陕西初一第一学期体育真题提高及答案

陕西初一第一学期体育真题提高及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.下列哪种运动不属于田径项目？（）A.游泳B.跑步C.跳远D.标枪2.准备活动的目的之一是（）。A.增强肌肉收缩力B.降低体温C.减慢血液循环D.减少运动欲望3.正常成年人的心率范围一般是（）次/分钟。A.40-60B.60-100C.100-120D.120-1404.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过（）秒，会被判违例。A.3B.5C.8D.105.以下哪种姿势是正确的跑步姿势？（）A.弯腰驼背B.身体过度前倾C.抬头挺胸D.手臂大幅摆动且方向混乱6.立定跳远主要锻炼的部位是（）。A.手臂B.腹部C.腿部D.肩部7.体育锻炼中，运动强度一般用（）来衡量。A.运动时间B.心率C.运动距离D.运动频率8.足球比赛中，每队上场比赛的球员人数是（）。A.7人B.9人C.11人D.13人9.做广播体操时，应保持的基本姿势是（）。A.懒散放松B.端正、整齐C.随意乱动D.低头弯腰10.下列哪项不属于体育锻炼的好处？（）A.增强体质B.提高学习成绩C.改善心理状态D.促进身体健康二、多项选择题（每题2分，共20分）1.下列属于有氧运动的有（）。A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车2.体育锻炼时，正确的呼吸方法有（）。A.口鼻同时呼吸B.憋气呼吸C.有节奏地呼吸D.只用嘴呼吸3.篮球比赛中的基本进攻技术包括（）。A.传球B.投篮C.运球D.防守4.以下能提高身体协调性的体育活动有（）。A.跳绳B.踢毽子C.太极拳D.散步5.运动损伤后的处理原则包括（）。A.休息B.冰敷C.加压包扎D.抬高患肢6.田径运动中的径赛项目有（）。A.100米跑B.400米跑C.跳远D.接力跑7.以下属于球类运动的有（）。A.乒乓球B.羽毛球C.排球D.保龄球8.体育锻炼对心理健康的积极影响有（）。A.缓解压力B.增强自信心C.改善情绪D.提高注意力9.准备活动的内容一般包括（）。A.慢跑B.关节活动C.拉伸练习D.快速冲刺10.正确的坐姿应该是（）。A.脊柱挺直B.双脚平放地面C.身体前倾D.眼睛与书本保持适当距离三、判断题（每题2分，共20分）1.体育锻炼前不需要进行准备活动。（）2.跑步时，步伐越大越好。（）3.运动中出现抽筋，应立即停止运动，并进行拉伸放松。（）4.饭后马上进行剧烈运动有助于消化。（）5.篮球比赛中，投篮命中后，得分有效。（）6.长时间不运动，突然进行高强度运动，不会有受伤风险。（）7.体育锻炼只能增强身体素质，对心理没有影响。（）8.跳绳可以提高身体的弹跳力和协调性。（）9.足球比赛中，可用手触球（守门员除外）。（）10.做广播体操时，动作规范、整齐很重要。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述体育锻炼对身体发育的好处。2.运动前做准备活动有什么作用？3.列举三种常见的运动损伤，并说明预防方法。4.请说出篮球比赛中两种常见的犯规动作。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论如何提高班级的体育活动参与度。2.在体育锻炼中，团队合作重要吗？请说明理由。3.谈谈你对体育锻炼与学习成绩关系的看法。4.如果你负责组织一次班级体育活动，你会怎么做？答案一、单项选择题1.A2.A3.B4.A5.C6.C7.B8.C9.B10.B二、多项选择题1.ABD2.AC3.ABC4.ABC5.ABCD6.ABD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABD三、判断题1.×2.×3.√4.×5.√6.×7.×8.√9.×10.√四、简答题1.体育锻炼能促进骨骼生长、增强肌肉力量、提高心肺功能，使身体各器官系统发育更均衡，还能改善身体柔韧性和协调性，利于塑造良好体态，促进整体身体发育。2.其作用有提高肌肉温度和弹性，预防运动损伤；增强心血管系统和呼吸系统功能，提高身体兴奋性；调整心理状态，更快进入运动状态。3.常见运动损伤有扭伤、拉伤、骨折。预防方法是运动前充分热身；掌握正确运动技术；选择适合的运动装备；合理安排运动强度和时间。4.一是打手犯规，进攻球员投篮或运球时，防守球员打手干扰。二是带球走步，球员持球移动超出允许步数。五、讨论题1.可以开展多样化体育活动，满足不同兴趣；宣传体育锻炼好处，提高认识；组织体育比赛，设置奖励，激发热情；体育委员带头，鼓励大家参与。2.重要。如球类运动，团队合作能发挥各自优势、制定战术，提高获胜几率；还能增强沟通交流，培养友谊和集体荣誉感，让运动更快乐。3.体育锻炼有助于提高学习成