2025年健康素养监测试题及答案

2025年健康素养监测试题及答案一、判断题（共10题，每题1分，共10分。请在括号内打√或×）1.平时身体健康、无不适症状的人群不需要定期进行健康体检。（）2.接种流感疫苗只能预防疫苗覆盖的对应亚型流感病毒感染，无法预防普通感冒。（）3.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天应摄入不少于300克的新鲜蔬菜，其中深色蔬菜占比不低于50%。（）4.非处方药的标识为OTC，安全性较高，可自行购买服用，无需参考药品说明书。（）5.发生煤气（一氧化碳）中毒时，应第一时间打开门窗通风，迅速将中毒者转移至通风良好、空气新鲜的区域。（）6.健康素养是指个人获取、理解、处理基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。（）7.为了快速减肥，成年人可以长期不吃主食，仅食用蔬菜和蛋白质类食物。（）8.被猫狗抓伤、咬伤后，只要皮肤没有明显出血，就不需要接种狂犬病疫苗。（）9.国家基本公共卫生服务项目面向全体居民免费提供，内容包括建立居民健康档案、老年人健康管理、慢性病患者健康管理等。（）10.长期过量饮酒会增加患高血压、肝硬化、胃癌、脑卒中等疾病的风险，成年人饮酒应严格限量，最好不饮酒。（）二、单选题（共20题，每题2分，共40分。请将正确答案的字母填在括号内）1.以下不属于官方界定的“健康四大基石”的是（）A.合理膳食B.适量运动C.早睡早起D.戒烟限酒2.《中国居民膳食指南（2022）》推荐，低身体活动水平的成年人每天饮水量为（）A.1000-1200mlB.1500-1700mlC.2000-2200mlD.2500ml以上3.以下关于测量血压的注意事项，说法错误的是（）A.测量前30分钟避免吸烟、喝咖啡、剧烈运动B.测量时保持坐位，上臂与心脏处于同一水平C.袖带应绑在肘关节处，松紧以能插入1根手指为宜D.第一次测量数值偏高时，应休息1-2分钟后再次测量取平均值4.以下属于艾滋病传播途径的是（）A.与艾滋病患者共同进餐B.与艾滋病患者共用办公文具C.与艾滋病患者共用注射器D.与艾滋病患者握手拥抱5.当出现咳嗽、咳痰超过2周，或痰中带血等症状时，应首先排查的疾病是（）A.流感B.肺结核C.细菌性肺炎D.肺癌6.以下关于儿童青少年近视防控的说法，错误的是（）A.每天保证不少于2小时的户外活动时间B.连续读写40分钟应休息10分钟，远眺放松C.使用电子产品时，屏幕亮度应调到最高以保证视物清晰D.保持“一尺一拳一寸”的正确读写姿势7.非处方药中，安全性最高、无需医师或药师指导即可自行购买使用的类别标识是（）A.甲类OTC（红色标识）B.乙类OTC（绿色标识）C.处方药（RX标识）D.保健用品（蓝帽子标识）8.以下关于食品安全的说法，正确的是（）A.保质期内的食品一定不会变质B.冷冻食品可以无限期存放C.发芽的土豆去掉发芽部位后可以安全食用D.加工食物时要做到生熟分开、餐具定期消毒9.发生火灾时，以下逃生做法错误的是（）A.用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿前行B.乘坐电梯快速逃离火灾现场C.身上着火时就地打滚，不要奔跑D.无法逃生时关闭房门，用湿毛巾堵住门缝，在窗边呼救10.以下关于高血压患者健康管理的说法，错误的是（）A.确诊高血压后只要没有不适症状，就不需要服用降压药B.高血压患者应减少钠盐摄入，每天食盐摄入量不超过5克C.高血压患者应定期监测血压，严格遵医嘱服药，不可自行停药、减药D.规律的中等强度运动有助于控制血压水平11.儿童出生后24小时内需接种的第一类疫苗是（）A.卡介苗、首剂乙肝疫苗B.脊髓灰质炎疫苗C.百白破疫苗D.麻疹风疹联合疫苗12.《健康中国行动（2019-2030年）》推荐，成年人每周至少进行（）中等强度有氧运动A.75分钟B.150分钟C.300分钟D.500分钟13.以下关于心理健康的说法，错误的是（）A.心理健康和身体健康同等重要，二者相互影响B.出现心理问题主动求助是软弱的表现，应自行调节C.规律的适量运动有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪D.