2026河南周口智慧能源职业学院招聘24人考试模拟试题及答案解析

2026河南周口智慧能源职业学院招聘24人考试模拟试题及答案解析毕业院校：________姓名：________考场号：________考生号：________一、选择题1．某市一家工厂排放工业废水，导致下游河流水质严重恶化，附近村民农作物减产，身体健康受到损害。根据《民法典》的规定，工厂应对村民造成的损失承担的责任是()。A、行政责任B、刑事责任C、民事责任D、经济责任答案：C解析：《民法典》规定，侵权行为是指行为人违反法律规定，侵害他人合法权益的违法行为。工厂排放工业废水导致村民农作物减产和身体健康受损，属于侵权行为。工厂应当对村民造成的损失承担民事责任，包括赔偿损失、恢复原状等。A项错误，行政责任是指行政主体违反行政法律规范所承担的法律责任，通常由行政机关对违法行为进行处罚。B项错误，刑事责任是指犯罪行为人违反刑法规定所承担的法律责任，工厂的行为虽然违法，但未必构成犯罪。D项错误，经济责任不是法律责任的分类，排除。故选C。2．下列选项中，不属于现代汉语常用修辞手法的是()。A、排比B、夸张C、转述D、比喻答案：C解析：修辞手法是增强语言表达效果的方法。排比、夸张、比喻都是常见的修辞手法，A项正确，排比是指把三个或三个以上结构相同或相似、意义相关、语气一致的短语或句子排列在一起，用来增强语势。B项正确，夸张是为了达到某种表达效果，对事物的形象、特征、作用、程度等方面进行有意地夸大或缩小。D项正确，比喻是指用跟甲事物有相似之点的乙事物来描写或说明甲事物。C项错误，转述是指将他人说的话用不同的语言表达出来，不属于修辞手法。故选C。3．中国近代史上，标志着中国完全沦为半殖民地半封建社会的事件是()。A、鸦片战争B、第二次鸦片战争C、甲午中日战争D、八国联军侵华战争答案：D解析：中国近代史的重大事件中，鸦片战争（1840年）标志着中国开始沦为半殖民地半封建社会。第二次鸦片战争（1856年）进一步加深了半殖民地化程度。甲午中日战争（1894年）后，中国民族危机加剧。而八国联军侵华战争（1900年）及其签订的《辛丑条约》，标志着中国完全沦为半殖民地半封建社会。故选D。4．古希腊神话中，创造了人类并赋予其智慧的是()。A、宙斯B、雅典娜C、普罗米修斯D、阿波罗答案：C解析：古希腊神话中，普罗米修斯是火神，他盗取天火送给人类，并教会人类各种技艺，创造了人类并赋予其智慧。宙斯是众神之王，雅典娜是智慧与战争女神，阿波罗是太阳与音乐之神。故选C。5．我国地理上最东部的地方是()。A、漠河以北黑龙江主航道中心线B、曾母暗沙C、帕米尔高原D、南沙群岛答案：A解析：我国地理上最东部的地方是漠河以北黑龙江主航道中心线，这是我国领土最东端的界址。曾母暗沙是我国领土最南端，帕米尔高原是我国领土最西端，南沙群岛位于我国南海，均不是最东端。故选A。6．根据《行政处罚法》的规定，行政机关作出行政处罚决定之前，应当告知当事人()。A、作出行政处罚的事实、理由及依据B、申请行政复议的权利C、申请行政诉讼的权利D、以上都是答案：D解析：《行政处罚法》规定，行政机关作出行政处罚决定之前，应当告知当事人作出行政处罚的事实、理由及依据，并告知当事人依法享有的权利，包括申请行政复议和行政诉讼的权利。故选D。7．近年来，我国在载人航天领域取得的重大科技成就包括()。A、天宫空间站建成B、嫦娥探月工程C、北斗卫星导航系统D、以上都是答案：D解析：我国在载人航天领域的重大科技成就包括天宫空间站的建成、嫦娥探月工程、北斗卫星导航系统等。这些成就体现了我国航天技术的快速发展。故选D。8．福建省的地形特征以()为主。A、平原B、丘陵C、山地D、高原答案：C解析：福建省地形以山地和丘陵为主，约占全省总面积的三分之二，地势大致为西北高、东南低。平原主要分布在沿海地区，高原在福建省分布较少。故选C。