应急救援与逃生自救技能课件

应急救援与逃生自救技能课件汇报人:XXXX2026.04.21CONTENTS目录01

我国灾害形势与应急救援意义02

地震灾害应急避险与自救03

火灾事故应急处置与逃生04

洪涝与城市内涝应对措施CONTENTS目录05

地质灾害（滑坡、泥石流）防御06

强对流天气安全防护07

基础急救技能实操08

应急准备与日常防范我国灾害形势与应急救援意义01地震灾害：突发性强、破坏性大地震具有突发性强、破坏性大、次生灾害多、预警时间短等特点，可造成房屋倒塌、道路损毁、人员伤亡，并引发火灾、燃气泄漏、滑坡、堰塞湖等次生灾害。洪涝灾害：季节性强、影响范围广洪涝灾害由暴雨、洪水、内涝引发，具有季节性强、影响范围广、持续时间长等特点，可造成房屋进水、道路中断、农田受灾、人员溺水、电力通信中断，易引发传染病、滑坡等次生灾害。地质灾害：山区多发、逃生时间短地质灾害主要包括滑坡、泥石流、崩塌，多发生在山区、丘陵、陡坡地带，由暴雨、地震、工程开挖引发，具有突发性强、流速快、破坏力大、逃生时间短等特点，极易造成人员掩埋、伤亡。气象灾害：种类多样、连锁反应气象灾害包括台风、大风、暴雨、雷电、冰雹、高温、寒潮冰雪等，具有种类多样、发生频率高、影响范围广等特点，常引发城市内涝、山洪、泥石流等次生灾害，对交通、电力、农业等造成严重影响。我国自然灾害的主要类型与特点应急救援与自救的重要性黄金救援时间的关键性心跳骤停患者的黄金抢救时间为4分钟，在此时间内进行有效的心肺复苏和AED除颤，能显著提高生存率。第一目击者的关键作用在专业救援到达前，第一目击者的正确施救直接决定事故结果，掌握基本急救技能可避免因等待救援而错失最佳时机。减少人员伤亡与财产损失普及应急救援与自救知识，能在灾害或意外发生时，帮助人们迅速采取正确措施，最大限度减少人员伤亡和财产损失。提升社会整体安全防线人人掌握应急技能，形成“自救互救”的社会氛围，有助于筑牢全社会抵御灾害的安全防线，增强应对突发事件的能力。全国防灾减灾日与主题解读

全国防灾减灾日的设立背景我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。为提升全民防灾减灾意识和能力，设立全国防灾减灾日。

全国防灾减灾日的时间每年5月12日为全国防灾减灾日，5月12日至18日为防灾减灾宣传周。

2026年全国防灾减灾日主题2026年全国防灾减灾日主题为“减轻灾害风险，守护美好家园”，旨在引导全社会关注灾害风险，提升防灾减灾能力，共同守护安全家园。

主题的核心意义该主题强调了从源头上防范化解灾害风险的重要性，倡导人人参与灾害风险排查与防范，提升应急避险和自救互救技能，筑牢社会安全防线。地震灾害应急避险与自救02地震的危害与12秒黄金逃生时间

