守住核心阵地。把那些重复机械的、偏怪难的、已经熟练掌握的资料果断移出书桌。留出空间给真正重要的东西，你的精力才能聚焦。2.回归教材，但不是“看小说”回归教材是指去翻目录、翻插图、翻边角料注释。哪怕数理化，考前也要把课本过一遍——不是为了学新知识，是为了激活沉睡的“背景知识”，防止高考出冷门考点。比如生物课本旁栏的“思考与讨论”、化学书上的“资料卡片”，都可能成为考场上的一道选择题。3.错题本要“由厚变薄”最后阶段，错题本要越读越薄。如果一道错题，你现在看一眼就知道当初为什么错、陷阱在哪儿，就果断划掉它。最后留在本子上的，应该是那些你反复出问题的“顽固分子”。对这些顽固错题，每隔三天重做一遍，直到彻底消灭。错题本变薄的那一刻，你的信心是变厚的。4.刻意练习“审题”很多丢分不是不会，是没看清。从现在起，每天拿出几道题（各科都行），只做一件事：用笔尖指着读题，圈出“正确/错误”、“取值范围”、“单位”、“不少于”等关键词。不写答案，只练审题，训练大脑的“纠错系统”。坚持一周，你会发现看错题的毛病减少大半。5.抓大放小，学会“放弃”战略性地放弃那些你花了很长时间依然搞不定的难题。明确告诉自己不碰了——压轴题的最后一问、从来没见过的怪题，该放就放。把省下来的时间，用来确保中低档题的100%正确率。高考的胜利，属于“少丢分”的人，不全是“得高分”的人。6.手不能生，保持“手感”每天必须做一定量的题，哪怕是几道简单题。就像运动员赛前要保持轻度训练一样，让大脑保持“做题”的兴奋状态。建议每天每科做5-10道基础题或中档题，限时完成。不追求难度，只追求“手热”，到了考场才能快速进入状态，下笔不犹豫。7.规范答题，向卷面要分字可以不漂亮，但必须一笔一画、清晰工整。理科的步骤、文科的分点，从现在开始像对待高考一样去写。平时潦草惯了，考场上紧张起来只会更乱。尤其是数学、物理的解答题，即使结果错了，清晰的步骤也能拿回大半步骤分。每道大题多拿1-2分，总分就是质的飞跃。8.调整生物钟，让大脑“准点兴奋”从现在开始，把精力最好的时间段，调整到上午9点-11点半，下午3点-5点——这正是高考的考试时间。在这两个时段，不要听音乐、不要闲聊、不要打瞌睡，尽量安排刷套卷、做难题。让大脑习惯在这个时间段自动高速运转，考场上就不会出现“下午犯困”或“脑子转不动”的情况。9.积极暗示，不说丧气话战略上藐视，战术上重视。杜绝“我肯定考不好”、“我完了”、“这题我都不会”这种话。改成“我把这个漏洞补上就赚了”、“我尽力了，剩下的交给试卷”。语言会塑造思维，思维会左右发挥。每天出门前对镜子说一句“我今天又比昨天强一点”，效果超乎想象。10.把每一次练习当高考，高考才能当练习这是老生常谈，但也是真理。平时的作业、测验，都要限时、闭卷、不喝水、不上厕所、不中途看手机。练的就是那种在压力下，能心无旁骛地思考的能力。当你把这种仪式感刻进肌肉记忆，真正走进高考考场时，你会发现自己不过是在做“又一套限时练