2026届高考语文模拟作文讲评：青年练“三力”筑梦启新程

2026届高考语文模拟作文讲评

——青年练“三力”，筑梦启新程一、原题呈现

[安徽合肥八中高三下学期阶段检测]23．根据下面的要求写作。

青年人要想有所作为，必须练好“三力”，即“脚力”“眼力”和“肩力”。所谓“脚力”是指脚下要沾有泥土，脚踏实地，学习或工作都要植根生活，调查研究，切合实际，站得准，立得稳；所谓“眼力”是指能明辨是非，判断对错，要练出好眼力，就要不被浮云遮望眼，眼界高，视野宽，格局大，见识远；所谓“肩力”是指做人做事有担当，敢负责，肯尽力，恪尽职守，不负重望，不辱使命。这“三力”是一个相互联系、相互促进的有机统一的整体。

以上材料对我们颇具启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。二、审题

本次作文核心围绕青年人成长的“三力”——脚力、眼力、肩力展开，材料已明确界定三者内涵及辩证关系，属于“明确观点+内涵解读”类命题，贴合高考“青年担当、成长成才”的核心导向。审题关键在于精准把握三者的定义、关联，避免片面解读，结合时代背景与青年使命，体现感悟与思考。

1.核心内涵拆解

①

脚力：核心是“脚踏实地、植根实际”，强调实践、务实，拒绝浮躁，要求青年扎根生活、深入实际，在调查研究、躬身实践中积累力量；②

眼力：核心是“明辨是非、眼界高远”，强调判断力、格局与视野，要求青年保持清醒，不被表象迷惑，找准前行方向；③

肩力：核心是“担当尽责、不负使命”，强调责任与勇气，要求青年主动扛起时代责任，恪尽职守、迎难而上。

2.材料逻辑梳理：

材料先明确核心观点——青年人有所作为必须练好“三力”，再逐一界定三者内涵，最后点明关键：“三力”是相互联系、相互促进的有机整体。逻辑链条为“提出观点→解读内涵→强调关联”，核心导向是引导青年认识“三力”的重要性，践行“三力”要求，在成长中实现自我价值、扛起时代使命。

3.审题易错点规避：

①

片面解读，只侧重某一“力”，忽视三者的辩证关联（如只写脚力的重要性，未提及眼力、肩力的作用及三者联系）；②

曲解内涵，如将“脚力”等同于“盲目奔波”，将“眼力”等同于“投机取巧”，将“肩力”等同于“鲁莽逞强”；③

脱离青年身份与时代背景，泛泛而谈名人案例，缺乏对青年成长的针对性启示；④

论证空洞，未结合材料内涵展开，仅简单堆砌案例，未体现“三力”的相互促进关系。

◆审题总结：立足青年视角，紧扣“三力”内涵及辩证关系，核心任务是阐述青年为何要练“三力”、如何练“三力”，结合时代案例，体现青年的感悟与思考，凸显“三力”对青年成长、时代发展的重要意义，做到观点明确、论证严谨、贴合实际。三、立意

核心立意共性：青年人要想在时代浪潮中有所作为，必须练好脚力、眼力、肩力，三者相辅相成、缺一不可，以脚力筑牢根基，以眼力找准方向，以肩力扛起使命，在躬身实践、明辨方向、担当尽责中成长成才，不负时代、不负韶华。核心立意1：练“三力”之姿，成青年之为（最贴合材料核心，兼顾三者辩证关系）

核心思路：脚力是根基，眼力是灯塔，肩力是脊梁，三者相互支撑、相互促进。青年当以脚力扎根实际，以眼力明辨方向，以肩力扛起使命，将“三力”融入成长全过程，在实践中锤炼本领，在清醒中坚定方向，在担当中实现价值，成为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代青年。核心立意2：以脚力筑根基，以眼力明方向，以肩力担使命（侧重“三力”的递进关系）

核心思路：没有脚力的脚踏实地，眼力便会沦为空中楼阁；没有眼力的明辨方向，脚力便会陷入盲目奔波；没有肩力的担当尽责，脚力与眼力的积累便失去了意义。青年成长，当先练脚力，筑牢实践根基；再练眼力，找准前行方向；终练肩力，扛起时代使命，循序渐进，成长为可堪大用、能担重任的栋梁之才。核心立意3：砺“三力”守初心，践使命勇前行（侧重青年使命与时代担当）

