小学认知行为干预说课稿

第第页小学认知行为干预说课稿备课时间年月日第周课时主备人执教人教学课题课型教学内容一、教学内容选自《小学心理健康教育》三年级上册第三单元“做情绪的小主人”，主要包括：情绪识别与命名（开心、生气、难过等常见情绪词汇），常见不合理认知类型（如“我考不好就没人喜欢我了”），认知-情绪-行为的关系（想法如何影响感受和行动），积极自我对话与行为练习（用“我可以试试”替换“我不行”，配合深呼吸调节情绪）。核心素养目标分析二、核心素养目标分析提升学生自我情绪觉察能力，能准确识别并命名开心、生气等常见情绪；培养识别不合理认知的思维习惯，学会区分积极与消极想法；增强认知-情绪-行为的关联意识，理解想法如何影响感受与行动；通过积极自我对话与行为练习，形成主动调节情绪的能力，促进在生活情境中运用认知行为策略，提升心理适应与社会交往素养。教学难点与重点三、教学难点与重点

1.教学重点，①准确识别并命名开心、生气、难过等常见情绪，建立情绪词汇与感受的对应关系；②理解认知-情绪-行为的关联，明确想法如何影响感受和行动。

2.教学难点，①区分积极与消极想法，辨别如“我考不好就没人喜欢我了”等不合理认知类型；②在真实生活情境中主动运用积极自我对话（如“我可以试试”）和行为练习（如深呼吸调节情绪）。教学资源软硬件资源：多媒体投影设备；电脑；情绪词汇卡片（开心、生气、难过等）；情绪脸谱图；白板；彩色马克笔；计时器。

课程平台：学校心理健康教育数字资源库。

信息化资源：情绪识别动画视频；认知行为案例情景短剧；互动游戏课件（“情绪想法配对”游戏）；积极自我对话音频示例。

教学手段：情景模拟法；小组讨论法；角色扮演法；实物操作法（情绪卡片分类游戏）。教学流程五、教学流程

1.导入新课（5分钟）

播放情绪动画短片《小明的一天》：小明早上起床妈妈没叫他迟到，上课被老师批评，课间玩具被同学抢走，分别表现出生气、难过、委屈的表情。暂停动画，提问：“小明为什么会有这些情绪？如果他是你的朋友，你会怎么安慰他？”引导学生说出“他可能觉得妈妈不爱他了”“老师不喜欢他了”等想法，引出“情绪和想法有关系”的主题，板书课题《做情绪的小主人》。

2.新课讲授（15分钟）

①情绪识别与命名（5分钟）：展示情绪词汇卡片（开心、生气、难过、害怕、惊讶）和对应脸谱图，请学生模仿表情并说出“当___时，我会感到___”，如“当得到小红花时，我会感到开心”。结合课本“情绪小词典”内容，强调准确命名情绪是调节的第一步。

②认知-情绪-行为关系（6分钟）：播放情景短剧《考试之后》：小华想“我考了80分，太差了，妈妈会批评我”，表现为低头不语、撕卷子；小丽想“我比上次进步了，继续努力会更好”，表现为微笑订正错题。提问：“两个小朋友的想法、情绪、行为有什么不同？”引导学生总结“想法→情绪→行为”的链条，结合课本“想法彩虹桥”图示，用箭头标注关系。

③积极自我对话练习（4分钟）：播放音频示例“害怕发言时，对自己说‘我勇敢试试，说错了也没关系’”“难过时，对自己说‘不开心是正常的，我可以深呼吸’”。请学生同桌互说一句积极自我对话，如“遇到难题时，我想‘我能行’”，教师巡视指导，纠正“我肯定不行”等消极语言。

3.实践活动（10分钟）

①情绪分类游戏（3分钟）：发放混合的情绪卡片（如“被表扬”“被误解”“比赛输了”），请学生快速分类到“开心”“生气”“难过”三个情绪盒中，并说出对应的感受词，巩固情绪识别重点。

