河北省新乐市第一中学高中体育 蹬跨两步上网教学设计

河北省新乐市第一中学高中体育蹬跨两步上网教学设计学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时设计思路本设计针对河北省新乐市第一中学高中体育课程，围绕“蹬跨两步上网”这一技术动作进行教学。课程内容与课本相关联，旨在提高学生运动技能和身体素质。教学设计注重实践操作，强调学生在课堂上的参与度和互动性，确保教学目标的实现。核心素养目标培养学生对体育运动的热爱和兴趣，提升学生的运动技能和身体素质。通过蹬跨两步上网技术的学习，锻炼学生的协调性、灵活性和爆发力，增强学生的团队协作意识。同时，培养学生勇于挑战、坚持不懈的体育精神，促进身心健康和谐发展。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生已具备一定的基本篮球技能，如原地运球、跳投等，对篮球运动有一定的了解。然而，对于蹬跨两步上网这一技术动作，学生可能仅在理论上有一定认识，实际操作经验不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对篮球运动普遍兴趣浓厚，愿意积极参与体育活动。学习能力方面，学生具备一定的观察能力和模仿能力，但部分学生可能在动作协调性和身体控制上存在不足。学习风格上，学生既有自主学习能力，也愿意在团队中共同学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习蹬跨两步上网技术时，可能面临以下困难与挑战：动作协调性不足、身体控制能力有限、对技术要领理解不够深入等。此外，部分学生可能因体能不足而影响技术动作的完成。针对这些问题，教师需在教学中注重个别辅导，帮助学生克服困难。教学资源1.软硬件资源：篮球场、篮球、计时器、秒表、篮球架、录音笔。

2.课程平台：学校体育教学管理系统。

3.信息化资源：篮球技术动作视频、教学课件、在线练习平台。

4.教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、比赛教学。教学过程一、导入新课

（教师）同学们，大家好！今天我们要学习的是篮球技术中的蹬跨两步上网技术。这个动作在篮球比赛中非常重要，它可以帮助球员迅速调整位置，接球或者突破对手。那么，我们先来回顾一下，篮球运动中还有哪些技术动作是我们已经学过的？（学生）原地运球、跳投等。（教师）很好，今天我们就从蹬跨两步上网技术开始，进一步提高我们的篮球技能。

二、技术动作讲解与示范

（教师）接下来，我将为大家详细讲解蹬跨两步上网的技术要领。首先，我们要站在离篮筐两米左右的位置，面对篮筐。然后，用左脚作为支撑脚，右脚向前迈出一步，用力蹬地，使身体迅速向前移动。在蹬地的同时，左脚要迅速向前跨出，与右脚并拢，形成蹬跨动作。接下来，我们要保持身体平衡，用双手将球高高举起，准备接球或者投篮。

（教师）现在，请大家跟我一起做动作，注意观察我的示范。首先，我站在离篮筐两米左右的位置，面对篮筐。左脚作为支撑脚，右脚向前迈出一步，用力蹬地，使身体迅速向前移动。左脚迅速向前跨出，与右脚并拢，形成蹬跨动作。现在，我保持身体平衡，用双手将球高高举起，准备接球或者投篮。

三、分组练习

（教师）同学们，现在请大家分成小组，每组4-5人。我们将进行分组练习，每个人都要尝试蹬跨两步上网技术。在练习过程中，注意以下要点：动作要连贯、身体要保持平衡、脚步要快速、接球或投篮要准确。

