2025年健康素养知识培训试题及答案

2025年健康素养知识培训试题及答案第一部分单项选择题（共30题，每题2分，合计60分。每题只有1个正确答案，多选、错选、不选均不得分）1.2025年国家卫生健康委落实《健康中国行动（2019-2030年）》要求，明确全国居民健康素养水平预期达到的阶段性目标是？A.25%B.30%C.35%D.40%2.下列关于健康概念的表述，符合世界卫生组织（WHO）2024年更新的官方定义的是？A.健康就是没有疾病或虚弱状态B.健康是身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱C.健康是身体、心理、社会适应和道德层面的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱D.健康是身体、心理、社会适应、道德和环境适应层面的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱3.下列不属于我国法定乙类传染病的是？A.新型冠状病毒感染B.流行性感冒C.传染性非典型肺炎D.艾滋病4.关于成年人每日食用油和食盐的摄入量，符合《中国居民膳食指南（2022）》推荐标准的是？A.食用油不超过20g，食盐不超过3gB.食用油不超过25g，食盐不超过5gC.食用油不超过30g，食盐不超过6gD.食用油不超过35g，食盐不超过7g5.下列关于HPV疫苗接种的表述，符合我国2024年发布的《人乳头瘤病毒疫苗接种技术指南》要求的是？A.只有未发生过性行为的女性才能接种HPV疫苗B.已感染HPV的女性接种HPV疫苗无任何保护作用C.9-14岁女性是HPV疫苗接种的首要优先人群D.接种HPV疫苗后可不需要定期做宫颈癌筛查6.下列关于电子烟的表述，错误的是？A.电子烟含有尼古丁、甲醛、丙二醇等多种有毒有害物质B.电子烟是经过临床验证的有效戒烟产品，可完全替代传统卷烟使用C.电子烟气溶胶会对室内空气造成污染，危害周边人员的呼吸道健康D.未成年人吸食电子烟会严重影响大脑发育，增加成瘾及其他精神疾病患病风险7.根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，健康成年人每周至少应进行多少次中等强度有氧运动，每次持续时间不少于多少分钟？A.2次，20分钟B.3次，20分钟C.3次，30分钟D.5次，30分钟8.发生心跳呼吸骤停的患者，最佳黄金抢救时间是发病后的多长时间内？A.4分钟B.8分钟C.12分钟D.15分钟9.下列关于老年人跌倒预防的表述，错误的是？A.家中地面应保持干燥整洁，避免堆放杂物、铺设易打滑的地毯B.老年人应穿防滑合脚的硬质底鞋，避免穿拖鞋、高跟鞋、软底家居鞋外出C.老年人起床、起身时应遵循“三个30秒”原则，即平躺30秒、坐起30秒、站立30秒后再行走D.为避免跌倒风险，老年人应尽量减少外出活动时间，长期居家休养10.关于儿童青少年近视防控，符合国家2024年发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南（更新版）》要求的是？A.儿童青少年连续使用电子屏幕时间每次不宜超过30分钟B.中小学生每天校内、校外体育活动时间总和不少于1小时C.充足的阳光下户外活动是预防近视最有效的方式之一，每天应不少于2小时D.近视后不需要及时配镜矫正，待度数升高至200度以上再配即可11.下列关于新型冠状病毒感染防控的表述，不符合2025年我国分类防控策略的是？A.老年人、有基础疾病的高危人群建议定期接种新冠疫苗加强针B.出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应优先居家休息，减少前往人员密集场所C.所有公共场所必须强制佩戴口罩，查验健康码、行程码D.日常保持勤洗手、常通风、咳嗽礼仪等良好卫生习惯12.下列不属于高血压高危人群的是？A.体重指数（BMI）≥24kg/㎡的超重或肥胖人群B.长期过量饮酒、高盐饮食的人群C.直系亲属有高血压病史的人群D.