2026年压力与情绪章节测试题及答案

2026年压力与情绪章节测试题及答案

一、单项选择题，(总共10题，每题2分)1.在Selye的“全身适应综合征”三阶段中，机体抵抗力暂时升高、皮质醇大量分泌的阶段被称为A.警觉期B.抵抗期C.衰竭期D.恢复期2.根据Lazarus的认知评价模型，个体首先判断事件是否与己有关的评价属于A.初级评价B.次级评价C.再评价D.终极评价3.下列哪项不是A型行为模式的核心特征A.时间紧迫感B.敌意竞争C.享乐取向D.多任务冲动4.在情绪调节过程模型中，Gross将“改变对情绪事件的理解”称为A.情境选择B.认知重评C.表达抑制D.反应调整5.长期高压力工作导致HPA轴持续激活，最先出现功能减退的内分泌腺是A.垂体B.肾上腺皮质C.甲状腺D.胰岛6.关于PTSD的DSM-5诊断标准，下列叙述正确的是A.创伤暴露必须在6个月内发生B.闪回症状必须伴随解离C.高警觉需持续1个月以上D.儿童不会出现回避症状7.在情绪劳动的“表层扮演”策略中，员工主要调节的是A.内心感受B.外部表情C.生理唤醒D.认知评价8.下列哪种应对方式最符合“以问题为中心”的应对A.情绪宣泄B.重新规划时间表C.正念冥想D.寻求社会共情9.研究显示，下列哪项人格特质与压力易感性呈最强正相关A.外倾性B.神经质C.开放性D.宜人性10.在组织层面，EAP项目首要目标在于A.提高利润B.降低缺勤与离职C.增强品牌D.满足审计要求二、填空题，(总共10题，每题2分)11.当个体面对不可控压力时，__________习得性无助理论指出可能出现动机、认知和情绪三重缺陷。12.在情绪二维理论中，高唤醒高愉悦度的典型情绪是__________。13.压力接种训练三阶段模型包括：认知准备、技能获得与__________。14.根据社会支持主效应模型，支持本身就能__________身心健康水平。15.在创伤后成长五维度中，指个体对他人需要更敏感的那项称为__________。16.情绪调节自我效能感量表中文版常用缩写为__________。17.研究显示，__________秒以上的屏息时间可作为交感-副交感平衡的简易指标。18.在“fight-or-flight”之外，Taylor提出女性更易出现__________反应模式。19.工作-家庭冲突中，因工作需求干扰家庭角色的类型称为__________向冲突。20.正念减压疗法八周课程中，第6周核心练习是__________冥想。三、判断题，(总共10题，每题2分)21.所有正性情绪都必然降低生理唤醒水平。22.皮质醇早晨峰值升高是慢性压力的独特标志。23.表达抑制策略在东亚文化中通常比认知重评更受欢迎。24.情绪颗粒度越高的人抑郁症状往往越少。25.急性压力一定会削弱免疫功能。26.心理弹性被视作个体动态适应的过程而非稳定特质。27.根据资源保存理论，资源投资本身会消耗资源，因此永远得不偿失。28.在团体辅导中，情绪暴露技术对急性应激障碍同样适用。29.睡眠缺失会降低前额叶对杏仁核的抑制控制。30.积极情绪通过扩展-建构理论可拓宽个体即时思维行动范畴。四、简答题，(总共4题，每题5分)31.简述Lazarus认知评价模型中“再评价”对压力反应的影响机制。32.概述慢性压力对免疫系统的双重路径作用。33.说明情绪劳动“深层扮演”与“表层扮演”在资源消耗上的差异。34.概括心理弹性“3C”模型中三要素及其相互关系。五、讨论题，(总共4题，每题5分)35.结合实例讨论“压力即挑战”评价如何影响大学生考试绩效。36.分析组织变革期员工情绪感染链的触发条件与干预节点。37.探讨数字时代“随时在线”文化对情绪调节策略选择的长期效应。38.从公共政策视角评价将“情绪教育”纳入中小学必修课程的利弊。答案与解析一、单项选择题1.B2.A3.C4.B5.B6.C7.B8.B9.B10.B二、填空题11.Seligman12.兴奋/激动13.应用与练习14.提升15.利他关怀16.RESE17.25-3018.照顾与友好(tend-and-befriend)19.工作→家庭20.慈心/关爱三、判断题21×22√23√24√25×26√27×28×29√30√四、简答题31.再评价指个体在持续互动中对新信息重新解读，可改变初级与次级评价结果，从而下调威胁感、增强可控感，减少负性情绪与生理激活，实现压力适应。32.慢性压力通过HPA轴持续释放糖皮质激素，抑制免疫细胞增殖与抗体生成；同时激活交感神经系统释放儿茶酚胺，引发炎症因子升高，形成免疫低下与低度炎症并存的双重路径。33.深层扮演需调整内心感受，初期认知资源消耗高，但长期与自我概念一致，资源回补快；表层扮演仅控制外部表情，持续抑制造成情绪失调，资源损耗大且易引发倦怠。34.3C指控制感、承诺感与挑战感；控制感是基础，承诺感提供意义，挑战感促使成长；三者相互强化，共同提升个体在逆境中的积极适应。五、讨论题35.当学生将考试视为挑战而非威胁时，交感激活适度，工作记忆保持广度，促进策略使用，成绩提高；教师可通过成长型反馈与目标重构训练强化该评价。36.触发条件包括不确定性、领导情绪表达与群体认同；干预可在rumor控制、情绪表达规范、中层情绪辅导三个节点实施，以切断负性感染循环。37.长期“随时在线”使个