体育科学：民族传统体育学考试试题（强化练习）

体育科学：民族传统体育学考试试题(强化练习)

1、问答题简述模式训练法的应用过程。

正确答案：模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组

织和把握运动训练过程的控制性方法。

应用过程：教练员通过正向控制通道，运用训练模式、训练手段

控制运动员竞技能力的发展方向；通过反馈调控通道，运用说不定结构了解运

动员现实情况，修正训练的相应环节或教练员的指导方案，经过如此多次闭环

式的控制过程，使运动员的训练结果科学地逼近训练模型指示的预定目标。

2、填空题中国国代民族传统体育体质的共性：(),礼仪性导致了娱乐体育

的等机性与非竞争性。

正确答案：①重文轻武，崇文尚柔②教育的德育性

3、名词解释民族传统体育

正确答案：民族传统体育是指特定的民族在一定的范围内开展的、从传统社会

沿袭下来的、具有浓厚民族文化色彩的、对人体生理特征进行改造的各种身体

活动的总称。

4、单选不属于螳螂拳三大流派的一项()

A.七星

B.六合

C.梅花

D.三合

正确答案：D

5、填空题()年“亚洲武术联合会”成立，同年举行了"第一届亚洲武术锦

标赛”的比赛。

正确答案：1987

6、名词解释肌电图

正确答案：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所

得到的图形，称为肌电图。

7、名词解释高脚竞速

正确答案：是由运动员双手各持一杆，同时脚踩杆的脚踏瞪，在田径场上进行

比赛，以在同等距离内所用时间多少决定名次，是队员在高脚马上进行速度和

力量的比赛。

8、单选弹腿动作应采用哪种示范()

A.正面

B.侧面

C.背面

D.镜面

正确答案：B

9、问答题论述竞技状态的形成阶段与大周期的对应关系。

正确答案：运动员的竞技状态不是自然出现的，而是通过训练才能获得。竞技

状态的形成和发展有三个阶段，即竞技状态的形成、保持和消失。

(1)、运动员的机体对适度训练负荷会产生生物适应现象，从而使得机体的能

力不断提高。

(2)、运用专门的训练方法及训练手段，可使运动员在心理和生理两方面都逐

渐进入积极动员机体潜力并高度协调工作的状态。

(3)、在这种高度动员状态下工作一定时间，机体的心理潜能和生理潜能均被

大量消耗，机体的保护性机制便会发挥作用，首先是提示性地要求，而后是强

制性地命令机体不再承受大负荷的训练和高强度的竞赛。

(4)、运动员的竞技状态下降或消失，经过一段时间的调整和恢复，才能够再

度投入紧张的训练。

(5)、在机体的适应性机制、动员性机制以及保护性机制的交替作用下，通过

训练、比赛、和恢复三个阶段周期性地运行，使得运动员的竞技水平不断地得

到提高。

10、单选下列关于武术手法说法中正确的一项是()

A.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路

B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路

C.散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路

D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路

正确答案：B

11、问答题简述民族传统体育的起源。

正确答案：(1)生产劳动和生活节律的需要。

(2)军事训练的需要.

(3)原始信仰崇拜的需要。

(4)种族繁衍的需要。

(5)经济活动的需要。

12、单选武术的作用表述中，正确的一项是()