核心思路：新时代赋予青年新使命，“三力”是青年践行使命的必备素养。脚力让青年扎根大地、贴合实际，眼力让青年看清时代大势、明辨是非，肩力让青年扛起责任、勇毅前行。青年当以“三力”为翼，坚守初心、勇担使命，在时代的征程中书写青春华章，为国家发展、民族复兴贡献青春力量。核心立意4：以“三力”破成长之困，赴时代之约（侧重青年成长痛点，贴合现实）

核心思路：当代青年面临浮躁功利、方向迷茫、不敢担当等成长困境，而“三力”正是破解困境的钥匙。练脚力，摒弃浮躁、脚踏实地；练眼力，明晰方向、不被迷惑；练肩力，勇于担当、直面挑战。青年当以“三力”锤炼自我，破解成长难题，在奋斗中成长，在担当中出彩。四、素材包(分主题整理，适配所有立意)（一）时代案例

1.中国航天青年团队：练强脚力，扎根实验室与发射场，日复一日躬身实践、反复试验，攻克无数技术难关，用脚踏实地的实干筑牢航天事业根基；练强眼力，在国外技术封锁的困境中，明辨航天发展核心方向，立足自主创新，不被短期利益迷惑，找准长远发展路径；练强肩力，扛起国家航天复兴的使命，敢闯敢试、迎难而上，攻克一个又一个“卡脖子”难题，让中国航天从跟跑走向领跑，用“三力”诠释了新时代青年的担当。

2.乡村振兴青年干部：他们练强脚力，扎根乡村一线，走遍村庄的每一寸土地，深入调研群众需求，贴合乡村实际制定发展方案，不搞形式主义、不做表面文章；练强眼力，看清乡村发展的优势与短板，明辨乡村振兴的正确方向，因地制宜发展特色产业，不盲目跟风；练强肩力，扛起乡村振兴的责任，主动扎根基层、服务群众，破解乡村发展中的难点、堵点问题，用实干与担当带动群众增收致富，助力乡村全面振兴。

3.非遗传承青年群体：练强脚力，扎根非遗发源地，躬身向老艺人学习，日复一日打磨技艺，深入了解非遗文化的内涵与精髓，让非遗技艺在实践中得以传承；练强眼力，明辨非遗传承的时代方向，既坚守传统精髓，又结合时代需求创新表达，让非遗融入现代生活，避免被时代淘汰；练强肩力，扛起非遗传承的使命，主动推广非遗文化，打破非遗传播的局限，让古老非遗焕发新生，彰显青年的责任与担当。（二）名人案例

1.袁隆平（脚力+肩力）：一生练强脚力，扎根稻田一线，脚踩泥泞、躬身实践，走遍大江南北的试验田，用脚踏实地的实干破解粮食难题，以脚力筑牢国人粮仓；练强肩力，扛起保障国家粮食安全的使命，一生致力于杂交水稻研究，不畏艰难、潜心钻研，用一生坚守践行了“愿天下人都有饱饭吃”的誓言，彰显了科研工作者的担当。

2.徐邦达（眼力）：作为古今书画鉴定大家，他练强眼力，自幼深耕文史书画领域，临摹古画十年如一日，广览历代书画珍品，练就一双“火眼金睛”，能精准辨别书画真伪，不被仿品迷惑，以卓越的眼力守护了无数珍贵文物，用一生治学的严谨，诠释了“眼力”的真谛——眼界高远、明辨是非。

3.虞诩（肩力）：东汉时期，朝歌一带叛匪作乱，州郡无法平定，虞诩主动请缨前往任职，面对亲友的担忧，他直言“志不求易，事不避难，臣之职也”。他练强肩力，不惧艰险、勇于担当，制定周密计划，平定叛乱、安抚百姓，用肩力践行了为官者的使命，成为古代青年担当的典范。

4.钱学森（三力兼具）：练强脚力，放弃国外优渥条件，毅然归国，扎根荒漠、躬身实践，在艰苦条件下牵头研制“两弹一星”，用实干筑牢国家国防屏障；练强眼力，在复杂的国际环境中，明辨国家发展的核心需求，看清科技强国的重要性，不被国外技术封锁迷惑，坚定自主创新的方向；练强肩力，扛起国家科技复兴的使命，以“外国人能搞的，中国人难道不能搞”的担当，攻坚克难，为国家国防事业作出巨大贡献。

3.虞诩（肩力）：东汉时期，朝歌一带叛匪作乱，州郡无法平定，虞诩主动请缨前往任职，面对亲友的担忧，他直言“志不求易，事不避难，臣之职也”。他练强肩力，不惧艰险、勇于担当，制定周密计划，平定叛乱、安抚百姓，用肩力践行了为官者的使命，成为古代青年担当的典范。

