五年级上册体育教案

小学五年级体育教案

一、指导思想

《体育（与保健）课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生

健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具

有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学支配中的

教学目标表述，是以教材为中心和以老师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生

的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标,

运用新理念。体育与保健基础学问，也是推动素养教化的主要课程，为了发展体育与

保健的综合实力打基础。本学期依据体育《新课标》中，明确地规定了小学体育的目

的：“通过老师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教化，增进学生健

康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素养奠定基础。

二、教材分析

五年级体育基础学问，是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标的规定及活

动和内容的要求，针对学生的接受实力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习

和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学四年级的教学内容中，

依据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习

领域。走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要学习内容，全面提高学生

的身体素养。主要的内容围围着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。

三、五年级学生的生理、心理特点

（一）学生生理发育的特点：

L五年级学生一般为11―12岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发

育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现其次高峰。身高、坐高、体重、胸围、

肩宽、骨盆宽等指标男生均自10岁起先突增，12岁达到高峰；女生均自8--9岁起

先突增，12岁达到高峰，因此，五年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时

期。

2.五年级学生宁静时脉搏均值比四年级相木•削减；女生血压指标10岁时增长快

速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，12岁以后差距渐渐加大，男生大于女

生。

3.五年级学生身体素养指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8来回跑男生

优于女生，差异特别明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力气、

柔韧、速度耐力素养指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。岁时，

灵敏素养发展也极为敏感，学习和驾驭技术动作较快。

4.部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素养增长波动起伏或下降的阶段。女生

由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列改变，给女生素养发展带来一些困

难。因此，五年级应起先对部分女生留意区分充待。

5、五年级学生处于敏感素养发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素养的

最佳发展阶段快要过去，力气、耐力等素养的敏感期即将到来。特殊是大肌肉群的发

展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。五年级是素养发展的大好时期，相应

练习的容量要大。

6.五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育特别显著,

已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能

得到显著发展。

7.11—12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提

高，大脑兴奋机能也增加了，11--12岁平均睡眠9小时即可。

（二）学生心理发展的特点：

1.五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听

觉的感受性已发展到确定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确

性也有所改善，因此…身体练习时应相对提高难度和标准。

2.五年级学生的集中留意实力有所发展，集中留意、用心致志的时间可达25分

钟左右。留意安排实力也有提高，在留意腿的动作同时，还能留意到手或脚的动作，

留意上下肢动作的同时，还能留意到重心的变换。

3.五年级学生有意记忆在不断发展，起先由老师布置任务的记忆过渡到自觉的记

忆。

4.五年级学生已从详细形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍旧是同干脆与感性阅

历相联系，仍旧具有很大成分的详细形象性，仍习惯于仿照实际动作。因此，需加强

启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的实力。

5.女生在一起活动起先留意性别界限，。男性女性的性别特点明显地表露出来。

集体意识显得剧烈，与其他小组的对抗意识越来越强，宠爱与同学协作参与竞赛性的

练习，情愿练习竞技运动中的一些基本动作，但仍特别宠爱游乐性、趣味性、活动性

嬉戏。

6.自我评价意识逐步得到发展，情愿摆理由讲道理，智力和体力相结合实力得到

发展，对老师的行为敢亮出指责看法，对老师不公正的处理睬有不满的表现。不愿违

反规则，特别重视约定事项。

四、教学目标

体育教学是以增进学生健康，增加学生体质，促进德、智、体全面发展为主要目

的。引导学生养成主动、主动参与体育活动的意识，对体育活动产生深厚的爱好。学

习和体验运动的技术和技能，培育参与体育活动的良好习惯。形成主动向上、友好相

处、团结合作的精神。

五、教学主要措施

(1)从嬉戏、竞赛手段人手，提高学生学习白主性养成自觉的熬炼的习惯。

(2)用激烈教学法提高每位学生学习信念。

(3)教学内容丰富多彩，使学生有簇新感。

(4)抓住重难点，各个击破。

第1课时

学习阶段：水平三

学习目标：在快速跑中完成正确的动作

学习内容：50米加速跑截住空中球

重点：主动摆臂，加快步频

难点：跑的自然、放松、快速

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1.老师组织队列起步走、原地三面转法。老师呼口令，并提示动作要领。

2.老师组织嬉戏。讲解嬉戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3.组织嬉戏。巡回指导，进行小结后接着嬉戏。