地震的主要危害地震具有突发性强、破坏性大、次生灾害多的特点，可造成房屋倒塌、道路损毁、人员伤亡，并引发火灾、燃气泄漏、滑坡、堰塞湖等次生灾害。

12秒黄金逃生时间的重要性地震持续时间短，发生时要保持沉着冷静，抓住12秒黄金逃生时间，迅速采取正确的避险或撤离措施，这是减少伤亡的关键。

室内应急避险要点室内就近躲避到坚固物品下，如承重墙墙根、墙角、结实的桌子或床下方等，远离玻璃、镜子、吊灯等易坠落物品，抱头伏地手抓牢，切勿乘坐电梯或跳楼。

室外应急逃生要点室外逃生时避开高大建筑物、变压器、高压线、电线杆等带电设备及广告牌、围墙等危险物体，快速撤离到附近学校操场、公园、广场等开阔地带。

震后注意事项防范余震和山体滑坡等次生灾害，不要急于回房。若被埋压，要保持冷静，保存体力，用敲击等方式发出求救信号，等待救援。室内避震要点：伏地、遮挡、手抓牢

伏地：降低身体重心，保护关键部位地震发生时，应迅速双手抱头，身体蜷曲，降低重心，脸朝下伏于地面，避免摔倒受伤，同时保护头部、颈部等关键部位免受掉落物冲击。

遮挡：躲避于坚固物体下方或旁侧立即躲在结实、不易倾倒的家具（如餐桌、床）下方，或内墙墙角、卫生间、厨房等小开间区域，远离窗户、玻璃幕墙、吊灯、货架等易坠落物品。

手抓牢：固定身体，防止移位受伤抓住身边牢固的物体（如桌腿、床架），保持身体稳定，避免在晃动中被抛离或碰撞，确保自身安全。

禁忌行为：远离危险区域，不盲目行动切勿乘坐电梯逃生，不跳楼，不慌乱拥挤，不靠近阳台、外墙等危险区域，待震动结束后再有序撤离至安全地带。远离危险建筑物与设施室外逃生时，需迅速避开高大建筑物、玻璃幕墙建筑、过街天桥、水塔等，同时远离变压器、高压线、电线杆等带电设备，防止高空坠物和触电风险。警惕地质灾害风险区域避开陡坡、沟谷、危岩下、滑坡体等地质灾害隐患点，不在低洼处、围墙边停留，远离河道、水库、堤坝等可能发生洪水、泥石流的危险区域。选择安全开阔地带快速撤离至附近学校操场、公园、广场等平坦开阔地带，确保周围无高大障碍物和易燃易爆物品，便于躲避次生灾害和等待救援。特殊场景避险要点在山区、丘陵地带，若遇暴雨、地震等，立即向两侧稳定山坡或高地转移，切勿沿沟谷方向奔跑；驾车时遇紧急情况，立即停车远离车辆，前往安全区域。室外逃生：远离危险区域与开阔地带选择震后自救互救与次生灾害防范被埋压时的自救要点保持冷静，保存体力，减少活动，避免灰尘呛入呼吸道；用衣物、毛巾捂住口鼻，用砖块、木棍支撑周围杂物，防止二次坍塌；用口哨、敲击物体发出求救信号，不大声呼喊。科学开展互救行动遵循先救近、后救远，先救易、后救难，先救活人、后处置遗体原则，优先救助老人、儿童、孕妇、残疾人等弱势群体；不盲目挖掘，防止坍塌伤人；发现伤者先检查生命体征，止血、包扎、固定，对心跳呼吸停止者立即实施心肺复苏。防范余震与次生灾害远离危房、危墙、滑坡区域，检查燃气、电路、水源，发现泄漏立即关闭阀门，不使用明火，防止火灾；不饮用生水，不吃变质食物，做好卫生防疫，防范疫情。火灾事故应急处置与逃生03火灾报警要点立即拨打119报警，清晰说明火灾地址、起火部位、火势大小、有无人员被困及联系方式，以便消防部门快速准确到达。初期火灾扑救原则若火势较小，成人可根据火势情况利用灭火器（遵循“提、拔、握、压”原则）、湿毛巾、沙土等扑救，未成年人禁止参与。不同类型火灾扑救方法电器火灾需先切断电源，禁止用水直接扑救；油类火灾同样不可用水灭火，以防触电或电器爆炸伤人，应使用干粉灭火器等。火灾报警与初期火灾扑救浓烟环境下的逃生技巧湿毛巾捂口鼻法

立即用湿毛巾、湿布等捂住口鼻，过滤烟尘，防止吸入有毒气体。毛巾折叠层数越多，过滤效果越好，一般建议折叠8-16层。低姿弯腰撤离法

浓烟比空气轻，多漂浮在上层空间，应采取弯腰或匍匐姿势，沿墙壁快速撤离，头部尽量贴近地面，减少烟雾吸入。关闭迎火门窗防烟

若逃生通道被火势封堵，立即返回室内，关紧迎火方向的门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝，防止烟火渗入，等待救援。选择正确逃生路径

