2026年体育专业技能考试试题及答案解析

2026年体育专业技能考试试题及答案解析一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1.5分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）1.运动生理学中，评价人体有氧工作能力高低的重要指标是（）。A.最大心率B.无氧阈C.最大摄氧量（VO2max）D.肺活量2.在短跑项目中，肌肉收缩的主要形式是（）。A.等长收缩B.向心收缩C.离心收缩D.等张收缩3.篮球比赛中，队员持球倒地滑动，在未接触他人前被判为（）。A.带球走B.两次运球C.阻挡D.技术犯规4.运动训练原则中，贯彻“循序渐进”原则的主要依据是（）。A.机体适应性规律B.运动技能形成规律C.人体生理机能活动能力变化规律D.超量恢复原理5.足球运动中，直接任意球踢出后，球未触及任何队员而直接进球，这种情况（）。A.进球有效B.进球无效，重踢C.进球无效，判为球门球D.进球无效，判为间接任意球6.运动损伤中，由于外力直接作用于身体某部造成的闭合性骨折，其典型体征是（）。A.畸形、假关节活动、骨摩擦音B.肿胀、淤血、功能障碍C.疼痛、压痛、纵向叩击痛D.休克、发热、神经损伤7.在体育教学中，讲解示范法通常采用的顺序是（）。A.先示范后讲解B.先讲解后示范C.讲解与示范同时进行D.根据教材特点灵活选择8.排球比赛中，后排队员在进攻线前（踏及进攻线）将高于球网上沿的球击入对方场区，属于（）。A.后排进攻犯规B.过网击球犯规C.连击犯规D.持球犯规9.决定动作速度快慢的主要生理因素是（）。A.肌纤维类型B.肌肉力量C.神经过程的传导速度D.协调性10.运动处方中的强度控制，对于一般健康成年人，最常用的靶心率范围是最大心率的（）。A.40%-50%B.50%-60%C.60%-80%D.80%-90%11.田径运动中，弯道跑时，右脚应用（）着地。A.脚掌外侧B.脚掌内侧C.全脚掌D.脚后跟12.运动技能形成的三个阶段依次是（）。A.泛化阶段、分化阶段、巩固阶段B.认知阶段、联系阶段、自动化阶段C.学习阶段、掌握阶段、提高阶段D.粗略掌握阶段、改进提高阶段、巩固运用阶段13.体操动作中，保护与帮助者站位不当，最可能导致的是（）。A.运动员动作变形B.运动员心理紧张C.保护失效甚至造成二次伤害D.运动员依赖性增强14.维持人体直立姿势和平衡的主要肌肉是（）。A.股四头肌B.臀大肌C.竖脊肌D.腹肌15.足球罚球点球时，在球被踢出前，守门员双脚必须（）。A.站在球门线上B.站在球门线后C.可以左右移动D.必须保持静止16.运动性贫血产生的主要原因是（）。A.红细胞破坏增加B.血浆容量增加大于红细胞容量增加C.营养摄入不足D.骨髓造血功能抑制17.在体育游戏教学中，为了提高学生的兴奋性，应选择（）。A.负荷量较大的游戏B.节奏较慢的游戏C.竞争性较强、情节紧张的游戏D.协作性强的游戏18.短跑运动员起跑连接加速跑过程中，身体重心应（）。A.逐渐抬高B.保持水平C.逐渐降低D.先降低后抬高19.运动时体温升高的主要原因是（）。A.肌肉产热增加B.环境温度高C.散热功能障碍D.内分泌激素增加20.排球“中一二”进攻阵型中，二传队员的位置通常在（）。A.3号位B.2号位C.1号位D.6号位二、多项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题给出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的。多选、少选、错选均不得分）21.影响最大摄氧量的因素主要包括（）。A.肺通气功能B.血液泵血功能（心输出量）C.血液的载氧能力D.肌组织的摄氧能力22.体育教学过程中，贯彻“直观性原则”常用的手段有（）。A.动作示范B.挂图、模型演示C.电影、录像、多媒体D.