2.老师参与到嬉戏中去调动同学们的主动性。

3.同时老师要进行巡回指导，随时订壬嬉戏中存在的问题。

学生活动：1.理解和驾驭嬉戏的方法。

2.主动的投入到嬉戏中去和同学一起快乐的完成嬉戏。

二、合作探究、驾驭技能

重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯

难点：出手速度快的抛球动作

老师活动：1.老师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。

2.进行动作的讲解并示范方法。

3.提示实心球练习时纪律的重要性和平安的重要。

4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的驾驭。

5.一个接一个的的依次进行练习。通过此方法提高学生的成果。

学生活动：1.细致的作好肩部的热身。以避开肩部的受伤。

2.主动的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中留意纪

律的重要性和留意平安。

■:>2・你的缰习酎导钿渊练习，提高自己的实心球的成果。

组.......................

••••••・・・

三、放松练习

老师活动：老师组织放松练习。

学生活动：跟着老师进行放松练习。

组织：

场地器材：

第3课时

学习阶段：水平二

学习目标：初步驾驭一套简洁的武术套路.

学习内容：武术组合动作（三）

重点：知道所学动作的名称和方法、要领

难点：能完成很娴熟的演示动作。

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1.组织队列练习.复习起步走和原地的三面转法.

2.组织嬉戏老鹰抓小鸡提高学生的主动性.

3.巡回指导并适时参与嬉戏.

学生活动：1.细致的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性.

2.热忱、主动的投入到嬉戏中。和同学默契完成嬉戏.

3.听从老师的支配在嬉戏中要留意平安。

二、合作探究。驾驭技能。

重点：知道所学动作的名称和方法、要领

难点：能完成很娴熟的演示动作。

老师活动：L老师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的爱好。

2.示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。

3.让学生跟随老师练习腿部动作。接着练习手部动作。

4.组织进行上下脂动作的协作练习。

5.组织两人一组进行互学.并巡回指导。

6.组织集体的练习并邀请表现有优良的同学进行演示。

学生活动：1.通过老师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。

2.细致的看好老师的示范。对组合动作有一个初步的了解。

3.跟随老师的示范先后学会腿部和上肢的动作。

4.主动的把上下脂的动作组合起来。

5.通过两人一组的互学更好的驾驭动作。

组织：四列横队和散点练习

三、放松练习。

老师活动：老师示范放松动作。

学生活动：学生跟随老师的示范进行放松练习。

组织:

场地器材:

第4课时

学习阶段：水平三

学习目标：在练习中发展条跳动实力

学习内容:换物接力跑蹲距式跳远

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：L老师组织嬉戏＜换物接力跑》,讲解嬉戏的放方法和规则.

2.请同学布置场地和限制赛跑的距离.

3.邀请一组同学一起完成一次嬉戏.

4.老师组织进行嬉戏.

5.进行小结,指出存在的错误好接着进行嬉戏.

学生活动：1.细致的听老师对嬉戏的方法和规则的讲解.

2.布置好场地让自己在自己实力范围内开心的完成嬉戏.

3.进行嬉戏时尽自己最大的实力与同伴完成嬉戏.

4.在嬉戏中要刚好的订正存在的错误.

组织：以四列横队完成嬉戏.

二、合作探究、驾驭技能

重点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复

难点：助跑和起跳的连接

老师活动：1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提示同学们留意视察

动作的依次性。

2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摇摆腿

的动作。

3.进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。

4.组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组的互学；练习，通过互学

以提高技术动作。老师巡回指导。

学生活动：L热忱、大胆的为同学做动作的展示。

2.依据已有的学问进行动作的点评。

3.主动的进入动作的的学习中去，细致的跟随老师的示范学习动作。并

要驾驭动作的要领。

4.在老师巡回指导下主动的把动作还不驾驭的地方向老师提问。要留意

起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。

组织：散点和四列横队。

场地器材：

第5课时

学习阶段：水平三

学习目标：知道体操动作术语

学习内容：贴大饼前滚翻和后滚翻

学习步骤：

一、情景导入

老师活动:1老师组织嬉戏＜贴大饼》.邀请学生时以前嬉戏进行总结.

2老师进行点评并组织嬉戏的队形.

3老师巡回指导.随时对存在的问题进行订正.

学生活动:1主动的总结以前的嬉戏中存在的问题进行总结.