年龄在30岁以下，无任何慢性病家族史、体重正常、饮食作息规律的人群13.关于成年人正常生理指标范围，表述正确的是？A.正常收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHgB.空腹血糖正常范围为4.0-7.0mmol/LC.总胆固醇正常范围应≤6.2mmol/LD.低密度脂蛋白胆固醇正常范围应≤4.1mmol/L14.下列关于无偿献血的表述，错误的是？A.我国提倡18-55周岁健康公民自愿无偿献血B.一次献血200-400毫升对健康成年人的身体没有明显损害C.无偿献血后应立即大量补充高蛋白、高热量食物，避免贫血D.无偿献血者及其配偶、直系亲属可以按照规定享受用血费用减免待遇15.下列关于抗生素使用的表述，正确的是？A.感冒、发烧都要及时服用抗生素，加快病情好转B.抗生素可以根据自身症状自行购买、服用C.抗生素只对细菌性感染有效，对病毒性感染无效D.服用抗生素后症状消失即可立即停药，避免产生耐药性16.根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，健康成年人每日至少应饮用多少毫升水？A.1000-1200毫升B.1500-1700毫升C.2000-2200毫升D.2500-3000毫升17.下列关于中暑预防和处置的表述，错误的是？A.高温天气尽量避免中午时段外出，外出时做好防晒措施B.出现轻微头晕、恶心等中暑前兆时，应立即转移到阴凉通风处休息C.中暑患者出现昏迷症状时，应立即给其喂服大量冰盐水，快速降温D.高温环境下作业人员应定期轮换休息，及时补充含盐的电解质水18.下列关于狂犬病防控的表述，正确的是？A.被家养的、接种过狂犬疫苗的猫、狗抓伤不需要接种狂犬疫苗B.被动物咬伤后应第一时间用流动水和肥皂水交替冲洗伤口至少15分钟，再用碘伏消毒C.狂犬病的潜伏期最长不超过1年，1年前被咬伤的人群不需要补种疫苗D.狂犬病疫苗只有在被咬伤后24小时内接种才有效，超过24小时接种没有意义19.下列关于戒烟的表述，错误的是？A.吸烟可以导致肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病B.戒烟越早越好，任何年龄戒烟都可以获得健康收益C.靠个人意志力戒烟的成功率极低，必要时可以寻求戒烟门诊的专业帮助D.低焦油卷烟、中草药卷烟对身体的危害比普通卷烟小，可以作为戒烟的过渡产品20.下列关于孕产妇健康管理的表述，符合国家基本公共卫生服务要求的是？A.整个孕期至少要进行5次产前检查，孕12周前要建立母子健康手册B.孕期要尽量减少运动，多吃补品，保证胎儿营养供应C.产后不需要进行产后访视，42天后再去医院复查即可D.哺乳期女性不需要避孕，待月经恢复后再采取避孕措施21.下列关于慢性病防控的表述，错误的是？A.高血压、糖尿病等慢性病患者需要长期规律服药，不能自行停药、换药B.慢性病的发生主要和遗传因素有关，和生活方式没有关联C.定期测量血压、血糖是早期发现慢性病的重要手段D.35岁以上人群每年至少要测量1次血压，高危人群每半年至少测量1次22.下列关于心理健康的表述，正确的是？A.心理问题就是精神疾病，不需要专门干预，自行调节即可B.出现焦虑、抑郁等不良情绪持续超过2周不能缓解时，应及时寻求专业心理帮助C.只有性格软弱的人才会出现心理问题D.服用保健品可以有效缓解焦虑、抑郁等心理问题23.下列关于食品安全的表述，正确的是？A.保质期内的食品一定是安全的，可以放心食用B.发霉的食物只要去掉发霉的部分就可以继续食用C.野生蘑菇口感鲜美，只要颜色不鲜艳就可以放心食用D.购买预包装食品时要注意查看生产日期、保质期、配料表等信息24.下列关于病媒生物防控的表述，错误的是？A.防蚊灭蚊是预防登革热、疟疾等蚊媒传染病的重要措施B.家庭应做好垃圾分类，及时清理积水，消除蚊虫、蟑螂滋生环境C.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热等疾病，要做好防鼠灭鼠工作D.