口令讲解23.运动损伤的急救原则包括（）。A.抢救生命优先B.防止伤情恶化C.就地处理D.及时转送医院24.篮球区域联防的主要优点有（）。A.防守内线较有力量B.节省体力C.能有效控制篮板球D.容易造成对方失误25.运动训练中，小周期（周训练）计划的主要类型有（）。A.引导小周期B.基本小周期C.冲击小周期D.恢复小周期26.肌肉收缩的能源物质包括（）。A.ATPB.CPC.肌糖原D.脂肪27.足球比赛中，裁判员判罚直接任意球的犯规行为包括（）。A.踢或企图踢对方队员B.绊摔或企图绊摔对方队员C.危险动作D.阻守门员发球28.发展速度素质的方法主要包括（）。A.反应速度训练B.动作速度训练C.位移速度训练D.耐力速度训练29.下列属于开放性技能的是（）。A.跑步B.足球运球过人C.篮球投篮D.排球发球30.体育课的结构一般可分为（）。A.准备部分B.基本部分C.结束部分D.讲解部分三、填空题（本大题共15小题，每小题2分，共30分）31.运动生理学中，肌肉收缩与舒张的原理被称为__________理论。32.体育教学大纲中的“三项基本任务”是指增强体质、掌握________知识和技能、培养道德品质。33.篮球比赛中，进攻队员在限制区内停留时间超过________秒，被判为3秒违例。34.运动训练中，安排负荷量度的关键在于处理好负荷与________的关系。35.心脏泵血功能的评价指标中，每搏输出量与心率的乘积称为________。36.足球比赛场地球门的高度为________米。37.短距离跑属于________性运动，其主要依靠ATP-CP系统供能。38.预防运动损伤的有效措施之一，是运动前必须做好充分的________活动。39.田径投掷项目中，最后用力阶段是决定________的关键环节。40.排球比赛中，每局比赛先得________分并领先对方2分的队获胜。41.运动技能形成的自动化阶段，其特征是动作________，甚至可以省略部分意识控制。42.体育课的练习密度是指学生做练习的时间与________的比值。43.人体运动时，血液重新分配，内脏血管________，骨骼肌血管扩张。44.篮球运球技术中，变向运球时通常要________换手。45.体操比赛中，男子自由体操动作时间不得超过________秒。四、判断题（本大题共15小题，每小题1分，共15分。正确的选“A”，错误的选“B”）46.（）有氧耐力训练主要采用间歇训练法和重复训练法。47.（）篮球比赛中，队员在空中抢球落地后可以再运球。48.（）运动后立即停止剧烈运动，容易发生“重力性休克”。49.（）足球比赛中，守门员在本方罚球区内可以用手接同伴的回传球。50.（）超量恢复是运动训练能够提高人体机能的生理学基础。51.（）体育课的准备部分时间越长，越有利于基本部分的学习。52.（）排球的发球触网后，如果落入对方场区，判为发球失误。53.（）骨骼肌肌纤维分为红肌和白肌，红肌收缩速度快，适合爆发力项目。54.（）运动性疲劳是由于长时间工作导致机体机能暂时下降的现象。55.（）跳远助跑的最后几步，为了加快起跳，步长应逐渐缩短。56.（）足球比赛中，掷界外球时，双脚可以有一只离地。57.（）极点现象出现时，应立即停止运动以防意外。58.（）体育游戏不仅是体育教学的手段，也是体育教学的内容。59.（）篮球投篮时，球在上升阶段被防守队员触碰到，进球无效。60.（）准备活动的强度应比正式比赛的强度稍大，以达到充分动员的效果。五、简答题（本大题共6小题，每小题5分，共30分）61.简述运动技能形成的四个阶段（泛化、分化、巩固、自动化）及其各阶段的生理特征。62.简述体育教学中贯彻“因材施教”原则的基本要求。63.什么是“极点”和“第二次呼吸”？在运动中应如何对待“极点”？64.简述篮球传切配合的定义及基本要求。65.列举五种常用的发展上肢肌肉力量的练习方法。66.简述运动损伤中RICE急救原则的具体内容。