七年级体育 跳远-行进间跳远- 身体素质（四站循环练习）教学设计 人教新课标版

上课时间上课时间七年级体育跳远-行进间跳远-身体素质（四站循环练习）教学设计人教新课标版2025年12月任课老师任课老师魏老师教学内容教学内容本节课选自人教新课标版七年级体育教材，章节为“跳远-行进间跳远-身体素质（四站循环练习）”。内容主要包括：跳远的动作要领、行进间跳远的技巧以及四站循环练习的安排。通过本节课的学习，使学生掌握跳远的基本技术，提高身体素质，培养团队协作精神。核心素养目标分析核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康第一的体育观念，通过跳远技能的学习，提升学生的运动能力。具体目标包括：培养学生勇敢、自信、坚持的体育精神；增强学生的团队协作意识，学会在集体中相互支持；提高学生的自我保护意识，学会安全运动；激发学生对体育运动的兴趣，形成终身锻炼的习惯。学习者分析学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：七年级学生对跳跃类运动有一定的基础认识，如简单的跳跃动作和基本的运动技能。然而，对于行进间跳远这一技术动作，学生可能只停留在理论层面，实际操作技能尚需提升。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级学生对体育活动普遍具有浓厚的兴趣，尤其是与比赛相关的技能学习。学生在运动能力上存在个体差异，部分学生具备较好的协调性和爆发力，有利于跳远技术的掌握。学习风格方面，学生既有注重直观示范的，也有喜欢通过自主练习和思考来学习的。

3.学生可能遇到的困难和挑战：行进间跳远对学生的速度、力量、协调性要求较高，部分学生可能难以掌握起跳时机和用力节奏。此外，学生在练习过程中可能因害怕摔倒而缺乏自信，影响动作的完成质量。针对这些挑战，教师需耐心指导，帮助学生逐步克服心理障碍，提高技能水平。教学资源教学资源1.软硬件资源：跳远沙坑、跳远板、秒表、标志物（用于标记四站循环练习的站点）、音响设备（用于播放音乐或指导语）。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和作业。

3.信息化资源：跳远动作视频、相关教学课件、在线体育知识库。

4.教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、多媒体辅助教学。教学实施过程教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。设计预习问题：围绕跳远-行进间跳远-身体素质（四站循环练习）课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考，如“如何提高跳远的起跳速度？”“如何协调身体各部分的力量？”

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解跳远的基本原理和技巧。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问，如对起跳角度和用力顺序的思考。

提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处，以便教师了解学生的预习情况。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀跳远运动员的视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解行进间跳远的动作要领，包括起跑、加速、起跳和落地等环节，结合示范动作帮助学生理解。

组织课堂活动：设计小组练习，让学生在同伴的协助下进行四站循环练习，提高跳远技能。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的困难，如起跳不稳定、落地不稳等，进行个别指导。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题，如如何调整呼吸以增加起跳力量。

参与课堂活动：积极参与小组练习，通过实践掌握跳远技巧。

提问与讨论：在小组练习中，学生可以互相提问和讨论，共同解决练习中的问题。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置跳远技术练习的作业，要求学生在课后进行练习，巩固所学技能。

提供拓展资源：推荐跳远相关的书籍、网站和视频，供学生进一步学习。

反馈作业情况：通过课堂展示或个别交流，了解学生的课后练习情况，给予反馈和指导。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的课后作业，通过练习提高自己的跳远技能。

拓展学习：利用老师提供的资源，进行更深入的跳远技术学习。

反思总结：对自己的跳远练习过程和成果进行反思，总结经验教训，提出改进措施。学生学习效果学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术技能掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握行进间跳远的基本动作要领，包括起跑、加速、起跳和落地等环节。学生在实践中能够正确运用所学技巧，提高跳远成绩。

2.身体素质提升：行进间跳远是一项对身体素质要求较高的运动项目。通过本节课的学习，学生的力量、速度、协调性等方面得到锻炼，身体素质得到明显提升。

3.心理素质增强：学生在学习过程中，面对跳远的挑战，学会了克服心理障碍，勇敢尝试。这种勇敢尝试的精神有助于提高学生的自信心和抗压能力。

4.团队合作意识：本节课设计了小组练习环节，学生在相互配合、共同完成练习的过程中，培养了团队合作意识。这种意识对于学生的未来学习和生活具有积极意义。

5.运动兴趣激发：通过本节课的学习，学生对跳远这项运动产生了浓厚的兴趣，愿意在课后进行进一步的学习和练习。这种兴趣有助于学生形成良好的运动习惯，促进身心健康。

6.学习习惯养成：在课前自主探索环节，学生通过阅读预习资料、思考预习问题，养成了良好的学习习惯。这种习惯有助于提高学生的学习效率。

7.安全意识增强：在学习过程中，教师强调安全注意事项，如起跳时注意落地姿势、避免相互碰撞等。学生通过学习，增强了安全意识，能够更好地保护自己。

8.情绪调节能力：在课中强化技能环节，学生遇到困难时，教师引导学生积极面对，调整情绪。这种情绪调节能力有助于学生在面对挑战时保持冷静，更好地应对问题。

9.问题解决能力：在课后拓展应用环节，学生通过完成作业、拓展学习，提高了解决实际问题的能力。这种能力对于学生的学习和生活具有重要意义。

10.自我评价能力：通过反思总结环节，学生对自己的学习过程和成果进行评价，发现了自己的不足，明确了改进方向。这种自我评价能力有助于学生不断进步。课后作业课后作业课后作业旨在巩固学生对行进间跳远技能的理解和掌握，以下为五个具体的作业题型及答案示例：