（学生）分组练习开始，同学们按照老师的要求进行练习。在练习过程中，有的同学动作不够连贯，有的同学身体平衡感不强，但大家都在努力调整。

四、个别辅导

（教师）同学们，刚才的练习中，我发现有些同学在动作连贯性和身体平衡上还有待提高。接下来，我将针对这些问题进行个别辅导。请大家注意听，我将逐一指导。

（教师）这位同学，你在蹬地时，力量不够，导致身体移动速度慢。你需要加强腿部力量的训练，同时注意在蹬地时，要用力向前，而不是向上。

（教师）这位同学，你的脚步不够快，导致动作不够流畅。你需要多练习脚步的移动速度，同时注意在蹬跨时，身体要保持低姿态，以便更好地调整位置。

五、游戏教学

（教师）为了让大家更好地掌握蹬跨两步上网技术，我们现在来进行一个游戏。游戏规则是：每个小组派出一名球员进行接球和投篮比赛，其他球员在篮筐附近防守。接球后，球员需要在规定时间内完成投篮，投篮命中后，得一分。

（学生）游戏开始，同学们热情高涨，积极投入到比赛中。在比赛中，大家运用蹬跨两步上网技术，成功接球并投篮得分。

六、总结与反馈

（教师）同学们，今天的课程即将结束。回顾一下，我们学习了什么内容？蹬跨两步上网技术的重要性、动作要领、分组练习、游戏教学等。在今天的练习中，大家的表现都很棒，希望大家在课后能够继续练习，不断提高自己的篮球技能。

