心理健康教育活动课《做乐观开朗的人》教学设计

心理健康教育活动课《做乐观开朗的人》教学设计一、基本信息项目内容授课年级小学六年级授课课时1课时（40分钟）授课主题做乐观开朗的人授课教师XXX授课地点学校心理辅导室/多媒体教室二、设计理念小学六年级学生正处于青春期前期，自我意识快速发展，面对学业压力、同伴交往、升学期待等多重因素，容易产生焦虑、烦躁等消极情绪，部分学生因缺乏积极的情绪调节方法，可能出现性格内向、情绪低落等问题。本次活动课以积极心理学为理论基础，通过情境体验、互动游戏、小组讨论等形式，引导学生认识乐观情绪的重要性，掌握调节消极情绪的实用方法，帮助学生建立积极的认知模式，培养乐观开朗的心理品质，为其身心健康发展奠定基础。三、教学目标认知目标：让学生了解乐观开朗的性格特征，明确乐观情绪对学习、生活及人际关系的积极影响，认识到消极情绪是正常的，关键在于学会调节。技能目标：使学生掌握3种以上调节消极情绪的方法（如积极自我暗示、合理宣泄、换个角度看问题等），能够在模拟情境中运用方法缓解不良情绪。情感目标：帮助学生体验乐观情绪带来的愉悦感，激发主动培养乐观心态的意愿，增强面对困难的信心和勇气。四、教学重难点重点：引导学生认识乐观开朗的重要性，掌握调节消极情绪的具体方法。难点：帮助学生在面对实际问题时，能够主动运用乐观思维替代消极思维，真正做到知行合一。五、教学准备物质准备：多媒体课件（包含动画短片、案例故事、情绪卡片）、“情绪树洞”信箱1个、彩色便签纸（每人3张）、马克笔、笑脸贴纸、舒缓音乐（如《菊次郎的夏天》）。环境准备：将桌椅摆放成小组形式（每组4-6人），营造轻松、安全的课堂氛围；墙面张贴“我的快乐瞬间”照片墙（提前收集学生笑脸照片）。教师准备：提前了解班级学生近期的情绪状态，收集典型的情绪困扰案例，预设课堂中可能出现的突发情况（如学生不愿分享负面情绪）并制定应对策略。六、教学过程（一）暖场导入：快乐传递，激活情绪（5分钟）游戏“微笑传递”：教师先对第一个学生微笑并说一句温暖的话（如“你今天的发型真精神”），请该学生依次对下一位同学传递微笑和温暖话语，直到全班学生都参与其中。分享感受：教师提问：“当你收到微笑和温暖话语时，心里是什么感觉？如果传递的是皱眉和抱怨，会有什么不同？”引导学生体会积极情绪的感染力。导入课题：教师小结：“微笑和温暖能像阳光一样照亮别人，也温暖自己，这就是乐观开朗的力量。今天我们就一起来探索如何成为一个乐观开朗的人。”板书课题《做乐观开朗的人》。（二）认知探索：解密乐观，正视情绪（10分钟）1.乐观小剧场：认识乐观特征播放动画短片《小明的一天》：小明考试失利后，没有灰心，而是认真分析错题；和同学产生小矛盾时，主动沟通化解；看到下雨，感叹“正好能欣赏雨景”。提问讨论：“小明身上有哪些特点让你觉得他很乐观？如果是你遇到这些事，可能会怎么想、怎么做？”引导学生总结乐观开朗的性格特征：积极面对挫折、主动解决问题、善于发现生活中的美好。2.情绪小课堂：正视消极情绪教师出示情绪卡片（包含开心、生气、难过、焦虑、兴奋等），提问：“这些情绪中，哪些是消极情绪？我们有消极情绪的时候，是不是就不好？”分享案例：“老师小时候考试紧张到失眠，这是很正常的焦虑情绪。消极情绪就像天气中的乌云，总会出现，但它不会一直停留。