六、综合应用题（本大题共3小题，每小题25分，共75分）67.案例分析：某高二男生在参加1500米跑测试时，跑到600米左右时，出现胸闷、气喘、呼吸困难、心跳剧增、动作迟缓等现象，并有想停止运动的念头，但他咬牙坚持跑了一段距离后，上述症状逐渐减轻，呼吸变得均匀，动作也变得轻松，最终完成了测试。（1）该生在600米左右出现的生理现象叫什么？产生的主要原因是什么？（2）随后出现的症状减轻现象叫什么？（3）作为体育教师，在指导学生进行中长跑训练时，应如何帮助学生克服这一生理障碍？68.教学设计：请针对初中二年级学生，设计一份45分钟的篮球“原地双手胸前传接球”课时教案。要求：（1）包含教学目标（认知、技能、情感）。（2）包含教学重点与难点。（3）简述教学过程（准备部分、基本部分、结束部分）及主要练习手段。（4）包含预计运动负荷（平均心率、练习密度）。69.训练计划制定：某中学田径队准备参加市级中学生运动会，赛前集训期为4周。你作为主教练，需要为一名主攻100米和200米的短跑运动员制定这4周的赛前训练计划要点。（1）阐述赛前集训期训练的主要任务。（2）详细列出这4周训练负荷量与强度的变化趋势（可用文字描述或简单示意图）。（3）针对短跑项目，设计赛前两周一次典型的专项速度训练课内容（包括热身、主要手段、放松恢复）。参考答案及解析一、单项选择题1.C解析：最大摄氧量（VO2max）是指人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量。它是评价有氧工作能力（心肺耐力）的金标准。最大心率受年龄限制，无氧阈反映代谢转折点，肺活量仅反映肺通气潜力，均不如VO2max全面。2.B解析：短跑需要肌肉产生极大的力量和速度来克服阻力并推动身体位移，肌肉缩短，这属于向心收缩。离心收缩用于制动或减速，等长收缩用于维持姿势。3.A解析：根据篮球规则，队员持球倒地并在地面上滑动，这在规则中被视为一种非法的移动方式，即携带球移动，应判为带球走（travelling）。4.C解析：循序渐进原则主要依据人体生理机能活动能力变化规律。机体对运动负荷的适应是一个缓慢的过程，必须由小到大、由易到难逐步增加，否则易造成过度训练或损伤。虽然适应规律和超量恢复也是基础，但生理机能活动能力变化规律（上升-稳定-下降）直接决定了教学和训练过程的阶段性安排。5.A解析：足球规则规定，直接任意球可以直接踢入对方球门得分。如果直接踢入本方球门，则判给对方角球。题目中踢入对方球门，故有效。6.A解析：骨折的专有体征（特有体征）包括：畸形、假关节活动（异常活动）、骨摩擦音（骨擦感）。这三项中只要发现一项，即可确诊骨折。B、C项为软组织损伤共有的表现，D项为严重并发症。7.D解析：讲解与示范的顺序应根据动作的难易程度和学生特点灵活选择。一般对于简单动作，可先示范后讲解；对于复杂动作，可先讲解后示范；或者边讲解边示范。8.A解析：根据排球规则，后排队员在前场区（进攻线前）进攻时，击球时球的整体高于球网上沿，即为后排进攻犯规（Back-rowattackfault）。9.C解析：动作速度主要取决于神经过程的传导速度、中枢神经系统的协调机能以及肌肉纤维类型。虽然肌纤维类型（快肌纤维比例）是基础，但神经冲动传导的频率和协调性直接决定了动作的快慢。10.C解析：对于一般健康成年人，为了提高心肺耐力，靶心率通常设定在最大心率的60%-80%。这是美国运动医学会（ACSM）推荐的典型范围。11.B解析：弯道跑时，身体向圆心倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，以克服离心力，维持身体平衡。12.D解析：体育教学理论中，运动技能形成阶段通常划分为：粗略掌握动作阶段（泛化）、改进与提高动作阶段（分化）、动作的巩固与运用自如阶段（巩固与自动化）。A选项是生理学划分，B选项是认知心理学划分。