充足的睡眠有助于保持良好的心理状态14.以下行为中，有助于预防呼吸道传染病的是（）A.勤洗手、科学佩戴口罩、保持1米以上社交距离B.常规服用抗生素预防感染C.为了保暖每天开窗通风时间不超过10分钟D.少量饮酒杀灭呼吸道病毒15.当意识清醒的人发生气道异物梗阻时，应首先采取的急救措施是（）A.胸外按压B.海姆立克急救法C.人工呼吸D.用力拍打背部16.以下关于糖尿病的说法，正确的是（）A.糖尿病只会发生在中老年人身上，年轻人不会患病B.没有“多饮、多食、多尿、体重减轻”的症状就不可能是糖尿病C.糖尿病患者可以通过合理饮食、规律运动、规范治疗控制血糖，延缓并发症发生D.吃标注“无糖”的食品不会升高血糖，不需要控制摄入量17.国家基本公共卫生服务项目中，为65岁及以上老年人每年提供（）免费健康体检A.1次B.2次C.3次D.4次18.以下关于控烟的说法，错误的是（）A.二手烟中含有上百种致癌物质，对儿童、孕妇、慢性病患者危害更大B.电子烟不含焦油，没有健康危害，是推荐的戒烟方式C.吸烟会增加患肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺疾病的风险D.戒烟越早越好，任何年龄戒烟都能获得明确的健康收益19.以下食物中，胆固醇含量最高的是（）A.苹果B.猪脑C.纯牛奶D.去皮鸡肉20.遇到有人触电时，第一时间应采取的措施是（）A.立即用手把触电者拉开B.切断电源C.拨打120急救电话D.进行心肺复苏三、多选题（共10题，每题5分，共50分。请将正确答案的字母填在括号内，多选、少选、错选均不得分）1.以下属于慢性非传染性疾病的有（）A.高血压B.2型糖尿病C.流行性感冒D.冠状动脉粥样硬化性心脏病2.以下关于合理膳食的说法，正确的有（）A.食物多样、合理搭配，每天摄入不少于12种食物，每周不少于25种食物B.多吃全谷物、蔬菜、水果，适量摄入鱼、禽、蛋、奶和大豆制品C.减少油、盐、糖摄入，成年人每天烹调油摄入量不超过25-30克D.可以用含糖饮料代替白开水补充水分3.以下属于健康生活方式的有（）A.规律作息，不熬夜，成年人每天保证7-8小时睡眠B.不吸烟，远离二手烟和三手烟C.坚持适度运动，保持体重指数（BMI）在18.5-23.9的正常区间D.定期进行健康体检，主动筛查常见疾病4.以下关于孕产期保健的说法，正确的有（）A.孕妇应定期进行产前检查，整个孕期至少完成5次规范产检B.怀孕前3个月和怀孕后前3个月应补充叶酸，预防胎儿神经管畸形C.孕产妇出现不适症状可自行购买服用药物，不需要咨询医师D.母乳喂养有利于婴儿生长发育，提倡纯母乳喂养至婴儿6月龄5.以下关于癌症防控的说法，正确的有（）A.癌症是可防可控的，约1/3的癌症可以通过改变不良生活方式预防B.定期进行癌症筛查有助于早发现、早诊断、早治疗，大幅提高癌症治愈率C.接种HPV疫苗可以预防所有类型的宫颈癌D.吸烟、酗酒、长期熬夜、高盐高脂饮食都是癌症的高危诱发因素6.以下属于国家基本公共卫生服务项目内容的有（）A.孕产妇健康管理B.0-6岁儿童健康管理C.高血压、糖尿病等慢性病患者健康管理D.严重精神障碍患者健康管理7.以下关于急救处置的说法，正确的有（）A.发生关节扭伤后，应第一时间冷敷受伤部位，不要随意按揉、热敷B.被猫狗抓伤、咬伤后，应立即用流动清水和肥皂水交替冲洗伤口15分钟以上，及时就医处置C.发现有人心跳骤停时，应第一时间拨打120急救电话，同时开展心肺复苏D.发现中暑患者后，应立即将其转移到阴凉通风处，补充淡盐水8.以下关于传染病防控的说法，正确的有（）A.接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段B.勤洗手、科学戴口罩、常通风是预防呼吸道传染病的核心措施C.发现传染病患者或疑似患者应及时向疾控部门或医疗机构报告D.患有手足口病的儿童可以带病上学，不会传染给其他同学9.以下关于职业健康防护的说法，正确的有（）A.从事接触粉尘、有毒有害物质的工作时，应按要求佩戴专业防护用品B.用人单位应定期组织接触职业危害因素的职工进行职业健康检查C.长期伏案工作的人群应定时起身活动，预防颈椎病、腰椎病D.连续使用电脑1小时应休息片刻，远眺放松，预防视疲劳10.以下属于健康素养基本技能的有（）A.