②情景模拟演练（4分钟）：设置“朋友答应一起玩却失约”“画画比赛没得奖”两个情境，学生分组扮演“消极想法者”（如“他讨厌我”“我永远画不好”）和“积极想法者”（如“他可能有事，下次问清楚”“我画得很认真，下次会更好”），模拟对话并表演情绪变化，教师点评“积极想法让心情变好”。

③行为调节小练习（3分钟）：全体起立，教师带领做“4-7-8”深呼吸法（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒），同时引导学生配合积极自我对话“慢慢来，我能平静”，将认知调节与行为结合，突破“真实情境运用”难点。

4.学生小组讨论（10分钟）

分组4人一组，围绕以下问题讨论，每组记录员写下关键词：

①区分想法类型：课本中“我考不好就没人喜欢我了”属于哪种想法？（绝对化想法），请举例自己生活中的类似想法（如“我举手答错了，同学会笑我”）。

②情境应用策略：当“搭积木总塌”时，消极想法“我太笨了”会带来什么情绪（难过、放弃）？积极想法“再试一次，找到方法”会带来什么情绪（坚持、开心）？

③策略分享：最近一次用积极自我对话解决的小问题（如“不敢举手时，对自己说‘试一试，老师会鼓励我’”）。

每组派代表发言，教师引导“想法是可以改变的，积极想法让我们更有力量”，强化认知行为关联。

5.总结回顾（5分钟）

用思维导图梳理本节课核心：情绪识别（开心、生气等）→认知调整（区分积极/消极想法）→行为练习（深呼吸、积极对话）。提问：“今天学到了哪些做情绪小主人的方法？”学生回答“给情绪起名字”“换想法”“深呼吸”。教师总结：“当我们有坏情绪时，先问问自己‘我的想法对吗？’，换个积极想法，再做深呼吸，就能成为情绪的小主人！”布置作业：完成课本“情绪日记”，记录今天遇到的一件事，写出当时的想法、情绪和用积极自我对话后的变化，巩固课堂所学。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.相关拓展阅读材料

（1）《我的情绪小怪兽》（绘本）：通过不同颜色代表情绪（红色-生气、黄色-开心、蓝色-难过、绿色-平静），以故事形式引导学生理解情绪的多样性和可转化性，对应教材“情绪识别与命名”内容，帮助学生建立情绪与色彩的直观联系，课后可绘制自己的“情绪色彩地图”。

（2）《我不怕坏情绪》（儿童故事集）：收录“考试紧张时的小妙招”“被误解后的沟通”等12个真实故事，每个故事后设置“想法小侦探”板块，引导学生找出故事中的消极想法（如“我肯定会考砸”）和积极想法（如“我已经认真复习了”），对应教材“区分积极与消极想法”重点，适合三年级学生自主阅读并模仿分析。

（3）《小学生情绪管理手册》（图文手册）：包含“情绪脸谱卡”（可涂色）、“想法转化棋盘”（通过掷骰子完成“遇到难题→想到‘我不行’→换成‘我再试一次’”的路径游戏）和“深呼吸儿歌”（“吸气4秒像闻花香，呼气6秒像吹蜡烛”），配套教材“积极自我对话与行为练习”，可作为课后工具书使用。

（4）《班级情绪日记》（模板册）：学校心理健康教育中心编写的共读书籍，收录各年级学生的真实情绪案例（如“运动会摔跤后，我用‘下次我会更小心’安慰自己”），每页设置“我的想法”“我的感受”“我的行动”三栏，对应教材“认知-情绪-行为关系”，鼓励学生模仿记录。

2.课后自主探究活动

（1）“情绪词汇大收集”：学生观察家人、同学一周内的情绪表现（如妈妈做饭时哼歌是开心，弟弟玩具坏了是难过），记录至少10个情绪词汇并标注对应事件，制作“家庭情绪词汇手册”，在班级分享会上展示，巩固“情绪识别与命名”重点，培养观察生活能力。