13.C解析：保护与帮助者站位不当，不仅无法提供有效的保护，反而可能挡住运动员落地区域，或由于距离过近在运动员动作失控时无法及时躲避，导致保护失效甚至造成保护者自身或运动员的二次伤害。14.C解析：竖脊肌（又称骶棘肌）是背部深层的一组肌肉，是维持人体直立姿势和对抗重力前倾的主要伸肌群。15.A解析：足球罚球点球时，球未踢出前，守门员必须站在球门线上（可以沿线移动），双脚不得离开球门线。16.B解析：运动性贫血（假性贫血）主要是由于由于训练导致血浆容量增加幅度大于红细胞容量增加幅度，导致红细胞压积和血红蛋白浓度相对稀释性下降，并非真正的造血功能不足或红细胞破坏。17.C解析：为了提高兴奋性，应选择竞争性强、情节紧张、节奏快的游戏，这类游戏能刺激中枢神经系统，提高情绪水平。18.A解析：短跑起跑后进入加速跑阶段，随着速度的增加，身体重心应逐渐抬高，直至接近水平位置，以利于高速奔跑。19.A解析：运动时体温升高的根本原因是骨骼肌收缩代谢增强，产热量急剧增加（是安静时的几十倍），虽然散热也在增加，但产热大于散热导致体温升高。20.A解析：“中一二”进攻阵型是指由3号位队员做二传，2、4号位队员进攻。这是最基本的进攻阵型。二、多项选择题21.ABCD解析：影响VO2max的因素涉及氧运输系统的各个环节：肺通气与换气（A）、心脏泵血（B）、血液载氧（C）以及肌肉利用氧的能力（D）。22.ABC解析：直观性原则是指利用学生的感官和已有经验，通过生动的形象感知来掌握知识。示范、挂图、多媒体均属于直观手段。口令讲解属于语言法。23.ABCD解析：急救原则必须优先抢救生命（止血、抗休克），防止伤情恶化（固定、制动），原则上就地处理（特别是骨折和脊柱损伤），在初步处理稳定后及时转送医院进行进一步治疗。24.ABC解析：区域联防的优点在于防守队员位置相对固定，能保护内线，保护篮板球，且节省体力。缺点是防守空隙较大，如果对方传球配合默契，容易在外线找到空位投篮。25.ABCD解析：根据训练任务和内容的不同，小周期可分为引导小周期（适应）、基本小周期（主要负荷）、冲击小周期（突破极限）和恢复小周期（恢复）。26.ABCD解析：肌肉收缩的直接能源是ATP，CP是快速合成ATP的缓冲物质，肌糖原和脂肪（以及蛋白质）是最终能量底物，通过有氧或无氧代谢合成ATP。27.AB解析：直接任意球犯规主要是身体接触类的犯规。踢人、绊摔属于直接任意球犯规。危险动作、守门员违例通常判为间接任意球。28.ABC解析：速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度。耐力速度属于耐力素质范畴。29.BC解析：开放性技能是指在外界环境变化不可预测的情况下进行的技能，如足球过人、篮球投篮（有防守干扰）。跑步、排球发球（自抛自打，环境相对稳定）通常归类为封闭性技能。30.ABC解析：体育课的典型结构由准备部分、基本部分、结束部分三部分组成。讲解部分贯穿于各部分之中，不是独立的结构划分。三、填空题31.肌丝滑行32.体育基本33.334.恢复35.每分输出量（或心输出量）36.2.4437.无氧代谢（或磷酸原）38.准备39.成绩（或远度）40.2541.高度自动化42.总课时间43.收缩44.必须45.70四、判断题46.B解析：有氧耐力训练主要采用持续训练法和间歇训练法（主要指高强度间歇）。重复训练法通常用于发展速度或速度耐力，因其休息时间较长，心率恢复较多，有氧代谢特征不如间歇训练明显。47.B解析：规则规定，队员在空中抢球落地后，如果此时已控制球（双手持球或单手持球未运），则不能再运球，否则为二次运球（或带球走违例）。只有在落地瞬间立即运球才被允许，但题目中“可以再运球”表述过于绝对，且通常接球落地视为控制球开始。48.A解析：剧烈运动时，血液大量流向下肢，若突然停止，肌肉泵作用消失，血液滞留在下肢，导致回心血量减少，脑部供血不足，引发重力性休克。49.B解析：这是足球著名的“回传犯规”。