（学生）老师，我们今天学到了很多，希望以后还能有更多这样的机会来提高我们的篮球技能。

（教师）好的，同学们，今天的课程就到这里。希望大家在课后能够认真复习，巩固所学内容。下节课，我们将继续学习新的篮球技术，大家加油！学生学习效果学生学习效果

在本次“蹬跨两步上网”技术教学过程中，学生取得了以下显著的学习效果：

1.技术动作掌握：

-学生能够正确理解并执行蹬跨动作的步骤，包括支撑脚的稳定、蹬地力量的运用和身体重心转移。

-学生在接球或投篮时，能够保持身体平衡，避免因动作不协调而导致的失误。

-学生在练习过程中，能够逐渐提高动作的连贯性和稳定性，使蹬跨两步上网技术成为一项实用的技能。

2.身体素质提升：

蹬跨两步上网技术对学生的身体素质提出了较高要求，通过本节课的学习，学生在以下方面得到了提升：

-学生腿部力量得到加强，尤其是在大腿肌肉和脚踝关节的承受能力上。

-学生协调性和灵活性得到提高，表现为身体各部分在运动过程中的配合更加默契。

-学生心肺功能得到锻炼，有助于提高整体的身体耐力和运动能力。

3.篮球技能综合应用：

本节课的学习不仅仅局限于蹬跨两步上网技术本身，还涉及到篮球技能的综合应用：

-学生能够将蹬跨两步上网技术与原地运球、跳投等技能相结合，形成更为全面的篮球技术组合。

-学生在比赛中能够灵活运用蹬跨两步上网技术，提高进攻和防守的效率。

4.团队协作与沟通能力：

蹬跨两步上网技术往往需要在团队配合中完成，学生在学习过程中，团队协作与沟通能力得到锻炼：

-学生在分组练习和游戏中，学会了如何与队友进行有效的沟通，协调配合。

-学生在团队合作中，学会了如何承担个人责任，共同为团队的成功而努力。

5.学习兴趣与动力：

-学生在掌握技术动作的过程中，体验到成功的喜悦，激发了继续学习的兴趣。

-学生通过游戏和比赛，感受到篮球运动的乐趣，从而增强了参与体育活动的积极性。

6.心理素质与自信心：

蹬跨两步上网技术学习过程中，学生的心理素质和自信心得到提升：

-学生在面对挑战和困难时，能够保持积极的心态，勇于尝试和克服。

-学生在比赛中取得成绩后，自信心得到增强，为今后的学习和发展奠定了基础。板书设计①蹬跨两步上网技术动作步骤：

-站立姿势

-支撑脚定位

-蹬地发力

-脚步跨出

-身体平衡

-接球或投篮

②关键技术词句：

-支撑脚稳定

-蹬地有力

-脚步快速

-身体低姿态

-平衡协调

③技术要领要点：

-蹬地与跨步同步

-身体重心前移

-双手准备接球或投篮

-视线关注球和篮筐典型例题讲解1.例题：假设球员站在距离篮筐3米的位置，面对篮筐，请问球员应该如何进行蹬跨两步上网动作？

答案：球员首先保持站立姿势，左脚作为支撑脚，右脚向前迈出一步，用力蹬地，使身体迅速向前移动。同时，左脚迅速向前跨出，与右脚并拢，形成蹬跨动作。在蹬跨的同时，球员保持身体平衡，用双手将球高高举起，准备接球或投篮。

2.例题：在蹬跨两步上网的过程中，如果球员的支撑脚不稳定，会对动作产生什么影响？

答案：如果球员的支撑脚不稳定，会导致蹬地力量不足，影响身体前移的速度和稳定性，进而影响接球或投篮的准确性。

3.例题：在蹬跨两步上网动作中，如何保持身体平衡？

答案：在蹬跨过程中，球员应保持身体低姿态，重心前移，同时手臂伸展，与身体形成稳定的支撑，以保持身体平衡。

4.例题：在篮球比赛中，球员在快速移动中遇到对手防守，应该如何运用蹬跨两步上网技术突破？

答案：球员在快速移动中遇到对手防守时，应迅速降低重心，用支撑脚蹬地，同时另一脚迅速向前跨出，形成蹬跨动作。在蹬跨的同时，球员要迅速调整身体姿势，准备接球或投篮，以突破对手防守。

5.例题：在练习蹬跨两步上网技术时，应该如何进行自我评估？

答案：球员可以通过以下方式进行自我评估：

-观察动作是否连贯，是否有明显的停顿或多余动作。

-检查身体平衡是否稳定，是否在动作过程中失去平衡。

-评估脚步移动速度是否足够快，是否能够迅速调整位置。

-观察接球或投篮的准确性，是否能够有效完成技术动作。教学反思教学反思

这节课下来，我觉得收获颇丰，但也意识到还有很多地方需要改进。首先，我觉得在教学过程中，我注重了学生的实践操作，让他们通过分组练习和游戏教学来掌握蹬跨两步上网技术，这一点做得还不错。学生们在练习中表现出了很高的热情，也取得了一定的进步。

但是，我也发现了一些问题。比如，在讲解技术要领时，可能有些学生没有完全理解，动作做得不够到位。这就需要我在今后的教学中，更加注重对技术细节的讲解，可能需要通过更直观的示范或者慢动作回放来帮助他们更好地理解。

另外，我发现有些学生虽然在动作上有所进步，但在比赛中却不能很好地运用这项技术。这可能是因为他们在比赛中过于紧张，没有能够将平时练习的技巧自然地发挥出来。因此，在接下来的教学中，我会更加注重培养学生的心理素质，让他们在比赛中能够更加从容地运用所学技能。

还有一点，我觉得在评价学生的表现时，可以更加多样化。除了观察他们的动作是否规范，还可以加入一些主观评价，比如他们的努力程度、团队合作精神等。这样不仅能够更全面地了解学生的学习情况，也能够激发他们的学习积极性。作业布置与反馈作业布置：

为了巩固今天所学的蹬跨两步上网技术，我布置以下作业：

1.每位学生在家练习蹬跨两步上网动作10次，并记录下自己的进步情况。

2.观看篮球比赛视频，特别关注比赛中球员如何运用蹬跨两步上网技术，并尝试分析其成功的原因。

3.准备一个简短的篮球技术分享，内容包括蹬跨两步上网技术的动作要领和自己在练习中的心得体会。

作业反馈：

对于学生的作业，我将采取以下反馈措施：

1.及时批改作业，对每位学生的练习次数和进步情况进行记录。

2.通过课堂时间，对学生的篮球技术分享进行点评，鼓励他们