2023年中考体育理论考试试题

中考体育理论考试试题（答案卷）B,合适的体育酸炼不仅可以增进身体长高，还可以使肌纤

维变粗，体积增大

一.选杼邈（专题分）

C,体育锻炼可以减肥

1,人体运动中，起着杠杆作用，是运动H勺枢纽，是

运动H勺动力。（）D,体育俄炼可以治疗许多疾病

A,关节，骨骼，肌肉收缩B,汾骼，关节，肌肉收3,小敏是九年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了

缩三个救炼项目，你认为对H勺H勺是：（）

C,肌用收缩，关节，骨骼D,关节，肌肉收缩，骨A,跑步,骑自行车，游泳B,50米快跑，负重练习，俯

潞卧撑

2,体育我炼可以增进身体形态B勺发展，其原因C,躲闪跑，乒乓球，趺绳D,引体向上，伸展运动，游

是：（）泳

A,体肓报炼能拉长首倍和肌肉

4,俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充6,下列犯规中，属于在足球比春中出现的犯规是：①护球

是阐明；（）犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯

规（）

A,常常笑H勺人会显得年轻B,常常发愁的人轻易使头发

变白C,心理状态对身体健康有很大影响D,心理状态A,①Q）③B,⑦③④C,③@③D,①③④

对身体健康没什么影响

7.控制饮食的规定：（）

5,蹲踞式跳远的动作要领是：（）

A,不吃不喝B,一日三发C,多吃水果D,多

A,助跑，腾空，踏跳，落地B,助跑，踏跳，膊空，吃油腻，高热食物

落地

8.迅速跑，是以为主的运动项

C,踏跳，助跑，腾空，落地D,踏跳，腾空，助跑,目。（）

落地

A.低强度长时间a勺句速跑B.大强度短时间的无氧练习

C.长距离的反复跑D.定期跑

9.决定速度H勺生要原因是:)A.替身防于有球队员B.二次运球

A.步幅B.步须C.步频，步长D.运动时间C.封盖对方投盟队员D.拉人、拽人

10.七人制小足球的比赛时间为：（）13.足球比赛中不能接触球H勺身体部位

是（）

分钟一60分钟分钟分钟

A.脚B.手C.头D.的

11.篮球运动H勺发展趋势是：（）

14.下列身体练习是发展身体耐久能力时

A,争合超舟，速度越快B.攻打越快，投篮越准

是（）

C.争夺越高，技术越全

A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定

D.攻打越快，争夺越高，技术越全，投窿越准

距跑

12.篮球比赛中下列行为属于犯规。勺

15.身体的高度是由哪些方面决定

是)

()

A.遗传、营养、睡眠B.遗传、营赤、运动19.在课程目口勺中，身体健康的目的

是（）

G运动、睡眠、营界D.运动、遗传、睡眠

A.掌握保健知识和措施B.塑造良好体型和身体姿态

16.体育M炼后怎样仿工肌肉酸

痛（）C.全面发展体能与健康能力D.提高适应自身环境的能

力

A.多做整顿运动B.坐下休息C.不予理会D.药物

治疗20.剧烈运动后，下列做法对的H勺是（）

17.发展柔韧素质的措施是（）A.立即停止活动，进行休息B.立即沐浴，消除运动产生的

热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.立即补充水分和食

A.操哑铃扩胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑

物，减少运动消耗

18.一天中缎炼的最佳时间是（）

21.对投掷项目远度增长影响最大的原因

A.早饭后B.起床后C下午D.晚上

是)

A.出手速度B.出手角度C.出手高度C.用力大小2.田径运动是人们用以搬炼身体H勺基本措施与手段，它是一

种文化，又是竞赛项目之一。它分为、、

22.为T发展学生淤J身体索腰和跑。勺能力，下列一组辅助练

三种基本类型。

习中用于增强腿部力量，提高

3.篮球场地四面围线，5厘米宽的线属于,中线属

大腿高抬幅度，发展跑的频率H勺练习是（）

于—。

A.后蹬跑B,单足跳C.弓的步走D.高抬腿跑

4.肥胖对身体不利，但减肥R勺目H勺不仅是减少体尘，更重要

23.引起肥胖H勺重要原因是（）

H勺是。

A.吃得太多，活动太少，致营养过剩B.睡眠时间少

5.越位是攻打队员在对方半场区踢球瞬间，在离对方端线区

C.老坐在看电视或打游戏机D.肥肉吃太多域内，对方对员少于—人，即为越位位置。

二,填空题（每空分）6.进行投掷项目练习时，应尤其注意o

1健康至少也括三个方面：7.体育包括与H勺体能和与的体能。

8.田径比赛中有短跑的起跑和中长跑的起跑二种13.练习耐久跑时，为了保证身体对氧气日勺需求，订乎吸必须

起跑方式有相称的频率和茶度,用鼻和半张开H勺口同步呼吸，一般采用

或_0勺呼吸措施，

9.公平竞争既是一切体育比赛的,又是一种基本

的。14.跑是相交替，相配合的周期性运动。

10检测运动负荷常用的简朴措施是测定。15.奥林匹克的格言是。

11.足球运动是一项以一支配球为主，两队攻与守相对抗，三，判断卷（每空分）

以多少篓定胜败晌球类运动。

I,初中生的血压伴随年龄。勺噌长而减少（增

12.篮球运球接行进间投篮是游戏和比赛中应用较广泛长）（）

的组合技术.

