2024人教版八年级英语下册Unit1 Time to Relax听力及课文中英文对照翻译

【新教材】人教版（2024）八年级下册英语Unit1TimetoRelax听力

及课文中英文对照翻译

（内容涵盖SectionA：lb+2b听力,3a对话;SectionB部分：lb阅读,3a

阅读;Readingplus阅读）

SectionA

SectionA,lband1c

Interview1

Adam:HeyTengFei!I'mdoingasurveyonfree-timeactivities.Couldyouhelp?

TengFei:HiAdam.Sure!Askaway.

Adam:Whatdoyouusuallydowhenyou'refree?

TengFei:Hmm.Ilikeprogramming.Idoitafterschool.

Adam:Oh,areyoucreatinganapp?

TengFei:That'sright.Ialsolikehikingattheweekend.It'sagreatformofexercise.

Interview2

Adam:Howdoyouspendyourfreetime,Helen?

Helen:Well,Ilovepaintingpictures.

Adam:Howdidyougetintoit?

Helen:Oh,IsawmymotherpaintwhenIwasyoung.Idecidedtogiveitagotoo!Paintinghelps

metoexpresshowIfeel.

Adam:1see!

Interview3

Adam:Whatdoyoudoinyourfreetime,ChenJie?Doyoudosport?

ChenJie:No,notreally.ButIliketoplaytheflute.

Adam:Wow!Isn'tthatdifficult?

ChenJic:Itwasverydifficultatfirst.Ineededtopractisealot!

Adam:Andisiteasiernow?

ChenJie:It'snevereasy,butit'smorefunnow.Idoittorelaxthesedays.

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访谈1

Adam:嘿TengFei!我正在做一个关于休闲活动的调查。你能帮忙吗？

TengFei:嗨Adamo当然!问吧。

Adam:你空闲时通常做什么？

TengFei:嗯。我喜欢编程。我放学后会做这个。

Adam:哦，你是在开发一个应用吗？

TengFei:没错。我还喜欢周末去徒步。这是一种很好的锻炼方式。

访谈2

Adam:Helen,你空闲时间怎么度过？

Helen:嗯，我喜欢画画。

Adam:你是怎么喜欢上画画的？

Helen:哦，我小时候看到我妈妈画画。我也决定试一试！画画能帮我表达我的感受。

Adam:明白了!

访谈3

Adam:ChenJie,你空闲时间做什么？你运动吗？

ChenJie:不，不怎么运动。但我喜欢吹笛子。

Adam:哇!那不是很困难吗?

ChenJie:一开始确实很难。我需要大量练习！

Adam:那现在变简单了吗？

ChenJie:从来都不简单，但现在更有趣了。这些日子我吹笛子是为了放松。

SectionA,2band2c

FuXing:HiEmma,howwasyourweekend?

Emma:ItwasOK,butnowIhurtallover!

FuXing:Howcome?

Emma:Iwenttothesportscentretotryiceskating.Peoplelookedsobeautifuldoingit!ButI

didn'texpecttofallsomanytimes!

FuXing:Ohdear!

Emma:Idon'twanttogoiceskatingagain.

FuXing:Why?Nobodyexpecisyoutobeperfectfromthestart.

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Emma:Myinstructorsaidthattoo.ShealsoencouragedmetogetbackupwheneverIfell.She

toldmenottogiveupsoeasily.

FuXing:Everything'sdifficultbeforeit'seasy.Likeswimming.Iloveitnow,butIusedtobe

scaredofwater.

Emma:Really?

FuXing:Yes.Istartedswimmingtogetovermyfear.Slowly,Ibecamemoreconfident.Ihavefun

beinginthewaternow!

Emma:You'reright.Tiltryiceskatingagain!

FuXing:嘿Emma,周末过得怎么样？

Emma:还行，但现在我浑身都疼！

FuXing:怎么回事？

Emma:我去体育中心尝试滑冰了。大家滑起来真好看！但我没想到会摔这么多次！

FuXing:哎呀!

Emma:我再也不想去滑冰了，

FuXing:为什么？没人指望你一开始就完美。

Emma:我的教练也这么说。她还鼓励我每次摔倒都要爬起来，告诉我别轻易放弃，

FuXing:万事开头难。就像游泳，我现在很喜欢，但以前很怕水。

Emma:真的吗？

FuXing:是啊。我开始游泳是为了克服恐惧。慢慢我越来越自信，现在觉得待在水里很有趣！

Emma:你说得对。我会再试试滑冰的！

SectionA3a

Peter:HeyYarning!Whatareyouupto?

