小学情绪情绪调节说课稿

小学情绪情绪调节说课稿课题课时教学内容一、教学内容本节课选自人教版小学心理健康教育三年级下册第二单元“我的情绪小管家”，对应教材第8-10页。内容包括：第8课《情绪变变变》（认识喜、怒、哀、惧等基本情绪及其面部表情表现）；第9课《情绪红绿灯》（理解情绪对行为的影响，如生气时可能冲动）；第10课《情绪调节小妙招》（学习深呼吸、倾诉、画画等简单调节方法）。核心素养目标二、核心素养目标本节课旨在培养学生情绪识别与表达能力，能准确感知自身及他人的喜、怒、哀、惧等基本情绪；发展情绪管理能力，理解情绪对行为的直接影响，初步掌握深呼吸、倾诉等简单调节方法；涵养积极心理品质，学会接纳不同情绪，保持乐观心态，为形成健康人格奠定基础。教学难点与重点三、教学难点与重点1.教学重点，①识别基本情绪（喜、怒、哀、惧）的面部表情和身体表现，能准确区分自身及他人的情绪状态；②学习并初步运用深呼吸、倾诉、画画等简单有效的情绪调节方法，能在日常情境中尝试使用。2.教学难点，①理解情绪对行为的直接影响，如愤怒时可能冲动、悲伤时可能退缩，建立情绪与行为的联系；②在真实情绪情境中（如被误解、玩具被抢）主动选择并恰当运用调节方法，实现从“知道”到“做到”的转化。教学资源1.软硬件资源：人教版小学心理健康教育三年级下册教材、情绪卡片（喜/怒/哀/惧表情图卡）、多媒体投影仪、音乐播放器。

2.课程平台：校内心理健康教育资源库（含情绪管理主题素材）。

3.信息化资源：情绪调节动画视频（对应教材第9课案例）、情绪调节音频引导（深呼吸/放松练习）。

4.教学手段：情景模拟道具（如"情绪红绿灯"情境卡片）、小组讨论记录表、情绪管理练习单（教材第10课延伸）、绘画工具（用于情绪表达）。教学实施过程五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群推送教材第8课“情绪变变变”表情图卡（喜/怒/哀/惧）及第10课“情绪调节小妙招”文字摘要，要求学生观察家人或自己的情绪表现。

设计预习问题：“你今天遇到过哪种情绪？当时身体有什么感觉？可以用什么方法让自己平静下来？”

监控预习进度：通过微信群收集学生预习笔记，标记典型疑问（如“生气时为什么想摔东西？”）。

学生活动：

自主阅读预习资料，对照图卡识别情绪表情；

记录1个自身情绪案例及身体感受，思考调节方法；

提交预习笔记至微信群。

教学方法/手段/资源：自主学习法、微信群资源推送。

作用与目的：初步建立情绪与身体表现的关联，为课堂识别情绪重点做铺垫。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：播放教材第9课“情绪红绿灯”动画片段（小朋友因生气抢玩具），提问：“生气时他的身体有什么变化？后来用什么方法冷静？”

讲解知识点：结合情绪图卡，重点讲解“喜”（嘴角上扬）、“怒”（眉头紧皱）等表情特征，强调“情绪会让我们做出不同行为”（重点①）；

组织课堂活动：分组进行“情绪情境模拟”，设置“被误解感到委屈”“玩具被抢感到愤怒”等情境（对应教材第9课案例），让学生用“深呼吸”“倾诉”“画画”等方法调节（重点②、难点②）；

解答疑问：针对“委屈时不想倾诉怎么办？”等问题，引导“可以先画出来再说”。

学生活动：

观察动画，描述情绪与行为的联系；

小组合作模拟情境，尝试调节方法并展示；

提问分享“调节时遇到的困难”。

教学方法/手段/资源：讲授法、情境模拟法、情绪卡片、小组合作。

作用与目的：通过实践突破“真实情境中运用调节方法”难点，落实情绪识别与调节重点。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：完成“情绪日记”（教材第10课延伸），记录一周内3种情绪事件及调节效果；

提供拓展资源：推荐绘本《我的情绪小怪兽》（对应情绪识别）；

反馈作业：批改日记，标注“调节方法有效”案例，针对“未使用调节方法”案例给予个性化建议（如“下次试试先深呼吸3次”）。

学生活动：

完成情绪日记，反思调节方法的适用性；

阅读绘本，巩固情绪认知；

根据反馈调整调节策略。

教学方法/手段/资源：自主学习法、反思总结法、绘本资源。

作用与目的：巩固“情绪调节方法”重点，促进从“知道”到“做到”的转化。拓展与延伸1.拓展阅读材料

（1）《我的情绪小怪兽》（作者：[法]安娜·耶纳斯）：绘本用不同颜色（黄色代表快乐、蓝色代表悲伤、红色代表愤怒、黑色代表害怕、绿色代表平静）具象化情绪怪兽，对应教材第8课“情绪变变变”中的基本情绪识别。书中通过小怪兽混乱到有序的情绪整理过程，直观展示情绪的多样性和可管理性，帮助学生巩固“情绪有不同类型且可被认知”的知识点。