A.改善和增强体质，提高防身自卫能力，广泛适应性，内外合一

B.磨练意志，培养道德情操，娱乐观赏，寓技击于体育中

C.改善和增强体质，提高防身自卫能力，磨练意志培养道德情操，娱乐观赏丰

富文化生活

D.提高防身自卫能力，娱乐观赏丰富文化生活，寓技击于体育中，广泛适应性

正确答案：B

13、问答题简述速度素质的生理学基础。

正确答案：速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种运动

的能力。按其在运动中的表现可分为反应速度、动作速度和周期性运动的位移

速度三种形式。

(1)反应速度

反应速度是指人体对各种刺激发生反应的快慢，如短跑运动员从听到发令到起

动的时间。反应速度的快慢主要取决于兴奋通过反射弧所需要的时间1即反应

时）的长短、中枢神经系统的机能状态和运动条件反射的巩固程度。

1、反应时与反应速度

反应时间的长短主要取决于感受器的敏感程度、中枢延搁和效应器的兴奋性。

其中，中枢延搁又是最重要的，反射活动越复杂，历经的突触越多，反应时越

长。

2、中枢神经系统的机能状况与反应速度

中枢神经系统的机能状况与反应速度有密切的关系。良好的兴奋状态及其灵活

性，能够加速机体对刺激的反应。运动员处于良好的赛前状态时，反应时缩

短。反之，反应时将明显延长。

运动条件反射的巩固程度与反应速度

随着运动技能的日益熟练，反应速度加快。

（2）动作速度

动作速度是指完成单个动作时间的长短，如排球运动员扣球时的挥臂速度等。

动作速度主要是由肌纤维类型的百分组成及面积、肌肉力量、肌肉组织的兴奋

性和运动条件反射的巩固程度等因素所决定的。

1、肌纤维类型与动作速度

肌肉中快肌纤维占优势是速度素质重要的物质基础之一，快肌纤维百分比越高

且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则越快。

2、肌肉力量与动作速度

肌力越大，越能克服肌肉内部及外部阻力完成更多的工作。凡能影响肌肉力量

的因素也必将影响动作速度。

3、肌肉组织机能状态与动作速度

肌肉组织兴奋性高时，刺激强度低且作用时间短就能引起肌组织兴奋。

4、运动条件反射的巩固程度与动作速度

在完成动作过程中，运动技能越熟练，动作速度就越快。此外，动作速度还与

神经系统对主动肌、协调肌和对抗肌的调节能力有关，并与肌肉的无氧代谢能

力有密切关系。

（3）位移速度

位移速度是指周期性运动（如跑步和游泳等）中人体在单位时间内通过的距

离。周期性运动的位移速度主要取决于步长和步频两个变量。步长主要取决于

肌力的大小、肢体的长度以及酸关节的柔韧性；而步频主要取决于大脑皮层运

动中枢的灵活性和各中枢间的协调性，以肌快肌纤维的百分比及其肥大程度。

神经过程的灵活性好，兴奋与抑制转换速度快，是肢体动作迅速交替的前提；

而各肌群间协调关系的改善，可以减少因对抗肌群紧张而产生的阻力，有利于

更好的发挥速度。所以，在周期性运动项目中，肌肉放松能力的改善也是提高

速度的一个重要因素。

此外，速度性练习时间短，主要依靠ATP-CP系统供能，因此，肌肉中ATP-CP

含量较多是速度素质重要的物质基础。研究发现，通过速度训练，肌肉中CP的

贮备量随训练水平的提高而增加。

14、问答题简述运动技术训练的基本要求有哪些？

正确答案：处理好基本技术与高难度技术的关系；

处理好特长技术与全面技术的关系；

处理好规范化与个体差异的关系；

处理循序渐进与难点先行的关系；

处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系；

抓好技术风格的培养；

处理好“学习”因素与“训练”因素的关系；

改善动作基本结构，提高技术组合水平；

重视运动技术创新。

15、名词解释氧亏

正确答案：在运动过程中，机体播氧量满足不了运动需氧量，造成体内氧的亏

欠称为氧亏。

16、问答题简述什么是减压反射？

正确答案：当动脉血压升高时，颈动脉窦和主动脉弓的传入冲动分别经窦神经

