小学抗逆力培养2025说课稿

小学抗逆力培养2025说课稿课题XX课时1课程基本信息一、课程基本信息1.课程名称：小学抗逆力培养。2.教学年级和班级：小学三年级（1）班。3.授课时间：2025年3月10日星期一上午第二节8:30-9:15。4.教学时数：1课时（45分钟）。核心素养目标二、核心素养目标培养积极情绪管理能力，初步掌握应对挫折的简单方法，增强主动求助意识，形成乐观向上的心理品质。学习者分析三、学习者分析

1.学生已掌握情绪识别、简单应对策略等基础知识，能初步表达自身感受，但缺乏系统性挫折应对经验。

2.学生对故事情境和互动游戏兴趣浓厚，具备基本小组合作能力，但抽象思维较弱，需具象化教学支持。

3.学生可能面临情绪词汇匮乏、求助意识薄弱、面对困难易退缩等挑战，尤其在学业压力下易产生挫败感。教学资源准备1.教材：确保每位学生配备《心理健康教育》三年级下册教材。

2.辅助材料：准备情绪管理卡通图片、挫折应对情景短视频、小组讨论任务卡。

3.实验器材：无需实验器材。

4.教室布置：设置6个小组讨论区，配备白板用于展示学生分享内容，墙面张贴“抗逆力小锦囊”海报。教学过程五、教学过程

（一）情境导入：故事引发共鸣，感知挫折（5分钟）

老师：同学们，今天老师带来一个故事，想和大家一起分享。（翻开课本第12页，指着插图）故事里的小明和我们一样上三年级，他特别喜欢画画，昨天参加了班级“最美春天”绘画比赛，今天早上老师告诉他，他没有得奖。小明回到座位上，趴在桌子上，小肩膀一耸一耸的，眼睛红红的。同学们，你们猜猜，小明现在可能是什么心情呢？

学生：（七嘴八舌）难过、伤心、失望……

老师：没错，小明现在感到难过和失望。那你们有没有过和小明类似的经历呢？比如搭积木一直搭不好，或者学跳绳总学不会，心里特别着急的时候？

学生：（纷纷举手）我有！我搭积木倒了三次，都想哭了！我学跳绳被绳子绊了好多次，不想学了！

老师：看来很多同学都经历过这样的时刻。今天这节课，我们就一起来学习，当我们遇到这些“小挫折”时，该怎么调整自己的心情，让自己变得更勇敢。（板书课题：遇到挫折我不怕）

（二）情绪识别：认识“情绪小怪兽”，学会表达（10分钟）

老师：当我们遇到挫折时，心里会有很多“小情绪”，就像故事里的小明一样。课本第13页上有几个“情绪小怪兽”，我们一起来看看。（展示课本图片：红脸怪兽代表“生气”，蓝脸怪兽代表“难过”，黄脸怪兽代表“害怕”）

老师：同学们，你们能认出这些“情绪小怪兽”吗？它们分别代表什么心情？

学生：红脸是生气，蓝脸是难过，黄脸是害怕！

老师：真棒！那你们能说说，自己遇到挫折时，心里出现过哪个“小怪兽”吗？比如，上次考试没考好，心里是哪种“怪兽”在作怪？

学生：（举手）我上次数学题错了好多，心里有个蓝脸怪兽，一直说“我太笨了”。我上次学骑自行车摔倒了，有个黄脸怪兽说“我不敢再骑了”。

老师：同学们说得真好！遇到挫折时，有这些情绪是正常的，就像我们感冒会发烧一样。但如果我们一直被“情绪小怪兽”控制，就会越来越难过。课本里教我们一个好方法——给“情绪小怪兽”起个名字，然后告诉它：“我知道你现在很难过/生气，但我可以试试让自己好起来。”（老师示范深呼吸，语气轻柔）现在，大家跟着老师一起，对着“情绪小怪兽”说：“难过怪兽，你别着急，我们一起想办法！”

学生：（跟着老师深呼吸，小声说）难过怪兽，你别着急，我们一起想办法！

（三）小组合作：头脑风暴，寻找“应对法宝”（15分钟）

老师：刚才同学们都说出了自己的“情绪小怪兽”，那我们怎样才能打败这些“小怪兽”，让自己变得更坚强呢？课本第14页有一个“应对挫折小锦囊”，里面藏着很多好方法。现在，请大家分成6个小组，每个小组选一个“小锦囊”任务卡，一起讨论：遇到下面这些情况时，我们可以怎么做？（发放任务卡：任务卡1——“搭积木一直搭不好，怎么办？”；任务卡2——“学跳绳总绊倒，怎么办？”；任务卡3——“和好朋友吵架了，心里难受，怎么办？”）