2细致听老师的点评,知道嬉戏中应当留意的地方以便更好的完成嬉戏.

3进行嬉戏.

组织:以圆形进行嬉戏.

二、合作探究、驾驭技能

重点：改进滚翻的动作

难点：提高动作的协调性和娴熟性

老师活动：1.邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评

2.讲解动作的要领并进行示范。

3.组织学生进行滚翻练习。

4.组织学生进行前后滚翻的练习。刚好的进行小结指出存在的问题。接着

练习。

学生活动：1.大胆.、踊跃为同学们展示动作。

2.细致听取老师的讲解，并进一步的驾驭技术动作要领。

3.进行滚翻练习时要留意两腿的夹紧和团身要紧。

4.细致的进行前后滚翻的练习。在老师小结后接着练习。

场地器材：

第6课时

学习阶段：水平三

学习目标：在嬉戏和活动中体验胜利的快感

学习内容：组合动作（三）蹲距式起跑

学习步骤：

一、发展民间体育

老师活动：1.邀请个别同学将学过的组合动作（三）进行展示.

2.请同学进行点评.让同学们知道自三动作中存在的不足并要相互的进行

弥补.

3.老师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范.

4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习.

学生活动：1.要主动的和大胆的为同学们进行示范.展示自己的动作.

2.相互见要袒诚的进行动作的沟通.让自己的动作有近一步的提高.

3.细致的观摩老师的动作.

4.主动练习,使自己的动作更加的娴熟.

组织：四列横队和散点的练习.

二、合作探究、驾驭技能

重点：学会蹲距式起跑的动作

难点：记住口令

老师活动：1.老师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令

的节奏。清晰每个口令该做什么动作。

2.原地进行起跑练习。在老师的口令下进行起跑的分解练习。

3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。

4.进行起跑后接加速跑练习。

学生活动：1.细致听老师的讲解和观摩老师的示范动作。

2.知道老师口令该做起跑的哪个动作。

3.相互见虚心的学习对方的动作。

4.细致的完成起跑后的加速跑练习。

组织：散点练习和四列横队的练习。

场地器材：

课后小结：

第7课时

学习阶段：水平三

学习目标：在练习中发展跳动实力.

学习内容：蹲踞式跳远

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1组织一个简洁的小嬉戏〈老鹰捉小鸡）.老师安排角色.并提出一些规则的

简洁要求.

2.老师巡回指导,并参与嬉戏.

学生活动：1.扮演自己的角色进行嬉戏.

2.在嬉戏中要主动的协作使嬉戏顺当的进行.

组织：以散点进行嬉戏.

二、合作探究、驾驭技能

重点：起跳姿态的真确

难点：助跑、起跳、腾空的合理结合。

老师活动：1.要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题

并要同学刚好的订正。

2.组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。

3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。

4.老师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要刚好的赐予订正

并指导动作不足的地方。

学生活动：

1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。

2.在点评动作时要主动并要细致的总结自己的动作中

在问题。

3.在起跳练习时要虚心的求教并刚好的改正错误动作。

4.丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在老师的指导下主动调整好自己的

动作、。

组织：散点和四小组。

场地器材：

*

第8课时

学习阶段：水平三

学习目标：在嬉戏竞赛中发展跑的实力

学习内容：蹲踞式起跑、快速跑

学习步骤：

一、快乐嬉戏，活跃心情

老师活动：1、组织学生常规训练

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在老师的提示下进行奔跑嬉戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：五列横队、小组分散

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二、主动嬉戏，你追我赶

重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速：快速跑时动作轻松协调。

老师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑嬉戏：看谁反应快

3、采纳多种嬉戏、竞赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、刚好激励和小结各项嬉戏。

学生活动：1、两人一组借助老师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑

时的蹬地动作。

2、主动参与嬉戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、嬉戏：龟兔赛跑（同一起跑线）

4、嬉戏：你追我赶（追逐跑）

组织：

场地器材：在练习中有一种你追我赶的氛围.而且同学们的动作也很好.

第9课时

学习阶段：水平三

学习目标：小组学习驾驭排球的垫球技能

学习内容：小排球

学习步骤：

一、体验嬉戏、学会合作

老师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生分组嬉戏，巡回指导。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

3、依据老师提出的要求，在组长的组织下进行嬉戏，体验伙伴间相互协

作传接球和拦截球的乐趣。

组织：四列横队、小组分散

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二、小组探究，娴熟技能

重点：垫球的正确动作。

难点：在练习中留意自己的手臂动作

老师活动：1.老师提出要求，讲解和示范技术动作.

