乒乓球握拍法及基本常识（课件）五至六年级体育与健康人教版(共27张)

乒乓球握拍法

及基本常识

2早期的乒乓拍3早期的乒乓球2026/5/54器材

1.球台52.球网装置

球网装置包括球网，悬网绳，网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。63.球

球应为圆球体，直径为40毫米、重2.7克。呈白色或橙色，且无光泽。4.球拍

球拍的大小、形状、重量不限。但底板应平整，坚硬。5.场地

赛区空间应不少于14米长、7米宽、5米高。

7握拍法直拍握拍法：横拍握拍法：8握拍法握拍要领优势劣势

直握以食指第二关节和拇指第一关节扣压拍面，虎口贴住拍柄。其他三指自然弯曲重叠，中指第一关节顶在中线外。正反手都用球拍的同一面击球，出手较快；正手攻球快速有力，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不容易判断。但反手攻球因受身体的阻碍，较难掌握；防守时，照顾面积小。

横握虎口贴住拍肩，中指、无名指、小指握住拍板，拇指放在正面，食指自然伸直置于背面。照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手攻球便于发力，也便于拉弧圈球。

但还击左右来球时，需要转动拍面；攻直线球时动作变化明显，易对方识破；台内正手攻球较难掌握。9常用术语一、球台

左右半台：又称1/2台。通常指击球范围。其左右方向是指其击球者而言。10二、站位与击球距离：站位：指运动员开始击球前的基本位置。近台：站位离球台端线30-50厘米以内的范围称近台。中近台：站位离球台端线50-70厘米以内的范围称中远台。中远台：站位离球台端线70-100厘米以内的范围称中远台。远台：站位离球台端线1米以外的范围称中远台。2026/5/511三、击球路线击球路线：指球体在台面上空飞行的俯视角的投影线。

左左中右右方方路方方斜直直直斜线线线线线2026/5/512

上上高下下升升降降前后点前后期期期期期四、击球时间指来球在本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下落至触及地面以前的过程。

13五、击球部位

球拍触及球的部位。

上部中上部中部中下部下部

121234562026/5/514六、拍面角度和拍面方向

拍面角度：拍面与台面所形成的角度。拍形前倾拍形稍前倾拍形垂直拍形稍后仰拍形后仰15拍面方向

拍面向上：拍面触球接近6时的角度。

拍面向下：拍面触球接近12时的角度。

拍面向左：击球右侧所对的方向。拍面向右：击球左侧所对的方向。1212345616七、击球点

指击球时，球拍与球接触的那一点所属空间的位置。是对击球者所处的位置而言。它包含三个因素：一是击球时，球处于身体的前后位置；二是指击球时，球和身体的远近距离；三是指击球时，球的高度位置。17基本技术动作口诀1、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。2、正手攻球切忌抬肘握拍松，前臂向左上方送，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。183、推挡球推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。4、搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。19乒乓球比赛的规则及编排201、定义

球处在比赛状态的一段时间叫做一个“回合”。不予判分的回合叫做“重发球”。

判分的回合叫做“得分”。

握球拍的手叫做“执拍手”。

未握球拍的手叫做“不执拍手”。

用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部位触球叫做“击球”。

球从突出台外的球网装置下或之外经过，或回击的球越过球网后回弹过网，均应视为“越过或绕过”球网装置。213、合法还击

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

4.比赛次序A.

在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。B.

在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

225、重发球回合出现下列情况应判重发球：A.

如果发球员发出的球，在越过球网装置时，触及球网装置，而后成为合法发球。B.

裁判员未报分，同时接发球员也未准备好，发球员已将球发出。C.

由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则；

6.一局比赛在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。但是10平后，领先2分的一方为胜方。

7.一场比赛一场比赛由单数局组成。23编排1、单循环的比赛顺序及轮次编排确定单循环的比赛顺序的方法有很多，经常采用的是“逆时针”轮转法。这种方法是一号位置不动，其它号位每轮按逆时针方向轮转一个位置，即可排出全部轮次的比赛顺序。24例如有6个队参加比赛：第1轮第2轮第3轮第4轮第5轮

1—61—51—41—31—22—56—45—34—23—63—42—36—25—64—525

当队数或轮数为单数时，应用“0”补成双数，然后用逆时针轮转排出各轮比赛的顺序。其中遇到“0”者即为该场轮空。例如有5个队参加比赛：第1轮第2轮第3轮第4轮第5轮

1—01—51—41—31—22—50—45—34—23—03—42—30—25