北京信息科技大学《解密睡眠》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页北京信息科技大学《解密睡眠》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不是睡眠的五个阶段之一？A.睡眠潜伏期B.浅睡眠期C.深睡眠期D.快速眼动睡眠期E.睡眠觉醒期2.睡眠潜伏期通常持续多久？A.5-10分钟B.10-20分钟C.20-30分钟D.30-40分钟E.40-50分钟3.以下哪项不是影响睡眠质量的因素？A.睡眠环境B.睡眠习惯C.心理压力D.饮食习惯E.天气变化4.快速眼动睡眠期间，人体主要发生以下哪种现象？A.肌肉松弛B.心率加快C.血压升高D.眼球快速移动E.脑电波活跃5.睡眠不足会导致以下哪种症状？A.注意力不集中B.记忆力减退C.情绪波动D.上述都是E.上述都不是6.以下哪项不是改善睡眠质量的方法？A.保持规律的睡眠时间B.避免睡前使用电子设备C.睡前进行剧烈运动D.保持舒适的睡眠环境E.睡前喝一杯热牛奶7.睡眠呼吸暂停综合征的主要症状是什么？A.睡眠中频繁醒来B.白天嗜睡C.睡眠中打鼾D.睡眠中呼吸暂停E.上述都是8.睡眠障碍中，以下哪项不属于睡眠障碍？A.睡眠呼吸暂停综合征B.睡眠过度C.睡眠不足D.睡眠呼吸暂停E.睡眠觉醒障碍9.以下哪项不是睡眠障碍的治疗方法？A.药物治疗B.行为治疗C.心理治疗D.手术治疗E.饮食调整10.睡眠不足对儿童和青少年的影响包括以下哪些？A.注意力不集中B.记忆力减退C.情绪波动D.身高增长缓慢E.上述都是11.睡眠障碍中，以下哪项不属于睡眠障碍？A.睡眠呼吸暂停综合征B.睡眠过度C.睡眠不足D.睡眠呼吸暂停E.睡眠觉醒障碍12.以下哪项不是改善睡眠质量的方法？A.保持规律的睡眠时间B.避免睡前使用电子设备C.睡前进行剧烈运动D.保持舒适的睡眠环境E.睡前喝一杯热牛奶13.睡眠呼吸暂停综合征的主要症状是什么？A.睡眠中频繁醒来B.白天嗜睡C.睡眠中打鼾D.睡眠中呼吸暂停E.上述都是14.睡眠障碍中，以下哪项不属于睡眠障碍？A.睡眠呼吸暂停综合征B.睡眠过度C.睡眠不足D.睡眠呼吸暂停E.睡眠觉醒障碍15.以下哪项不是改善睡眠质量的方法？A.保持规律的睡眠时间B.避免睡前使用电子设备C.睡前进行剧烈运动D.保持舒适的睡眠环境E.睡前喝一杯热牛奶16.睡眠呼吸暂停综合征的主要症状是什么？A.睡眠中频繁醒来B.白天嗜睡C.睡眠中打鼾D.睡眠中呼吸暂停E.上述都是17.睡眠障碍中，以下哪项不属于睡眠障碍？A.睡眠呼吸暂停综合征B.睡眠过度C.睡眠不足D.睡眠呼吸暂停E.睡眠觉醒障碍18.以下哪项不是改善睡眠质量的方法？A.保持规律的睡眠时间B.避免睡前使用电子设备C.睡前进行剧烈运动D.保持舒适的睡眠环境E.睡前喝一杯热牛奶19.睡眠呼吸暂停综合征的主要症状是什么？A.睡眠中频繁醒来B.白天嗜睡C.睡眠中打鼾D.睡眠中呼吸暂停E.上述都是20.睡眠障碍中，以下哪项不属于睡眠障碍？A.睡眠呼吸暂停综合征B.睡眠过度C.睡眠不足D.睡眠呼吸暂停E.睡眠觉醒障碍二、多项选择题（每题2分，共20分）1.睡眠的五个阶段包括：A.睡眠潜伏期B.浅睡眠期C.深睡眠期D.快速眼动睡眠期E.睡眠觉醒期2.影响睡眠质量的因素包括：A.睡眠环境B.睡眠习惯C.心理压力D.饮食习惯E.天气变化3.睡眠不足会导致以下哪些症状？A.注意力不集中B.记忆力减退C.情绪波动D.身高增长缓慢E.体重增加4.改善睡眠质量的方法包括：A.保持规律的睡眠时间B.避免睡前使用电子设备C.睡前进行剧烈运动D.保持舒适的睡眠环境E.睡前喝一杯热牛奶5.睡眠呼吸暂停综合征的主要症状包括：A.睡眠中频繁醒来B.白天嗜睡C.睡眠中打鼾D.睡眠中呼吸暂停E.晨起头痛三、判断题（每题1分，共10分）1.睡眠潜伏期是指从入睡到进入深睡眠的时间段。（）2.睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍。（）3.睡眠不足会导致注意力不集中和记忆力减退。（）4.睡前进行剧烈运动有助于改善睡眠质量。（）5.睡前喝一杯热牛奶有助于改善睡眠质量。（）6.睡眠呼吸暂停综合征可以通过药物治疗得到缓解。（）7.睡眠障碍可以通过心理治疗得到缓解。（）8.睡眠呼吸暂停综合征可以通过手术治疗得到缓解。（）9.睡眠不足会导致情绪波动。（）10.睡眠不足会导致身高增长缓慢。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.睡眠潜伏期2.睡眠呼吸暂停综合征3.睡眠障碍4.快速眼动睡眠期5.睡眠质量五、简答题（每题6分，共18分）1.简述睡眠的五个阶段及其特点。2.简述影响睡眠质量的因素。3.简述改