2.组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位

3.组织自主的进行垫球的练习.

4.提出指标让学生完成练习.

5.组织学生进行最佳的垫球的评比

学生活动：1、细致的听老师的讲解和看老师的示范.

2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位.

3、一人一球进行垫球的练习

4.努力的完成指标

5.主动的参与最佳的垫球手的练习.

组织：自由分散、小组分散

场地器材：

课后小结：

第10课时

学习阶段：水平三

学习目标：在嬉戏竞赛中发展跑的实力

学习内容：多种嬉戏

学习步骤：

一、快乐嬉戏、充分活动

老师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生分组嬉戏，参与学生嬉戏。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”嬉戏。

组织：五列横队、分组嬉戏

******

******

******

二、小组探究，娴熟技能

重点：正确的快速跑动作。

老师活动：1、提出黄河长江嬉戏要求，组织学生嬉戏。

2、组织学生“人球赛跑”嬉戏。

学生活动：1、分成二组，在老师组织下进行嬉戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏

的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑实力。

组织：分组嬉戏

三、延长拓展、展示才能

老师活动：1、提出小组活动要求，平安要求，激励和视察学生自主创编嬉戏活动。

2、引导学生展示小结。

学生活动：1、小组商议，用已有的嬉戏阅历结合老师提出的要求，尝试新的嬉戏。

2、在尝试的过程中不断完善嬉戏的方法规则。

3、相互沟通展示创编的嬉戏。

组织：按指定地点分散：

场地器材：

课后小结：

第11课时

学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中驾驭多种运球和传球技能

学习内容：小篮球

学习步骤：

一、自主活动、活跃心情

老师活动：老师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的嬉戏。

学生活动：学生自主结合2——6人一组，利用篮球进行嬉戏或活动。

组织：2-—6人一组，自由分散在三片篮球场。

二、合作探究、驾驭技能

重点：传接球时上下肢的协调动作。

难点：传接球时两人间的默契协作。

老师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，刚好点评，

加以激励。

学生活动：1、自主分小组，通过相互视察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的

协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习娴熟运球技能。

2、组织各小组展示1--2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了

解，进行取长补短地练习。

老师活动：提出分组要求，巡回指导，刚好示范纠错。

学生活动：1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的

动作优势来带领女生练习。

2、小组扩大，6-—8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种

形式进行传球，体验同伴间的相互协作和传球时的上下肢协调用力动

作。

3、分小组展示，相互学习、主动沟通（以你觉得他们一组什么地方最

好进行点评）

组织：自由分散自主组织（确保小组活动有平安距离）

三、创新延长、展示技能

老师活动：激励、提示，帮助嬉戏。

学生活动：1、小组商讨、利用篮球，借助所驾驭的技能创编一个嬉戏，并亲身体验

嬉戏的乐趣。

2、嬉戏表演、展示，评比最佳创思小组、最擅长合作小组、技能娴熟

小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组织：自由分散，形式自主

场地器材：三片篮球场、每生一球

课后小结:

第12课时

学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作

学习内容：蹲踞式跳远

学习步骤：

一、快乐嬉戏、充分活动

老师活动：1、组织学生常规训练

2、提出分组嬉戏要求：在组长的带领下进行跳动类嬉戏活动，留意平

安。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班成五个自然组，在组长的带领下平安地进行嬉戏。

组织：四列横队、分组嬉戏

•

二、合作探究，改进技术

重点：能针对自己的不足进行练习。

老师活动：1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习

时的平安要求。

2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，刚好为学生订正动作，引

导学生改进动作。

3、刚好确定学生的进步，激励学生展示自己的学习成果。

学生活动：1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作耍求和易犯错误，从而能针对自己

的动作找到合理的练习内容。

2、自主找伙伴进行合作学练，在用互提示和帮助下不断地利用不同的

练习方法改进蹲踞式跳远动作。

3、主动地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展

示的过程中学会视察，学人之长，补己之短。

组织：分组练习

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

第13课时

学习阶段：水平三

学习目标：学会篮球的基本技能

学习内容：篮球（球性和原地的运球）

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1.老师组织小嬉戏《截住空中球》。老师布置好场地，分好。分发器材。

