《体育与健康》教学案

《体育与健康》

教师：陈土勇班级：高一3班时间：2019.4.26

教材

课次1高低运球、双手胸前传接球

内容

教i.认知目本示：让学.生了解双手胸前传接球的正确手法。

学2.技能目・示：复习1篮球高低运球；初步学习双手胸前传接球技术。

a3.情感目》示：提高学生对篮球的运动的热爱，培养学生组织纪律性，促进身

体协说寸发展。

标

重点

重点：传接球动作方法；难点：全身协调配合和手对球的控制。

难点

课的

时

教学内容及手段组织教法

间

部分

1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3'

开

2.检查服装。****零********

始

*************

3.宣布本课内容任务O

部

4.安排见习生。△

分

要求：快、静、齐。

准一、绕篮球场运球（课前）。组织：分男女绕两个篮球场运球。5'

二、简易球操。组织：*京***********

备1.指尖拨球。********

2.球绕头腰膝。△

部3.体转运动。教法：体育委员领操，喊口令，学

生跟着练习。

4.球绕左右脚8字。

分5.正压腿。要求：动作到位。

6.侧压腿。

一、复习高低运球。28'

1.练习方法：听教师口令及哨声变1.组织：体操队形。

换运球方式。

组织：********

基********

要求：运球频率快，眼看前方。

高低运球接力游戏。

本2.

2.组织如下图；

方法；如右图，学生从在起点开始

向前运球（高运球），依次将另一个

部手里的标志碟放入指定圈圈里（低o00<******

运球），最后绕过雪糕桶回到起点接

力。第二个同学依次将上位同学放

分好的标志碟收起并绕过雪糕桶回到C)03<******

起点，以此类推，直到最后一位同学

完成。

要求；一直保持运球，保持视野开

阔。

一、双手胸前传接球。组织:

1.传球动作要领：两脚前后开立，

上体稍前倾，脚蹬地发力，手臂

*.△

往前伸，手腕日内向外翻转，拇

指下压，抖动手腕，手指拨球。京****木木***木木木

简称：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、

教法：

拨指。

1.找出一传接球较好同学与教师

基2.接球动作要领：双手迎出接球，

对传，边传边讲解技术动作要领。

手指触球立即屈肘缓冲将球引

于胸腹间，恢复基本姿势。2.学生练习。

3.易犯错误及纠正方法：

（1）传球时手腕翻转不够。组织:

本

纠正方法：要求学生传球时拇指下********

压。

:；iiI；；；

（2）传球时食指、中指拔球不够。

纠正方法：一人扶住球，一人做传球

动作，练拔球。

部

********

（3）传球时两肘外张。

纠正方法：有意识的控制肘关节。（1）双手胸前徒手模仿练习。

（2）双手胸前传接球练习。

二、分层次练习（素质练习）。

分

1.有一定篮球基咄的（穿马甲的男

生），两人传两个球（一击地一胸

前），然后安排他们打教学比赛，

要领：学以致用练习双手胸前传组织：

接球，注意传完球之后的切入，

1.全场5对5比赛。

视野开阔，保护好球。

要求：前5个球时间里不能运

2.其余大部分是篮球基础薄弱的

球，只能靠传球进攻。一方达

学生，这部分学生安排折返跑两

到5球为一局。第二局可以运

组，立卧撑男20个，女10个。

球但也要注意学以致用。

2.分成两组.男生一组，女生一

组。教师做示范折返跑路线及

要求并激励学生快速完成。

结一、放松：预计负荷指标