守门员在本方罚球区内，故意用手接同队队员用脚传来的球，是违规的，判罚间接任意球。50.A解析：运动导致物质消耗，运动后恢复阶段物质不仅恢复到原有水平，还会暂时超过原有水平，即超量恢复。这是通过训练提高机能能力的根本原理。51.B解析：准备部分时间不宜过长，强度不宜过大，以免过早消耗体力，影响基本部分的学习和训练效果。52.B解析：现行排球规则规定，发球触网后，如果落入对方场区，属于好球，比赛继续进行（不再判为发球失误或重发）。53.B解析：红肌（慢肌）收缩速度慢，抗疲劳能力强，适合耐力项目；白肌（快肌）收缩速度快，力量大，适合爆发力项目。54.A解析：运动性疲劳是指机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和（或）不能维持预定的运动强度，是暂时的机能下降。55.A解析：跳远助跑最后几步，为了加快起跳速度并做好起跳准备，步长应逐渐缩短（特别是最后一步），节奏加快。56.B解析：掷界外球时，双脚必须踏在边线上或边线外，且在掷球过程中，双脚均不得离地（直至球离手）。57.B解析：极点现象是正常的生理反应。出现极点时，不应停止运动，而应适当减慢速度，加深呼吸，坚持下去，以促使第二次呼吸的到来。58.A解析：体育游戏既是手段（用于热身、辅助练习），也是内容（作为独立的教学单元）。59.B解析：篮球规则中，如果球在上升阶段被防守队员触及，该球在轨迹上已被干扰，如果随后球进入篮筐，进球有效（相当于一次封盖后的进球或误打后的进球）。只有球在下降阶段被触及才算干扰球违例（但在NBA规则中进攻干扰球判定不同，国际篮联规则下，进攻方在任何时候触及处于篮筐上方的球算违例，但防守方触及上升期的球不算违例）。题目表述“进球无效”是错误的。60.B解析：准备活动的强度应略低于正式比赛的强度，目的是引起体温升高和机能动员，而非消耗体力。五、简答题61.简述运动技能形成的四个阶段（泛化、分化、巩固、自动化）及其各阶段的生理特征。答：（1）泛化阶段：特征：大脑皮层神经过程兴奋扩散，内抑制过程尚未建立。表现为动作僵硬、不协调、有多余动作、动作不准确。教学对策：抓主要环节，不过分细节。（2）分化阶段：特征：兴奋相对集中，抑制过程开始建立（分化抑制）。表现为动作逐渐准确、协调，多余动作减少，但动作不巩固。教学对策：纠正错误细节，强调动作规范。（3）巩固阶段：特征：动力定型初步形成，皮层兴奋与抑制在时间和空间上高度集中。表现为动作准确、优美、省力，但遇到干扰仍可能变形。教学对策：强调完整练习，增加练习难度。（4）自动化阶段：特征：动作极其熟练，大脑皮层控制可以由低级中枢完成，动作达到“省力”化。可以脱离意识控制完成动作。教学对策：精雕细琢，检查战术意识。62.简述体育教学中贯彻“因材施教”原则的基本要求。答：（1）深入了解学生：通过观察、测试等方式，掌握学生的身体素质、技术基础、心理特征及兴趣特长。（2）一般教学与个别指导相结合：在面向全体学生进行统一教学的基础上，针对不同层次学生提出不同要求。（3）分组教学：根据学生水平进行同质分组（便于统一进度）或异质分组（便于互助），实施区别对待。（4）布置课外作业差异化：为学生提供不同难度和内容的课外锻炼方案。（5）营造良好氛围：鼓励学生发挥特长，不搞“一刀切”，尊重个体差异。63.什么是“极点”和“第二次呼吸”？在运动中应如何对待“极点”？答：（1）极点：在进行强度较大、持续时间较长的运动（如中长跑）初期，由于内脏器官机能惰性大，跟不上肌肉运动的需求，导致供氧不足，乳酸堆积，出现呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、动作迟缓等难受的生理现象。（2）第二次呼吸：在“极点”出现后，由于神经系统和呼吸、循环系统的调节，内脏器官惰性被克服，机能水平提高，供氧改善，乳酸得到缓冲，上述难受症状逐渐减轻或消失，动作变得协调有力，呼吸变得均匀自如的现象。