9．根据《民法典》的规定，下列行为中，属于无效合同的是()。A、双方当事人恶意串通，损害国家利益B、行为人对行为内容有重大误解而订立的合同C、限制民事行为能力人订立的合同，经法定代理人追认D、显失公平的合同答案：A解析：《民法典》规定，恶意串通，损害国家、集体或者第三人利益的合同无效。A项正确。B项错误，重大误解订立的合同属于可撤销合同。C项错误，限制民事行为能力人订立的合同，经法定代理人追认后有效。D项错误，显失公平的合同属于可撤销合同。故选A。10．某小区业主委员会在制定小区公共部分使用规则时，应当遵循的原则是()。A、少数服从多数B、尊重业主的共同意愿C、损害业主利益D、强制执行答案：B解析：业主委员会在制定小区公共部分使用规则时，应当尊重业主的共同意愿，保障业主的合法权益，不能损害业主利益，也不能强制执行。少数服从多数是决策方式，但不是原则。故选B。11．在传染病预防工作中，接种某种疫苗能够有效降低感染风险，这体现了预防为主的疾病控制原则。该原则强调在疾病发生前采取干预措施，从而减少疾病传播的可能性。请问这一原则的主要依据是()。A、疾病的潜伏期较长B、病原体的传染性强C、早期干预的效果更显著D、医疗资源有限性答案：C解析：预防为主的疾病控制原则强调在疾病发生前采取干预措施，因为早期干预的效果更显著。疫苗接种、健康宣教等预防措施能够在疾病传播前建立屏障，降低发病率，从而减轻后期治疗压力和医疗资源负担。A项错误，潜伏期长短影响疾病监测，但不是预防原则的主要依据。B项错误，传染性强说明疾病易于传播，但预防原则适用于各类疾病。D项错误，医疗资源有限性是公共卫生面临的挑战，但不是预防原则的核心依据。故选C。12．市场经济中，供求关系的变化会引起商品价格的波动，进而影响生产者的决策。当某种商品的市场需求持续增长时，生产者通常会扩大生产规模。这一现象体现了市场经济的基本原理是()。A、价格机制B、竞争机制C、供求机制D、风险机制答案：A解析：市场经济的基本原理包括价格机制、竞争机制、供求机制和风险机制。价格机制是指价格变动对经济活动的影响。题干中，供求关系变化引起价格波动，生产者根据价格信号调整生产规模，正是价格机制发挥作用的表现。B项竞争机制是指市场主体之间通过竞争实现资源优化配置。C项供求机制是指供给和需求相互作用决定价格和产量。D项风险机制是指市场参与者承担风险并据此做出决策。题干主要描述价格对生产的影响，故选A。13．根据《民法典》的规定，无民事行为能力人实施的民事法律行为，其效力处理方式是()。A、行为有效B、行为无效C、经法定代理人同意后有效D、部分有效部分无效答案：B解析：《民法典》规定，无民事行为能力人实施的民事法律行为无效。无民事行为能力人包括不满八周岁的未成年人以及不能辨认自己行为的成年人。其所有行为均无效，需要由法定代理人代理实施。A项错误，无民事行为能力人的行为不可能有效。C项错误，无民事行为能力人无法独立实施行为，需要代理。D项错误，无效行为不存在部分有效的问题。故选B。14．近年来，人工智能技术在医疗领域的应用日益广泛，例如辅助诊断、手术机器人等。人工智能技术的基本特点包括()。A、自主性、逻辑性、创造性B、自主性、逻辑性、学习能力C、自主性、创造性、学习能力D、逻辑性、创造性、学习能力答案：B解析：人工智能技术的基本特点包括自主性、逻辑性和学习能力。自主性是指人工智能系统能够独立完成任务；逻辑性是指通过算法进行推理和判断；学习能力是指能够从数据中提取规律并优化性能。A项创造性不是人工智能的核心特点。C项和D项均缺少关键特征“逻辑性”。故选B。15．宏观经济调控中，财政政策的主要工具包括调整税收和政府支出。当经济过热、通货膨胀压力较大时，政府通常会采取紧缩性财政政策。请问紧缩性财政政策的主要目的是()。A、刺激经济增长B、增加就业机会C、抑制总需求D、提高财政收入答案：C解析：紧缩性财政政策的主要目的是抑制总需求，以缓解通货膨胀压力。