为了彻底杀灭病媒生物，可以大量使用高毒农药喷洒室内环境25.下列关于老年健康服务的表述，符合2024年国家要求的是？A.65岁以上老年人每年可以到基层医疗卫生机构享受1次免费健康体检服务B.老年人不需要接种肺炎疫苗、带状疱疹疫苗等非免疫规划疫苗C.老年人认知功能下降是正常的衰老现象，不需要干预D.为了避免老年人发生意外，所有老年人都应该入住养老机构接受照料26.健康成年人的体重指数（BMI）正常范围是？A.16.5-19.9kg/㎡B.18.5-23.9kg/㎡C.24.0-27.9kg/㎡D.≥28.0kg/㎡27.下列关于职业健康防护的表述，错误的是？A.从事接触粉尘、有毒有害物质的作业人员必须佩戴符合要求的防护用品B.用人单位应当定期组织职业健康检查，建立职业健康监护档案C.劳动者怀疑自己患有职业病时，可以到用人单位所在地或本人居住地的职业病诊断机构进行诊断D.职业病只有出现明显症状时才需要干预，平时不需要做防护28.下列关于急救知识的表述，正确的是？A.发生气道异物梗阻时，患者能说话、能咳嗽时，应立即采取海姆立克法急救B.被强酸、强碱灼伤后，应第一时间用大量流动清水冲洗灼伤部位至少15分钟C.发生骨折时，应第一时间将骨折部位复位，再用夹板固定D.电器着火时，应立即用水泼灭，切断电源29.下列关于儿童健康管理的表述，错误的是？A.儿童出生后要按照国家免疫规划程序接种疫苗B.0-6岁儿童可以到基层医疗卫生机构享受免费的健康检查服务C.儿童挑食、偏食是正常现象，不需要干预，长大后自然会好转D.儿童应定期进行口腔检查，预防龋齿30.下列关于地方病防控的表述，正确的是？A.食用碘盐可以预防碘缺乏病，所有人群都应该食用加碘盐B.大骨节病是因为缺钙引起的，只要补充钙片就可以预防C.饮水型氟中毒可以通过改换低氟水源、安装除氟设备等方式预防D.克山病是因为遗传因素导致的，没有有效的预防措施第二部分多项选择题（共10题，每题3分，合计30分。每题有2个及以上正确答案，多选、少选、错选、不选均不得分）1.下列属于健康生活方式核心内容的是？A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡2.下列关于食源性疾病预防的表述，正确的是？A.处理生熟食物的砧板、刀具要分开使用B.肉类、海鲜类食物要彻底加热煮熟后再食用C.隔夜的剩菜剩饭即使彻底加热也绝对不能食用D.不饮用未煮沸的自来水，不吃来源不明、腐败变质的食物3.下列关于癌症预防的表述，正确的是？A.癌症是可防可治的，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治B.吸烟、酗酒、肥胖、长期熬夜、高盐高脂饮食都是癌症的高危因素C.定期进行癌症筛查是早发现、早诊断、早治疗的重要手段D.接种乙肝疫苗、HPV疫苗可以有效预防肝癌、宫颈癌等相关癌症4.下列关于流感防控的表述，正确的是？A.接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，推荐老年人、儿童、慢性病患者等高危人群每年接种B.流感是普通感冒的一种，不需要特殊治疗，自行服用感冒药即可C.流感高发季节尽量避免前往人员密集场所，外出时可以佩戴口罩D.出现流感样症状时，应及时就医，避免带病上学、上班5.下列属于国家免疫规划疫苗的是？A.乙肝疫苗B.卡介苗C.HPV疫苗D.流感疫苗6.下列关于口腔健康的表述，正确的是？A.每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟B.使用含氟牙膏是预防龋齿的有效措施C.成年人每年至少进行1次口腔检查，每年洗牙1次D.牙齿没有疼痛症状就说明口腔健康，不需要检查7.下列关于突发公共卫生事件应急处置的表述，正确的是？A.发现突发公共卫生事件相关线索时，应及时向当地卫生健康部门或疾控机构报告B.突发公共卫生事件发生后，要配合政府采取的防控措施，不信谣、不传谣C.任何单位和个人都不得隐瞒、谎报、缓报突发公共卫生事件信息D.突发公共卫生事件发生时，可以自行囤积大量药品、食品等物资8.