小学心理课程教案

小学心理课程教案一、课程名称我的情绪小管家——小学生情绪认知与初步调节二、授课对象小学三、四年级学生三、课程目标1.认知目标：帮助学生认识常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪没有绝对的好坏之分。2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的心态。3.行为目标：初步学习识别自己和他人的情绪线索，掌握1-2种简单的情绪调节方法。四、课程重难点*重点：认识并理解常见情绪，学习识别情绪的方法。*难点：引导学生学会接纳自己的负面情绪，并尝试运用简单方法进行调节。五、课程准备1.教师准备：PPT课件（包含情绪图片、情景故事、小游戏素材）、情绪卡片（画有不同表情的卡通人物或简笔画）、小奖品（如贴纸）、“情绪垃圾桶”道具（可用纸箱制作）、轻音乐。2.学生准备：每人一张A4纸、彩笔。六、课程时长40分钟（一节课）七、课程过程（一）暖场活动：情绪猜猜猜（约5分钟）1.教师引导：同学们，大家喜欢玩游戏吗？今天我们先来玩一个“情绪猜猜猜”的游戏。老师会做出一些表情，请大家猜猜是什么情绪。（教师依次做出高兴、生气、难过、惊讶等表情）2.学生参与：学生举手回答，教师给予鼓励。3.导入主题：看来大家都很善于观察情绪！我们每个人每天都会有各种各样的情绪，就像天气一样，有时晴天，有时阴天。今天，我们就一起来学习如何做自己情绪的小管家，好不好？（板书：我的情绪小管家）（二）认识我们的情绪小伙伴（约10分钟）1.情绪词汇分享：*教师提问：“除了刚才老师表演的，你们还知道哪些情绪呢？”*引导学生自由发言，教师将学生提到的情绪词汇（如开心、兴奋、愤怒、悲伤、害怕、紧张、平静、惊讶等）简要记录在黑板一侧。2.情绪图片识别：*PPT展示不同情境下人物的表情图片（如考试得了满分、心爱的玩具坏了、遇到一只大狗等）。*提问：“图片上的小朋友怎么了？他现在是什么情绪？”引导学生结合情境分析。3.小结：我们的情绪小伙伴真不少，它们就像调色盘一样，让我们的生活变得丰富多彩。（三）情绪没有好坏之分（约8分钟）1.情景讨论：*教师讲述两个简单情景：*情景一：小明考试得了第一名，非常开心，蹦蹦跳跳地回家告诉妈妈。*情景二：小红不小心把同桌的文具盒碰到地上，她感到很害怕和内疚。*提问：“小明的‘开心’是好情绪，小红的‘害怕和内疚’是坏情绪吗？”*引导学生讨论，得出结论：情绪本身没有绝对的好坏。“开心”能让我们感觉舒服，有动力；而“害怕”能让我们避开危险，“内疚”能让我们认识到自己的错误并改正。2.“情绪垃圾桶”活动：*教师：“虽然情绪没有好坏，但有些强烈的、不舒服的情绪如果一直放在心里，会让我们感觉很难受。现在，老师这里有一个‘情绪垃圾桶’。”*邀请几位学生（自愿）说出最近让自己感到不开心、生气或难过的一件小事（如果不想说具体事情，可以只说情绪名称），说完后象征性地“扔进”情绪垃圾桶。*教师强调：把不开心“扔掉”，不是说要忘记它，而是学着不让它一直影响我们。（四）我的情绪小管家（约12分钟）1.识别自己的情绪：*教师：“当我们有情绪的时候，身体会告诉我们一些信号。比如，开心的时候可能会笑，心跳加快；生气的时候可能会皱眉、握紧拳头。”*引导学生回忆：“当你感到开心/生气/难过的时候，你的身体有什么感觉？”*学生分享，教师总结一些常见的情绪生理反应。2.学习调节情绪的小方法：*方法一：深呼吸*教师示范：“当我们感到紧张或生气时，可以试试深呼吸。慢慢地吸气，像闻花香一样，让空气充满小肚子，然后慢慢地呼出来，像吹灭小蜡烛。”*带领学生一起做3-5次深呼吸，体验平静的感觉。*方法二：倾诉与画画*教师：“当你有不开心的事情时，可以告诉信任的人，比如爸爸妈妈、老师或好朋友。如果不想说，也可以像画画一样，把它画出来。”*发给学生A4纸和彩笔：“现在，请大家画一画你最近的一种情绪，可以是开心的，也可以是不开心的，用颜色和线条把它表现出来。”（播放轻音乐）*画完后，可邀请几位学生自愿分享自己的作品和情绪（不强求）。3.其他方法简介：简单介绍“暂时离开”、“做喜欢的事转移注意力”等方法。（五）总结与展望（约5分钟）1.回顾：今天我们认识了很多情绪小伙伴，知道了情绪没有好坏之分，还学会了做自己情绪的小管家，比如深呼吸、画画、找人倾诉。2.教师寄语：希望同学们以后能更好地了解自己的情绪，当不舒服的情绪来临时，记得用我们今天学的小方法来照顾它。就像照顾小宠物一样，照顾好我们的情绪，我们就会更快乐、更健康地成长。3.发放小奖品：对积极参与的学生给予鼓励。八、课程延伸1.家庭作业：和爸爸妈妈分享今天学到的情绪小知识，一起讨论当家人有情绪时可以怎么做。2.班级活动：设立“情绪角”，学生可以在情绪角写下或画出自己的情绪，与老师或同学交流。九、课程评估1.通过课堂观察学生的参与度和互动情况。2.学生在“情绪画画”环节的作品及分享。3.课后与学生简单交流，了解他们对情绪调节方法的理解和运用意愿。十、教师反思（课后填写）1.本节课目标是否达成？哪些环节学生参与度高/低？2.时间分配是否合理？3.哪些内容学生容易理解