老师：给大家5分钟时间，小组讨论后，派代表分享你们的“应对法宝”！

（学生分组讨论，老师巡视指导，倾听各组想法，适时引导：“如果搭积木倒了，除了生气，还能试试什么办法？”“学跳绳时，有没有可以请教的老师或同学？”）

学生1（任务卡1组）：我们组觉得，搭积木倒了可以深呼吸三次，然后告诉自己“没关系，再试一次”，看看哪里没搭稳，慢慢调整。

学生2（任务卡2组）：我们组想的是，学跳绳时可以先请体育老师教正确的动作，或者让会跳绳的同学带一带，每天练习10分钟，慢慢就会进步了。

学生3（任务卡3组）：和好朋友吵架了，可以主动找他/她，说“对不起，我们和好吧”，或者画一张小卡片送给对方，这样心里就不难受了。

老师：太棒了！每个小组都找到了这么多好方法！课本里的“小锦囊”告诉我们，遇到挫折时，可以试试“三步法”：第一步——停下来，深呼吸，让“情绪小怪兽”平静下来；第二步——想一想，有没有可以帮忙的人（老师、同学、爸爸妈妈）；第三步——试一试，勇敢迈出第一步。（板书：停一停、想一想、试一试）现在，我们一起把这三步法读一遍！

学生：（齐读）停一停，深呼吸；想一想，找帮忙；试一试，我能行！

（四）情景模拟：角色扮演，练习“求助魔法”（10分钟）

老师：刚才我们学会了“三步法”，但有时候遇到困难，我们自己解决不了，还需要学会“求助魔法”。课本第15页有一个情景：小华不会做手工，急得快要哭了。你们觉得，小华可以怎么求助呢？现在，我们一起来玩“情景模拟”游戏！

老师：（邀请两位同学上台，一位扮演小华，一位扮演同桌）小华，你遇到了什么困难？同桌，你会怎么帮助小华？

学生A（扮演小华，低头揉眼睛）：我不会做纸飞机，怎么折都飞不起来，急死我了！

学生B（扮演同桌，拍拍小华的肩膀）：小华别着急，我教你呀！你看，先对折，再折两边，翅膀要折平整，这样就能飞起来了！（边说边示范）

老师：同学们，同桌的做法好不好？好在哪里？

学生：好！他先安慰小华，再教他方法，还动手帮忙！

老师：没错！求助不是“示弱”，而是让自己进步的“魔法”。课本告诉我们，求助时要说清楚三句话：①我遇到了什么困难；②我希望得到什么帮助；③谢谢你！（板书：说困难、说希望、说谢谢）现在，请大家再找同桌，练习一次“求助魔法”！

（学生两两一组，练习求助话语，老师巡视，鼓励学生大声、清楚地表达）

学生C（举手）：老师，我想练习向老师求助！如果我不会做数学题，我会说：“老师，这道题我不会做，希望您能给我讲一讲，谢谢您！”

老师：说得真清楚！老师一定很乐意帮助你！

（五）总结升华：制作“抗逆力小锦囊”，巩固成长（5分钟）

老师：同学们，今天我们一起认识了“情绪小怪兽”，学会了“三步法”，还练习了“求助魔法”。现在，请大家拿出彩纸和彩笔，制作一个属于自己的“抗逆力小锦囊”，把你今天学到的最管用的方法写下来，贴在课本第16页的“成长树”上！（展示课本“成长树”插图，播放轻音乐）

学生：（认真制作小锦囊，有的写“深呼吸”，有的写“找老师帮忙”，有的画笑脸）

老师：谁愿意分享你的“抗逆力小锦囊”？

学生D：我的锦囊上写“停一停、想一想、试一试”，遇到困难我就这样做！

学生E：我写的是“不开心时找朋友聊聊天”，这样心情会变好！

老师：同学们的锦囊都太棒了！记住，遇到挫折不可怕，它是让我们成长的“小考验”。从今天开始，带着你们的“抗逆力小锦囊”，做一个勇敢、乐观的小战士！最后，我们一起喊出今天的口号——