2参与主动的参与到嬉戏中去。激发学生的热忱。

3.进行巡回指导。订正嬉戏中存在的问题。

学生活动：1.在老师的指道下分组，领好嬉戏器材。主动的投入到游。戏中去。

2.在嬉戏中留意要遵守嬉戏的规则。留意传球的精确性。

3.在嬉戏中要尽情的享受嬉戏带来的快乐。

组织：四组分成原形

二、合作探究，驾驭技能

重点：知道一些篮球的基本技能运用的方法

难点：能运用驾驭的篮球学问进行练习。

老师活动：1.分发篮球，老师讲解一些简洁的篮球技能的方法并示范方法。

2.组织学生进行练习。老师进行巡回指导。

3.刚好的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。

学生活动：1.主动的听的老师的讲解，看老师的示范动作。

2.依据老师的示范和讲解进行练习。并相互沟通阅历。

3.在练习时留意动作的正确运用。

组织：散点

场地器材：

第14课时

学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作

学习内容：蹲踞式跳远

学习步骤:

一、嬉戏活动，活跃心情

老师活动：1、组织学生常规训练

2、提出嬉戏要求，组织学生进行嬉戏活动。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、两人一组进行热身嬉戏：剪刀、石头、布

3、分组进行嬉戏：蜜峰采蜜

组织：四列横队、分组嬉戏

*

*4**

★

*1**

*1%*

二、合作探究，改进技术

重点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。

老师活动：1、引导学生分类分组，布置目标任务。

2、巡回视察、指导，刚好为学生找出不足。

3、组织学生沟通，观看，了解不足与改进方法。

学生活动：1、按老师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。

2、合理地利用场地器材进行协助练习改进自己的动作，伙伴间要不断

提示动作要求以改进动作。

3、细致观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足接着练习，进

一步体验连贯动作。

组织：分组练习

三、展示、评价、放松

老师活动：提出评价要求，组织学生小组评比

引导学生沟通评价。

组织学生放松，调整身心

学生活动：每小组选出2名学生参与评比

依据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价

由一位学生带领进行放松。

组织：转坐在沙坑边

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

第15课时

学习阶段：水平三

学习目标：在快跑中完成弯道跑动作

学习内容：弯道跑

重点：知道弯道跑的技术要领

难点：留意弯道跑中的技术运用

学习步骤：

一、情景的导入

老师活动：1.老师组织队列和广播操的练习.提示在齐步走的队列中存在的问题.并要

同学们从自身找寻问题.以正确的心态对待齐步走.

2.把同学们组织成两路队行进行练习.老师呼口令.组织以小队进行练习.

3.订正广播操中存在的错误动作.并要求同学们从思想上相识到广播操的

重要性.从看法上重视广播操.

4.组织同学跟随音乐进行练习，巡回指导.

学生活动：1.要从看法上相识广播操和齐步走的重要性.

2在老师的指挥下协作老师的口令细致的练习.在分组练习时要更好的提

高自己的动作的质量.

3.要把广播操的动作做到位.

组织：纵队和散点

二、合作探究

重点：知道弯道跑的技术要领

难点：留意弯道跑中的技术运用

老师活动：1.老师讲解弯道跑的技术要领.

2.组织小组进行专项打算活动

3.组织探究学习弯道跑

4.组织小结,帮助订正存在的错误技术动作

5.组织学生接着练习.

学生活动：1.细致的听好老师的讲解.

2.在老师的指导下细致做好专项技术打算活动

3.小组探究学好技术动作.

4.主动的发言，进行总结.

5.在总结的基础上改正动作.

组织：四列横队和自由练习.

