包头铁道职业技术学院《平衡身心-瑜伽》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页包头铁道职业技术学院《平衡身心——瑜伽》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.瑜伽起源于哪个地区？A.印度B.中国C.美国D.英国2.瑜伽的“Yoga”一词在梵文中的意思是？A.连接B.休息C.动作D.沉默3.瑜伽的五大元素包括哪些？A.空气、火、水、土、以太B.身体、呼吸、心灵、精神、灵魂C.眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、皮肤D.手、脚、头、胸、腹4.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽体位法的原则？A.平衡B.稳定C.轻松D.强迫5.瑜伽呼吸法中，以下哪个不是主要呼吸法？A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.肩式呼吸D.腰部呼吸6.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽冥想的目的？A.放松身心B.提高专注力C.治疗疾病D.增强意志力7.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽饮食的原则？A.纯净B.新鲜C.稳定D.丰富8.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽练习的禁忌？A.饥饿时练习B.穿着宽松舒适C.保持呼吸均匀D.患有严重疾病9.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽体位法的分类？A.动态体位法B.静态体位法C.热身体位法D.恢复体位法10.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽冥想的分类？A.动态冥想B.静态冥想C.意识冥想D.轻松冥想11.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽饮食的分类？A.素食B.植物性饮食C.动物性饮食D.素食主义12.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽练习的益处？A.改善睡眠B.提高免疫力C.增强自信心D.治疗抑郁症13.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽冥想的益处？A.减轻压力B.提高专注力C.改善睡眠D.增强意志力14.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽饮食的益处？A.促进消化B.提高免疫力C.增强体力D.改善心血管疾病15.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽练习的禁忌？A.患有严重疾病B.饥饿时练习C.穿着宽松舒适D.保持呼吸均匀16.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽体位法的原则？A.平衡B.稳定C.轻松D.强迫17.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽冥想的目的？A.放松身心B.提高专注力C.治疗疾病D.增强意志力18.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽饮食的原则？A.纯净B.新鲜C.稳定D.丰富19.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽练习的禁忌？A.患有严重疾病B.饥饿时练习C.穿着宽松舒适D.保持呼吸均匀20.瑜伽练习中，以下哪个不是瑜伽体位法的分类？A.动态体位法B.静态体位法C.热身体位法D.恢复体位法二、多项选择题（每题2分，共20分）1.瑜伽的五大元素包括哪些？A.空气B.火C.水D.土E.以太2.瑜伽练习中，以下哪些是瑜伽体位法的原则？A.平衡B.稳定C.轻松D.强迫E.舒适3.瑜伽练习中，以下哪些是瑜伽冥想的目的？A.放松身心B.提高专注力C.治疗疾病D.增强意志力E.改善睡眠4.瑜伽练习中，以下哪些是瑜伽饮食的原则？A.纯净B.新鲜C.稳定D.丰富E.适量5.瑜伽练习中，以下哪些是瑜伽练习的禁忌？A.患有严重疾病B.饥饿时练习C.穿着宽松舒适D.保持呼吸均匀E.饮食过量6.瑜伽练习中，以下哪些是瑜伽体位法的分类？A.动态体位法B.静态体位法C.热身体位法D.恢复体位法E.精神体位法7.瑜伽练习中，以下哪些是瑜伽冥想的分类？A.动态冥想B.静态冥想C.意识冥想D.轻松冥想E.深度冥想8.瑜伽练习中，以下哪些是瑜伽饮食的分类？A.素食B.植物性饮食C.动物性饮食D.素食主义E.精神饮食9.瑜伽练习中，以下哪些是瑜伽练习的益处？A.改善睡眠B.提高免疫力C.增强自信心D.治疗抑郁症E.增强体力10.瑜伽练习中，以下哪些是瑜伽冥想的益处？A.减轻压力B.提高专注力C.改善睡眠D.增强意志力E.增强体力三、判断题（每题1分，共10分）1.瑜伽起源于印度。（）2.瑜伽的“Yoga”一词在梵文中的意思是“连接”。（）3.瑜伽的五大元素包括空气、火、水、土、以太。（）4.瑜伽练习中，平衡、稳定、轻松、舒适是瑜伽体位法的原则。（）5.瑜伽练习中，放松身心、提高专注力、治疗疾病、增强意志力是瑜伽冥想的目的。（）6.瑜伽练习中，纯净、新鲜、稳定、丰富是瑜伽饮食的原则。（）7.瑜伽练习中，患有严重疾病、饥饿时练习、穿着宽松舒适、保持呼吸均匀是瑜伽练习的禁忌。（）8.瑜伽练习中，动态体位法、静态体位法、热身体位法、恢复体位法是瑜伽体位法的分类。（）9.瑜伽练习中，动态冥想、静态冥想、意识冥想、轻松冥想是瑜伽冥想的分类。（）10.瑜伽练习中，素食、植物性饮食、动物性饮食、素食主义是瑜伽饮食的分类。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.瑜伽2.瑜伽体位法3.瑜伽冥想4.瑜伽饮食5.瑜伽呼吸法五、简答题（每