体育理论知识期末测试题

体育理论知识期末测试题

一、填空题

1）武术的基本手型有茎、壁、勾。

2）跨越式跳高由助跑、起跳、腾空、落地等紧密衔接的四个部

分组成。

3）人体内有一部“发动机”，这就是心脏

4）被国际上誉为“奥林匹克之父”是法国教育家皮埃尔.顾拜旦

5）中国第一个获得奥运会金牌的运动员是许海峰,他在1984

年洛杉矶奥运会的手枪慢射比赛中获得，这也是中国自

1932年参加奥运会以来取得的第一块金牌,可谓零的突破。

6）小学生的安静脉搏每分钟为正次左右，成年人为72次左

右。运动脉搏，如果每分钟脉搏在120次内，说明当时的运

动负荷小；当脉搏140—160次时,运动负荷适当，但要注意

练习与休息适当结合；如果脉搏在每分钟超过180次以上,

特别是已有累得感觉，必须及时减小运动负荷或休息来调整。

7）急行跳远按照空中动作分为：蹲踞式、挺身式和走步式,还

出现过空翻式，但由于危险性太高，被禁止使用。

8）在不同运动项目中采用的自我保护方法有滚动法滚翻

法护头法缓冲法

9）“中国飞人”指男子110米栏的运动员刘翔

10）耐久跑是一种长距离的周期运动,既要求一定的速度,

又能跑的持久。属于田径运动中的中长跑项目。

11)起跑分为：站立式起跑和蹲踞式起跑

12)武术的基本特点：精、气、神

13)挫伤后立即冷敷切不可热敷或按摩

14)自然浴：日光浴空气浴水浴

15)远眺可以使睫状肌松弛,恢复到原来的状态，使视力得到

恢复。

16)行进间可用裂、分、并、合的方法变换队形。

17)齐步走可以走成蛇形、螺旋形、八字:形,还可以错肩、

交叉行进。

18)向前摇绳编花跳要做到两臂外旋交叉、抖腕摇绳。穿梭

跳长绳预备时要站在摇绳人近旁；绳打地时上绳。

19)做后滚翻时，依次着垫的部位是：臀、腰、背、肩、颈、

头。

20)前滚翻两腿交叉，转体180度接后滚翻起立动作中,当前

滚翻至垂直部位时两腿交叉滚至蹲立，并以两脚前脚

掌为轴向交叉后脚方向蹲转180度成蹲撑。然后两手

用力推垫体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头，团身向后滚动，

使臀、腰、背，肩、颈、头一次着垫,当肩部着垫时，

迅速屈肘，两手放在肩上(使手背尽力贴靠肩胛)用力推垫，

推起成蹲撑，站立。

21)做肩肘倒立立不住应：立腰、挺肩、挺腹、伸腿、伸脚尖。

22)仰卧推起成桥，两腿分开屈膝，脚跟靠近臀部，蹬地挺股

伸膝推垫,抬头挺胸蹬直成桥。

23）跳上成蹲撑，助跑速度适当（不宜快），双脚踏跳。

24）做分腿腾跃要做到顶肩推手要及时。

25）跪跳起，两臂迅速，摆制动，同时展跪、提腰、脚背和小

腿用力压垫。

26）在单杠上可以做悬垂、支撑、摆越等动作。

27）在低单杠上移动要直臂顶肩。

28）单挂膝摆动上时，当摆动腿接近杠下垂直部位，两臂拉杠

和挂膝腿用力压杠，摆动腿顺势继续后摆。

29）利用单杠悬垂的方法有仰卧、屈腿、挂膝、屈体（倒）等。

30）侧手翻是发展上肢、肩带力量和身体平衡能力的练习,在

左脚蹬地时，左右手依次撑地，经分腿倒立过程。

31）民间体育活动有抖空竹、踢健子、跳皮筋、跳竹竿

32）韵律体操的基本步伐有（柔软步、足尖步、弹簧步、变换

生）

33）舞蹈的手臂动作有（双晃手、摇臂、云手、小五花、盘手、

穿手、风火轮）

34）基木舞步有圆场步、碎步、蹉步、云步、垫步

35）朝鲜族儿童集体舞中的基本舞步有（走步、踏踢步、侧点

步、蹦跳步）

36）幸福拍手歌的基本舞步有（走步、侧踵步、跺步、前踵步）

37）武术也称（国术）.被誉为中国的（体育国粹）

52)蹲踞式起跑有三个口令：“各就位、预备、跑或信号”。“各

就位”时是五点着地，即两手、两脚、后膝。

53)田径运动接力跑活动中，下压式传接棒的方法是：异侧手

交接

54)途中跑是快速跑全程中距离最长,速度最快的一段距离，

也是全程跑的主要部分。

55)耐久跑的呼吸方法是(二三步一吸气，二三步一呼)