场地器材：

课后小结：

第16课时

学习阶段：水平三

学习目标：能平安地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。

学习内容：掷远、掷准

学习步骤：

一、嬉戏激趣，活跃身心

老师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生分组嬉戏，做好裁判工作。

3、提出耍求，组织学生活动关节。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。

3、分两组进行嬉戏：射击，在嬉戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。

4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。

组织：五列横队、分组练习

二、分组练习，各展其能

重点：不同投掷动作的协调性。

老师活动：1、布置学生取出器材。

2、针对不同的器材讲解不同的练习要求和得分标准。

3、提出平安要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。

学生活动：1、按老师要求分组取出不同的练习器材）

2、细致观看，细致听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内

容和要求。

3、在小组长的带领下平安地进行分组练习，体验不同的姿态的抛排球、

不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的

投绳结，并在白己最擅长的练习项目上得高分。

4、分小组总结沟通。

场地器材：垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个、沙包9个、横绳一根、标枪

6根、操场等

课后小结：

第17课时

学习阶段：水平三

学习目标：合作学练，娴熟驾驭韵律球操其次段

学习内容：韵律球操

重点：韵律球操的其次部分动作

难点：两人间的协调协作。

学习步骤：

一、自主活动，熟识球性

老师活动：1、组织学生常规训练

2、提出自主活动的平安要求和活动要求，组织学生自主活动。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、可以一人可以多人，自主地拿球活动，可以嬉戏、可以竞赛，留意平

安，充分活

二、合作学习，驾驭动作

重点：韵律球操的其次部分动作

难点：两人间的协调协作。

老师活动：1、组织学生听音乐复习前面所学的动作

2、分解示范，并组织学生仿照练习。

3、组织学生合作学练，巡回指导。

4、组织学生连贯练习，播放音乐。

学生活动：1、听音乐进行第一部分抛接的复习，。

2、观看示范，了解最终的八个八拍动作。

3、随老师示范和要求分段学习动作，集体学完一段动作后，分组合作

学练习，体验动作的连贯性。

4、学完第一部分全部动作后，分组学练，重点体验两人间的协作及动

作的娴熟性。

5、听口令集体完成动作后再听音乐完成第一、二两部分动作。

组织：四列横队、小组分散

场地器材：软排每生一个、录音机

课后小结：

第18课时

学习阶段：水平三

学习目标：通过多种练习形式发展跳动实力

学习内容：蹲跳起

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1.老师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走

2.组织学生进行嬉戏《“8”字形接力跑》老师讲解嬉戏方法和要领。

3.组织嬉戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行订正。接着组织学

生进行嬉戏。老师进行裁判。

学生活动：1.观看同学的示范，细致的听老师的讲解。

2.在老师的组织下热忱的投入到嬉戏中去，并和同伴很好的协作进行嬉

戏。

3.在老师总结后相识到嬉戏中存在的问题要主动的订正。并更好的完成嬉

戏。

组织：以四路纵队完成嬉戏。

二、合作探究、驾驭技能。

重点：初步学会蹲跳起动作。

难点：做到两腿快速蹬直、向上跳起。

老师活动：1.老师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。

2.老师进行动作的示范和技术要领的讲解。

3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学

的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看

谁跳的快而好。

学生活动：1.细致的看示范和听讲解。

2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自

己的优势。

组织：四路纵队。

三、放松练习，调整自身。

老师活动：老师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。

学生活动：主动的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课打算。

组织：在蹲跳练习完成的队列上。

场地器材：

课后小结：

第19课时

学习阶段：水平三

学习目标：在练习中发展条跳动实力

学习内容:换物接力跑蹲距式跳远

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1.老师组织嬉戏＜换物接力跑》,讲解嬉戏的放方法和规则.

2.请同学布置场地和限制赛跑的距离.

3.邀请一组同学一起完成一次嬉戏.

4.老师组织进行嬉戏.

5.进行小结,指出存在的错误好接着进行嬉戏.

学生活动：1.细致的听老师对嬉戏的方法和规则的讲解.

2.布置好场地让自己在自己实力范围内开心的完成嬉戏.

3.进行嬉戏时尽自己最大的实力与同伴完成嬉戏.

4.在嬉戏中要刚好的订正存在的错误.

组织：以四列横队完成嬉戏.

二、合作探究、驾驭技能

重点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复

难点：助跑和起跳的连接

老师活动：1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提示同学们留意视察

动作的依次性。

2.组织学生进行助跑起跳的练习，要求同学们要有正确的摆臂和摇摆腿的

动作。

3.进行起跳收腹的练习.

4.提出要求，组织进行小组的练习.

学生活动：1.热忱、大胆的为同学做动作的展示。

2.依据已有的学问进行动作的点评。

3.主动的进入动作的的学习中去，细致的跟随老师的示范学习动作。并

要驾驭动作的要领。

4.主动的进行练习，提高自己的动作.