Yarning:HiPeter.Emdoingcalligraphy.

Peter:It'sbeautifiil!Whatareyouwriting?

Yarning:It'sapoembyLiBai.Mygrandmothertaughtmehowtowriteit.Peter:What'sthis

character?

Yarning:Ifsyue.Itmeans"moon".

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Peter:It'snice!Ilikewatchingyouwritelikethat.Butitlooksdifficult.

Yarning:Well,thefirststepisalwaysthehardest.WhenIstartedtodocalligraphy,Ispenthours

practisingsinglestrokes.

Peter:Iknowhowthatfeels!Mydad'steachingmetoplaytheguitar.It'sdifficult,buthealways

encouragesmenottogiveup.

Yarning:Exactly.NowIdocalligraphytorelax.Ievenlikehowtheinksmells!Whydidyou

choosetoplaytheguitar?

Peter:Ithinkplayingtheguitariscool.Willyouteachmetowriteapoem?Icanteachyoutoplay

asonginreturn.

Yarning:It'sadeal!

彼得：嘿，亚明！你在干什么？

亚明：嗨，彼得。我在写书法。

彼得：真漂亮！你在写什么？

亚明：是李白的一首诗。我奶奶教我写的。

彼得：这个字是什么？

亚明：是"月意思是"月亮"。

彼得：很好看！我喜欢看你这样写。不过看起来很难。

亚明：嗯，万事开头难。我开始学书法时，花了好几个小时练习单个笔画。

彼得：我懂那种感觉！我爸爸在教我弹吉他。很难，但他总是鼓励我不要放弃。

亚明：没错。现在我写书法是为了放松。我甚至喜欢墨水的味道！你为什么选择弹吉他呢？

彼得：我觉得弹吉他很酷。你能教我写一首诗吗？我可以教你弹一首歌作为回报。

亚明：一言为定！

SectionB1b

HobbiesThatAreGoodforYou

Whenworkorschoolisover,whatdoyoudotopassthetime?Doyouspendtimeonhobbies

youlove?Readingorlisteningtomusiccanhelpustocalmdownafterabusyday.Physical

hobbies,suchasplayingtennisordoingyoga,canhelpustokeepfit.Andsomehobbiesare

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creative.Forexample,peoplesometimespaintpicturestorememberabeautifullandscapeorobject,

orreducestress.

LucaBrunolikestobecreativeinhisfreetime.Buthedoesn'tmakeartorwritestories.

Instead,thisItalianteenagerfindsitfuntomakemobilephoneapps.Hethinksthatappscanbea

greatwaytohelppeople.Hestartedprogrammingwhenhewasten,afterhereadaboutfamous

businessmenwhostartedoutasprogrammers.Hislatestappallowspeoplearoundtheworldtofind

studypartnersforlearningItalian.TheycanlearnItalianandmakefriendsatthesametime!

“ItgivesmesuchasenseofachievementtoseepeopleusingtheappJsaysLuca."Ibelieve

I'mhelpingpeoplearoundtheworldtolearnItalian!”

Somepeopleprefernottomakethings.Theyprefertocollectthem!InIndia,MayaBadal

doesn'tcollectcoinsorstamps.Instead,thisteenagegirlcollectspostcards!

“Iknowsomepeoplethinkpostcardsarcratherold-fashioned,butIthinkthey'reagoodway

tolearnaboutdifferentplaces,“Mayasays."Ithinkit'sinterestingtoseethebeautifulbuildings

andlandscapesinforeigncountries7,

Maya'sfirstpostcardshowstheMogaoCavesinDunhuang.Herdadsentittoherwhenshe

wasfive,andshelikeditsomuchthatsheputituponherbedroomwall!Nowthereareoverone

hundredpostcardsfromthirty-twocountriesonMaya'swalls.Shedreamsoftravellingtothese

placesinthefuture!