4.钱学森（三力兼具）：练强脚力，放弃国外优渥条件，毅然归国，扎根荒漠、躬身实践，在艰苦条件下牵头研制“两弹一星”，用实干筑牢国家国防屏障；练强眼力，在复杂的国际环境中，明辨国家发展的核心需求，看清科技强国的重要性，不被国外技术封锁迷惑，坚定自主创新的方向；练强肩力，扛起国家科技复兴的使命，以“外国人能搞的，中国人难道不能搞”的担当，攻坚克难，为国家国防事业作出巨大贡献。（三）名言素材

1.关于脚力：“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”——强调脚踏实地、躬身实践的重要性，贴合脚力的内涵。

2.关于眼力：“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。”——体现明辨是非、眼界高远的智慧，适配眼力的立意。

3.关于肩力：“士不可以不弘毅，任重而道远。”——强调担当尽责、勇担使命的重要性，贴合肩力的内涵。

4.关于三力结合：“青年人要以脚力扎根大地，以眼力洞察时代，以肩力扛起使命，在奋斗中绽放青春之花。”——兼顾三者，适配核心立意。

5.补充名言：“实干兴邦，空谈误国；明辨方向，方能行稳致远；担当尽责，方能不负时代。”——分别对应脚力、眼力、肩力，适配全文论证。五、例文砺“三力”之姿，成青年之为

青年兴则国家兴，青年强则国家强。新时代青年肩负着民族复兴的时代使命，想要在时代浪潮中有所作为，在人生征程上书写华章，就必须练好“脚力”“眼力”“肩力”这三门必修课。脚力是脚踏实地的根基，眼力是明辨方向的灯塔，肩力是担当尽责的脊梁，三者相互联系、相互促进，共同构筑起青年成长成才的坚实阶梯，指引青年在奋斗中实现自我价值，在担当中成就时代荣光。

练强“脚力”，以脚踏实地之姿，筑牢成长之基。脚力的核心是扎根实际、求真务实，没有坚实的脚力，再远大的理想也只是空中楼阁。“杂交水稻之父”袁隆平，一生扎根稻田，脚踩泥泞、躬身实践，顶着烈日、踏着风雨，走遍大江南北的试验田，用脚步丈量土地，用实干破解粮食难题，以坚实脚力筑牢了国人的粮仓。中国航天青年团队，扎根实验室与发射场，日复一日躬身试验、反复打磨，不贪功冒进、不急于求成，用脚踏实地的实干，攻克一个又一个技术难关，为中国航天事业的发展筑牢了根基。青年唯有沉下心来，摒弃浮躁功利之心，扎根实际、深耕细作，在实践中积累经验、锤炼本领，才能让成长之路走得更稳、更远。

练强“眼力”，以明辨是非之智，找准前行方向。眼力是不被浮云遮望眼的清醒，是眼界高远、格局宏大的智慧，唯有练出好眼力，才能在纷繁复杂的世界中明辨对错、找准方向，避免误入歧途。古今书画鉴定大家徐邦达，自幼深耕文史书画领域，临摹古画十年如一日，广览历代书画珍品，练就一双“火眼金睛”，能精准辨别书画真伪，不被仿品迷惑，以卓越眼力守护了无数珍贵文物。中国航天团队，在科技竞争的浪潮中，不被国外技术封锁迷惑，以高远的眼界、敏锐的判断力，看清航天发展的核心方向，深耕自主创新，让中国航天从跟跑走向领跑。青年当拓宽视野、提升格局，保持清醒的头脑，明辨是非曲直，不盲从、不浮躁，才能在人生的十字路口做出正确选择，让奋斗之路不偏航。

练强“肩力”，以担当尽责之勇，扛起时代使命。肩力是敢担重任、不负使命的担当，是恪尽职守、全力以赴的坚守，青年唯有练就坚实肩力，才能在时代的考验中挺身而出，扛起属于自己的责任与使命。钱学森放弃国外优渥条件，毅然归国，面对“中国人搞导弹行不行”的质疑，他以“外国人能搞的，中国人难道不能搞”的担当，牵头研制“两弹一星”，在艰苦条件下攻坚克难，用肩力为国家筑牢国防屏障。乡村振兴一线的青年干部，主动扎根基层，扛起乡村振兴的责任，深入群众、贴合实际，破解乡村发展中的难点问题，用实干与担当带动群众增收致富。青年当主