组织：散点和四列横队。

场地器材：

课后小结：

第20课时

学习阶段：水平三

学习目标：在练习中克服身体上的疲惫

学习内容：跳远400米跑

学习步骤：

一、基础练习，提高素养

老师活动：1.提出要求,组织队列练习

2.组织小组的练习

3.组织小嬉戏

学生活动：1.细致的听好老师的要求.

2.主动的完成小组的练习.

3.主动的参与小嬉戏.

组织：自由的练习.

二、合作探究

重点：驾驭蹲踞式跳远的步骤

难点：在练习中能体现出跳远的动作.

老师活动：1.提出要求组织打算练习动作

2.组织小组的自主练习

3.邀请表现好的同学进行示范.

4.组织竞赛

学生活动：1.细致的听好要求和作好打算活动

2.主动的完成小组的练习.

3.大胆的为同学们进行示范练习.

4.好好的竞赛.

组织：自由的练习

三、英勇的挑战自己

老师活动：1.提出要求，讲解要领组织练习

2.组织小组的练习

学生活动：1.听好要求；2.完成练习

组织：

场地器材：

课后小结：

第21课时

学习阶段：水平三

学习目标：小组合作进一步驾驭垫球动作

学习内容：小排球

学习步骤：

一、小组嬉戏、熟识球性

老师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生分组嬉戏，提示平安要求。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习向左转走

3、分组嬉戏：射击

组织：五列横队、自由分散

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二、合作学习，娴熟动作

重点：垫球的到位。

难点：相互间的协作。

老师活动：1、组织学生协助练习。

2、提出练习的平安要求和动作要求，组织学生分组练习

3、组织学生分组竞赛

学生活动：1、自主地采纳多种方法进行各种垫球练习。

2、两三人一组进行垫球的协作练习，在小组协作有了确定的基础后把

小组扩大到四五人一组进行协作练习。

3、按老师提出的要求分组进行排球竞赛，体验相互间的协作及临场的

应变实力。

4、针对竞赛进行自我评价。

组织：分组练习

场地器材：体育馆、排球每生一个

学习阶段：水平三

学习目标：

学习内容：跑

学习步骤：

一、打算活动

老师活动：1.老师组织学生分小组的织队列活动，提出要求.

2.老师组织小嬉戏《丢沙包）

3.老师巡回指导

学生活动：1.在老师的指导下分组的进行队列练习。

2.依据老师的要求，主动的参与嬉戏。

组织：自由的练习和成圆形

二、情景导入

重点：让同学们在各种练习中体会跑的动作

难点：体会正确的跑的动作

老师活动：1.老师讲解嬉戏〈抢座位》的方法,

2.分发嬉戏器材，组织嬉戏.

3.留意提示嬉戏的平安

学生活动：1.细致的听老师的讲解

2.主动的参与嬉戏

3.留意平安

组织：散点

三、合作探究

老师活动：1.老师讲解示范，讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离.

2.组织学生自主的了练习.

3.组织进行50米的加速跑

4.老师进行动作的指导，同时要求同伴刚好订正错误动作

学生活动：1.细致的看老师的示范，听老师的讲解.

2.和同伴一起自主的练习起跑动作

3.细致完成加速跑的练习

4.留意动作的正确性

组织：自由练习

四、快乐的练习

老师活动：1.老师讲解嬉戏《追球》的练习方法。提出要求

2.组织学生练习

学生活动：1.细致的听老师的讲解

2.细致的完成练习

组织：

场地器材：

课后小结：

第23课时

学习阶段：水平三

学习目标：

学习内容：投掷

学习步骤：

一、打算活动

老师活动：1.组织队列练习，提出要求

2.组织嬉戏《丢沙包》的练习，提出要求

3.老师巡网的指导

学生活动：1.自主的进行队列的练习。

2.以小组为单位自主的进行嬉戏

3.在嬉戏中要留意平安

组织：自由的练习

二、合作探究

重点：留意投掷中形成真确的动作

难点：留意真确的投掷动作

老师活动：1.讲解投掷的动作要领，提出要求

2.组织原地的练习.

3.组织进行垒球的投掷练习

4.小结,订正错误的动作.接着练习

学生活动：1.细致的听老师的讲解.

2.自主的进行原地的练习.

3.主动的完成垒球的投掷练习.

4.细致的总结，改正动作提高成果.

组织：集体的练习.

三、提高素养

老师活动：1.讲解素养〈俯卧撑〉练