（2）《菲菲生气了》（作者：[美]莫莉·卞）：讲述小女孩菲菲因生气而跑出家门，通过观察自然（大树、小鸟、微风）逐渐平静的故事，对应教材第9课“情绪红绿灯”中“情绪对行为的影响”（生气时可能冲动跑开）和第10课“情绪调节小妙招”中的“转移注意力”方法。书中细腻的情绪变化描写，为学生提供“生气时如何通过环境调节”的具体案例。

（3）《杰克的担心》（作者：[英]萨姆·卢普顿）：小男孩杰克因担心不敢尝试新事物，最终通过与朋友分享、深呼吸克服恐惧，对应教材第8课“惧”的情绪识别和第10课“倾诉”“深呼吸”调节方法。书中用温暖的画面和简单的文字，引导学生理解“害怕是正常的，主动求助和自我调节可以克服”。

（4）《我好害怕》（作者：[美]珍妮·威利斯）：小熊对黑暗、陌生环境等感到害怕，通过妈妈拥抱、自我对话等方式缓解，对应教材第8课情绪身体表现（害怕时心跳加速、想躲起来）和第10课“寻求支持”“积极自我暗示”方法。书中亲子互动场景，帮助学生将课堂所学迁移到家庭生活中。

（5）《情绪管理图画书系列》（接力出版社）：包含《我不发脾气了》《我会表达自己》等分册，通过日常情境（如玩具被抢、被误解）演示情绪产生、行为反应及调节过程，与教材第9课“情绪与行为联系”、第10课“调节方法实践”直接对应，每册后附“家长指导”，强化家校协同。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

（1）“情绪小侦探”家庭观察任务：学生每天观察1位家人（如父母、兄弟姐妹）的情绪表现（表情、语言、动作），记录在“情绪观察表”（表格包含“时间、事件、家人情绪表情、家人行为、我的感受”），对应教材第8课情绪识别。每周选取1个典型案例，在班级分享“我如何通过表情判断家人的情绪”，提升情绪观察能力和共情能力。

（2）“情绪调节方法实践日记”：延续教材第10课“情绪日记”模板，增加“方法使用”和“效果”两栏（如“事件：数学题不会做→情绪：生气（脸红、想摔笔）→调节方法：深呼吸3次→效果：平静后重新思考，做出两道题”）。每日记录1次，周末评选“最佳调节小能手”，鼓励学生主动运用课堂所学方法，实现从“知道”到“做到”的转化。

（3）“情绪故事创编大赛”：以教材第9课“情绪红绿灯”案例为基础，创编“情绪与行为”的故事（如“小明因被误解而委屈→行为：低头不说话→调节方法：向朋友倾诉→结果：误会解除”）。要求包含情绪识别、行为表现、调节方法三个要素，班级汇编成《我们的情绪故事集》，在图书角展示，深化对“情绪影响行为，调节改变行为”的理解。

（4）“情绪小剧场”角色扮演：小组合作选取教材第9课情境（如“玩具被抢感到愤怒”）或生活中真实情境，分配“情绪产生者”“观察者”“调节帮助者”角色，模拟情绪发生、行为反应及调节过程（如“愤怒者：握拳、大喊；帮助者：递上深呼吸卡片，说‘我们一起深呼吸’”）。录制短视频在校园公众号展播，强化在真实情境中运用调节方法的技能。

（5）“情绪调节工具箱”制作：学生收集生活中可用的情绪调节工具（如“深呼吸步骤卡”“倾诉小纸条”“画画本”“喜欢的音乐清单”），制作成便携工具箱（可用鞋盒装饰），并在每样工具旁标注适用情境（如“生气时：深呼吸3次→画画”“害怕时：抱玩偶→听音乐”）。工具箱带回家与家人分享，当家人有情绪时提供帮助，实现课堂知识的生活化应用。

（6）“情绪绘本共读会”：每周五下午开展，学生轮流担任“小老师”，分享1本拓展阅读的绘本，并带领同学完成“情绪小任务”（如读《菲菲生气了》后，模拟“菲菲观察自然”的动作，说‘我现在生气了，要像菲菲一样看看窗外’）。通过共读和互动，巩固情绪认知，培养表达与分享能力。教学反思与总结七、教学反思与总结

教学反思：这节课围绕情绪识别与调节展开，整体流程顺畅但仍有改进空间。情境模拟环节学生参与度高，尤其“玩具被抢”情境中，孩子们能准确描述愤怒时的身体反应（如“脸发烫”“想喊”），说明教材第9课“情绪红绿灯”的讲解到位。不过小组活动时部分学生过度关注表演效果，忽略了调节方法的实际运用，下次需强化“方法有效性”的讨论。另外，对内向学生的关注不足，有位女孩在“被误解”情境中始终沉默，可能因害怕表达委屈，需设计更安全的表达方式。

教学总结：学生基本达成目标——90%能识别喜、怒、哀、惧表情，85%能在简单情境中使用深呼吸或倾诉方法。情感态度上，多数孩子从“讨厌生气”转变为“生气可以调节”，体现了教材第10课“情绪接纳”理念的渗透。但问题依然存在：部分学生混淆“害怕”与“悲伤”的身体表现，需增加对比练习；课后情绪日记显示，20%的学生在真实冲突中仍未能主动调用调节方法，后续需设计阶梯式训练，从“模拟情境”过渡到“真实事件应对”。改进方向是增加亲子互动环节，让家长参与“情绪工具箱”制作，强化家校协同。板书设计①情绪识别（对