2,饭后20分钟内不适宜参与比较剧烈晌运动（30分

钟）)

3,体育啦炼之因此可以增长体能，更要是由“超量恢复”时8.身体形态由长度，围度，重量及互相关系体现的身体形态

生理机能决定的（）的发育重要受遗传原因和后天环境影

响。（）

4,抑郁，焦急，情绪不稳定，强迫症状都属于青春期常见的

心理问题（）9.奥运精神是重在参与，参与比取胜更重

要。（）

5,故意识，有目的，有计划是意志品质块一不可。勺“三剑

客”（）10.运动前后不要做准备活动和整顿运动。（必须

要）（）

6,参与体育活动可以自由发挥，不必遵守一定a勺规则和道德

规范（必须遵守）（）11.耐久跑是低强度，长时间的匀速跑，可以发展有所耐

力。（）

7.长期参与体育俄炼，获得健康的身体是坚挣体育锹炼H勺重

要原因（运动愉说感）（)I2.篮球中的传切配合是该项运动最早出现的也是我基本的战

米之一。)

13.蹲踞式跳远的最关犍H勺技术环节是助跑与起跳H勺衔I8.体育检炼能培界我们学生H勺意志品

接。（）质。（V）

14.足球中国开球队员可以直接射门和连19.中学生应当积极参与体育锻炼。每天坚持一小时的般炼，

踢。（）利于身体健康（）

I5.剧烈运动前应做好整顿活动，剧烈运动后应做好准备活动20.积极的体育锻炼是调整和彩成健康心理的重要手

（后，前）（）段。（）

16.健康是指没有疾病H勺正常人（健康包括三方面内21.初中生正处在生长时期，积极俄炼，不停进行大运动量

容）（）的修炼，更有助于身体健康（合适的，循序渐

进）（）

17.刘洋打过篮球后立即喝了一瓶冰水解了渴，好爽（30分钟

后才可以）（22.掌握一定晌体育和健康知识不仅是我们愈加科学地参与

体育锻炼和维护健康的需要，也是每个现代人必须具有的

文化素养。)

23.为了保证身体健康和生长发育的规定，每天所需H勺食物27.体育俄炼不是简朴的肢体活动，而是一种身心活

一般应包括如下五类：谷物类、蔬菜水果类、动物食物类、动。（）

奶制品和豆制品、油炸类。（油脂

28.学会公平竞争和何于公平竞争是初中学生应当注意培

类）（）

养H勺体育精神。（）

24.常有进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，

29.迅速跑是以强度大的有所练习为主。（无

从而改善心血■管机能。（）

氧）（）

25.在足球运动中，守方队员在罚球区内故意犯规，被判

30.篮球持球移动超过规则容许H勺范围即带球走违

罚角球。（点球）（）

例。（）

26.蹲踞式跳远是单脚起跳，单脚落地，跳起时要有一定

四，简答题

的高度后，再向远处伸展落地。（双

I,科学锹炼的基本原则是什么

脚）)

5.为何要掌握体育和健康知识

2,体育做炼的J益处是什么

3.剧烈运动前为何要做准备活动你平时是怎么做整顿活动

答案

一、BBACBDBBCBDDBDBABCCCADA

二、1.①身体（生理）健康②心理健康③艮好H勺社会适应能力。

2.奔跑，跳跃和投掷3.场外后场4.消除体内过轲H勺膈肪6.

4.据自己身体实际状况和初中学生H勺生理心理特点谈谈你

安全事故健康有关运动有关蹲踞式站立式基本

对参与体育俄炼是怎样认识的7.8.9.

准则体育精神10.脉搏11.脚射球入门12单手肩上13.出

率和深度跑2步3步14.单脚支撑与腾空蹬与摆15.更快!3.答：（1）,人体由安静状态过渡到运动状态，需要一种适

更高！更强!应过程。运动前a勺准备活动，能提高神经中枢的兴奋性和心肺

功能，增长肌肉的血流量，有助于提高运动能力，弃能减少或

三、BBAACBBAABAAABBBBAAABABABBAABA