沿楼梯疏散，切勿乘坐电梯。利用楼梯间的防火门阻挡烟火，若楼梯间充满浓烟，可到阳台、屋顶等易被发现的地方呼救。被困时的自救方法与求救信号

保持冷静与体力管理被困时首要保持冷静，减少不必要活动以保存体力。若被埋压，避免大喊大叫，可用衣物、毛巾捂住口鼻，防止灰尘呛入呼吸道。

空间维护与安全防护用砖块、木棍等支撑周围不稳定杂物，扩大生存空间，防止二次坍塌。保护头部、胸部等关键部位，避开身体上方不结实的倒塌物。

有效求救信号发送利用敲击金属管道或墙壁（声音传播更远）、挥舞颜色鲜艳衣物、夜间使用手电筒或打火机闪烁等方式发出求救信号，信号需有规律（如每分钟3次）。

利用现有资源维持生命合理分配饮用水和食物，优先保证水分摄入。若有条件，可收集雨水净化后饮用，避免食用不明来源或变质的食物。高层建筑火灾逃生注意事项

01保持镇静，勿盲目行动火场能见度低，保持冷静是安全逃生的重要前提，避免因慌乱导致错误判断和拥挤踩踏。

02严禁乘坐电梯，选择疏散楼梯火灾时供电系统可能随时断电，电梯井易形成烟囱效应，应沿疏散楼梯逃生，切勿乘坐电梯。

03做好防护，低姿前行用湿毛巾、湿布捂住口鼻，弯腰或匍匐前进，减少吸入浓烟；若通道被烟火封堵，关紧迎火门窗，用湿布堵塞门缝，泼水降温等待救援。

04科学利用逃生工具，切勿盲目跳楼楼层较低时，可利用绳索、床单等撕成条状连接牢固后下滑；或利用阳台、落水管等逃生，切勿盲目跳楼。

05及时发出求救信号被困时应靠近窗户、阳台等易被发现位置呼救，可挥动鲜艳衣物或敲击金属物品，夜间可用手电筒照射，等待救援。洪涝与城市内涝应对措施04洪水来临前的预警与准备

01关注预警信息渠道密切关注气象部门发布的暴雨、洪水预警信息，提前了解居住地、工作地、学校周边的洪水风险区、疏散路线与避难场所。

02识别洪水前兆信号注意溪水变浑浊、流速突增、听见闷雷声、动物异常等洪水前兆，发现异常立即做好防范准备。

03制定家庭应急预案明确疏散路线、避险区域、应急联络人，家庭成员共同熟悉预案内容，定期开展演练，确保灾害发生时能快速反应。

04储备必要应急物资家庭储备防洪沙袋、防水布、挡水板、应急照明、救生衣、饮用水、食品、急救药品等物资，放置在易取用位置。

05提前加固防范措施居住在河道、低洼地带、地下空间、老旧危房的人员，在汛期来临前提前转移贵重物品，检查门窗、阳台排水口，做好防水、挡水准备。洪水避险：向高处转移与漂浮物利用01快速转移至高地原则洪水发生时，应立即向山坡、高地等地势较高处转移，或爬上屋顶、高墙等坚固物体暂避，远离低洼地带和河道沟渠。02漂浮物应急逃生技巧若洪水持续上涨，迅速寻找门板、泡沫塑料、木箱等大体积漂浮物，利用其浮力辅助逃生，避免被洪水冲走。03次生灾害防范要点警惕洪水引发的山体滑坡、泥石流等次生灾害，远离陡坡、危岩区域，不在低洼处或山谷中停留。04防触电与落水自救远离电线杆、高压线塔等带电设施，发现电线落水立即绕行；如不慎落水，保持冷静，抓住漂浮物并呼救，头部尽量露出水面。城市内涝：弃车逃生与危险区域规避

涨水时的首要行动：果断弃车驾车时遇积水路段，切勿强行通过，应提前绕行；若车辆被困水中，必须立即弃车逃生，向高处转移，保障人身安全。

远离带电设施：防触电关键内涝时要避开电线杆、高压线塔等带电设施，远离落地广告牌、路灯等可能漏电的物体，防止因水体导电造成触电事故。

警惕特殊危险区域：防坠落与冲击贴近建筑物行走，远离旋涡区域，防止跌入缺失井盖的水井、地坑等；地下公共场所积水时，根据水流强度有序疏散，注意防范漂浮物冲击。

内涝过后：卫生防疫不可忽视内涝过后注意防病，不饮用未煮沸的生水，食物生熟要分开，避免病从口入，做好环境清理与消毒工作。内涝过后的卫生防疫饮用水安全保障不饮用未煮沸的生水，确保饮用水经过消毒或煮沸处理后再饮用，防止肠道传染病传播。食品卫生管理食物生熟要分开，不食用被洪水浸泡、变质的食物，餐具使用前需彻底清洗消毒。环境清理与消杀及时清理室内外积水和垃圾，对居住环境、生活用品进行彻底消杀，防范蚊虫、老鼠滋生引发疫病。个人卫生防护勤洗手，保持手部清洁，避免用手接触口鼻眼；尽量减少皮肤直接接触洪水污染的环境和物品。地质灾害（滑坡、泥石流）防御05滑坡与泥石流的前兆识别