具体措施包括增加税收、减少政府支出等，从而减少市场上的货币流通量，降低消费和投资需求。A项刺激经济增长属于扩张性财政政策的目标。B项增加就业机会通常通过扩张性政策实现。D项提高财政收入是财政政策的结果之一，但不是主要目的。故选C。16．根据《劳动法》的规定，劳动者在试用期内享有单方解除劳动合同的权利，但需提前通知用人单位。这一规定体现了劳动关系的特征是()。A、平等性B、从属性C、经济性D、协商性答案：B解析：劳动关系具有从属性特征，即劳动者在人格和经济上依附于用人单位。在试用期内，劳动者虽然享有解除合同的权利，但仍需遵守相关程序，这体现了用人单位对劳动过程的控制权。A项平等性是指双方在法律地位上平等。C项经济性是指劳动关系以劳动交换为基础。D项协商性是指双方可通过协商解决争议，但试用期的解除权限制表明非完全协商。故选B。17．中国古代文学中，曹雪芹创作的《红楼梦》被誉为“中国封建社会的百科全书”，其文学成就在于()。A、现实主义创作手法B、浪漫主义风格C、历史演义体裁D、神话传说元素答案：A解析：《红楼梦》以贾宝玉、林黛玉等人物为中心，描绘了封建大家族的兴衰和人物命运，具有深刻的现实主义意义。作品通过细腻的细节刻画和复杂的社会关系，展现了清代社会的各个层面，被誉为“百科全书”。B项浪漫主义风格与作品基调不符。C项历史演义体裁并非其主要类型。D项神话传说元素仅存在于部分情节，非核心特征。故选A。18．福建省近年来重点发展战略之一是建设“数字福建”，推动信息技术与实体经济深度融合。这一战略的核心目标是()。A、提升传统产业竞争力B、发展新兴产业C、完善基础设施建设D、增强信息安全保障答案：A解析：“数字福建”战略的核心目标是提升传统产业竞争力，通过信息技术赋能，推动产业数字化转型，提高生产效率和创新能力。B项发展新兴产业是重要方向，但非核心目标。C项基础设施是基础，但不是战略本身。D项信息安全是重要保障，但非首要目标。故选A。19．中国历史上，明朝建立后，朱元璋采取了一系列措施巩固统治，其中一项重要措施是废除丞相制度。这一举措的主要影响是()。A、加强了中央集权B、削弱了地方势力C、提高了行政效率D、促进了内阁形成答案：A解析：朱元璋废除丞相制度后，权力集中于皇帝手中，加强了中央集权。这一举措消除了相权对皇权的制约，但同时也导致皇帝负担加重，行政效率可能下降。B项削弱地方势力主要通过分封和设立三司等制度实现。C项行政效率未必提高，反而可能降低。D项内阁是在废除丞相后逐渐形成的，但并非废除的直接后果。故选A。20．宏观调控中，货币政策的主要工具包括调整存款准备金率、利率和公开市场操作。当中央银行降低存款准备金率时，商业银行可支配的资金增加，进而可能()。A、减少贷款投放B、提高存款利率C、增加贷款投放D、降低存款利率答案：C解析：中央银行降低存款准备金率，意味着商业银行需上缴中央银行的资金减少，可自主支配的资金增加，从而有能力增加贷款投放。A项与题干描述相反。B项商业银行更倾向于降低贷款利率以吸引客户。D项存款利率受多种因素影响，但主要受货币政策利率调整影响。故选C。二、多选题1．某企业为扩大市场份额，在宣传中夸大产品功效，导致消费者购买后未达预期效果，部分消费者健康受损。根据《刑法》规定，该企业可能涉及的犯罪行为包括()。A、生产、销售伪劣产品罪B、虚假广告罪C、侵犯消费者权益罪D、危害公共安全罪答案：AB解析：A项正确，生产、销售伪劣产品罪是指生产者、销售者在产品中掺杂、掺假，以假充真，以次充好或者以不合格产品冒充合格产品，数额较大的行为。该企业夸大产品功效可能构成以次充好。B项正确，虚假广告罪是指广告主、广告经营者、广告发布者违反国家规定，有下列行为之一，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金：(一)使用伪造、变造的国家机关、事业单位、人民团体印章的；(二)发布虚假广告，造成严重后果的。