（3）对待方法：当出现“极点”时，应减缓跑速，加深呼吸（特别是呼气），依靠意志力坚持下去，不要中途停顿，以促使“第二次呼吸”尽快到来。64.简述篮球传切配合的定义及基本要求。答：（1）定义：传切配合是指进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。即队员之间传球后，另一队员迅速向篮下切入接球进攻。（2）基本要求：切入队员要掌握好切入时机，利用假动作摆脱防守，突然快速起动。切入队员要掌握好切入时机，利用假动作摆脱防守，突然快速起动。传球队员要观察判断准确，传球隐蔽、及时、到位，球速要快，使防守者难以补防或断球。传球队员要观察判断准确，传球隐蔽、及时、到位，球速要快，使防守者难以补防或断球。两者要有默契，拉开空间，避免拥挤。两者要有默契，拉开空间，避免拥挤。65.列举五种常用的发展上肢肌肉力量的练习方法。答：（1）俯卧撑（或负重俯卧撑）。（2）卧推（杠铃或哑铃）。（3）引体向上（或颈后引体向上）。（4）双杠臂屈伸。（5）弯举（哑铃或杠铃二头肌弯举）。（6）推举（站姿或坐姿哑铃/杠铃推举）。66.简述运动损伤中RICE急救原则的具体内容。答：RICE原则是急性软组织损伤（如扭伤、拉伤、挫伤）的常规处理原则：（1）R(Rest)休息：立即停止运动，受伤部位制动休息，防止加重损伤。（2）I(Ice)冰敷：用冰袋或冷毛巾对伤处进行冷敷，收缩血管，减少充血肿胀，缓解疼痛，降低代谢。每次15-20分钟。（3）C(Compression)加压包扎：使用弹性绷带对伤处进行适当加压包扎，减少出血和肿胀。（4）E(Elevation)抬高患肢：将受伤肢体抬高至心脏水平以上，促进血液和淋巴回流，减轻肿胀。六、综合应用题67.案例分析答：（1）该生在600米左右出现的生理现象叫“极点”。主要原因：进行中长跑时，内脏器官（特别是呼吸和循环系统）存在生理惰性，机能动员较慢，跟不上骨骼肌运动对氧气和能量的需求，导致体内缺氧，乳酸等代谢产物堆积，引起内环境改变，刺激神经中枢，产生上述不适反应。（2）随后出现的症状减轻现象叫“第二次呼吸”。（3）作为体育教师的指导措施：思想教育：平时向学生讲解“极点”和“第二次呼吸”的生理知识，消除恐惧心理，树立克服困难的信心。技术指导：告诉学生在出现“极点”时，不要立即停止，而应减慢跑速，加深呼吸（特别是深呼气），利用意志力坚持跑动。节奏控制：指导学生掌握合理的跑速和呼吸节奏（如两步一呼、两步一吸），避免起跑过快导致“极点”过早过猛。准备活动：强调充分的准备活动，预先提高内脏机能，减轻“极点”反应。68.教学设计（初中二年级篮球：原地双手胸前传接球）答：（1）教学目标：认知目标：学生能够说出原地双手胸前传接球的动作要领及在比赛中的作用。技能目标：80%的学生能掌握蹬地、伸臂、翻腕、拨指的用力顺序，能在3-5米距离准确传接球。情感目标：培养学生团结协作、积极交流的集体主义精神，体验篮球运动的乐趣。（2）教学重点与难点：重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的连贯用力；接球时的迎球和缓冲。难点：传球动作的连贯性与手法的准确性；传接球的配合时机。（3）教学过程：准备部分（8分钟）：课堂常规：整队、报数、师生问好。课堂常规：整队、报数、师生问好。热身跑：绕篮球场慢跑2圈。热身跑：绕篮球场慢跑2圈。球性练习：手指拨球、腰部绕环、胯下8字绕环。球性练习：手指拨球、腰部绕环、胯下8字绕环。基本部分（30分钟）：讲解示范：教师讲解并示范原地双手胸前传接球动作（持球于胸腹前，传球时后脚蹬地，重心前移，双臂前伸，手腕外翻，拇指下压，食中指拨球；接球时伸手迎球，触球后引缓冲）。徒手模仿练习：学生成体操队形，听口令做徒手模仿传球动作，体会发力顺序（5次）。两人一组对传练习：相距3-4米，一人传球，一人接球，重点纠正手型和发