滑坡前兆信号山体出现土体裂缝、房屋开裂、地面隆起；泉水水质浑浊、水位突变；树木歪斜、动物异常等现象，均可能是滑坡发生的前兆。

泥石流前兆特征沟谷内传来类似火车轰鸣或闷雷般的异响；河流突然断流或水位激增并携带大量泥沙石块；沟谷深处突然变得昏暗并有轻微震动感。

环境异常警示持续降雨或暴雨后，山区坡体易发生松动；陡坡、沟谷区域出现小型塌滑、掉块；原有裂缝突然加宽，需高度警惕滑坡与泥石流风险。泥石流逃生方向当遭遇泥石流时，应立即向垂直于泥石流前进方向的两侧山坡或高地快速撤离，切勿顺着沟谷方向奔跑，以避免被泥石流裹挟。山体滑坡逃生方向发生山体滑坡时，需向垂直于滑坡体滑动方向的两侧稳定区域逃离，远离陡坡、凹坡及有滚石和大量堆积物的地带，选择开阔安全地带躲避。山洪逃生方向面对山洪，不要沿着泄洪道方向奔跑，应迅速向两侧高处转移，或尽快向山坡、高地等地势较高的地方躲避，防止被洪水冲走。垂直于灾害方向逃生原则被困时的自我保护措施

保持冷静，节省体力被困时首要保持冷静，避免慌乱消耗体力。减少不必要活动，不大声呼喊，可用敲击、口哨等方式间隔发出求救信号，保留体力等待救援。

构建安全生存空间若被困废墟，利用身边坚固物体支撑不稳定结构，防止二次坍塌。保护头部、胸部等关键部位，清理口鼻异物，确保呼吸畅通。

维持基本生理需求优先寻找水源，少量多次饮用，避免脱水。若无食物，可通过睡眠等方式降低能量消耗。注意保暖，利用衣物、布料等保持体温，防止失温。

发出有效求救信号白天可利用反光物品（如镜子、金属片）向外界反射光线；夜晚使用手电筒、打火机等光源。听到外界声响时，通过敲击管道、墙壁等发出规律信号。灾后返回与二次灾害防范

返回时机判断：确认安全再进入灾后返回需等待官方安全通知，切勿擅自进入。尤其在地震、洪水、滑坡等灾害后，需确认建筑物结构稳定、次生灾害风险消除，如余震已减弱、洪水已退去、山体无异常。环境安全检查：排除潜在隐患进入前检查房屋是否有裂缝、倾斜、墙体脱落等结构问题；检查水、电、气线路是否受损，燃气泄漏需立即关闭总阀并开窗通风，不使用明火；远离松动的广告牌、电线杆、树木等易倾倒物体。次生灾害警惕：防范二次伤害地震后警惕余震引发的房屋坍塌、山体滑坡；洪水过后注意内涝区域的漏电风险（远离积水路段和电线杆）及水源污染；泥石流、滑坡发生后，切勿返回灾害影响区，防止二次滑坡或崩塌。卫生防疫措施：保障健康安全灾后环境易滋生细菌、病毒，需注意饮用水安全，不饮用生水，需煮沸或消毒后饮用；食物生熟分开，不吃被洪水浸泡或变质的食物；及时清理垃圾，对居住环境进行消杀，防范肠道传染病等疫情。强对流天气安全防护06雷电灾害的避险要点