该企业夸大宣传可能构成虚假广告。C项错误，侵犯消费者权益罪是民事责任范畴，刑法中无此罪名。D项错误，危害公共安全罪是指违反安全管理规定，危害公共安全的行为，与题干情况不符。故选AB。2．在市场经济中，资源配置主要通过价格机制、供求机制和竞争机制实现。以下关于这些机制的说法，正确的有()。A、价格机制通过价格变动调节资源配置B、供求机制通过市场供求关系影响价格C、竞争机制通过优胜劣汰促进效率提升D、三者相互独立，互不作用答案：ABC解析：A项正确，价格机制是指价格变动对经济活动的影响。价格上升会吸引更多生产者，减少消费者需求，从而引导资源流向。B项正确，供求机制是指供给和需求相互作用决定价格和产量。供大于求时价格下降，求大于供时价格上升。C项正确，竞争机制通过市场主体之间的竞争，促使效率提升和质量改进，劣质企业被淘汰。D项错误，三者相互联系、相互影响，共同构成市场经济运行的基础。故选ABC。3．计算机基础知识中，关于信息存储的说法，正确的有()。A、内存是计算机的主要存储器，用于临时存储运行数据B、硬盘是计算机的辅助存储器，用于长期保存数据C、U盘属于外存储器，具有便携性特点D、CPU直接读取硬盘中的数据答案：ABC解析：A项正确，内存（RAM）是计算机的主要存储器，用于临时存储正在运行的程序和数据，速度较快但断电后数据丢失。B项正确，硬盘是计算机的辅助存储器，采用磁性存储介质，用于长期保存操作系统、文件等数据。C项正确，U盘属于外存储器，采用闪存技术，具有便携性，可移动存储数据。D项错误，CPU直接读取内存中的数据，访问硬盘需要通过内存中转。故选ABC。4．国家宏观调控的主要目标包括促进经济增长、增加就业、稳定物价和保持国际收支平衡。以下关于财政政策的说法，正确的有()。A、增加政府支出属于扩张性财政政策B、提高税率属于紧缩性财政政策C、减少财政赤字有助于降低通货膨胀D、财政政策通过中央银行实施答案：ABC解析：A项正确，增加政府支出能够刺激总需求，属于扩张性财政政策。B项正确，提高税率会减少企业和居民可支配收入，抑制消费和投资，属于紧缩性财政政策。C项正确，减少财政赤字意味着政府支出减少或收入增加，有助于控制总需求，降低通货膨胀压力。D项错误，财政政策由政府实施，主要通过调整税收和支出实现，中央银行主要负责货币政策。故选ABC。5．某公务员在执行公务过程中，因个人原因对一名群众态度粗暴，导致群众投诉。根据《公务员法》规定，该公务员可能受到的处分包括()。A、警告B、记过C、降级D、开除答案：ABD解析：A项正确，警告是较轻的处分形式，适用于情节较轻的违规行为。B项正确，记过适用于情节较重的违规行为，如态度恶劣影响公务执行。D项正确，开除是最严重的处分，适用于情节严重、造成恶劣影响的行为，如滥用职权、徇私舞弊等。C项错误，降级适用于撤职处分之后，或因违纪违法被撤职后，另行安排职务的情况，不适用于初次违纪。故选ABD。6．中国古代著名人物中，以下选项中属于唐宋时期的有()。A、诸葛亮B、李白C、苏轼D、祖冲之答案：BC解析：A项错误，诸葛亮是三国时期蜀汉丞相。B项正确，李白是唐代著名诗人，被誉为“诗仙”。C项正确，苏轼是宋代文学家、书法家，位列“唐宋八大家”之一。D项错误，祖冲之是南北朝时期数学家，其生活年代早于唐宋。故选BC。7．根据《劳动法》的规定，劳动者在履行劳动合同过程中，享有以下权利()。A、获得劳动报酬的权利B、休息休假的权利C、获得劳动安全卫生保护的权利D、依法解除劳动合同的权利答案：ABCD解析：A项正确，劳动者有权获得劳动报酬，这是劳动合同的核心内容之一。B项正确，劳动者有权享受法定节假日和带薪休假，保障身心健康。