会识别高压、易燃、剧毒、放射性等常见危险标识B.会正确测量脉搏和腋下体温C.能够看懂食品、药品说明书的核心信息D.发生紧急情况时会正确拨打120、119等急救求助电话参考答案及解析一、判断题1.×解析：很多疾病早期无明显症状，定期体检可以早发现、早干预，健康人群也应每年至少进行1次常规体检。2.√解析：流感和普通感冒的病原完全不同，流感疫苗仅针对特定亚型的流感病毒，对引起普通感冒的鼻病毒、腺病毒等无预防作用。3.√解析：《中国居民膳食指南（2022）》明确推荐成年人每天摄入300-500克蔬菜，深色蔬菜占比不低于50%，因此“不少于300克”的表述正确。4.×解析：无论处方药还是非处方药，服用前都需仔细阅读药品说明书，明确适用范围、用法用量、禁忌证等，避免用药风险。5.√解析：一氧化碳中毒的首要处置原则是快速脱离中毒环境，通风换气，避免持续吸入有毒气体。6.√解析：该表述为国家卫生健康委对健康素养的官方定义。7.×解析：长期不吃主食会导致能量供应不足、酮症酸中毒、代谢紊乱等问题，成年人主食应占每日总能量的50%-65%，减肥人群可适当减少精制谷物摄入，替换为全谷物。8.×解析：只要皮肤出现破损（无出血的轻微抓伤、擦伤属于二级暴露），就需要规范接种狂犬病疫苗，若出现出血或穿透性伤口，还需同时注射狂犬病免疫球蛋白。9.√解析：国家基本公共卫生服务项目由政府出资，面向全体居民免费提供，上述内容均为项目明确覆盖的服务。10.√解析：《中国居民膳食指南（2022）》明确提出，酒精是一类致癌物，长期过量饮酒会损伤多脏器功能，建议不饮酒，若饮酒需严格限量。二、单选题1.C解析：官方界定的健康四大基石为“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，早睡早起是良好生活习惯，但不属于四大基石范畴。2.B解析：低身体活动水平下，成年男性每天推荐饮水1700ml，成年女性1500ml，合计区间为1500-1700ml。3.C解析：血压测量袖带应绑在肘窝上方2-3cm处，绑在肘关节处会导致测量结果偏高。4.C解析：艾滋病的传播途径为血液传播、性传播、母婴传播，日常工作、生活接触不会传播艾滋病。5.B解析：咳嗽、咳痰超过2周或痰中带血是肺结核的核心可疑症状，出现该类症状应优先到结核病定点医疗机构排查。6.C解析：电子产品屏幕亮度应与环境光线匹配，亮度过高会加重视疲劳，加速近视进展。7.B解析：乙类OTC（绿色标识）安全性更高，可在超市、便利店等非医药场所销售，无需药师指导即可购买使用；甲类OTC（红色标识）需在药店由药师指导下购买。8.D解析：保质期仅为食品在规定储存条件下的质量承诺，储存不当即使在保质期内也可能变质；冷冻食品有明确的储存期限，不可无限期存放；发芽土豆含有大量龙葵素，即使去除发芽部位仍有中毒风险，需全部丢弃。9.B解析：火灾发生时电梯易断电停运，且电梯井具有烟囱效应，易聚集有毒烟气，禁止乘坐电梯逃生。10.A解析：高血压是慢性疾病，长期血压偏高即使无症状也会损伤心、脑、肾等靶器官，需遵医嘱规范服药，控制血压稳定。11.A解析：卡介苗和首剂乙肝疫苗是儿童出生后24小时内需接种的第一类疫苗，可分别预防结核病和乙型病毒性肝炎。12.B解析：健康中国行动推荐成年人每周累计进行150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度有氧运动。13.B解析：出现心理问题主动求助是科学、负责任的表现，不是软弱的行为。14.A解析：抗生素对病毒无预防和治疗作用，不可常规服用预防感染；每天开窗通风至少2次，每次30分钟有助于降低呼吸道传染病传播风险；饮酒无法杀灭呼吸道病毒，反而会损伤黏膜屏障。15.B解析：海姆立克急救法是意识清醒的气道异物梗阻患者的首选急救措施，胸外按压、人工呼吸仅用于患者出现心跳骤停时。16.C解析：1型糖尿病、年轻人群的2型糖尿病发病率逐年上升，并非只有中老年人患病；超过一半的2型糖尿病早期无典型“三多一少”症状，需通过血糖检测确诊；无糖食品大多含有淀粉等碳水化合物，过量食用仍会升高血糖，需控制摄入量。17.A解析：国家基本公共卫生服务项目规定，每年为65岁及以上老年人提供1次免费健康体检，包括体格检查、辅助检查、健康指导等内容。18.B解析：电子烟含有