室外避雷原则在室外不要靠近高压电线、孤立的高楼、电线杆等，不要在大树下避雨，不要在户外接听或拨打移动电话，尽快躲在低洼处。

室内避雷措施在室内应立即关掉电视机、空调等电器，以避免产生导电；关闭门窗，远离阳台和墙壁，尽可能切断家用设备电源。

特殊场景注意事项雷雨时不要使用太阳能热水器，避免因避雷设施不健全导致引发雷击；注意观察四周警示标志，防止跌入地坑、沟渠等危险区域。暴雨来临前的预警与准备密切关注气象部门发布的暴雨预警信息，提前了解居住地、工作地周边的易涝区域和疏散路线。检查并清理房屋排水口，准备沙袋、防水布等挡水物资，储备饮用水、食物、手电筒等应急物品。暴雨期间的户外避险要点尽量减少外出，必须外出时避开低洼地带、地下通道、立交桥洞等易涝区域。远离广告牌、电线杆、大树等危险物，不贸然涉水前行，水深超过膝盖时切勿通过，谨防下水道旋涡和漏电风险。暴雨导致内涝的应对方法若车辆在积水路段被困，应果断弃车逃生，向高处转移。地下公共场所积水时，根据水流强度有序疏散，贴近建筑物行走，远离旋涡。内涝过后注意饮食卫生，不饮用未煮沸的生水，食物生熟分开。冰雹灾害的应急防护收到冰雹预警后，应迅速寻找楼房等坚固的地方躲避，远离落地窗、天窗等玻璃制品。户外人员立即躲避到安全建筑物内，不要在空旷地带、树下或电线杆附近停留，保护好头部等关键部位。暴雨与冰雹的防御措施大风天气的安全躲避远离危险区域大风天气应远离广告牌、树木、电线杆、简易房、塔吊等易倒伏或坠落物体，避免在高楼、围墙下停留。选择安全躲避场所迅速进入坚固的建筑物内躲避，如房屋、商场等，远离落地窗、天窗等玻璃制品，防止玻璃破碎伤人。正确的逃生方向以最快速度朝与大风前进路线垂直的方向逃离，避免顺风向或逆风向奔跑，减少风阻和被吹倒的风险。户外行走防护若在户外无法及时躲避，应就近寻找低洼处蹲下，双手抱头，注意防范空中坠物，不要在空旷地带站立。基础急救技能实操07现场评估与呼救确保现场环境安全，判断患者意识和呼吸（拍打并呼喊，观察胸部起伏）。立即呼叫120，并让他人取附近AED。胸外心脏按压患者仰卧于硬质平面，掌根置于两乳头连线中点，双臂伸直，垂直向下按压，深度5-6厘米，频率每分钟100-120次，按压与放松时间相等。开放气道与人工呼吸清除患者口鼻异物，一手按前额使头后仰，另一手抬下颌开放气道。用嘴完全包住患者口唇，捏紧鼻孔，缓慢吹气1秒以上，观察胸部隆起，共2次。AED使用与循环操作尽快粘贴AED电极片，按语音提示操作。每完成30次按压后进行2次人工呼吸，如此循环，直至AED分析心律、专业人员到达或患者恢复呼吸心跳。心肺复苏（CPR）操作步骤海姆立克急救法：气道异物梗阻救援

识别气道异物梗阻典型症状吃饭、进食零食时异物卡喉，会出现无法说话、无法咳嗽、面色发紫、双手掐喉的窒息信号。

成人与1岁以上儿童施救步骤站在患者身后，双腿分开保持稳定，双臂环抱患者腰部，让患者弯腰前倾；一手握拳，将拇指顶住患者肚脐上方两横指处，另一手抓住握拳手，快速向上向内冲击腹部，反复操作直至异物排出。

1岁以下婴儿施救方法将婴儿俯卧在施救者前臂上，头部低于躯干，用手掌根部在婴儿两肩胛骨之间快速拍打5次；若异物未排出，将婴儿翻转，用两指在胸部中点快速按压5次，交替操作直至异物排出。

自我急救操作要点若独自发生异物卡喉，可将上腹部抵在坚硬的椅背、桌角处，快速向内向上冲击，直至异物咳出。创伤止血与包扎技巧

出血类型识别毛细血管出血表现为血液缓慢渗出，血色鲜红；静脉出血为持续涌出，血色暗红；动脉出血呈喷射状，血色鲜红，需立即处理。

常用止血方法直接压迫止血：用干净纱布或纸巾按压伤口5-10分钟；抬高止血：将出血部位高于心脏位置；动脉出血需在伤口近心端用止血带绑扎，每隔1小时放松1-2分钟。

科学包扎步骤轻微割伤：止血后用碘伏消毒，再用无菌纱布包扎；较深伤口：用无菌纱布紧紧按压，持续10-15分钟后包扎，避免反复掀开查看。

注意事项包扎时松紧适度，既要达到止血目的，又不影响血液循环。使用止血带时需记录绑扎时间，防止肢体缺