C项正确，劳动者有权在符合国家规定的劳动安全卫生条件下工作，用人单位必须提供安全保护措施。D项正确，劳动者在符合法定条件时，有权依法解除劳动合同，如用人单位未及时足额支付劳动报酬等。故选ABCD。8．在市场经济条件下，市场失灵的表现形式包括()。A、外部性B、公共物品C、信息不对称D、垄断答案：ABCD解析：A项正确，外部性是指市场主体行为对第三方产生未在价格中反映的影响，如环境污染。B项正确，公共物品具有非竞争性和非排他性，市场难以有效提供，如国防、路灯。C项正确，信息不对称是指一方掌握更多信息，导致市场效率降低，如二手车交易。D项正确，垄断导致价格扭曲、资源浪费，市场无法有效配置资源。故选ABCD。9．某地政府部门为推动旅游业发展，强行征用农民的土地并承诺给予补偿，但后续补偿标准远低于市场价，导致农民生活困难。根据《行政法》规定，农民可采取的维权途径包括()。A、向上一级行政机关申诉B、申请行政复议C、提起行政诉讼D、直接要求政府部门赔偿答案：BC解析：A项错误，向上一级行政机关申诉是公民反映问题的途径之一，但并非法定维权程序。B项正确，行政复议是指公民、法人或者其他组织对行政机关的具体行政行为不服，依法向作出该行为的行政机关的本级或者上级机关申请复议。农民对补偿标准不满，可申请行政复议。C项正确，行政诉讼是指公民、法人或者其他组织认为行政机关和行政机关工作人员的行政行为侵犯其合法权益，依法向人民法院提起诉讼。农民可通过行政诉讼要求调整补偿标准。D项错误，直接要求赔偿缺乏法律依据，需通过法定程序维权。故选BC。10．近年来，我国大力推进乡村振兴战略，其核心内容涵盖产业发展、人才支撑、文化繁荣、生态保护、组织建设等方面。以下属于乡村振兴战略重点发展的产业的有()。A、特色农业B、乡村旅游C、农村电商D、传统制造业答案：ABC解析：A项正确，特色农业是指利用当地资源优势，发展具有地方特色的农产品生产，是乡村振兴的重要产业方向。B项正确，乡村旅游依托农村自然风光和民俗文化，带动餐饮、住宿、农产品销售等相关产业发展。C项正确，农村电商利用互联网平台，拓宽农产品销售渠道，促进农民增收。D项错误，传统制造业通常布局在城市，与乡村振兴的产业方向不符。故选ABC。11．中国近代史上，辛亥革命的重要历史意义包括()。A、推翻了清王朝的统治B、结束了中国两千多年的封建君主专制制度C、使民主共和观念深入人心D、建立了中华人民共和国答案：ABC解析：A项正确，辛亥革命推翻了清朝的统治，结束了中国两千多年的封建君主专制制度。B项正确，辛亥革命结束了中国两千多年的封建君主专制制度，开启了民主共和的新纪元。C项正确，辛亥革命传播了民主共和观念，促进了思想解放。D项错误，中华人民共和国是1949年建立的，不属于辛亥革命的历史意义。故选ABC。12．某医生在诊疗过程中，得知患者患有某种传染病，但未按规定进行告知和隔离处理，导致其他医护人员和患者感染。根据职业道德规范，该医生的行为存在以下问题()。A、违反了救死扶伤的义务B、未尽到告知义务C、未遵守保密原则D、缺乏对同事的关爱答案：AB解析：A项正确，医生有救死扶伤的职业道德义务，未采取隔离措施导致他人感染，属于违反该义务。B项正确，医生对患者负有告知病情和风险的责任，未告知传染病信息导致传播，违反了告知义务。C项错误，保密原则是指对患者隐私信息的保护，此处问题主要在于未履行告知和防护义务，而非保密。D项错误，缺乏对同事的关爱是道德评价，但核心问题是未履行专业职责。故选AB。13．我国近年来实施的某项经济政策旨在降低企业税费负担，鼓励创新创业。该政策可能带来的积极影响包括()。A、增加企业研发投入B、扩大就业规模C、提高市场竞争力D、增加政府财政收入答案：ABC解析：A项正确，减税降费能够增加企业可支配资金，鼓励企业加大研发投入。B项正确，企业负担减轻后，更有能力扩大生产规模，创造更多就业岗位。