下列关于青少年健康危害因素防控的表述，正确的是？A.禁止向未成年人销售卷烟、电子烟、酒精类饮品B.未成年人要远离毒品，不接受陌生人提供的饮料、食品C.要科学认识网络，避免沉迷网络游戏，预防网络成瘾D.青少年要正确看待身体发育变化，避免盲目节食减肥9.下列关于老年人用药安全的表述，正确的是？A.老年人用药要遵医嘱，不要自行购买、服用未经医生推荐的药物B.多种药物同时服用前要咨询医生，避免药物相互作用产生不良反应C.过期的药物只要外观没有变化就可以继续服用D.服用药物后出现不适症状时，要立即停药并及时就医10.下列属于健康素养基本内容的是？A.基本知识和理念B.健康生活方式与行为C.基本技能D.疾病诊疗能力第三部分判断题（共10题，每题1分，合计10分。正确选√，错误选×）1.保健食品不是药品，不能代替药物治疗疾病。2.接种流感疫苗可以100%预防流感，因此接种后不需要采取其他防护措施。3.新生儿最好在出生后1小时内开始母乳喂养，纯母乳喂养至少到6个月。4.为了减肥，健康成年人可以长期不吃主食，只吃蔬菜、水果。5.日常测量体温时，腋下体温正常范围是36.0-37.0℃，超过37.3℃属于发热。6.被狗、猫咬伤后，只要没有出血就不需要接种狂犬疫苗。7.长期过量饮酒会损伤肝脏、心血管、神经系统等，增加多种疾病患病风险。8.蚊子会传播艾滋病，因此要做好防蚊灭蚊工作，避免被蚊子叮咬。9.农村地区可以将秸秆、垃圾就地焚烧，不会对环境和健康造成危害。10.发生火灾时，要用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿快速逃离火灾现场。参考答案及解析第一部分单项选择题1.答案：A解析：《健康中国行动（2019-2030年）》明确设定2025年全国居民健康素养水平≥25%的阶段性目标，2030年目标为≥30%，因此A选项正确。2.答案：D解析：2024年WHO更新健康定义，在原有身体、心理、社会适应、道德四个维度基础上，新增环境适应维度，明确健康是多维度的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱，因此D选项正确。3.答案：B解析：我国法定传染病中，流行性感冒属于丙类传染病，新型冠状病毒感染、传染性非典型肺炎、艾滋病均属于乙类传染病，因此B选项正确。4.答案：B解析：《中国居民膳食指南（2022）》推荐健康成年人每日食用油摄入量为25-30g，食盐摄入量不超过5g，因此B选项符合要求。5.答案：C解析：2024版HPV疫苗接种技术指南明确9-14岁女性为首要优先接种人群；有性行为、已感染HPV的女性接种疫苗仍可获得对未感染HPV型别的保护作用；接种疫苗后仍需定期进行宫颈癌筛查，因此C选项正确。6.答案：B解析：目前没有临床证据证明电子烟是有效的戒烟产品，我国也未批准电子烟作为戒烟产品使用，因此B选项表述错误。7.答案：D解析：《中国居民膳食指南（2022）》推荐健康成年人每周累计进行至少150分钟中等强度有氧运动，即每周5次、每次至少30分钟，因此D选项正确。8.答案：A解析：心跳呼吸骤停发生后，4分钟内是抢救的黄金时间，超过4分钟脑组织会发生不可逆损伤，因此A选项正确。9.答案：D解析：老年人适当进行户外活动可以增强体质、提升平衡能力，反而能降低跌倒风险，长期居家休养会导致肌肉萎缩、平衡能力下降，升高跌倒风险，因此D选项表述错误。10.答案：C解析：指南要求儿童青少年每日阳光下户外活动不少于2小时；连续使用电子屏幕时间每次不宜超过20分钟；中小学生校内校外体育活动时间总和不少于2小时；近视后应及时配镜矫正，避免度数快速升高，因此C选项正确。11.答案：C解析：2025年我国实施新冠病毒感染分类防控策略，不再要求所有公共场所强制佩戴口罩、查验健康码和行程码，因此C选项表述错误。12.答案：D解析：ABC选项均属于高血压高危人群，D选项描述的人群患病风险极低，不属于高危人群，因此D选项正确。13.