1.实践操作题

作业内容：请根据所学行进间跳远技术，设计一套完整的训练计划，包括热身、技术练习和放松环节。

答案示例：热身环节：慢跑800米，活动全身关节；技术练习环节：进行5组行进间跳远练习，每组5次，每组间隔2分钟；放松环节：进行全身伸展运动。

2.分析与讨论题

作业内容：分析行进间跳远中起跳时机和用力节奏的重要性，并讨论如何在实际训练中掌握这些技巧。

答案示例：起跳时机和用力节奏是影响跳远成绩的关键因素。起跳时机过早或过晚都会导致起跳力量不足；用力节奏不当会导致力量分配不均。在实际训练中，可以通过反复练习和教练的指导来掌握。

3.观察与思考题

作业内容：观察专业运动员的跳远比赛视频，分析他们的起跑、加速、起跳和落地动作，总结他们的特点。

答案示例：专业运动员的起跑迅速有力，加速阶段平稳，起跳时用力集中，落地时动作自然。他们的特点包括：起跑速度快、加速阶段平稳、起跳有力且集中、落地自然。

4.创新与设计题

作业内容：设计一种新的跳远训练方法，提高学生的行进间跳远成绩。

答案示例：设计“接力跳远”训练方法，学生在接力过程中练习起跑、加速、起跳和落地动作，提高协调性和反应速度。

5.反思与总结题

作业内容：回顾本节课的学习内容，总结自己在行进间跳远技能学习中的收获和不足，并提出改进措施。

答案示例：收获：学会了行进间跳远的基本动作要领，提高了跳远成绩。不足：起跳时机掌握不够准确，用力节奏有待提高。改进措施：加强起跳时机的练习，提高起跳力量的稳定性；在教练的指导下，调整用力节奏，使力量分配更加均匀。教学评价教学评价1.课堂评价：

在课堂教学中，我将通过提问、观察和测试等方式对学生的学习情况进行评价。首先，通过提问可以检验学生对行进间跳远动作要领的理解程度，例如询问学生起跳的最佳时机和用力顺序。其次，通过观察学生的实际操作，可以评估学生的动作规范性和技巧掌握情况，如起跑姿势、加速过程和起跳时的身体协调性。最后，通过简单的测试，如计时跳远比赛，可以量化学生的学习成果，及时发现问题并进行针对性指导。

2.作业评价：

对于学生的课后作业，我将进行认真批改和点评。作业包括跳远技术练习计划、观察与思考报告、创新与设计方案等。在批改过程中，我会关注学生的技术掌握程度、逻辑思维能力和创新意识。对于作业中的亮点，我会给予表扬和鼓励；对于存在的问题，我会提出具体的改进建议。同时，我会及时将作业反馈给学生，帮助他们了解自己的学习进度和需要改进的地方，激发学生的学习动力。

3.反馈与沟通：

为了更好地评价学生的学习效果，我会定期与学生进行沟通，了解他们的学习感受和遇到的困难。通过个别辅导和小组讨论，我可以及时调整教学策略，确保每位学生都能在跳远技能的学习上取得进步。

4.成长记录：

我将为学生建立成长记录，记录他们在跳远技能上的进步和变化。这些记录将包括学生的课堂表现、作业成绩、测试结果以及学生的自我评价等。通过这些记录，我可以全面评估学生的学习效果，并为学生的未来发展提供参考。

5.家长参与：

为了让家长了解学生的学习情况，我会定期向家长反馈学生的表现，包括课堂表现、作业完成情况以及成长记录等。家长的参与不仅有助于学生在家中的练习，还能增强家校合作，共同促进学生的全面发展。教学反思与改进教学反思与改进教学结束后，我会进行一番深刻的反思，这对我来说是教学成长的重要环节。我会从以下几个方面来思考：

首先，我会回顾课堂上的互动情况，看看学生们是否真正理解了行进间跳远的技术要领。我会思考是否有一些学生因为理解不够或者练习不足而表现不佳，或者是否有学生因为过度紧张而影响了表现。这些细节都会帮助我了解教学效果。

其次，我会关注作业的完成情况。我会思考作业是否太难或者太容易，是否能够有效地巩固课堂上学到的知识。如果有学生作业完成得很好，我会思考如何鼓励更多学生达到这个水平；如果有学生遇到困难，我会思考如何调整教学方法来帮助他们。

再者，我会反思自己的教学方法。比如，我是否过于依赖讲解而忽略了学生的实际操作练习？或者，我是否给予了学生足够的自主练习时间？这些问题