保定理工学院《大学体育》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页保定理工学院《大学体育》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于有氧耐力运动？A.长跑B.游泳C.篮球D.跳高2.下列哪种运动对提高心肺功能效果最好？A.短跑B.长跑C.篮球D.跳高3.以下哪种运动对提高肌肉力量效果最好？A.游泳B.篮球C.举重D.跳高4.以下哪种运动对提高柔韧性效果最好？A.瑜伽B.跳绳C.篮球D.乒乓球5.以下哪种运动对提高协调性效果最好？A.跳舞B.羽毛球C.篮球D.乒乓球6.以下哪种运动对提高平衡性效果最好？A.瑜伽B.跳绳C.篮球D.乒乓球7.以下哪种运动对提高速度效果最好？A.短跑B.长跑C.游泳D.篮球8.以下哪种运动对提高爆发力效果最好？A.举重B.游泳C.篮球D.跳高9.以下哪种运动对提高耐力效果最好？A.短跑B.长跑C.游泳D.篮球10.以下哪种运动对提高灵敏性效果最好？A.篮球B.乒乓球C.跳舞D.瑜伽11.以下哪种运动对提高耐力效果最好？A.短跑B.长跑C.游泳D.篮球12.以下哪种运动对提高速度效果最好？A.短跑B.长跑C.游泳D.篮球13.以下哪种运动对提高爆发力效果最好？A.举重B.游泳C.篮球D.跳高14.以下哪种运动对提高柔韧性效果最好？A.瑜伽B.跳绳C.篮球D.乒乓球15.以下哪种运动对提高协调性效果最好？A.跳舞B.羽毛球C.篮球D.乒乓球16.以下哪种运动对提高平衡性效果最好？A.瑜伽B.跳绳C.篮球D.乒乓球17.以下哪种运动对提高灵敏性效果最好？A.篮球B.乒乓球C.跳舞D.瑜伽18.以下哪种运动对提高耐力效果最好？A.短跑B.长跑C.游泳D.篮球19.以下哪种运动对提高速度效果最好？A.短跑B.长跑C.游泳D.篮球20.以下哪种运动对提高爆发力效果最好？A.举重B.游泳C.篮球D.跳高二、多项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪些运动属于有氧耐力运动？A.长跑B.游泳C.篮球D.跳高2.以下哪些运动对提高心肺功能效果最好？A.短跑B.长跑C.游泳D.篮球3.以下哪些运动对提高肌肉力量效果最好？A.游泳B.篮球C.举重D.跳高4.以下哪些运动对提高柔韧性效果最好？A.瑜伽B.跳绳C.篮球D.乒乓球5.以下哪些运动对提高协调性效果最好？A.跳舞B.羽毛球C.篮球D.乒乓球6.以下哪些运动对提高平衡性效果最好？A.瑜伽B.跳绳C.篮球D.乒乓球7.以下哪些运动对提高速度效果最好？A.短跑B.长跑C.游泳D.篮球8.以下哪些运动对提高爆发力效果最好？A.举重B.游泳C.篮球D.跳高9.以下哪些运动对提高耐力效果最好？A.短跑B.长跑C.游泳D.篮球10.以下哪些运动对提高灵敏性效果最好？A.篮球B.乒乓球C.跳舞D.瑜伽三、判断题（每题1分，共10分）1.有氧耐力运动可以提高心肺功能。（）2.无氧运动可以提高肌肉力量。（）3.柔韧性运动可以提高协调性。（）4.平衡性运动可以提高速度。（）5.爆发力运动可以提高耐力。（）6.灵敏性运动可以提高速度。（）7.游泳可以提高心肺功能。（）8.篮球可以提高肌肉力量。（）9.瑜伽可以提高柔韧性。（）10.跳舞可以提高协调性。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.有氧耐力运动2.无氧运动3.柔韧性运动4.平衡性运动5.爆发力运动五、简答题（每题6分，共18分）1.简述有氧耐力运动对人体的益处。2.简述无氧运动对人体的益处。3.简述柔韧性运动对人