第8课 不做“小拖拉”教学设计-2025-2026学年小学心理健康1、2年级粤教版（学校心理健康教育）

第8课不做“小拖拉”教学设计-2025-2026学年小学心理健康1、2年级粤教版（学校心理健康教育）教学课题XX课时1备课时间2025授课时间2025教材分析第8课不做“小拖拉”教学设计-2025-2026学年小学心理健康1、2年级粤教版（学校心理健康教育）

本节课以培养学生良好的时间管理能力为主题，引导学生认识“小拖拉”现象及其危害，学习时间管理的方法，培养他们积极主动、有条不紊地完成任务的品质。教学内容与课本《学校心理健康教育》第8课相契合，贴近学生实际生活，有助于提升学生的心理素质和适应能力。核心素养目标本节课旨在培养学生的责任感和自我管理能力，通过引导学生认识到时间管理的重要性，培养他们制定计划、合理安排时间、提高学习效率的习惯。同时，提升学生的情绪调节能力，帮助他们学会在面临压力时保持积极心态，增强抗压能力。教学难点与重点1.教学重点

①让学生理解“小拖拉”现象对个人学习和生活的影响，认识到时间管理的重要性。

②培养学生制定合理的时间计划，学会合理安排学习、休息和娱乐时间。

③引导学生掌握时间管理的基本方法，如番茄工作法、优先级排序等。

2.教学难点

①帮助学生克服拖延心理，提高执行计划的能力，形成良好的时间管理习惯。

②引导学生在面对诱惑和压力时，能够保持专注，坚持完成任务。

③教会学生自我监控和评价时间管理的效果，不断调整和优化时间管理策略。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过教师的生动讲解，介绍时间管理的基本概念和重要性，激发学生的兴趣。

2.讨论法：组织学生围绕时间管理的话题进行小组讨论，分享个人经验和遇到的问题，促进学生互动和思考。

3.案例分析法：选取学生身边的时间管理案例，引导学生分析原因，总结经验，提高解决实际问题的能力。

教学手段：

1.多媒体课件：利用PPT展示时间管理的方法和技巧，图文并茂，增强视觉冲击力。

2.角色扮演：通过角色扮演活动，让学生亲身体验时间管理的过程，加深对知识的理解。

3.互动软件：运用在线时间管理软件，让学生在实际操作中学习时间管理，提高实践能力。教学过程基本内容1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“你们有没有遇到过做事情总是拖拖拉拉的情况？”来引起学生的共鸣，激发他们对时间管理的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾之前学过的关于时间管理和习惯养成的知识，为新课的引入做好铺垫。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：首先，教师简要介绍“小拖拉”现象的定义和常见表现，让学生对这一概念有初步的认识。

-举例说明：通过展示一些学生日常生活中常见的“小拖拉”行为，如作业拖延、起床晚等，帮助学生理解时间管理的重要性。

-互动探究：组织学生进行小组讨论，让他们分享自己或身边人的“小拖拉”经历，并探讨如何克服这些不良习惯。

3.活动体验（约10分钟）

-角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟日常生活中需要时间管理的情况，如安排学习时间、完成家庭作业等，通过实践体验时间管理的重要性。

-时间管理游戏：设计一个简单的“时间管理”游戏，让学生在游戏中学习如何合理安排时间，体验时间管理带来的积极变化。

4.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：布置一些实际操作的任务，如制定个人时间表、记录一天的时间使用情况等，让学生在实践中巩固所学知识。