和迷走神经进入延髓后，一方面使心迷走中枢的活动加强，另一方面又使心交

感神经中枢和交感缩血管中枢活动减弱。这些中枢通过改变心迷走神经、心交

感神经和交感缩血管神经的兴奋性来调节心脏和血管的活动，其总的效果是使

心脏的活动不致过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在较低的

水平上，因此这种压力感受性反射又称为减压反射。

17、问答题简述牵张反射的分类和意义。

正确答案：当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射。

牵张反射有两种类型：一种为腱反射，另一种为肌紧张。腱反射是指快速牵拉

肌腱时发生的牵张反射，肌紧张是指缓慢、持续牵拉肌肉时发生的紧张性收

缩。

牵张反射的生理意义在于维持身体姿势，增强肌肉力量。例如投掷前的引臂和

跳跃前的屈膝动作，都是利用牵张反射原理牵拉投掷和跳跃的主动肌，使其收

缩更有力。

18、填空题练习长拳时身体姿势要求做到：()()()()()o

正确答案：头正、劲直、沉肩、挺胸、立腰

19、单选伸屈性腿法有()

A.单拍脚

B.侧踹

C.里合腿

D.正踢腿

正确答案：B

20、单选左虚步的重心应在()

A.左腿

B.右腿

C.俩腿中间

D.胯部

正确答案：B

21、单选不属丁通背拳基本技法的一项()

A.眼法敏锐心法慧勇

B.身法灵活五护八断

C.手法精巧步法迅速

D.三空三扣四坠四敏

正确答案：D

22、填空题中华民族传统体育的主要特征是具有民族性、()、()、习俗

性、()、娱乐性和文体交融性等特征。

正确答案：传承性；地域性；健身性

23、名词解释腱反射

正确答案：是指快速牵拉肌腱时发生的牵张反射。

24、单选下列关于武术几项中说法错误的是()

A.棍术：长器械的一种，最低长度同本人身高，以劈，扫，戳，挑，撩，拨等

棍法为主

B.枪术：长器械一种，由枪头，枪缨和枪杆组成

C.剑术：由剑刃，背，锋，护手，柄等部分组成

D.刀术：长度以直臂垂肘抱刀姿势为准，刀尖高于本人的耳上端

正确答案：D

25、问答题简述影响能量代谢的因素。

正确答案：(1)肌肉活动

肌肉活动对能量代谢的影响最为显著。任何轻微的活动均可提高代谢率。运动

中机体耗氧量增加，消耗能量增多，产热量增加，因而能量代谢率增高。

(2)情绪影响

人在平静的思考问题时，能量代谢所受的影响并不大，产热量略有增加，一般

不超过4%,但在情绪紧张如烦恼、恐惧或情绪激动时，产热量增加。这由于伴

随着情绪变化出现了无意识的肌肉紧张及刺激代谢的激素释放增多等原因。

(3)食物的特殊动力作用

安静状态下摄入食物后，人体释放的热量比食物本身氧化后所产生的热量要

多，食物使机体产生额外热量的现象称为食物的特殊动力作用。

(4)环境温度

人体安静时的能量代谢在20-30C环境中最稳定。当温度达到30-45C时，由于

体内化学反应加速、呼吸循环功能增强等因素的作用，使得代谢率增加。

26、单选武术技击不主张的一项()

A.内炼气

B.赢为目的

C.外炼形

D.内外兼修

正确答案：B

27、问答题简述训练课的类型及特点。

正确答案：训练课的种类和特点：

(1)、身体训练课(或称体能训练课)主要特点是通过多种多样的训练手段和

方法，发展运动员的一般和专项运动素质，提高和保持体能水平。

(2)、技战术训练课：主要特点是目的明确、内容训练手段与方位较为集中。

(3)、综合训练课：根据运动员发展多种竞技能力的需要，运用包含素质、技

术、战术及心理等紧密结合实战需要的综合性训练方法与手段进行训练。

(4)、测验、检查和比赛课：课的负荷量可能较小，但一般来说负荷强度较大

或者很大。在某些时候，这种负荷对运动员身体的刺激相当强烈。

28、问答题简述民族传统体育的功能。

正确答案：(1)文化传承功能。

(2)人文教化功能。

(3)健身娱心功能。

(4)精神激励功能。

(5)民族凝聚功能。

29、单选不属于螳螂拳三大流派的一项()

A.七星

B.六合

C.