（2）“想法转化挑战赛”：学生每天记录1个让自己不开心的想法（如“画画比赛没得奖，我太差了”），尝试用教材中的“积极自我对话”方法（如“我画得很认真，下次会更好”）替换，并在“想法转化记录表”上写下“新想法”和“新感受”，一周后统计“情绪变化次数”，探究“想法如何影响情绪”的内在规律，突破“区分积极与消极想法”难点。

（3）“家庭情绪小剧场”：学生与家长合作，模拟教材中的生活情境（如“答应一起玩却失约”“被误解后生气”），分别扮演“消极想法者”（表情低落、说“他讨厌我”）和“积极想法者”（微笑沟通、说“他可能有事，下次问清楚”），用手机录制短视频，展示“不同想法带来的行为差异”，在班级“情绪小剧场”展播中深化“认知-情绪-行为关联”的理解，促进家校协同教育。

（4）“情绪急救包”制作：学生利用废旧盒子，放入“情绪脸谱卡”（用于识别情绪）、“积极话语卡”（如“我可以试试”“没关系，下次努力”）、“深呼吸步骤卡”（4-7-8呼吸法图示），当遇到坏情绪时自主使用，将课堂所学“行为练习”转化为日常习惯，提升心理调节能力，为后续学习“做情绪的小主人”奠定实践基础。【教学反思与改进】教学结束后，我会通过情绪卡片分类小测统计正确率，观察学生在“想法转化挑战赛”中积极自我对话的生成质量，并收集“情绪日记”作业分析认知-行为关联的迁移效果。若发现部分学生仍混淆“生气”与“难过”等情绪词汇，下次可增加“情绪猜猜乐”游戏；若学生难以独立转换“考试失败”类消极想法，将补充“名人挫折故事”案例，用爱迪生发明电灯的例子示范“失败是成功之母”的认知重构。针对小组讨论中“不敢举手发言”的普遍现象，计划增设“勇气阶梯”任务卡，从“同桌互说积极话”到“全班分享小进步”逐步突破。同时优化“家庭情绪小剧场”评价标准，增加“家长反馈表”，关注学生在真实冲突中的策略运用。最终通过“情绪小主人”勋章评选，将课堂所学转化为持续习惯，确保每个孩子都能握紧“认知调节”这把钥匙。【板书设计】八、板书设计

①**情绪识别**

-词汇：开心、生气、难过、害怕、惊讶

-关键句：当___时，我会感到___

-教材关联：课本“情绪小词典”内容

②**认知调整**

-关系链：想法→情绪→行为

-想法类型：绝对化想法（如“我考不好就没人喜欢我了”）

-转化策略：消极想法→积极想法（如“我肯定不行”→“我可以试试”）

-教材关联：课本“想法彩虹桥”图示

③**行为练习**

-方法：4-7-8深呼吸法（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒）

-自我对话：勇敢尝试、接受失败、持续努力

-关键句：慢慢来，我能平静；试一试，老师会鼓励我

-教材关联：课本“积极自我对话练习”板块

-主题升华：做情绪的小主人【课堂小结，当堂检测】九、课堂小结，当堂检测

课堂小结：今天我们学会了做情绪的小主人，先给情绪起名字（开心、生气、难过），再发现想法像魔法棒，能改变心情（比如“我考不好”难过→“我努力了”进步），最后用深呼吸和“我可以试试”的话让自己平静下来。记住：想法变了，情绪和行为就会跟着变！

当堂检测：

①选择题：当“搭积木塌了”时，哪个想法能让你不放弃？A.“我太笨了”B.“再试一次，找到方法”C.“我永远搭不好”

②连线题：将情绪和对应的感受词连起来（开心-得到小红花生气-玩具被抢难过-考试没考好）

③简答题：请写一句当“不敢举手发言”时，对自己说的积极自我对话（如“试一试，老师会鼓励我”）

④情景题：小明想“我跑步最后一名，同学会笑我”，他会感到什么？换个积极想法后，他会怎么做？【典型例题讲解】1.填空题：当“被好朋友误解时”，我会感到______，对应的想法可能是“______”。答案：难过；他是不是讨厌我了

2.简答题：请写出“考试紧张”时的积极自我