56)身体素质一般由力量、耐力、速度、柔韧、灵敏JL

方面组成。

57)发展耐力素质的锻炼方法有：耐久跑、跳绳、游泳、走楼

加。

58)蹲踞式跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地等几

个部分。蹲踞式跳远双脚要同时落地时成绩才有效。

59)双手头后向前抛实心球要全身协调用力,用全身的力量把

球抛出去。投掷远度与出手角度、出手速度、身体协调性、

动作连惯性有关。

60)第三套全国小学生广播操分别七彩阳光和希望风帆。

二、判断题：对的划J,错的划X

1)长绳跳8字是一队从绳的一端上绳，再从另一端下绳的跳法。

(J)

2)后滚翻身体依次着垫的部位是臀、背、腰、肩、颈、头。

X)

3）分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用双脚踏跳。（J）

4）踢稷时，健子应当是垂直向上下运动的。（V）

5）舞蹈的种类很多，根据风格可分为古典舞、民间舞、芭蕾舞、

现代舞。（J）

6）武术是锻炼身体、增强体质的一种很好的手段。（J）

7）仆步穿掌串联组合第四个动作是插步盖掌。（X）

8）足球号称世界第一运动的体育项目。（J

9）双手胸前传接球是篮球最基本的最常用的传球方式。

（V）

10）双手胸前传接球两拇指要成“一"字形。（X）

11）篮球的拍球动作，用手指、指根部拍按球，掌心空出。（V）

12）右手单手肩上投篮时左手扶球，右手托球于头的右侧上方。

（V）

13）三步上篮的正确动作是一大二小三跳起。（J）

14）终点跑就是动用全部体力冲过终点。（J）

15）在接力跑教学中，“下压式”传、接棒是在跑动中完成交

接动作的方法。（V）

16）蹲踞式跳远测试中，某同学的双脚落入沙坑时出现左脚跟

在前，右脚跟在后，测量成绩时应以右脚跟丈量成绩为准。

（J）

17）投掷是田径运动中的主要运动项目，也是小学必学的体育

课内容。（V）

18）单手推实心球时，肘关节与肩平或稍低于肩，强调“抛”

或“投”而不是“推”（X）

19）双手头后向前抛实心球，最先发力的部位是一一腰腹部

位（J）

20）快速跑时要两臂屈肘摆动。（X）

21）每个小学生都要积极地到户外参加体育锻炼，冬天不要畏

严寒，夏天不要怕热躲避阳

光。（J）

22）爬山活动，最好穿轻便的长衣长裤，运动鞋或旅游鞋底纹

要粗，必要时可以戴手套。（V）

23）经常参加体育锻炼的学生，运动耐力和学习效率比一般的

学生要好。（J）

24）小明边锻炼边吃东西（X）o

25）小刚锻炼后马上吃东西（X）

26）“向右转-----走”的动令应落在右脚上。

（V）

27）站立式起跑两脚的预备动作是前后开立前脚屈膝后脚

伸直。（J）

28）篮球双手持球动作要点五指自然分开拇指相对成八字

形掌心空出。（V）

29）以时间计算成绩的项目叫田赛以高度计算成绩的项目叫

竞赛。（X）

30）2008年北京奥运会是第29届奥会。（V）

31）世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举

行一次。（V）

32）运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（X）

33）足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（X）

34）学生体质评价最后评定应用等级制评

定。（J）

35）体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（X）

36）田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞

式起跑。（V）

37）中国第一个获得奥运会金牌的运动员是许海

峰。（J）

38）奥林匹克运动会简称“奥运会”，是由国际奥林匹克委员

会主办的世界性综合运动

会。（

V）

39）蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”

“跑:（V）

三、选择题

1）剧烈体育运动后应马上（B）

A、大量喝水B、积极放松C、躺下休息D、洗脸洗头

2）下列运动属于径赛项目的是（A）

A、400米800米B、篮球足球C、跳远铅球D、跳绳跳高

3）轻度扭伤可先采取（A）处理以减少内部出血和肿胀。

A、冷敷B、热敷C、进行按摩

4）立定跳远的动作过程是（C）

A、助跑、起跳、腾空、落地B、预摆、起跳、腾空、落

地C、起跳、腾空、落地D、助跑、起跳、过杆、落地

5）2008年奥运会将在（A）举行。

A北京B法国C日本

6）队列练习，立正的预令是（A）o

A立B立正C没有预令

7）号称世界第一运动的体育项目是（B）0

A田径B足球C篮球

8）奥运会的标志由（B）个不同颜色的圆环组成，象征各

大洲的团结。

A4B5C6

9）（C）是奥委会的创始人。

A伍绍祖B萨马兰奇C顾拜旦

10）（A）是动脉血管随着心跳而产生的搏动。

A脉搏B血压C动脉

11）分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（B）。

A双脚B单脚C跨越

12）世界上第一位登上珠峰的我国藏族女运动员是

B)o

A张山B潘多C屈银华

13)全身骨骼的重量占体重的(B)。

A1/2B1/3C1/4

14)身体的高度是由什么决定的。(ABC

A遗传B营养C运动

15)现代优秀跳高运动员大多采用(A)o

A.背越式B.跨越式C.俯卧式

16)队列练习中，立正的预令是(D)