C项正确，政策有助于激发市场活力，优胜劣汰，提升整体市场竞争力。D项错误，短期内减税降费可能导致政府财政收入减少，而非增加。故选ABC。14．人体健康知识中，以下关于合理膳食的说法正确的有()。A、饮食应均衡搭配粗细粮B、过量摄入高糖食品易导致肥胖C、蔬菜水果是维生素和矿物质的重要来源D、长期饮用纯净水会导致身体缺钙答案：ABC解析：A项正确，合理膳食要求粗细粮搭配，保证营养均衡。B项正确，高糖食品热量高，过量摄入易导致肥胖、糖尿病等健康问题。C项正确，蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，是健康饮食的重要组成部分。D项错误，纯净水不含矿物质，长期饮用不会直接导致缺钙，但可能需要通过其他途径补充矿物质。故选ABC。15．根据《民法典》的规定，下列民事法律行为无效的有()。A、无民事行为能力人实施的纯获利益的民事法律行为B、行为人与相对人以虚假意思表示实施的民事法律行为C、违背公序良俗的民事法律行为D、行为人对行为内容有重大误解而订立的民事法律行为答案：BC解析：A项错误，无民事行为能力人实施的纯获利益的民事法律行为或者与其年龄、智力、精神健康状况相适应的民事法律行为有效；实施的其他民事法律行为无效。B项正确，行为人与相对人以虚假意思表示实施的民事法律行为无效。C项正确，违背公序良俗的民事法律行为无效。D项错误，行为人对行为内容有重大误解而订立的民事法律行为属于可撤销合同，而非无效合同。故选BC。三、判断题1．医生在诊疗过程中，为谋取私利，故意隐瞒患者病情，建议患者使用价格昂贵的药品。这种行为违反了救死扶伤的职业道德。（）答案：正确解析：救死扶伤是医生的职业道德核心，要求医生以患者健康为重，不得为个人利益损害患者利益。故意隐瞒病情、推荐高价药品的行为，违背了诚信和以患者为本的原则，属于违反职业道德。2．在公共场所使用公共Wi-Fi网络时，为保护个人信息安全，应避免直接连接未加密的网络，并定期清理浏览器缓存。（）答案：正确解析：公共Wi-Fi网络安全性较低，容易受到黑客攻击，直接连接可能导致信息泄露。未加密网络更需谨慎，定期清理浏览器缓存有助于减少个人隐私暴露风险。3．当经济过热、物价持续上涨时，政府应采取紧缩性财政政策，如减少政府支出、增加税收，以抑制总需求，缓解通货膨胀压力。（）答案：正确解析：紧缩性财政政策通过减少政府支出、增加税收等方式，减少市场上的货币流通量，抑制总需求，从而有助于控制物价上涨，缓解通货膨胀。4．某地发生重大疫情后，政府强制隔离感染者并对其进行健康监测，该行为属于侵犯公民的人身自由权利。（）答案：错误解析：为防治传染病传播，政府在紧急情况下采取强制隔离、健康监测等措施，属于依法行使公权力，是保护公共利益和公民整体权益的必要手段，不构成对人身自由权利的非法侵犯。5．根据《刑法》规定，已满十六周岁的人犯罪，应当负刑事责任；已满十四周岁不满十六周岁的人，犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投放危险物质罪的，应当负刑事责任。（）答案：正确解析：《刑法》第十七条规定了刑事责任年龄，已满十六周岁的人犯罪完全负刑事责任；已满十四周岁不满十六周岁的人，仅对部分严重犯罪负刑事责任，题干列举的罪名属于该年龄段应负刑事责任的情形。6．用人单位单方面变更劳动合同约定的岗位、薪酬等重大内容，且未与劳动者协商一致，劳动者可以拒绝执行，并要求用人单位承担违约责任。（）答案：正确解析：根据《劳动合同法》规定，用人单位变更劳动合同，应当遵循平等自愿、协商一致的原则。单方面强制变更重大内容属于违法行为，劳动者有权拒绝，并可要求赔偿损失。7．健康生活方式包括合理膳食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒等，有助于预防多种慢性疾病