学生：（齐声）遇到挫折我不怕，我是勇敢小超人！

老师：下课！同学们再见！

学生：老师再见！教学资源拓展1.拓展资源

（1）绘本资源：《我好害怕》《不怕犯错的小狮子》《勇气》等情绪管理类绘本，与课本第12-13页“情绪小怪兽”主题呼应，通过故事具象化挫折情境。

（2）教具材料：自制情绪卡片（含课本第13页红、蓝、黄三色怪兽及新增“灰脸沮丧怪兽”），用于巩固情绪识别练习；成长树贴纸（配套课本第16页），供学生记录应对挫折的成功案例。

（3）情景案例库：收集学生真实生活案例（如“运动会摔跤后重新站起来”“考试失利后主动找老师请教”），改编为课本第14页“应对挫折小锦囊”的补充素材。

（4）音频资源：轻音乐《雨的印记》（用于制作“抗逆力小锦囊”环节），配合课本总结升华时的成长树活动。

2.拓展建议

（1）家庭实践：

-每日“情绪日记”：学生用课本第13页的“情绪小怪兽”图标记录当天遇到的挫折及应对方式，家长签字反馈。

-“三步法”打卡：要求学生在家中使用课本第14页“停一停、想一想、试一试”解决一个生活问题（如整理书包、学做家务），拍照记录过程。

（2）班级活动：

-“抗逆力故事会”：每周利用班会时间，学生分享运用课本方法解决困难的经历，评选“班级小勇士”（对应课本第16页成长树）。

-情景剧创编：以课本第15页“小华求助手工”为模板，小组合作编排校园挫折应对短剧，在年级展演。

（3）跨学科整合：

-语文课：结合课本第12页小明故事，撰写《我的小挫折》日记，用课堂所学的情绪词汇表达内心感受。

-美术课：设计“抗逆力徽章”，融合课本第16页成长树元素，徽章刻有“停一停、想一想、试一试”字样。

（4）分层任务：

-基础层：完成课本第14页“应对挫折小锦囊”填空练习，补充3个新方法。

-进阶层：采访家人童年挫折经历，整理成“家庭抗逆力故事集”，与课本第15页求助案例对比分析。

-挑战层：策划班级“挫折周”活动，设计包含“情绪管理站”“求助魔法屋”等体验项目，推广课本方法。

（5）教师支持：

-教案补充：针对课本第14页“三步法”，设计梯度训练单（初级：情绪识别；中级：策略选择；高级：综合应用）。

-家长信模板：发放《家庭抗逆力培养指南》，说明课本方法在家庭场景的迁移应用，如使用“情绪怪兽”图标化解亲子冲突。教学评价1.课堂评价：通过提问检测学生对“情绪小怪兽”的识别能力（如课本第13页红、蓝、黄脸怪兽对应情绪），观察小组讨论中“三步法”（停一停、想一想、试一试）的实际应用情况（对应课本第14页），情景模拟时评估“求助魔法”三句话（说困难、说希望、说谢谢）的掌握程度（关联课本第15页）。通过课堂即时反馈，如情绪卡片匹配游戏、锦囊内容分享，及时调整教学节奏，确保学生理解核心方法。

2.作业评价：批改“抗逆力小锦囊”作业（对应课本第16页成长树），重点评估学生能否结合自身经历运用课堂所学方法，如“停一停”深呼吸记录、“试一试”行动步骤等。对锦囊内容进行分层点评：基础层关注方法完整性，进阶层强调创新性（如新增“灰脸沮丧怪兽”应对策略），用鼓励性评语强化学生信心，如“你的‘找朋友聊天’锦囊很实用，下次试试主动分享给同学吧！”。课后作业1.填空题：当遇到挫折时，第一步是______，第二步是______，第三步是______。答案：停一停（深呼吸）、想一想（找帮忙）、试一试（勇敢尝试）。

2.简答题：请描述一个你遇到的挫折，并应用课本中的三步法解决。答案示例：我学跳绳总绊倒，第一步深呼吸平静心情，第二步请体育老师帮忙指导，第三步坚持练习终于学会。

3.应用题：情景题：小华不会做手工急哭了，请你帮他写一个求助魔法。答案：说困难：“我不会做手工。”说希望：“希望你能教我。”说谢谢：“谢谢你帮助我。”

4.情景题：识别情绪题：当你搭积木倒了三次时，你的心情是什么？对应的情绪小怪兽是什么？答案：难过，蓝脸怪兽。

5.写作题：制作一个抗逆力小锦囊，写下你最常用的应对挫折方法。答案示例：我的锦囊是“深呼吸三次，找朋友聊天”。反思改进措施