有益身心的爱好

当工作或学业结束后，依会如何消磨时间？是否会花时间在自己热爱的爱好上？阅读或

听音乐能帮助我们在忙碌一天后平复心情。运动类爱好，比如打网球或练瑜伽，有助于我们

保持健康。还有些爱好富有创造性，例如，人们有时会画画来记录美丽的风景或物品，或者

缓解压力。

卢卡・布鲁诺喜欢在闲暇时发挥创造力。但他并不创作艺术品或写故事。这位意大利少年

觉得制作手机应用很有趣。他认为应用程序是帮助他人的绝佳方式。十岁时，卢卡在读到一

些从程序员起步的著名企业家故事后，开始学习编程。他最新的应用程序能让世界各地的人

找到学习意大利语的学伴。他们既能学习意大利语，又能同时结交朋友！

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“看到人们使用这个应用让我很有成就感，”卢卡说。“我相信我正在帮助全世界的人学习

意大利语！

有些人更喜欢收集物品而非创作。在印度，玛雅・巴达尔不收集硬币或邮票，而是收集明

信片！

“我知道有些人觉得明信片很老派，但我认为这是了解不同地方的好方式，”玛雅说。“欣

赏外国美丽的建筑和风景，我觉得很有趣。”

玛雅的第一张明信片是敦煌莫高窟。那是她五岁时爸爸寄给她的，她非常喜欢，把它贴

在了卧室墙上！现在玛雅的墙上已经贴满了来自三十二个国家的一百多张明信片。她梦想着

将来能去这些地方旅行！

SectionB3a

Whatisyourfavoritefree-timeactivity?

JasonUK

Hi,everyone!I'dliketotakeupanewfree-timeactivity,andI'mhopingtogetsomeideas.Whatdo

youdo?Whydoyoulikeit?Pleasetellmemore!

ShuyinChina

Ihavemanyfree-timeactivities,likepainting,writingpoems,andreading.Butmyfavourite

free-timeactivityishorseriding.WhenIwassix,Ivisitedmygrandfather'sfarm,andhetookmeto

rideahorse.Itwassuchanamazingexperience!NowIdoitathisfarmeveryweekendwithmy

favouritehorse,Nini.Ilovehorseridingbecause1enjoybeinginnature.Horseridingalsohelpsme

stayfit.Butmostimportantly,itletsmespendtimewithNini!She'smybestfriend.She'shappyto

seemewheneverIvisit,especiallywhenIbringhersomecarrotsforasnack!I'mluckyiohaveher

inmylife.

你最喜欢的业余活动是什么？

Jason（英国）

大家好！我想尝试一项新的业余活动，希望能得到一些建议。你们平时都做什么？为什么喜

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欢？请告诉我更多!

Shuyin（中国）

我有很多业余爱好，比如绘画、写诗和阅读。但我最喜欢的是骑马。六岁时，我去祖父的农

场玩，他带我骑了一次马，那真是一次美妙的体验！现在，我每个周末都会去农场和我最喜

欢的马妮妮一起骑马。我喜欢骑马，因为可以享受大自然，还能锻炼身体。但最重要的是，

它能LL我和妮妮在一起！她是我最好的朋友，每次见到我都很开心，尤其是我带胡萝卜给她

当零食的时候！我很幸运能拥有她。

ReadingPlus

WorkHard,PlayHard

Itcanbehardtomaketimeforahobbywhenwehavemanyimportantthingstodo.But

hobbiesmightbemoreimportantthanyouthink.

Physicalhobbieslikegoinghikingorplayingtenniscanhelpyoutostayhealthy.Theykeep

youfit,andtheycanevenlowerstressandimproveyourmemoryandconcentration.Othertypesof

hobbiescanalsokeepushealthy.Somescientistsbelievethatmakingmusiccanlowerourblood

pressureandmakeourbodystronger.Thismakesitharderforustofallsick.Playinganinstrument

alsokeepsourbrainsyoung.So,ifyouihinkthatplayingiheguitarisawasteoflime,remember

thatthishobbyisactuallyagreatwaytostayhealthy!

Hobbiesarealsogoodforyouremotionalwell-being.Creativehobbieslikepaintingorwriting

canhelpyoudealwithnegativeemotionsbygivingyouawaytoexpresshowyoufeel.Theycan

evenmakeyoufeelgoodaboutyourself!Inonestudy,afterjust45minutesofmakingart,mostof

theparticipantsreportedfeelingmoreconfidentinthemselves!

However,whilehobbieshavemanybenefits,itisimportanttofindtherightbalance.Playing

computergamesorchattingonlinemaybefun,butsuchhobbiesusuallyinvolvealotofscreen

time.Thatcouldcauseproblemssuchaseyestrainorpoorsleep.Theseactivitiesarealsousually

donealone,andthatcouldcausesomepeopletofeellonely.Whynotchooseanoutdoorhobby

instead?Freshair,greenspaces,peaceandquiet-thesethi