-教师指导：在学生进行练习时，教师巡回指导，解答学生的疑问，帮助学生解决实际问题。

5.总结与反思（约5分钟）

-教师总结：引导学生回顾本节课所学内容，强调时间管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践。

-学生反思：让学生分享自己在活动中的收获和感悟，鼓励他们反思自己是否存在“小拖拉”现象，并提出改进措施。

6.课后作业（约5分钟）

-布置作业：要求学生完成一份个人时间管理计划，并记录一周的时间使用情况，以便自我监控和调整。

-家长沟通：建议家长参与孩子的作业完成过程，共同关注孩子的成长。

7.教学评价（约5分钟）

-学生自评：让学生评价自己在课堂上的表现，包括参与度、时间管理能力等。

-教师评价：教师根据学生的课堂表现、作业完成情况等，对学生的学习效果进行评价。学生学习效果学生学习效果

1.知识与技能：

-学生能够准确理解“小拖拉”现象的概念及其对个人学习和生活的影响。

-学生掌握了时间管理的基本原则和方法，如优先级排序、时间块管理等。

-学生能够运用所学知识制定个人时间表，合理安排学习和休息时间。

2.态度与价值观：

-学生对时间管理有了积极的态度，认识到时间对于个人成长和成功的重要性。

-学生树立了责任感和自律意识，愿意主动调整自己的行为，克服拖延习惯。

-学生培养了自我监控和自我反思的能力，能够对自己的时间使用情况进行评价和调整。

3.情感与行为：

-学生在情感上对时间管理有了更深的认识，能够理解时间管理的情绪管理意义。

-学生在行为上表现出更高效的时间利用能力，能够更快地完成学习任务，减少拖延现象。

-学生在团队合作中，能够更好地协调时间，提高团队的工作效率。

4.解决问题的能力：

-学生在面对时间管理难题时，能够运用所学知识进行分析和解决。

-学生能够识别并克服导致拖延的内在因素，如缺乏动力、注意力分散等。

-学生能够制定切实可行的计划，应对生活中的突发事件，提高适应能力。

5.自我管理能力：

-学生在日常生活中能够更好地管理自己的时间，提高学习效率和生活质量。

-学生学会了如何设定目标、分解任务，并在规定的时间内完成任务。

-学生能够根据实际情况调整计划，灵活应对变化，保持积极的心态。

6.沟通与合作能力：

-学生在与他人交流时，能够更好地表达自己的时间管理计划，获得他人的理解和支持。

-学生在团队项目中，能够与同伴有效合作，共同完成时间管理任务。

-学生学会了倾听他人的意见和建议，能够从他人那里获得时间管理的启示。教学评价与反馈1.课堂表现：通过观察学生的课堂参与度和互动情况，评价学生对时间管理知识的掌握程度。学生的积极发言、正确回答问题和主动参与讨论将作为评价的正面指标。同时，注意学生的注意力集中程度，以及是否能够根据教师引导进行自我反思。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，通过小组汇报的形式展示讨论成果。评价标准包括小组合作精神、讨论的深度和广度、时间管理策略的提出和实施等。学生的讨论内容与课本知识相结合，能够提出有创意的时间管理方法，将得到积极评价。

3.随堂测试：在课程结束后，进行随堂测试以评估学生对时间管理知识的掌握情况。测试题包括选择题、简答题和案例分析题，旨在检验学生对时间管理概念、方法和技巧的理解和应用能力。

4.课后作业反馈：通过批改学生的课后作业，如时间管理计划和个人时间记录，评价学生的实际操作能力。学生的作业是否能够体现时间管理原则，是否有明确的计划目标和实施效果，以及自我调整的能力，都是评价的要点。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、小组讨论、随堂测试和课后作业，教师将给予具体、及时的反馈。对于学生的优点，如积极参与、正确的时间管理策略等，将给予表扬和鼓励；对于不足之处，如拖延行为、时间管理计划不合理等，将提出建设性的改进建议，帮助学生改进时间管理能力。教师还将通过个别辅导和家访等方式，与学生和家长保持沟通，共同促进学生的成长。内容逻辑关系①时间管理的概念

-时间管理的定义

-时间管理的重要性

-时间管理的原则

②“小拖拉”现象分析

-“小拖拉”现象的表现

-“小拖拉”现象的原因

-“小拖拉”现象的危害

③时间管理的方法

-制定时间计划

-时间块管理

-优先级排序

-拖延行为的克服

④时间管理实践

-个人时间管理计划的制定

-时间记录与分析

-时间管理习惯的培养

-时间管理效果的评估重点题型整理1.题型一：时间管理计划制定

-细节补充：学生需要根据自身的实际情况，制定一个为期一周的时间管理计划，包括学习、休息和娱乐的时间安排。

-举例：小明计划每天早上7点起床，7:30-8:30阅读，8:40-9:40上课，12:00-14:00午休，14:30-17:30完成作业，18:00-20:00进行体育锻炼，20:00-21:00阅读，21:00-22:00准备就寝。

2.题型二：时间管理案例分析

-细节补充：给出一个学生拖延做作业的案例，要求学生分析原因并提出解决方案。

-举例：小华总是等到最后一刻才做作业，导致作业质量不高，考试成绩受到影响。学生需要分析小华拖延的原因，如缺乏计划、时间观念不强等，并提出改善建议，如提前制定作业计划、设定合理的时间目标等。

3.题型三：时间管理策略讨论

-细节补充：让学生讨论在学习和生活中，如何运用时间管理策略来提高效率。

-举例：讨论如何利用番茄工作法来提高学习效率，即25分钟专注学习，5分钟休息，每完成四个番茄钟后休息更长的时间。

4.题型四：时间管理习惯培养

-细节补充：引导学生思考如何培养良好的时间管理习惯，如定期