A.立B.正C.立正D.没有预令

17)成人每天需要(D)ML的水

A.300-800MLB.600-2000MLC.1000-2000MLD.150

0-2500ML

18)锻炼负荷通常包括哪两个方面(C)

A.练习次数、练习时间B.负荷时间、负荷强度

C.负荷强度、负荷量D.练习组数、练习重量

19)我们的身体包括头、颈、躯干、(A),这些部位连在一

起，构成了一个完整的人体。

A.四肢B.胸腔C.腹腔D.大腿

20)小学生每分钟(D)次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加

快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平

有提高。

A.50-60B.60-70C.0-80D.80-90

21）三步上篮的正确动作为（A）

A.一大二小三高跳B.一小二大三高跳

C.一大二大三高跳D.一大二高跳

22）下列选项中不属于人身体素质的一项是（C）

A.力量、耐力B.速度、柔韧C.体能D.灵敏

23）营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分，即蛋白质、

脂肪，糖类、维生素、无机盐和（A）,六大营养素。

A.水B.饮料C.鸡肉D.大米

24）400米属于（）距离跑，在跑时（）抢道。（B）

A：短、可以B：短、不可以

C：长、可以D：长、不可以

25）下面不属于体育五项基本素质练习的是（D）

A、速度B、灵敏

C、柔韧D、协调

26）完全健康的人应该是（D）

A、身体健康B、心理健康，道德健康

C、对社会适应良好D、以上都对

27）蹲踞式跳远双脚耍（B）落地时成绩才有效。

A、先后落地B、同时落地C、只能一脚落地

28）正常人全身共有（B）块骨头

A、106B、206C、306

29）前滚翻时身体依次着垫的部位是（D）

A后背头腰臀部B.头腰后背臀部

C.头后背臀部D.头；后背腰臀部

30）立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位

于1.65米处。甲同学的成绩为（B）。

A1.50米B1.55米C1.60米D、1.65米

31）田径运动包括（）赛和（）赛两部分，以远度或高度

计算成绩的项目叫（），以时间计算成绩的项目叫（C）。

A田、径、径赛、田赛B径、田、径赛、田赛

C田、径、田赛、径赛D径、田、田赛、田赛

32）热身准备操的作用是（D）0

A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各

个部分

33）在小学，课间操和体育课练习的体操属于（A）。

A、基本体操B、广播操C、健身操D、热身操

34）身体素质练习有（B）0

A力量、速度、耐力、灵敏、弹跳B、力量、速度、耐力、

灵敏、柔韧

C力量、耐力、速度、柔韧、爆发D、力量、速度、体力、

灵敏、弹跳

35）运动中腹痛，一般采用的方法是（B）

A.及时补充生理盐水

B.减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等

C.服止痛药

D.停止运动

36）双手抛实心球时（B）

A.上肢用力B全身协调用力C卜肢用力

37）奥运会的会旗五环的颜色分别是（C）

A.蓝黄黑绿红B.蓝白红黄绿C.蓝黑红黄紫

38）武术的手型有（B）

A.2种B.3种C.4种

39）我国的国球是（B）

A.足球B,乒乓球C.羽毛球

40）青春期应特别注意（A）

A.营养和体育锻炼B.休息C.多吃多睡

41）发生轻度扭伤后，应采取（A）,减少出血与肿胀

A.冷敷B.热敷C.按摩

42）冬季长跑时，主要培养学生的（A）

A.耐力B.力量C.柔韧

43）蹲踞式起跑的口令分为（B）部分。

A.2B.3C.4

44）蹲踞式跳远技术动作是（A）。

A.助跑、起跳、腾空、落地B.预备、助跑、踏跳、过杆

C.助跑、起跳、过杆、落地

45）垒球投掷的远度主要取决于（A）。

A.挥臂速度B.上肢长短C.空气阻力

46）在中长跑过程中呼吸要（A）。

A.有节奏B.无节奏C.先有节奏、后无节奏

47）以卜那些是田径比赛中的田赛项目（D）

A.100米B.200米C.1500米D.跳类和投掷项目

48）参加剧烈运动前应做那些活动？（A）

A.准备活动B.熟悉场地条件C.强化技术动作

49）理想的课外田径锻炼时间是在（D）

A.早晨六点左右B.下午四点到六点

C.傍晚七点D.下午三点到五点

50）田径运动中（C）米以下比赛都采用蹲踞式起跑

A.100B.200C.400D.800

51）决定跳远成绩的主要因素是（C）o

A.助跑速度B.空中走步式C.腾起初速度和角度

52）空腹跑步不利于健康，而在进餐后至少多长时间才可以进

行跑步锻炼？（D）

A.10-15分钟B.15-20分钟C.30-60分钟

53）田径运动主耍包括那两大方面？（：B）

A.跨栏跑、田赛B.田赛、径赛C.径赛、投掷

54）练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视（C）

A.后方B.前方C.下方D.随意看。

55）在体育课上不小心肌肉扭伤、搓伤后该（D）

A.旁边休息