答案：A解析：空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，总胆固醇正常范围≤5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇正常范围≤3.4mmol/L，因此只有A选项表述正确。14.答案：C解析：无偿献血后应适当补充水分和营养，不需要立即大量进补，避免加重肠胃负担，因此C选项表述错误。15.答案：C解析：抗生素只对细菌性感染有效，对病毒性感冒等病毒性感染无效；抗生素属于处方药，需遵医嘱服用，不能自行购买服用；服用抗生素要按疗程服用，避免自行停药导致耐药，因此C选项正确。16.答案：B解析：《中国居民膳食指南（2022）》推荐健康成年人每日饮水量为1500-1700ml，首选温热的白开水，因此B选项正确。17.答案：C解析：中暑昏迷患者不能强行喂水，避免发生窒息，应立即拨打120送医救治，因此C选项表述错误。18.答案：B解析：被接种过疫苗的猫、狗抓伤仍需接种狂犬疫苗；狂犬病潜伏期最长可达10年以上；只要未发病，接种狂犬疫苗都可以产生保护作用，不存在24小时的时间限制，因此B选项正确。19.答案：D解析：低焦油卷烟、中草药卷烟的危害和普通卷烟没有明显差异，不能作为戒烟过渡产品，因此D选项表述错误。20.答案：A解析：孕期要保持适量运动，合理膳食，不需要过度进补；产后基层医疗卫生机构会提供至少2次产后访视服务；哺乳期即使没有月经也可能排卵，需要采取避孕措施，因此A选项正确。21.答案：B解析：慢性病的发生是遗传因素和生活方式共同作用的结果，不健康的生活方式是主要危险因素，因此B选项表述错误。22.答案：B解析：心理问题不等于精神疾病，持续不能缓解的不良情绪要及时寻求专业帮助；任何人都可能出现心理问题，和性格强弱无关；保健品不能治疗心理问题，因此B选项正确。23.答案：D解析：保质期内的食品如果储存不当也可能变质；发霉的食物即使去掉发霉部分也含有毒素，不能食用；颜色不鲜艳的野生蘑菇也可能有毒，不能随意食用，因此D选项正确。24.答案：D解析：室内不能大量使用高毒农药，会对人体健康造成危害，应使用低毒、环保的消杀产品，因此D选项表述错误。25.答案：A解析：国家基本公共卫生服务要求65岁以上老年人每年可以享受1次免费健康体检；推荐老年人接种肺炎疫苗、带状疱疹疫苗等；认知功能下降要早期干预，延缓病情进展；老年人根据自身情况选择居家或机构养老，因此A选项正确。26.答案：B解析：我国成年人BMI正常范围为18.5-23.9kg/㎡，低于18.5为消瘦，24-27.9为超重，≥28为肥胖，因此B选项正确。27.答案：D解析：职业病要以预防为主，从事接触职业病危害因素的作业人员必须做好日常防护，定期进行职业健康检查，因此D选项表述错误。28.答案：B解析：气道异物梗阻患者能说话、能咳嗽说明气道没有完全堵塞，不需要实施海姆立克法，鼓励其自行咳出；发生骨折时不要随意复位，避免二次损伤；电器着火要先切断电源，用干粉灭火器灭火，不能用水浇，因此B选项正确。29.答案：C解析：儿童挑食、偏食会导致营养不均衡，影响生长发育，需要及时干预纠正，因此C选项表述错误。30.答案：C解析：高碘地区人群不需要食用加碘盐；大骨节病是因为土壤、粮食中硒元素缺乏导致的，补充硒元素可以预防；克山病可以通过补硒、改善膳食等方式预防，因此C选项正确。第二部分多项选择题1.答案：ABCD解析：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康生活方式的四大核心内容，也被称为健康的“四大基石”，因此ABCD均正确。2.答案：ABD解析：未变质的隔夜剩菜剩饭彻底加热后可以食用，C选项表述过于绝对，因此正确答案为ABD。3.答案：ABCD解析：四个选项的表述均符合我国癌症防控的核心知识，因此ABCD均正确。4.答案：ACD解析：流感是由甲、乙、丙型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，和普通感冒不同，重症流感可能导致死亡，需要及时就医治疗，因此B选项